Inona no zavatra tokony avelako | 25 toro-hevitra mamela

Nohavaozina farany tamin'ny 12 Desambra 2023 nataon'i Roger Kaufman

Toro-hevitra 25 mamela handeha aho alohan'ny taona vaovao

Mba hahatonga ny taona manaraka ho taona mahomby dia ovay izy ireo fahazaran-dratsy.

Alohan'ny handehananao dia tsy maintsy mikapoka ny varavarana ianao manoloana ireo fahazarana manakana anao. Inona no zavatra tokony havelako?

Tsy afaka manomboka amin'ny volana manaraka ianao, ny orinasa vaovao, ny toko manaraka raha ao anatin'ny antitra miraikitra

Ny famelana dia mety ho hetsika amin'ny fiadiana ny amboara eran-tany | Inona no zavatra tokony havelako | 25 toro-hevitra mamela

Miaraka amin'izany ao an-tsaina, ireto manaraka ireto dia toro-hevitra 25 azonao atao Afoizo tokony mba hahafahanao mamorona taona vaovao mahomby.

Toro-hevitra 25 mamela ho toy ny horonan-tsary - mety amin'ny fomba fiasa

Mianara mamela, ahoana no mamela

• Raha heverinao fa tsy vonona ianao;
  Tsy misy olona mifantoka XNUMX% amin'ny fahafahana atolotra azy ireo. ny ny fahafahana tsara indrindra dia mitsangana eo ambonintsika any ankoatry ny sisin-taninay.
• Tsy mifantoka amin'ny lasa ary koa amin'ny ho avy manasongadina;
  Raha te hahomby ianao dia tsy afaka mijanona ao anatin'ny lasa na manahy momba ny ho avy. Ny azonao atao dia ao anaty Eto ary izao Fiainana.
• mandika teny fikasana;
  Ny fomba haingana indrindra hahavery laza dia ny mandika ny fampanantenanao. Raha milaza ianao fa mety hanao zavatra ianao dia ataovy izany. Aza manao zavatra azo antoka hanimba na hanimba ny laza efa niezahanao mafy. Aza mampanantena be loatra ary aza manatitra kely.
• Miezaha hiaina mifanaraka amin'ny zavatra andrasana;
  Ataovy izay azonao atao ho an'ny tenanao hahavony Mametraha mason-tsivana ary ataovy izay rehetra azo atao mba hahafeno azy ireo. Ny fanantenan'ny hafa dia tsy raharahanao.
• Ampitahao amin’ny hafa ny tenanao;
  Efa naheno an'io ianao taloha ary mbola ho renao indray: Ny fampitahana ny tenanao amin'ny hafa dia haza be. Ny hany olona tokony hidianao dia ny tenanao.
• iraisana mimenomenona ary mitaraina;
  Raha misy zavatra tsy mandeha dia mitadiava vahaolana amin'izany.
• Mitsikera tena loatra;
  Aoka ho iza ianao ary lazao izay tena tsapanao. Manaja samirery.
• hisalasala;
  Raha te hamita zavatra ianao ajanony ny miandry fa manomboka manao izany koa.
• Miezaka ny ho tonga lafatra;
  Ireo, izay tonga lafatra fangatahana, aza mahazo betsaka amin'ny lovia.
• Mandeha tsy misy kompà;
  Ny fomba azo antoka tsy hahavita ny asa dia ny tsy fananana drafitra.
• mitana lolompo;
  Tena fandaniam-potoana sy sakana ho anao fahasambarana. Ny haingana kokoa mamela heloka ianao, ny haingana kokoa azonao tohizana.
• Miezaka manalavitra ny fahadisoana;
  misy ifandraisany ny fiainana fahadisoana akaiky, fahafahana mandray, loza mamela. Ny hany fahadisoana mety handratra anao dia ny fanapahan-kevitra, anao Leben tsy ho velona.
• “Tsy afaka mieritreritra aho;
  Na mino ianao fa afaka na mino fa tsy ho vitanao dia azo antoka fa ho marina foana ianao.
• Mametraha tanjona kely;
  Rehefa mametraka tanjona kely ianao dia mahazo vokatra kely. Mametraha tanjona lehibe ho anao ary avy eo dia ataovy izay rehetra azonao atao mba hanatratrarana izany.
• Manaova tendrombohitra amin'ny havoana;
  Arakaraka ny hanaiky zavatra ianao, dia tsy ho tahotra intsony ianao. Aza mandany ny herinao amin'ny zavatra kely.
• Mahazo zava-bita tsy ilainao;
  Aza mandany ny volanao mba hampiaiky volana ny hafa, ary aza mieritreritra fa ny zavatra rehetra dia mandrefy ny fahombiazanao.
• Manome tsiny ny hafa noho ny fahasahirananao;
  Ny fanakianana ny hafa dia fomba iray handraisana andraikitra amin'ny tenanao Leben mandà. Raiso ny andraikitra amin'ny maha-ianao anao ary koa amin'izay ataonao.
• Ny hoe hentitra foana;
  Das Leben dia matotra tsara manomboka amin'ny - mba hahafinaritra azy.
• Manana ny fahatsapana ny zo;
  Arakaraky ny ahafantarantsika fa mitovy daholo isika rehetra, no haingana kokoa ny hahombiazana miaraka.
• Milalao soa aman-tsara;
  Izay mendrika ho resena dia raiso Risk amin'ny tenanao.
• Tandremo ny fihetseham-ponao ao anaty;
  Raha tsy misy mahita izay ahiahinao na ilainao, dia tsy afaka manantena ianao fa hohenoina na hahazo fanampiana.
• Aza mifikitra amin'ny fifandraisana izay mampidi-doza anao;
  Misy tsy tiana na aiza na aiza, fa ny ankamaroany fotoana tsy mila mijanona miaraka amin'izy ireo isika.
• Miezaka manao ny zava-drehetra irery;
  Arakaraka ny takatrao tsara fa tsy dia sarotiny ny asa ary mahafinaritra kokoa ny miaraka, ny haingana kokoa dia ho tsapanao fa tsy mila manao na inona na inona irery ianao.
• Miezaka mandamina ny zava-drehetra;
  Ny hany fifehezanao azo antoka fa hanananao dia ny fifandraisanao amin'ny tenanao; ny ambiny dia ao anatin'ny fandaharam-potoana.
• manontania tena;
  Mahavita zavatra miavaka ny olona be fangorahana. Aza avela hanakana ny tanjonao mihitsy ny tsy fandriampahalemanao.

25 Avelao ny toro-hevitra ho PDF ary azo alaina

Kitiho ny bokotra eto ambany hametahana ny votoatin'ny issuu.com.

Load afa-po

22 mamela ny teny fisarahana fanombohana vaovao

Ny famelana tsy mora foana izany.

Nihazona olona, ​​zavatra ary fahatsiarovana izahay ary sarotra ny mamela azy ireo handeha.

Na izany aza, indraindray dia tsara kokoa ny mamela sy mandroso.

Misy karazany maro samihafa amin'ny famelana ny fitenenana, fa izy rehetra dia mamporisika antsika hametraka ny lasa ary hifantoka amin'ny ho avy.

Ao amin'io Video manana 22 amin'ireo tsara indrindra aho Avelao ny teny atambatra.

tsirairay nanao hoe: dia azo jerena amin'ny horonan-tsary fohy mba hahafahanao mijery ny fitenenana amin'ny fotoana rehetra tianao.

loharanom-baovao: Teny sy teny tsara indrindra

22 teny nindramina Afoizomba hiroso amin'ny farany

Raha tena natahotra ny hanohy ianao dia hanao izany Avelao ny quotes azo antoka fa tena manampy.

Das Tazony mafy ny lasa dia hisy fiantraikany amin'ny hoavinao ihany.

Matetika dia sarotra ny mamela ireo zavatra manan-danja amintsika, saingy mba hanasitranana tsara indrindra dia tsy maintsy mamoaka vaovao mahita.

Ireo teny nalaina ho an'ny Afoizo hanosika anao handroso amin'ny fiainanao.

Na fiaraha-miasa izany, na fanitsiana ny seha-piainana na zavatra tsy mety aminao intsony, Afoizo zavatra tokony hataonao mba hamerenana sy hanohizana.

Misy ny fitenenana hoe ny fahaketrahana dia miaina amin'ny lasa, ny tahotra ny ho avy dia ny tahotra ary ny tena fahafaham-po no ao anatiny amin'izao fotoana izao mipetraka.

Na izany aza, rehefa hitan'ny olona iray ny fahafahana mamela ny fahavoazana sy ny fitarainana taloha izay ifikirany, ary amin'ny ho avy mba hampitsahatra ny fanantitranterana ny toe-javatra rehetra mety hitranga, dia afaka mahatsapa fiadanana sy fanomezan-kery amin'ny rehetra izy. ny faritra eo amin'ny fiainana dia manana fiainana mahomby sy manan-danja kokoa.

Mikoriana ny zava-drehetra | famoahana teny nindramina

"Ny fiainana dia miandry foana ny olana hipoitra vao afaka maneho ny tenany amin'ny famirapiratany indrindra." - Paulo Coelho

“Toy ny mitaingina bisikileta ny fiainana. Mba hitazonana ny fifandanjanao dia tokony hifindra foana ianao. " - Albert Einstein

« Fitiavana tsy very na oviana na oviana. Raha tsy izany dia hiverina tokoa izany, hanalefaka sy hanadio ny fo. - Washington Irving

“Mahagaga FIOVANA mitranga eo amin’ny fiainanao rehefa manapa-kevitra ny hifehy izay anananao ianao, fa tsy te hifehy izay tsy anananao.” - Steve Maraboli

"Matetika ny fo torotoro no mampihozongozona antsika ary mampiseho amintsika fa mendrika mihoatra noho izay nofidintsika isika." - Mandy Hale

"Ny fo mankatò ny ho voa." - Oscar Wilde

“Ny fialam-boly dia zavatra ataonao rehetra Tag tsy maintsy miasa, ary zavatra tsy misy andro tsy iasana izany." - Demi Lovato

"Ny fanarenana ny tenanao dia mifandray amin'ny fanasitranana ny hafa." – Yoko Ono

“Avelao ny fahadisoanao sy ny tsy mety ataonao. Tsy afaka manao na inona na inona momba ny lasa ianao, fa afaka manao zavatra izao. " - Joel Osteen

afaka miditra ianao isaky ny fotoanaIzay fidinao dia hanana fiandohana vaovao, satria ilay antsointsika hoe tsy fahombiazana dia tsy mihemotra, fa mihemotra. - Mary Pickford

"Mba ho tia olona ampy hamela azy handeha, dia tsy maintsy navelanao handeha mandrakizay izy na tsy tianao loatra." – Diana Wynne Jones

Misaotra | mianatra mamela

“Afaka mampiseho ny fanajako ny anao aho Liebe tsy marimaritra iraisana. azonao atao ny Liebe tandremo, tandremo ny fanajako. – Amit Kalantri

“Tsy misy na inona na inona ao toerana afaka manakana anao tsy hamela sy hanomboka indray.” — Man Finley

“Ny vehivavy rehetra izay nahatsapa ny maha-sarobidy azy tamin'ny farany dia nomena valizy feno hambom-po sy fitsangatsanganana ho any fahafahana izay nipetraka teo amin’ny Lohasahan’ny Fiovana”. - Shannon L. Alder

"Ny Afoizo tsy mora mihitsy, fa ny fihazonana dia mety ho mafy toy izany koa. Fa ny mafy dia tsy avy amin'ny fihazonana, fa avy amin'ny Afoizo azo antoka." — Len Santos

« Herintaona no nampiasako ny fampanantenanao tamin’ny rantsantanako, ny anaranao no hampiasaiko ato am-poko mandra-pahafatiko. Noho ny maha-ianao ahy tsara fanahy ianao no zanako tokana mandrakizay. – Coco J. Ginger

Mbola tsy tara loatra | mamela quotes

“Misy mino fa ny fihazonana no mahatonga antsika hatanjaka, fa indraindray dia izany Afoizo." - Hermann Hesse

"Aza tia olona iray izay mitondra anao toy ny mahazatra anao olona mety ho" - Oscar Wilde

“Raha tsy mahay mitomany amin’ny fonao manontolo ianao, dia tsy tena afaka mitomany koa mihomehy." - Golda Meir

“Tsotra ny fomba fiasa. Sarotra kokoa ny dingana sisa. " – Katerina Stoykova Klemer

"To lieben ary ny fandresena no teboka tsara indrindra. Ny fahafinaretana sy ny fandatsahan-dra no zavatra tsara indrindra manaraka. " —William Makepeace Thackeray

"Iray amin'ireo fotoana mahomby indrindra hamaritana raha toa ianao ary inona no tena tadiavinao amin'ny fiainana? Izany dia avy hatrany taorian'ny fisarahana." - Mandy Hale

Lahatsoratra bebe kokoa hoeritreretina

Avelao handeha | mianatra mamela

loharanom-baovao: www.untreu.at

Torohevitra 25 mahomby amin'ny famelana: Mahazoa fiadanana anaty sy fitomboan'ny tena manokana

1. Ekeo izay: Fantaro fa tsy azo ovaina ny toe-javatra sy fisehoan-javatra sasany. Manampy izany fiadanana anaty hita.
2. Fantaro ny fihetseham-ponao: ataovy miadanamba hahatakaranao ny fihetseham-ponao. Nahoana ianao no mahatsiaro ho voafatotra amin'ny zavatra sasany? Ity dingana ity dia afaka manampy amin'ny fahazoana mazava.
3. Manaova saina: Mifantoha amin'izany fotoana ankehitriny, fa tsy variana amin'ny lasa na ho avy. Ny teknika fahatsiarovan-tena dia afaka manampy.
4. Avereno indray ny eritreritra: Soloy ireo eritreritra ratsy, mitana eritreritra amin’ny alalan’ny eritreritra tsara sy manafaka. Izany dia mampiroborobo ny fomba fijery miabo kokoa amin'ny fiainana.
5. Mamelà ny tenanao: Fantaro fa anisan'ny maha-olombelona ny fahadisoana. Ny famelan-keloka dia mety hisy fiantraikany amin'ny cathartic ary manamora ny famelana azy.
6. fanaovana gazety: Amin'ny fanoratana ny anao an-tsaina ary ny fahatsapana azonao jerena sy karakaraina amin'ny fomba fijery hafa.
7. Manaova resaka: Mety hitondra zava-baovao ny fifanakalozana hevitra amin’ny hafa Fomba fijery misokatra ary manolotra fanohanana ara-pihetseham-po.
8. Manaova fanazaran-tena: Manomboka amin'ny dingana kely. Ny famelana zavatra kely dia afaka manome anao fahatokiana hiatrehana ireo fanamby lehibe kokoa.
9. Meditation: Ny fisaintsainana dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny eritreritrao ary mampiroborobo ny saina mazava kokoa.
10. Mametraka fetra: Mianara miaro ny fotoananao, ny herinao ary ny loharanonao amin'ny filazana mazava hoe tsia rehefa ilaina izany.
11. fikarakarana tena: Ataovy azo antoka fa manana sakafo voalanjalanja ianao, ampy torimaso ary fotoana ho an'ny tenanao.
12. Manaova fankasitrahana: Mifantoha amin'ny zavatra tsara eo amin'ny fiainanao. Afaka manampy amin'ny fanapahana ny firaiketam-po amin'ny lafiny ratsy izany.
13. Ekeo ny fanovana: Misokatra amin'ny zava-baovao traikefa ary fiovana. Izany dia manampy amin'ny famongorana ireo lamina efa raikitra.
14. Mikatsaha fialam-boly: Mandraisa anjara amin'ny hetsika tianao sy tanterahanao.
15. Fanatanjahantena sy fanatanjahan-tena: Ny hetsika ara-batana dia afaka Fanafody adin-tsaina ary hampitombo ny fahasalamana.
16. Experience nature: Ny natiora dia afaka manana fiantraikany mampitony ary manampy amin'ny fametrahana zavatra amin'ny fomba fijery.
17. Fanehoana famoronana: Ampiasao fomba famoronana toy ny zavakanto, mozika na fanoratana mba hanehoana ny fihetseham-ponao.
18. Mametraha tanjona: Mifantoha amin'ny tanjona vaovao sy azo tratrarina mba hialana amin'ireo fatotra taloha.
19. Sokafy ny zavatra taloha: Ny famelana zavatra ara-batana dia afaka manampy anao koa amin'ny famotsorana ara-pihetseham-po.
20. Teknika fialan-tsasatra: Afaka mampihena sy mampitombo ny adin-tsaina ny fanazaran-tena fiadanana anaty mitarika.
21. Mamorona tontolo iainana tsara: Manodidina ny tenanao amin'ny olona sy ny zavatra izay angovo tsara taratra.
22. Recognition of transience: Fantaro fa mihelina ihany ny zava-drehetra eo amin’ny fiainana. Izany dia manampy amin'ny famoahana ny filana hihazona zavatra.
23. Fanontaniana finoana: Diniho ny finoanao sy ny finoanao. Tena marina sy manampy tokoa ve izy ireo?
24. Manaova fangoraham-po: Ataovy toy izany koa ny tenanao Gute ary fahatakarana izay asehonao amin'ny hafa.
25. Fomban'ny famelana: Mamorona fombafomba manokana izay manampy anao amin'ny fomba ara-panoharana mamela sy veloma mandray.

Raha ny momba ny famotsorana dia misy lafin-javatra fanampiny izay mety ilaina:

1. Dingana tsirairay: tsirairay Ny olona dia miatrika ny famotsorana azy amin'ny fomba hafa manodidina. Zava-dehibe ny manam-paharetana amin'ny tenanao ary manaiky fa mila fotoana izany dingana izany.
2. Halalin'ny fihetseham-po: Mety hitranga matetika ny famelana misy fiantraikany amin'ny endrika ara-pihetseham-po miorim-paka lalina. Mety ilaina ny miatrika ny trauma taloha na ny finoana efa ela.
3. Mitadiava fanohanana: Indraindray dia afaka fanampiana matihanina avy amin'ny mpitsabo na mpanazatra dia mety hahomby tokoa, indrindra raha sahirana amin'ny fandrosoanao irery ianao.
4. Fahasalamana ara-batana: Mifandray akaiky ny vatana sy ny saina. Ny sakafo ara-pahasalamana, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny torimaso ampy dia afaka manohana ny fizotran'ny famotsorana ara-pihetseham-po.
5. Mandanjalanja eo amin'ny Mamela sy mitazona: zava-dehibe izanymba hahitana fifandanjana. Tsy voatery na tsy maintsy avela daholo ny zava-drehetra. Indraindray dia zava-dehibe ny mitazona zavatra sasany, indrindra raha manampy amin'ny maha-izy anao izany na tanjona tsara eo amin'ny fiainana.
6. Mianara avy amin'ny traikefa: Ny traikefa rehetra, anisan'izany ny fihazonana sy ny famelana, dia manome fahafahana hianatra. Mety hahasoa ny mifantoka amin’izay azonao ianarana avy amin’ny toe-javatra tsirairay.
7. Fomba fanao sy fahazarana: Ny fampivoarana ny fahazarana sy ny fahazarana mahasalama dia afaka manampy amin'ny fanamorana ny famotsorana azy ary manome fototra mafy orina fitomboana manokana mamorona.
8. Fanekena tena: Ekeo ny tenanao amin'ny dingana ataonao. Tafiditra ao anatin'izany koa ny fanekena fa indraindray ianao dia tsy afaka na tsy te hamela.
9. Mametraka fetra: Ny fametrahana fetra mazava, na amin'ny hafa na amin'ny tenanao, dia dingana lehibe iray salama ara-pihetseham-po mba afaka mamela.
10. Flexibility sy fisokafana: Misokatra amin'ny fanovana eo amin'ny dinganao sy ny fanitsiana ny fomba fanaonao. Izay miasa anio dia mety tsy voatery ho vahaolana tsara indrindra rahampitso.

Amin'ny fitazonana ireo lafin-javatra ireo ao an-tsaina, ny dingan'ny famelana dia mety ho lasa traikefa manankarena sy manasitrana fitomboana manokana sy anatiny mampirisika ny hery.

Mamela ny fombafomba

Ny fombafomba famotsorana dia mety ho fitaovana mahery vaika amin'ny fanodinana sy famotsorana ireo entana ara-pihetseham-po. Ity misy soso-kevitra momba ny fombafomba toy izany:

Famoahana fombafomba: dingana sy toromarika

Vorbéréitung:

1. Misafidiana toerana mangina: Mitadiava toerana mangina sy mampahazo aina izay tsy hanelingelina anao.
2. Fametrahana fotoana: Mifidiana fotoana izay hahatsapanao ho tony sy misokatra.
3. Manomana entana: Angony ireo zavatra mampahatsiahy anao ny zavatra tianao avela, toy ny sary, litera, na marika.

famonoana:

1. Relaxation: Atombohy amin'ny fofona lalina vitsivitsy mba hialana sasatra sy hiomanana amin'ny fombafomba.
2. Fandinihana: Eritrereto izay tianao halefa. Inona no dikan'izany aminao? Nahoana no zava-dehibe ny mamela azy io?
3. Hetsika tandindona:
   • may: Dory an'ohatra ireo entana tianao avela (azo antoka ao anaty vilia tsy misy afo). Jereo ny afo mandrava ny fatorana taloha.
   • Soraty ary avelao handeha: Soraty amin'ny taratasy izay tianao halefa ary avoaka ao anaty renirano, farihy, na more mitondra azy na mandoro azy.
4. Fanamafisana: Avereno ny fanamafisana tsara izay manamafy ny filanao hamela sy handroso.

Diploma:

1. Maneho fankasitrahana: Asehoy Misaotra noho ireo traikefa sy lesona nianaranao.
2. Mialà sasatra ary mikaroka: Makà fotoana hamela ny vokatry ny fombafomba hiasa aminao. Mahatsapa ny fanamaivanana sy ny fahalalahana ara-pihetseham-po.
3. Fanavaozana: Fenoy ny fombafomba amin’ny alalan’ny hetsika fanavaozana, toy ny fandroana, dia an-tongotra eny amin’ny... toetra na asa fanadiovana hafa.

Taorian'ny fombafomba:

• Mivoaha hatrany amin'ny fiovana mety ho entin'ilay fombafomba eo aminao sy ny fiainanao.
• Mahareta amin'ny tenanao fa dingana mitohy ny famelana.

Torolàlana lehibe:

• Fiarovana: Ataovy azo antoka fa azo antoka ny fandoroana ary miaro ny tontolo iainana.
• Fanamboarana manokana: Ny fombafomba dia afaka ary tokony hifanaraka amin'ny filanao manokana sy ny finoanao.

Ity fombafomba ity dia manome rafitra ho an'ny famelana amin'ny fomba ara-pahasalamana sy ara-panoharana. Afaka manampy amin'ny fampihenana ny enta-mavesatra ara-pihetseham-po sy mba hanome toerana ny zava-baovao.

Tsy afaka mamela ny psikolojia

Tsy ilay iray Afaka mamela dia lohahevitra mahazatra eo amin'ny psikolojia ary manondro ny fahasarotan'ny fanalana ny tena amin'ny olona, ​​ny traikefa, ny fihetseham-po na ny eritreritra izay tsy manampy na manimba ny fahasalaman'ny tena intsony. Ity trangan-javatra ity dia azo jerena amin'ny fomba fijery ara-psikolojika samihafa:

1. Fifandraisana ara-pihetseham-po sy tahotra:

• Matetika ny olona no matahotra ny fiovana sy ny tsy fantatra. Ny fihazonana izay efa mahazatra, na dia maharary aza, dia azo raisina ho azo antoka kokoa.
• Ny firaiketam-po ara-pihetseham-po, indrindra fa ireo niforona tamin'ny fahazazana, dia mamaka lalina ary mety ho sarotra ny ho tapaka.

2. Dissonance cognitive:

• Ny fifikirana dia mety ho vokatry ny tsy fitoviana ara-tsaina, izay tsy mifanaraka amin'ny zava-misy iainana ny finoan'ny olona na ny fitondrantenany.
• Mirona hifikitra amin’ny zavatra inoany taloha ny olona, ​​na dia mahita porofo mifanohitra aza.

3. Trauma sy traikefa tsy voatsabo:

• Ny ratram-po tsy voatsabo na ny traikefa maharary dia mety hahatonga ny olona ho tafahitsoka ara-pihetseham-po amin'ny lasa.
• Ny dingan'ny famotsorana dia mety ho sarotra amin'ny trauma tsy voavaha.

4. Ny fiheveran-tena sy ny maha-izy azy:

• Indraindray ny zavatra tsy azon'ny olona avela dia mifamatotra akaiky amin'ny sariny sy ny maha izy azy.
• Ny famelana dia azo raisina ho toy ny fahaverezan'ny ampahany amin'ny maha-izy azy, izay mety hiteraka tahotra sy fanoherana.

5. Fahazarana sy fanao:

• Ny atidohan'olombelona dia natao hamorona lamina sy fomba fanao. Ny famotsorana azy dia mety hanelingelina ireo lamina ireo ary miteraka tsy fahazoana aina.

6. Antony ara-tsosialy sy kolontsaina:

• Ny fanantenana ara-tsosialy sy ara-kolontsaina dia afaka mamporisika ny fanarahana ny fitsipika, ny fifandraisana, na ny lalan'ny fiainana.
• Ny fanerena ara-tsosialy mba hifanaraka amin'ny fenitra sasany dia mety hanasarotra ny famelana azy.

Fiatrehana ny tsy fahafahana mamela:

• Fitsaboana: Fanampiana ara-tsaina matihanina dia mety hahomby amin'ny fahatakarana sy famahana ireo antony fototra mahatonga ny fifikirana.
• Fandinihan-tena sy fahatsiarovan-tena: mahafantatra ny anton'ny fihazonana ary ny fanazaran-tena dia afaka manampy anao hiala.
• Fanamafisana ny fananganana: Ny fampandrosoana hery ara-pihetseham-po ary ny fampifanarahana dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandresena ny fifikitra.

Tsy ilay iray Afaka mamela dia trangan-javatra sarotra izay mety hiorim-paka lalina ao amin'ny sain'olombelona. Ny tena zava-dehibe dia matetika ny fahatakarana sy ny famahana ny lafiny ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-tsosialy izay mampiroborobo ny fifikitra.