Nohavaozina farany tamin'ny 8 aogositra 2021 nataon'i Roger Kaufman
hatsikana – Tsy voaaro amin’izany ireo mpanolotra fahitalavitra – Nahoana no mifindra ny fihomehezana
Betsaka koa ny hehy ao ambadika any 😂
Ireo mpanolotra fandaharana amin'ny fahitalavitra dia mihomehy - maninona no mamindra ny fihomehezana
Very ny fahasahiany i Andrea nandritra ny hafatra an-tsoratra ary tsy afaka nitsahatra nihomehy izy. Tsy vitan'i Ron ny mamarana ny tantara ary tsy maintsy mameno an'i Andrea i Dao.
loharanom-baovao: C&S Entertainment
Mpitati-baovao amin'ny fahitalavitra 6 tsy nahasakana ny fihomehezana tamin'ny fahitalavitra mivantana - Nahoana no mamindra ny fihomehezana
Ireo no mpanao gazety 6 mahatsikaiky indrindra izay tsy nitsahatra nihomehy!
Saika mihidy amin’ny fahitalavitra mivantana ireto mpanao gazety 6 ireto maty nihomehy!
Nahoana no mifindra ny fihomehezana?
Ny vokatry ny fihomehezana mifindra
Raha ny marina, ny fikarohana natao dia naneho fa ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny tena mahatonga ny fihomehezana dia tsy voatery ho vazivazy na sarimihetsika mahatsikaiky, fa olon-kafa.
Fantatsika fa ny fihomehezana no fifandraisana haingana indrindra eo amin'ny olona roa, saingy misy antony ara-anthropologie mahatonga ny fihomehezana mifindra.
Misy ihany koa ny antony ara-batana mahatonga ny fihomehezana mifindra.
Ny feon'ny fihomehezana dia manetsika faritra ao amin'ny faritry ny cortical mialohan'ny atidohanao — izay mifandray amin'ny fihetsehan'ny hozatry ny tarehy mba hampitana feo.
Hoy i Sophie Scott, manam-pahaizana momba ny aretin-tsaina ao amin’ny College Londres: “Efa ela no nahafantarantsika fa rehefa miresaka amin’ny olona iray isika, dia matetika no manahaka ny fihetsik’izy ireo, ka mandika ny teny sy manao ny fihetsik’izy ireo. Nambarako fa mitovy tanteraka amin'ny hehy - farafaharatsiny amin'ny sehatra ara-tsaina. "
Ny tombony amin'ny fihomehezana kibo tena tsara
Ny fihomehezan'ny kibo dia manana tombony maro, anisan'izany ny fampitomboana ny oksizenina, izay manatanjaka ny havokavoka, ny fo ary ny hozatra, ary koa mampiroborobo ny famotsorana ny endorphins (ilay "hormone satisfied"), izay mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana.
Izy io koa dia manamaivana ny fihenjanana, ny adin-tsaina ary ny tebiteby, mampihena ny tebiteby sy ny tebiteby, ary mety hampitombo ny fahombiazany. Soraty aho!
Fa andraso, nihevitra ianao fa izany no izy? Tsia, tsy izay ihany ry zalahy.
Mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny isanao ny mpandika tsipika mitsiky mahafinaritra.
Hitanao ve ny nataoko tany?
Ny fanadihadiana nataon'ny cardiologists ao amin'ny University of Maryland Medical Center any Baltimore dia nahita fa ny fihomehezana sy ny fahatsapana mavitrika hatsikana Afaka miaro anao amin'ny aretim-po.
Michael Miller, MD, dia nanamarika fa ny fikarohana dia "nampiseho vao haingana fa ny fihomehezana dia mifandray amin'ny fahombiazan'ny fantson-dra ao am-po."
Hoy koa izy: “Mbola tsy fantatsika hoe nahoana ny fihomehezana no miaro ny fo; Fantatsika anefa fa ny adin-tsaina dia mifandray amin'ny fahapotehan'ny endothelium, ilay sakana miaro mametaka ny lalan-drantsika. Izany dia mety hiteraka fanehoan-kevitra mampihoron-koditra izay mahatonga ny tavy sy ny kolesterola hiangona ao amin'ny lalan-drantsika ary tsy azo ihodivirana hitarika aretim-po.
dr Nilaza i Miller fa ny fikarohana nataony dia nahita fa ny olona voan'ny aretim-po dia tsy dia mahatsikaiky loatra amin'ny famaliana ny toe-javatra iainana andavanandro.
Tsy dia nikiakiaka loatra izy ireo, hoy izy, ary tamin'ny ankapobeny dia nampiseho fahasosorana sy fankahalana. Heveriko fa tonga ny fotoana hananan'ireo olona ireo fo ho an'ny fony, ha?
Hatsikana eo amin'ny fiainantsika - Vera F. Birkenbihl
amin'izao fotoana izao efa nihomehy? Tsy mbola? Dia azo antoka fa hahomby...
