Trīs fakti – lietas, kas uzlabos tavu dzīvi
lietas, kas uzlabo jūsu dzīvi. Sāciet dienu uz pozitīvas nots. Trīs fakti, kas būtiski mazinās dusmas un uzlabos tavu dzīvi.
atbrīvot dusmas
Atlaišana palīdz mums dzīvot īpaši mierīgā prāta stāvoklī un palīdz mums atjaunot līdzsvaru. Tas ļauj citiem būt atbildīgiem gan par sevi, gan par mums, uzņemties apstākļus, kas nav mūsu. Tas atbrīvo mūs no nevajadzīga stresa un nemiera.
Melodija Bītija
Mācīšanās atlaist vaļā - kā atbrīvoties no stresa ikdienas dzīvē
Iemācieties atlaist - darbojas pretstresa stratēģijas - Iemācieties atlaist - pretstresa stratēģijas, kas darbojas. Dusmas un stress ir kaitīgi.