Pāriet uz saturu

Relaksācija

Atrodiet mieru un mieru ar:

  • Metodes: Meditācija, joga, elpošanas vingrinājumi un daudz kas cits
  • Aktivitātes: Daba, lasīšana, mūzika, gleznošana un relaksējošas vannas
  • Tips: Veselīgs uzturs, miegs un vingrinājumi