Veiksmīgi atlaižot kādu, kuru mīlat

Pēdējo reizi 24. gada 2022. decembrī atjaunināja Rodžers Kaufmans

Persona atlaid to, kuru mīli, skan pirmajā Brīdis neiespējami.

Galu galā patiesībā nav iemesla to darīt. Taču lēmums bieži tiek pieņemts jūsu vietā, parasti tad, kad jūsu partneris šķiras no jums.

Taču bieži vien nākas atlaist draugus vai paziņas, jo mainās tavas intereses un vairs nav kopīgas nākotnes.

No otras puses, var būt arī tā, ka jūs jāatlaiž kāds, kurš ir miris.

Bet kā tikt galā ar šo zaudējumu?

Das laist vaļā mācīties konkrēti

Neviens nevar vienkārši būt tāds laist vaļā kuru tu mīli, kad tev vēl nekad nav bijis tāds zaudējums.

Tāpēc tas ir svarīgi laist vaļā, mērķtiecīgi iemācīties tikt galā ar šo zaudējumu.

Das Arī mīļotā atlaišana ir pirmais solis saistīta ar daudzām sāpēm un skumjām, kas sākotnēji jāatzīst. Tomēr vispirms jums ir jābūt gatavam un jāveic solis Ūdens uzdrīkstēties.

Lai iekļūtu procesā palaist vaļā Lai nāktu, jādomā par sekām, kas var rasties, ja nav gatavs atlaist. Kad ir skaidrs, ka vēlies atkal būt laimīgs un pielikt punktu skumjām un sāpēm, var sākties īstais process laist vaļā lai sāktu.

Atlaid kādu, kuru mīli

Process, Rodas atlaišana, ja esat gatavs veiksmīgi spert šo soli.

Mantra var palīdzēt šajā jautājumā, jo, ja jūs sarežģītās situācijās saprotat, ka esat gatavs ļauties un turpināt atkārtot vārdus savā galvā, jūs to faktiski izmantosit.

Vienmēr ir svarīgi meklēt palīdzību.

Mēs visi palīdzam cilvēkikad mēs redzam, ka viņi atrodas skumjās vai grūtās situācijās.

Tad kāpēc gan nepieņemt palīdzību?

Tāpēc nav tik grūti sarunāties ar kādu citu un uzticēties uzticamam cilvēkam.

Viņi meklēs kopīgus risinājumus ar jums un var ļoti labi iejusties jūsu vietā, jo vienmēr spēj neitrālāk paskatīties uz situācijām no malas.

Izvairieties no apsūdzībām, piemēram, cilvēkiem, kas jūs nomāc

Diemžēl cilvēki, kas nonākuši līdzīgā situācijā, nevar jums palīdzēt šajā procesā palaist vaļā no mīļotā cilvēka.

Šie cilvēki atrodas tādā pašā grūtajā situācijā un parasti jūs velk uz leju un var Atlaidiet neatbalsta.

Tāpat nevajag vainot sevi, jo cilvēks pats izlemj, kāpēc viņš dodas prom.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir nopietna slimība vai lēmums par jaunu Leben Sākot ar jauniem cilvēkiem - jūs nevarat mainīt situāciju vai ietekmēt lēmumu.

Kāds, kurš Atlaižot kaut vienu reizi ir pārvarējis un panācis, var daudz labāk palīdzēt un atbalstīt šādā situācijā.

Šiem cilvēkiem parasti ir labi padomi un atrada veidu, kā apstrādāt sāpes.

Bieži vien tas palīdz atcerēties labos Laiki lai varētu atcerēties un tādējādi pabeigt.

Turēšanās sekas

Atlaist kādu, kuru mīlat, ir grūts process, kas var būt arī ilgstošs. Bet sekas tam nav palaist vaļā ir vēl nopietnāki. Savējie Veselība, īpaši garīgā, tiks nodarīts kaitējums.

Sekas sākas ar miega traucējumiem, galvassāpēm, dusmām un naida sajūtu un var izraisīt depresiju un sevis noraidīšanu.

Mēs paliekam situācijā, kas mums šķiet neizbēgama, un tādējādi iznīcinām savu ķermeni.

Pozitīvas domas veiksmīgai nākotnei

Ar katru šķiršanos nāk šķiršanās jauns sākums.

Tāpēc ir svarīgi turpināt par to domāt Acs lai viss, ko darām, nes kaut ko pozitīvu.

Ja jūs to darāt Enerģija no viņa pieejas jūs ātri pamanīsit, ka ne vienmēr viss ir negatīvs un grūts un ka viss var būt arī ļoti vienkāršs.

Ir svarīgi vienkārši būt drosmīgam un pieņemt notiekošo. Lai atbrīvotos no kāda, kuru mīli, pirmām kārtām ir nepieciešama piedošana un sevis pieņemšana.

Bieži mēs kādā situācijā izrādām nožēlu tikai tāpēc, ka esam ievainoti.

Ir labi, ja esi vīlies un dusmīgs.

Galvenais ir pieņemt notikušo un pēc tam piedot.

Atstājiet skumjas un sāpes aiz muguras

Mēs visi izejam cauri procesam, kad atlaižam kādu, kuru mīlam.

Ir normāli skumt un izjust šķiršanās sāpes.

Tāpēc viņi parasti iet cauri Cilvēki 5 sēru stadijas.

Tad pienāk brīdis, kad tu atzīsti savas skumjas. Tas nav nekas slikts un parasti palīdz labāk tikt galā ar to.

Kad esat atzinis savas skumjas, ir pienācis laiks anderen Runāt ar cilvēkiem par to un mērķtiecīgi apstrādāt savas bēdas, runājot par to.

Tad tu vienkārši gaidi un skaties, jo laika gaitā lielākā daļa lietu sakārtosies un sāpes ar laiku kļūs vieglākas.

Šajā fāzē jums nekad nevajadzētu piespiest sevi ātri aizvērt un atlaist.

Ikvienam ir atšķirīgs laiks, kas nepieciešams, lai apstrādātu šķiršanās sāpes.

Tāpēc jums vajadzētu lepoties ar sevi, kad sasniedzat iecerēto un sākat atgriezties savā ikdienas dzīvē.

Ja šis solis ir fāzē palaist vaļā ir sasniegts, varat apskatīt notikušo.

Kad atrodaties sarežģītā situācijā, jūs pārāk stingri vērtējat lietas vai jums ir izkropļota perspektīva.

Tātad, ja pēc noteikta laika atkal skatāties uz notiekošo no attāluma, jūs pamanīsit dažas lietas, kas iepriekš jums nebija tik skaidras.

Galvenais ir būt godīgam glücklich kļūt. Atlaist kādu, kuru mīli, ir vienīgais iespējamais veids.

saglabāt atmiņas

Atlaist kādu, kuru mīli, ir ilgs process, ko var paveikt ikviens.

Pēc ilgstošas ​​apstrādes ir patīkami atcerēties notikumus.

Am Atlaišanas sākums Tas nebūs iespējams, taču, ar prieku atskatoties atpakaļ, jūs zināt, ka esat to paveicis un ka esat veiksmīgi pabeidzis mīļotā cilvēka atlaišanas procesu.

Atlaist nekad nav viegli — atlaist kādu, kuru mīli

Pēc šķiršanās jūsu prāts griežas.

Jūs veicat visus "varētu būt", "vajadzētu būt", "kā būtu, ja būtu", un jūs padarāt sevi traku.

Jums viņa vai viņas pietrūkst, taču jūs izmisīgi cenšaties virzīties tālāk.

Jūs saprotat, ka tas ir uz labu, un tomēr joprojām šaubāties.

Galu galā jūsu prāts un sirds ir haoss.

Tomēr dažreiz visgrūtāk ir saprast, ka dzīve nenotiek saskaņā ar mūsu stratēģiju.   

Dažos gadījumos atlaišana ir vienīgā izvēle, pareizā izvēle, lai atrastu sevi un cilvēkus, no kuriem esam attālinājušies.

Te ir daži Citāti par mīlestību un atļaušanu

Lai palīdzētu jums atkal salikt salauztos gabalus, virzīt jūs uz pavisam jaunu kursu un arī atgādināt, ka atlaišana nenozīmē, ka esat vājš.

"Ja atvadīsities pietiekami daudz, dzīve jūs noteikti apbalvos ar jaunu sveicienu." - Paulo Koelju

"Reizēm ir vajadzīgas sirds sāpes, lai mūs pamodinātu un parādītu, ka esam daudz vairāk vērti, nekā cenšamies." – Mendija Heila

"Atlaidiet nozīmē apzināties, ka daži cilvēki ir daļa no jūsu eksistences, bet nav daļa no jūsu likteņa. - Stīvs Maraboli

"Lielākais solis ceļā uz vienkāršu dzīvi ir uzzināt, ka varat atbrīvoties." - Stīvs Maraboli

"Ja jūs nevēlaties atcerēties kaut ko vai kādu, nekad neienīstiet tos vai niciniet viņus. Viss un ikviens, ko tu ienīsti, ir ierakstīts tavā sirdī; Ja vēlaties no kaut kā atbrīvoties, ja plānojat to atstāt novārtā, jūs nevarat ienīst. – K. Džoibels C.

"Tavā dzīvē notiek ārkārtējas pārmaiņas, kad izvēlaties kontrolēt to, pār ko jums ir vara, nevis kontrolēt to, pār ko jums ir vara Wünschen, kas jums nav." - Stīvs Maraboli

"Vienīgais, ko indivīds var patiesi darīt, ir attīstīties. Veiciet šo lielo lēcienu bez vilcināšanās, pat nedomājot par to. Vienkārši neatceries pagātni un veido pretī nākotnei. – Elisone Noela

"Kad jūs turat ļaunu prātu uz citu, jūs ar šo personu vai problēmu saista psiholoģiska saikne starker ir kā tērauds. Piedošana ir vienīgais līdzeklis šīs saites sašķidrināšanai un pārraušanai. - Katrīna Pondera

"Kad es atbrīvojos no tā, kas esmu, es kļūstu par to, kas es varētu būt." - Laoce

"“Atlaišana nav vienreizēja lieta lieta, tas ir kaut kas, kas jums jādara katru dienu, atkal un atkal." – Dawson's Creek

"Ja jūs patiešām plānojat, ka cilvēki, kurus mīlat, jūs novērtē, jums jāpārliecina viņiem, ka jūs varat izturēt bez viņiem." - Maikls Beisijs Džonsons

"Šo dienu pievilcīgais ceļojums var tikai sākties, kad mēs atlaižam vaļā vakardienu." - Stīvs Maraboli

“Mēs varam sasniegt tikai iekšēju mierukad mēs praktizējam žēlastību. Tā ir piedošana atlaižot pagātni un tāpēc tas ir līdzeklis, lai labotu mūsu nepareizo priekšstatu. – Džeralds Džampoļskis

"Neērtības jūs noteikti atstās, ja atlaidīsit" - Džeremijs Aldana

“Jūs atklāsiet, ka tas prasa ļaut lietām iet; vienkārši tāpēc, ka tie ir smagi. Tāpēc ļaujiet viņai iet, ļaujiet viņai iet." – K. Džoibels

“Gaidīt šodien, ka pie tevis atnāks kaut kas labs, lai arī kas vakar notika. Vairs nesaproti pagātni, tā tevi vairs netur gūstā. Tas var jums kaitēt tikai tad, ja jūs to turēsit. Atlaidiet pagātni. Taisnīga pasaule jūs gaida." - Sāra Breathnach

"Vai jūs ļausiet pasaulei ap jums mainīties, kamēr turpināsiet stagnēt? Dariet to laikā, kad atbrīvojaties no vecās uzvedības, kas ietekmē jūsu prieku un jūsu prieku Erfolg patiesībā ir traucējuši un beidzot ļauj augt savam lielākajam es. - Stīvs Maraboli

“Kad tu šķērso debesis fliegen Ja vēlaties, jums ir jāatstāj planēta. Ja vēlaties progresēt, jums ir jāatsakās no pagātnes, kas jūs velk uz leju. - Amits Rejs

“Kad tu atlaid savas cerības, kad tu to dari Leben Ja tu pieņem to tādu, kāds tas ir, tu esi brīvs. Neatlaidība nozīmē būt jēgpilnam un saspringtam.” – Ričards Karlsons

"Atlaidiet cīņu. Mierīgi elpojiet un ļaujiet tam būt. Ļaujiet ķermenim atpūsties un mīkstināt sirdi. Pieejams visam, ko piedzīvo bez cīņas. - Džeks Kornfīlds

"Mēģiniet paklausīt atlaišanai." – Toms Olhauss

“Atteikšanās nenozīmē padoties, tas nozīmē izvēli koncentrēt savas intereses uz kaut ko svarīgāku. Atteikšanās to nenozīmē pašapziņa nezaudēt, bet apzināties, ka ir labāki laika pavadīšanas veidi. Atteikšanās nenozīmē iemeslu meklēšanu, bet gan mācīšanos būt daudz efektīvākam, efektīvākam. - Nezināms

“Pārlieciniet sevi katru dienu, ka esat labs cilvēks Leben nopelns. Samazināt stresu, elpot. Esiet pozitīvs, viss ir kārtībā. ” – Vācija Kents

“Atlaist tos, kas mums patīk, ir grūtākais, ko mēs jebkad darīsim. Daži cilvēki nekad nepadodas Mīlestība jo viņi uztraucas par ievainojumu. "Tā būtu bijusi daudz sliktāka nāve." - Goldija Hona

Atlaist – kā tas darbojas? Video padoms

In der Gan garīgajā, gan psiholoģiskajā literatūrā ir daudz par atlaišanu runa.

Šo vārdu daudzi cilvēki joprojām pārprot šodien.

Ja tu kaut ko gribi atlaist savu dzīvi, vai tā būtu veca nodaļa vai attiecības, vai kādas citas pārmaiņas, vispirms pajautā sev, vai jau esi atzinis līdz šim nodzīvoto.

Vai esi jau pieņēmis un novērtējis to, kas bija un kas ir tagad?

Atlaišana notiek caur pieņemšanu.

BETZS KUSTAS – Roberts Betzs