Pēdējo reizi 22. gada 2022. septembrī atjaunināja Rodžers Kaufmans
Atbrīvošanās no jēgas un īstenošanas
Mēs visi zinām, ka dzīve ne vienmēr ir viegla. Dažreiz ir mūsējie Attiecības grūts, mūsu darbs ir saspringts vai mūsu finanses ir nestabilas.
Šajos brīžos mēs varam sev pajautāt, vai tas vispār ir iespējams glücklich būt.
Bet ir veids, kā būt laimīgam: atlaist.
Atlaidiet nozīmē atrauties no lietām, kas mūs apgrūtina. Tas nozīmē atstāt savas rūpes aiz muguras un koncentrēties uz to, kas mūs dara laimīgus.
Bet kā iemācīties atlaist?
Šajā rakstā es jums dodu 11 zelta galiņikas palīdzēs jums atbrīvoties un būt laimīgam.
Mirt Atlaišanas nozīme patiesībā ir ļoti vienkārši.
Pat ja jūs to varētu darīt tikai visās situācijās.
Kaut ko atlaist nozīmē atbrīvot vietu radīt kaut ko jaunu.
Ja es atlaidīšu savu partneri, es varu iegūt lielāku brīvību vai jaunu mīlestību erfahren.
Es atlaidu savu bērnu, proti, izaugusi varu baudīt lielāku brīvību un mazāk atbildības.
Vai jums ir kaut kas lieb, lai tas būtu bez maksas.
Ja tas atgriežas pie jums, tas ir jūsu.
Vai tas neatgriežas pie jums,
tas tev nekad tā nav piederējis. - Konfūcijs
Brutāls ieskats aizkulisēs – atlaišanas jēga
Ja pametu vecu darbu, kuru tik un tā zaudēju, varu pārorientēties profesionāli vai strādāt pie cita darba devēja laimīgāki būt.
No vienas puses, tie ir tikai daži piemēri tam, ko var darīt laime var atrast, ja jūs vienkārši saprotat atlaišanas nozīmi un varat spert šo soli.
Atbrīvojiet vietu jaunām lietām
Reizēm sanāk atlaist ļoti vienkārši.
Ja cita starpā jums ir jāpaņem pildspalva un jānomet, to parasti var izdarīt vienkārši.
Ikviens, kurš pieiet pie sava ledusskapja un izmet miskastē lietas, kurām beidzies derīguma termiņš, arī palaiž un paņem tās no jauna Telpa citiem jauniem pārtikas produktiem.
Dažreiz jūs varat pieņemt noteiktas situācijas.
Varbūt jūs varat dabūt it kā tādu Atlaid draudzeni, jo tas tev nenāk par labu.
Tajā brīdī tu noteikti pie sevis vari domāt “Tas ir labi, kā ir tagad”.
Kāpēc jūs esat atslābinājies, nekā Sorgens nebaidās, drīzāk jūtas atvieglots.
Tomēr ir brīži, kad jūs nevarat izdarīt tieši to: Atlaidiet! Tomēr jūs cīnāties pretī rokas un Füssen pret to, lai gan skaidrs, ka turēšana nepalīdzēs!
Tieši šajā laikā rodas šaubas par sevi, bailes, sliktās bažas un daudz kas cits.
Atlaidiet dažās situācijās ir neaizstājams, vienkārši nepieciešams.
Jums ir jāatbrīvo vieta radīt kaut ko jaunu un atšķirīgu.
Dažreiz jums ir jāatbrīvojas no mokām, kas ar to nāk Festhvecs ņemtu līdzi.
Spēja ļaut tam notikt un pieņemt to – atlaišanas jēga un vairs neturēties
Citiem vārdiem sakot, kam būt Leben Ja jūs to kontrolējat un rūpīgi aplūkojat, kas ir jāatlaiž, tad būtībā viss ir kārtībā.
Viņš nestāv savā ceļā, lai cik sāpīgi tas būtu Arī reizēm atlaižot var būt.
Cita starpā īpaši, ja ir iesaistītas jūtas.
Bet mums ir jāmācās, īpaši mūsu Leben pieņemt un uzticēties sev.
Mēs varam paši Pieredze veidot un uzticēties viņiem.
Tas nozīmē, ka mēs varam daudz labāk izpildīt savus dzīves uzdevumus. Tāpēc mums vienkārši jāpieņem, ka tas notiek Leben ik pa laikam mainās.
Jebkurā gadījumā jums ir jādara dažas lietas Nepalaidiet vaļā, bet tikai mainīt savu uzvedību vai izpratni.
Pieņemsim, kurš zem citas lietas, attiecības Ja jūs iesaistāties kaut ko, kas ir pilnīgi atšķirīgs no tā, pie kā esat pieradis, jums ir izvēle.
Vai nu tu atlaid, vai arī strādā pats izpratne par otru cilvēks un iemācās uzticēties.
Tādā gadījumā jums ir laist vaļā.
Ja šis uzdevums jums ir pārāk grūts, atlaidiet savu partneri un atrodiet to Lieber jauna partnerība, ar kuru varat būt apmierināts jau no paša sākuma.
In Jebkurā gadījumā jums kaut kas ir jāatlaiž.
Tev ir jābūt pašam vertrauen, savu viedokli un iemācieties pieņemt lēmumu.
Atlaist nozīmi – vairs neturēties; Pieņemiet to, kas ir tieši tagad
Kurš to mācās Atlaišanas uztvere un tās nozīme saprast, iemācīties domāt savādāk.
Ne vienmēr viss ir melnbalts, ir arī nianses, kas vienkārši ir jāredz un jāņem vērā.
Kas tas Atlaidiet iemācās citādi risināt dzīves situācijas.
No otras puses, kam vajadzētu būt? Leben Piemēram, ja pieņemsi lietas tādas, kādas tās ir tagad, tev nebūs jācieš.
Viņš var pieņemt, pieņemt un baudīt to, kas ir dots.
Jūs varat iemācīties baudīt to, kas jums ir, un ar visiem baudīt savas sajūtas.
Ikviens, kurš nodarbojas ar atlaišanu, automātiski un noteikti aizpildīs situācijas citādi atpazīt un attiecīgi rīkoties.
Ja jūs varat atlaist, jūs varat samierināties ar savām bailēm, jūs varat atpazīt un pieņemt vai pat nolikt malā neapmierinātību.
Neskatoties uz to, jūs iepazīstat savas vājās puses, bet varat arī attīstīt savas stiprās puses.
Kāds, kurš cieš no bailēm no augstuma, cita starpā uzkāpj uz augstceltnes jumta.
Tajā brīdī bailes tiek atbrīvotas Mut uzņēma un attīstīja spēku, kam vairs negribējās ticēt.
Jā, tu uzticies sev un izrādi drosmi, bet rīkojies uz savu atbildību. Tas nevarētu būt perfektāks.
Pieņemiet dzīvi tādu, kāda tā ir – atlaidiet garīgi
Ja jūs pieņemat savu dzīvi tādu, kāda tā ir, jūs atlaidīsit dažas lietas. Pilnīgi automātiski. Galu galā es nevēlos zaudēt savu partneri, pat ja viņš pastāvīgi sēž pie televizora.
Šajā gadījumā nepatiesas cerības tiek atbrīvotas. Pieņemot, ka dodaties prom viens, pajautājiet savam partnerim, vai viņš nāks ar jums.
Dažreiz viņš to darīs, dažreiz nē. Tomēr viltus cerības ir zudušas un cilvēki dara savu glücklich un ļauj partnerim būt laimīgam savā veidā.
Jūs satiekaties vēlāk, ir par ko parunāt un kopā esat laimīgāki.
Tas ir arī sava veida atlaišana, pirms šaubāties par visām attiecībām un pārtraucat tās.
Citiem vārdiem sakot, šis piemērs labi parāda, kā tas notiek mainīt dzīvi var, ja pieņem to, kas tev ir.
Turklāt nāk noteiktas iedvesmas, tu smeļas idejas un pamet sliktās domas turpinās vai nepatiesas cerības.
Tomēr tu mainīsi savu dzīves situāciju un automātiski to uzlabosi.
Ja vēlies saņemt jaunas lietas, noteikti jāatlaižas!
Mēs cilvēki vienmēr ir vēlmes un noteikti mērķi.
Galu galā, lai mēs varētu saskarties ar jaunām lietām, dažreiz mums tas ir jādara Atlaidiet veco.
Šeit arī ir viens Atlaist jēgu atrast.
Atbrīvojiet vietu kaut kam citam, nevis ieslēgtam Altenis pieķerties.
pašapziņa attīstīt un atstāt nevajadzīgo.
Tas arī nav tik grūti Mācīšanās atlaist.
Piemēram, ja jūs novērojat sevi visas dienas garumā, jūs ievērosiet, ka tas notiek reizēm, bet automātiski.
Ja jūs to tā neredzat, varat veikt vingrinājumus sev lietošana.
Tie varētu izskatīties šādi:
1. Pagrabs izjaukt ir atlaišanas veids. Cilvēki tur arī vāca lietas, kuras, iespējams, kādreiz varēs izmantot. Taču šīs lietas gadiem ilgi guļ pagrabā, neizmantotas. Ikviens, kurš šeit iztīrās, var iemācīties atrauties no lietām. Vienkārši palaidiet vaļā!
2. Sievietēm ir grūti šķirties no priekšmetiem no sava skapja. Tas varētu būt arī optimālais vingrinājums. Ja jūs izmetat vai ziedojat visu, kas nav valkāts vairāk nekā gadu, jūs radāt Vieta kaut kam jaunam un priecāšos par to vēlāk.
3. Vēl viens vingrinājums varētu būt visu skapju tīrīšana mājā vai automašīnā. Elegantāk sakot, beidzot atbrīvojoties no lietām, par kurām agrāk domāji wichtig ir turējis.
Ikviens, kurš iemācās atbrīvoties no šīm lietām, ir brīvs vēlākām un lielākām lietām Übung.
Dažreiz dzīve piespiež to darīt – atlaišanas psiholoģija
Jums tas ne vienmēr ir laiks praktizēt, dažreiz dzīve piespiež jūs šī iemesla dēļ.
Vecāki sterben, tev ir jāatlaižas. Jūs zaudējat darbu un jums tas jādara laist vaļā.
Das laipns no šī brīža izvācas, vecākiem ir jāatlaižas.
Cilvēks vienkārši pazūd no dzīves, ir jālaiž vaļā.
Jums ne vienmēr ir laiks praktizēt, dažreiz lietas izdodas tā, kā vajadzētu.
Galu galā ir labi, ja jūs jau iepriekš esat iemācījušies neturēties pie visām lietām un cilvēkiem.
Protams, jums vajadzētu sērotkad nomirst mīļotais cilvēks.
Tomēr tas ir normāli un daļa no tā.
Tā kā ikviens, kurš var atlaist, ātri atveseļosies lachen var turpināt dzīvot kopā ar cilvēku savā sirdī.
Tas ir būtiski un nepieciešams jums pašiem.
Ikviens, kurš ir iemācījies atbrīvoties no noteiktām lietām, piemēram, tikko cits Pēc tam drēbes, pagrabā esošās krāmas un daudz ko citu var strādāt citā līmenī.
Šī ir īsta darba atļaušana izmantot sev vajadzētu.
Darbs an ka un ar atlaišanu
Atlaist materiālās lietas un vairs neturēties pie tām var būt patiešām grūti.
Tomēr attīstība ir jāturpina.
Elegantāk sakot, jāpadara arī citi darbi norisinātieslai saprastu, kāpēc atlaišana ir tik svarīga.
Svarīgs darbs ir atlaid pagātni būt spējīgam.
Daudzi cilvēki mūsdienās cieš no garīgām slimībām, kad viņi nevar atlaist. Galu galā bailes joprojām pastāv, jo jūs vairs nevarat atbrīvoties no kontroles, un pat rodas reālas atkarības no kontroles.
Ja iemācīsities atbrīvoties no pagātnes, jūs varat atbrīvoties no bailēm, kontrolēt atkarības, vainas sajūtu un žēlumu pret sevi. Tas ir jēgpilns veids, kā strādāt ar sevi.
Veidojiet pašapziņu
Tie, kas mācās atbrīvoties, var labāk apstrādāt stresu un to pareizi pārvaldīt ātri atlaidiet pēc darba.
Tas var mazināt mazvērtības sajūtu un celt pašapziņu.
Viņš var apliecināt sevi pret citiem cilvēkiem un vairs neiekrīt upura lomā. PVO laist vaļā Viņš var ļauties nepatiesām cerībām, atšķirt sevi no iedomības, izvairīties no sevis izdabāšanas un daudz ko citu.
Vai tagad apgūsi problemātisko situāciju – atlaidīsi domas
Fakts: ikviens, kurš var atlaist, kļūst par citu cilvēku Leben var un var baudīt.
Kurš īsts Atlaidiet mācās, spēj piedot un pārvarēt jebkuru problemātisku situāciju.
Turklāt problēmas pārvērtīsies iespējās.
Neveiksmes tiek ņemtas vērā Erfolg uz redzēts. No slimībām var atbrīvoties veselība aizstās šo.
Jūs varat atvadīties no liekā svara, komforta un daudz ko citu.
Šis būs pēdējais Visa dzīve ir labāka, ja esi gatavs atlaist!
Atlaišanas hipnoze — kā jūs varat atlaist rokas un atrast jaunus risinājumus
Atlaist un veidot relaksācijas refleksus — tā ir hipnoze — kā atlaišana — Idejas, risinājumi un radošie pārmaiņu procesi tiek konsekventi iekustināti.
Īstenošana: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
Musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditācija Impromptu 03 Kevin Mac Leod-Serenity
Rodžers Kaufmans
Bieži uzdotie jautājumi: atlaišanas nozīme
Ko nozīmē atlaist?
Ko nozīmē atlaist?? Atlaidiet spēja ir pielāgošanās epizodei vai dzīves situācijai nospiedums. Mēs pieņemam, ka ar mums kaut kas notiks vai tas ir ir pretrunā mūsu bažām. Tie var būt tādi notikumi kā apvainojums, kļūda vai nodoma neizpildīšana.
Kāpēc atlaišana ir būtiska?
Tāpat kā to pieņemt Atlaidiet principiāli svarīgi, ja nevēlies stāvēt uz vietas, bet vēlies attīstīties un attīstīties. Turklāt ir Atlaidiet viens no pamatnosacījumiem, ja vēlies dzīvot brīvi un mierīgi. Atlaišana ir arī svarīgs celtniecības elements, ja vēlaties dzīvot mīlestībā un savos dabiskajos priekos.
