Pēdējo reizi 28. gada 2021. decembrī atjaunināja Rodžers Kaufmans
Svarīga viela pārdomām par atlaišanas tēmu
Mēs dzīvē saņemam daudz vairāk, kad varam atlaist.
Video viela pārdomām Atlaidiet
Eine brīnišķīga ideja par tēmu laist vaļā; video, izmantojot TED
Lekciju var lasīt ar subtitriem vācu valodā.
Kad pēdējo reizi tu nedarīji pilnīgi neko desmit minūtes?
Nav īsziņu sūtīšanas, nav zvanu, neviena domas?
Apziņas eksperts Endijs Pudikombs apraksta tieši tā pārveidojošo spēku: prāts desmit minūtes dienā atsvaidziniet, vienkārši apzinoties un piedzīvojot pašreizējo mirkli. (Nav vīraka kociņu vai dīvainu sēdvietu.)
Endijs Pudikombs: Pietiek ar desmit apzinātām minūtēm
