Tauriņš viņai nicinoši uzsauca: “Kā tu uzdrošinies ļauties, ka mani redz manā tuvumā? Prom ar Tevi! Lūk, es esmu skaista un starojoša kā saule, un mani spārni nes mani augstu gaisā, kamēr tu rāpo pa zemi. Prom, mums nav nekāda sakara vienam ar otru!"
“Tavs lepnums, tu krāsaināks tauriņš, nekļūst par tevi,” kāpurs mierīgi atbildēja.
"Visas jūsu krāsas nedod jums tiesības mani nicināt. Mēs esam un vienmēr būsim radinieki, tāpēc jūs ņirgājaties par sevi.Agrāk nebiji kāpurs? Un vai tavi bērni nebūs tādi kāpuri kā tu un es?!"
Darbs ar kļūdām psiholoģija
3 atslēgas, kā tikt galā ar kļūdām
Viens no labākajiem veidiem, kā veidot uzticību, ir uzskatīt kļūdas par atklājumiem.
Atzīstiet savas jūtas
Lai gan mēs intelektuāli saprotam, ka neveiksme var būt saprotoša pieredze, tas joprojām nav jautri.
Kāda ir jūsu pirmā reakcija, kad situācija nenotiek, kā plānots?
Psiholoģiski pārbaudiet dažus vai visus atbilstošos.
Es vispār meklēju cilvēku vai kaut ko, ko vainot.
Man bieži ir tendence vainot sevi.
Es izvairos domāt par notikušo.
Pārspīlēju, tērēju pārāk daudz, lietoju pārāk daudz vielu, novēršu uzmanību
Ir dabiski apzināti izvairīties no neērtām sajūtām.
Bet izvairīšanās rada vēl lielākas ciešanas.
Turklāt sajūtu bloķēšana var novest pie mazāk efektīvas pieredzes apstrādes, kas nozīmē, ka jūs no tā neiegūsit tik daudz.
Tas prasa Mut, nekļūt sastindzis un arī patiesi izjust pārdzīvojumu.
Un, protams, bieži ir jēga ieturēt pauzi un novērst uzmanību, kad esat nomākts.
Tā ir tikai laba pašapkalpošanās.
Bet nepaliec prom tik ilgi; saprast, kad ir laiks dot savām jūtām māju.
Neapzīmējiet sevi par neveiksminieku
Tas, ka esat pieļāvis kļūdu, nenozīmē, ka esat neveiksminieks.
Paslīdēšana ir darbība vai gadījums.
Teikt, ka esat neveiksminieks, ir ārkārtējs sevis nosodījums.
Paziņojums par šo iespējamo attīstību:
Es pieļāvu vairākas kļūdas eksāmenā.
Es neizturēju testu.
Es esmu zaudētājs.
Veselīgāks veids, kā to pārbaudīt, būtu:
Eksāmenā pieļāvu vairākas kļūdas.
Es neizturēju testu.
Man jārunā ar profesoru un jāizdomā stratēģija.
Padomājiet par laiku, kad jums kaut kas "nepietrūka".
Vai varat rediģēt stāstu, lai pārliecinātos, ka nevērtējat sevi kā cilvēku?
Saglabājiet humora izjūtu
Psihoterapeitu darbnīcā, kā rīkoties ar ekspertu atzinumu piedāvāšanu tiesā. Lielākā daļa cilvēku ir diezgan nobažījušies par domu liecināt tiesā, un viens no prezentācijas mērķiem bija iepazīstināt mērķa tirgu ar to, kā tieši rīkoties ar jautājumiem, kas varētu viņus paklupt.
Raidījuma vadītājs, ievērojams tiesu medicīnas psihologs ar gadu desmitiem ilgas tiesas liecības, apgalvoja, ka joprojām uzdod jautājumus, kam nav ne jausmas, kā atbildēt.
Iepriekš nozīmīgais raidījuma vadītājs atmeta rokas un arī iesaucās: "Ko es varu teikt? Es esmu viltus cilvēks!"
Pingback: Viena miljona kļūda