Pēdējo reizi 8. gada 2022. jūnijā atjaunināja Rodžers Kaufmans
Dažādas iespējas – atlaist kļūdas un kļūdas mīlestībā
Es ļauju jums iet cauri pasaulei, nevērtējot jūsu rīcību.
Es neuzskatu to, ko jūs sakāt vai darāt par kļūdu vai kļūdu, es redzu, ka ir daudz veidu, kā aplūkot un piedzīvot mūsu pasauli.
Es neizsaku nekādus spriedumus, jo, ja es jums liegtu jūsu tiesības uz jūsu attīstību, es darītu to pašu gan sev, gan visiem pārējiem.
Sandijs Stīvensons
atlaid mīlestību
Kad attiecības beidzas, jums tas ir ierasts bijusī mīlestība izrādot ārkārtīgi lielu naidīgumu, it īpaši, ja jūs neesat apņēmies to izbeigt.
Iespējams, sākumā jutāties ļoti labi, piemēram, attiecība palīdzēja jums virzīties uz priekšu.
Tomēr pēc kāda laika jūs saprotat, ka tas vairs neattiecas uz jums, un jūs arī nezināt, kā pateikt kādam, kuru mīlat laist vaļā un vēlaties turpināt savu dzīvi.
Nevēlamas sajūtas ietekmē jūsu garīgo un fizisko labsajūtu - Dusmas ir saistīta arī ar sirds slimībām – un noteikti ietekmēs jūsu turpmākās attiecības.
Vispirms ir jāatzīst šīs darbības par neveselīgām solis atlaišanas procesā.
Ja mēģināt atrast atbildi par to, kā rīkoties, jūs pašlaik esat uz pareizā ceļa.
Labā ziņa ir tā, ka, izdomājot, kā atlaist savu bijušo, jūs varat arī uzzināt, kā regulēt savas jūtas un patiesi sevi. laimīgāki var just.
Ja vēlaties uzzināt, kā kādu atlaist, varat atrast citus mirkļi un apstākļi, no kuriem varat atļauties pāriet.
6 soļi, lai atbrīvotos no bijušā mīlestības
1. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties
Savu jūtu paturēšana pie sevis jūs tikai iestrēgs un, iespējams, pārvērtīsies bailēs.
Runājiet ar atbalstošu draugu, ģimenes locekli vai terapeitu par to, kā jūs patiešām jūtaties, un ļaujiet viņiem būt jūsu rīcībā izmeklēšanas laikā.
2. Nosakiet sevi ierobežojošos uzskatus
Kad Idejas piemēram, "Es nekad nevaru būt viens" vai "Es nekad neatradīšu kādu, kas mani mīl", jūs saprotat, ka ierobežojat idejas, kas noteikti neļaus jums patiešām atrast kaut ko jaunu.
Mainiet savas iespējas, piemēram, "es esmu atvērts tam, ko man piedāvā telpa" un "Es patīku sev un esmu labākā cienīgs".
Tas noteikti palīdzēs jums atbrīvoties bez bailēm.
3. Izvairieties no sociālajiem medijiem
Iemācīties atlaist kādu, kuru mīlat, kļūst daudz grūtāk, ja jūs pastāvīgi atklājat viņu par viņu.
Lai gan sociālie mediji ir veids, kā sazināties ar bijušo Mīlestība Saziņas uzturēšana ir pretēja tam, kas jums nepieciešams, pārdzīvojot šķiršanos.
Ja dziedināšanas procesa laikā uzturaties tālāk no sociālajiem medijiem, varat izslēgties un ne vienmēr atcerēties bijušo Mīlestība atgādināt.
4. Turpiniet vienatnē
Das Atlaidiet un attiecību pamešana var radīt stresu.
Šis nav īstais brīdis, lai pārspētu sevi vai ignorētu savas vēlmes.
Ja jūs labi izturēsities pret sevi un arī veltīsit laiku, lai iemīlētu sevi, jūs atveseļosities pilnīgāk un, iespējams, būsiet veselīgāki nekā pirms attiecību sākuma.
Izbaudiet masāžas terapiju vai citu relaksējošu aktivitāti, iesaistieties atpūtas aktivitātēs, kas jūs padara glücklich un koncentrēties uz apmierinājuma atrašanu, nekļūstot par daļu no pāra.
5. Esiet aizņemts
To dara visu dienu gulēšana, kā arī prombūtne no labiem un mīļiem draugiem Atlaidiet un turpināt darbu daudz grūtāk.
Sāciet savu dienu ar uzmundrinošu agra rīta rituālu, kas ietver tādas aktivitātes kā meditācija, joga vai žonglēšana.
Celies un ļauj sevi palutināt.
Brīvprātīgi piesakies pavisam jaunam darbam darba vietā. Uzaiciniet kādu tuvu draugu pusdienās vai iedzert.
Paliekot aktīvam, ir drošs veids, kā novērst domas no šķiršanās un ļaut brūcēm dziedēt.
6. Dodiet sev laiku, lai atlaistu savu bijušo mīlestību
Pat ja jūs saprotat, kā jūs kāds laist vaļā kas jums patīk, un izpildiet visas darbības, negaidiet, ka uzreiz jutīsities daudz labāk.
Skumjas ir normāla parādība, un jums ir jādod sev laiks, lai izjustu savas jūtas.
Izturieties pret sevi ar empātiju un neļaujiet nevienam izdarīt spiedienu, lai "vienkārši tiktu tam pāri".
Atlaist lielu mīlestību - attiecību beigas - mīloša atlaišana
Im Video Katja pievēršas šādam jautājumam: Kā es varu ļaut cilvēkam, kurš mani mīl, un es ļauju viņiem aiziet pozitīvā veidā? Kā es varu iemācīties atlaist?
redzēt pozitīvo
Veiksmīga kļūdu novēršana
Bērnu bildes par drošības tēmu
Bet bērni grib, lai viņus novērtē, grib, lai viņus mēra. Varbūt tikai ar bērniem ir savādāk? Vērtējot, mēs nododam vērtības un līdz ar to “kultūru”. Kā bērns var atpazīt kļūdu, ja mēs par to nenorādām vecākiem/audzinātājiem/skolotājiem? Izglītība nozīmē konfrontāciju, nevis vienaldzību. Manuprāt, vienaldzības pretstats ir nostāja.
@Jan Kaminsky, jā, protams, īpaši dzīvībai bīstamās situācijās.
Pieļauju, iepriekš ievietotais attēls dod priekšstatu par ko padomāt.
Atļāva man ievietot papildu attēlu zemāk.
Protams, piedāvāju palīdzību mūsu diviem bērniem, kuriem atļaujos palīdzēt izaugt, ja viņi vēlas, kļūdas uztveru kā mācību procesu.
Kļūdas ir neatņemama mācību procesa sastāvdaļa un tāpēc ārkārtīgi svarīgas mūsu bērniem, taču bieži vien vecāki iejaucas šajā mācību procesā un tādējādi kavē bērnu spēju apliecināt sevi.