Pretstresa stratēģijas | Mazāk stresa

Pēdējo reizi 22. gada 2021. augustā atjaunināja Rodžers Kaufmans

Vera F. Birkenbihl – tiešsaistes lekcija par antistresa stratēģijām

Kā mēs pasauli uztveram atšķirīgi caur metaforu. Ļoti interesants ieskats Veras F. Birkenbīlas antistresa stratēģijās

Šis DVD tiešraides ieraksts tika veikts (pilnībā rezervētajā Stadhalle Göppingen), kamēr es lasīju grāmatu

"Ar katru dienu mazāk problēmu" rakstīja: No šodienas perspektīvas tas ir brīnišķīgs papildinājums grāmatai (kurai tagad ir 7. izdevums).

Šeit es prezentēju savu 30 gadu meklējumu, jo esmu viens no tiem cilvēkiem, kas var kļūt patiesi dusmīgi.

Mērķis ir EFEKTĪVĀKAS dusmas, ti, īsākas, retāk un mazāk intensīvas. Mēs redzam, ka pretstats mīlestība nevis naids bet bailes un tās dusmas "sēž" baiļu pusē.

Tāpēc VIENA pieeja (no vairākiem iespējamiem) ir cilvēkikuru pieņemšana VAR tevi kaitināt, jo tādā veidā dusmas var izzust. Skan dīvaini, bet strādā... Tas, ka lekcija ne vienmēr ir nopietnāka, ir daļa no "terapijas", haha...

Džozefs Lienbahers

Diemžēl DVD tiešraides ieraksts no Göpingen vairs nav pieejams vietnē YouTube. Man ir kā aizstājējs pretstresa stratēģijas sastādītāja Vera F. Birkenbihl no YouTube; viņa video.

nepatikšanas kaitē mums un mūsējiem imūnsistēma. Savas darbības četrās desmitgadēs Vera F. Birkenbīla ir izstrādājusi daudzas uz praksi orientētas pretstresa stratēģijas.

Šajos pretstresa stratēģiju videoklipos jūs atradīsit novatoriskas idejas līdzsvarotākai dzīvei.

Kā NAV ķēms tagad | Nekļūsti par upuri

Mazāk ciešanu - vairāk prieka - Pret STRESA | Iemācīties dejot

Smaida apmācība | Labākā pretstresa metode |

Vairs nav negatīvu emociju UPURU | Kā reptiļu smadzenes mūs kontrolē

Aktivizējiet laimes hormonus pret stresu | kontaktpersona

Avots: Studentu topošais kom Andreass K. Giermaiers

Vera F. Birkenbīla (26. gada 1946. aprīlis – 3. gada 2011. decembris)

Astoņdesmito gadu vidū Vera F. Birkenbīla kļuva plašāk pazīstama ar pašas izstrādātu valodu apguves metodi — Birkenbīla metodi. Tas solīja iztikt bez vārdu krājuma “piebāzšanas”. Metode atspoguļo konkrētu gadījumu izpēti par smadzenēm draudzīgu mācīšanos. Šis termins ir no ASV importēta termina "smadzenēm draudzīgs" tulkojums.

Semināros un publikācijās viņa aplūkoja tēmas par smadzenēm draudzīgu mācīšanos un mācīšanu, analītisko un radošo domāšanu, personības attīstību, numeroloģiju, pragmatiska ezotērika, smadzeņu specifiskās dzimumu atšķirības un nākotnes dzīvotspēja. Runājot par ezotēriskām tēmām, viņa atsaucās uz Torvaldu Detlefsenu.

Vera F. Birkenbīla nodibināja izdevniecību un 1973. gadā institūtu prātam draudzīgam darbam. Papildus savai 2004. gada raidījumam ar 22 sērijām[9] viņa bija seriāla eksperte 1999. gadā. Alfa - Skatiet BR-alfa trešās tūkstošgades perspektīvas.

Līdz 2000. gadam Vera F. Birkenbīla bija pārdevusi divus miljonus grāmatu.

Vēl nesen viens no viņas fokusa punktiem bija rotaļīgas zināšanu nodošanas tēma un atbilstošas ​​mācīšanās stratēģijas (non-learning learning stratēģijas), kuru mērķis bija atvieglot praktisko darbu gan izglītojamajiem, gan skolotājiem. Cita starpā viņa izstrādāja ABC saraksta metodi.

Apbalvojumi Vera F. Birkenbīla

• 2008. gada Slavas zāle – Vācijas runātāju asociācija
• 2010. gada treneru balva — īpaši sasniegumi un nopelni

Avots: Wikipedia Vera F. Birkenbihl