Paskutinį kartą atnaujino 13 m. gruodžio 2021 d Rogeris Kaufmanas
Ilgalaikis žavesys: paprasti žingsniai, kaip susitaikyti su senėjimu
Senėjimo apibrėžimas
Senėjimas yra progresuojantis, iki šiol negrįžtamas daugumos daugialąsčių organizmų biologinis procesas, kuris palaipsniui veda prie sveikų kūno ir organų funkcijų praradimo ir galiausiai biologinės mirties.
'
Ar yra kažkas, kas gali padėti jums įvertinti savo senėjimą ir išvaizdą?
Skirkite minutėlę toliau aprašytiems protiniams veiksmams peržvelgti, kad sužinotumėte, jog keičiate būtent tai, kaip manote, kad senstant jausitės tikrai puikiai.
Šie toliau aprašyti veiksmai nėra greiti pataisymai. Jie reikalauja, kad jūs eitumėte po paviršiumi ir aptarnautumėte save iš vidaus – o galutinis rezultatas gali sukelti eleganciją, kuri yra viena Gyvenimas trunka ilgai.
Paverskite savo senėjimo rūpesčius aha akimirka
Kaip veikia 50 heute tikrai išjungtas? Mano nuomone, 50, 60 ir vyresni gali atrodyti nuostabiai, kai nusiimi kaukę ir savo veidas plėskitės, kad taptumėte tuo, kas esate. Nustokite slėptis, pasirodykite ir pažiūrėkite, kas bus.
diskutuoti apie tai vidinis diskusija apie senėjimą
Visi suprantame, kad dažnai kreipiamės į savo mamas, kad apibūdintume, kodėl esame tokie, kokie esame.
Puikus, neigiamas ir baisus. Šis veiksmas skatina mus išsiaiškinti, kaip visa tai atsiskleidė, nagrinėjant mūsų ypatingas asmenines aplinkybes.
Senėjimas reikalauja prisitaikymo kiekviename gyvenimo etape, kitaip mes įstringame.
naudoti teigiamas Gyvenimo prisiminimai, užuot kartoję neigiamus
Pirmas žingsnis siekiant bet kokio požiūrio pakeitimo – atpažinti problemą ir su ja susidurti.
Šis pirmasis žingsnis leidžia mums suvokti nuoširdžius jausmus dėl besikeičiančios išvaizdos ir aiškiai matyti paradoksalius bruožus, kurie užgožia mūsų viziją.
Pirmas žingsnis yra pripažinimas, kad mūsų teigiamas momentas egzistuoja ir gali būti panaudotas supratimui įgyti.
Citatos, kad senstant jaustumėtės geriau
„Amžius yra kažkas, kas nesvarbu, nebent esi sūris“. - Luisas Bunuelis
Galima sakyti, su amžiumi ateina žinios, dosnumas, pasitikėjimas savimi ir paprastumas.
„Pagyvenusi supratau: „Aš taip jaudinuosi!“ Tikrai to nesitikėjau! Nebuvau patenkintas, kai aš jung buvo. “– Džeinė Fonda
"Jaunas žmonės yra gamtos dovana, bet amžius yra šedevras“. – Stanislovas Jerzy Lec
"Jei tu ne amžiaus, Jūs esate miręs." – Tomas Petty
"Puikus senėjimo dalykas yra tai, kad nepamiršite visų kitų amžių, kuriuose buvote." - Madlena
"Tu negali kitaipnei pasenti, bet nereikia senti“. - George'as Burnsas
„Nuostabus dalykas senstant yra tai, kad tu turi galimybę pritraukti žmones į savo gyvenimą Gyvenimas pasakyti tiems, kuriems rūpi, ką jie jums siūlo“. - Mike'as Love'as
"Senėjimo pranašumas yra tas, kad kai tampate mažiau patrauklus, turite daug mažiau noro užkariauti kiekvieną matomą žmogų." – Julianas Clary, komikas.
"Kodėl turėčiau apie senėjimą Galvok – ko aš turėčiau dejuoti? – Aušra prancūzų kalba
„Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad man tai patinka pasenti. Vėlgi, aš niekada neužsidėjau akinių prieš žiūrėdamas į veidrodį. – Cherie Lunghi
„Aš tiesiog pasenti ir daug geriau“. - Nealas Šonas
„Norėčiau 100 procentų pasitikėti savo kailiu. Tai visada yra procedūra, bet jei aš vyresni Iš tikrųjų tapau pozityvesnis“. – Bretanė Snou
„Pagyventi yra gerai. Nieko negalite padaryti, kad tai sustabdytumėte, kad galėtumėte likti ir autobuse. - Johnas Byrne'as
„Kai sensti ir turėdamas vaikų, išmoksti būti daug mažiau rimtas. – Lena Headey
„Manau, kad moterys turėtų pradėti prisitaikyti prie savo amžiaus. Koks yra pasirinkimas pasenti? Jie mirė. Aš negaliu pakeisti savo gimimo dienos. Galiu gydyti savo odą, kūną, protą ir taip pat stengtis tai daryti. gyventi savo gyvenimą ir džiaukitės. “-Olivia Munn
„Tai dar vienas nuostabus senėjimo bruožas. Ji Gyvenimas tai parašyta ant tavo veido“. – Frances McDormand
Tikrai tikiu, kad moteris nepasiekia savo optimumo iki 40 metų. “ - Evangelina Lili
„Niekada nesupraskime, kas yra senėjimas. Leiskite mums žinoti, koks džiaugsmas laikas atneša, o metų neskaičiuok“. - Ausonius
„Man labai smalsu pamatyti naujus dalykus, bet ne jų turėti. Tai tikrai atsipalaidavusi ir vienas iš maloniausių dalykų senstant. – Li Radvilas
„Aš patinka pasenti. Kai tau per 20 metų, tu tikrai sukuri kažką savo Ateitis. Taškai formuojasi vėliau. - Krispinas Gloveris
„Amžius yra pavyzdys protas apie problemas. Jei neprieštarauji, tai nesvarbu“. - Maišelis Peidžas
Vienintelė kaukė, kurią naudojate, turi būti ir medus, ir jogurtas!
Žinome, kad kaip milijonai ponių ir ponų, žiūrinčių į save ir besiklausančių, atrodote pavargę. Atrodai baisiai. Su trupučiu sėkmės ir su vienu vidinis įsitikinimas gali pasikeisti per kelias sekundes. Ar norėtumėte pavyzdžio?
Ramiai sensta | SWR naktinė kavinė
Žinote, kad senstate, kai gimtadienio žvakės kainuoja daugiau nei tortas.
Ne kiekvienas sugeba į senėjimą žiūrėti taip lengvai, kaip amerikiečių komikas Bobas Hope'as.
Daugelis jau žiūri į stebuklingą 50-metį kaip rimtą perversmą Gyvenimas su baimėmis, abejonėmis ir krizėmis. Kita vertus, kiti jaučiasi praradę metus jaunesnis – nė pėdsako seno ir dulkėto.
SWR
Birkenbihl HUMORAS mūsų gyvenime | Kaip juokas daro mus sveikesnius
Legendinė Birkenbihl paskaita apie HUMORĄ naujoje versijoje, įskaitant šokių etiketes ir atskirą klausimų ir atsakymų sesiją Ateik į grupę
Besimokantysis būsimasis kom. Andreas K. Giermaier
Peach Weber: Senėjimas | Komedija iš laboratorijos | Šveicarijos tarmė
Peachas Weberis aiškiai mano, kad yra per jaunas savo amžiui. „Komedijoje iš laboratorijos“ jis pasakoja, kaip jam pasenti.
persikų audėja išlieka ištikimas sau kaip komikas, scenoje neturi daugiau tik kėdės, savo gitaros ir atitinkamo muzikinio stendo.
Visiškai be airių ir gracijų bei klasikinio stand-up stiliaus: vienas žmogus, vienas mikrofonas, viena šviesa, entuziastinga publika. „Comedy aus dem Labor“ rodo Šveicarijos komikus ir kabareto artistus su naujais scenos komedijos numeriais.
Įvairus vietinės komedijos scenos pjūvis su netikėtumais vaidybiniais filmais, taip pat išskirtinai su Schweizer Dalyvavimas ir įžūlus žvilgsnis į šalį.
Be to, programa taip pat žvelgia už sienos ir pristato žinomus vokiečių komikus.
SRF komedija
Apibrėžimas sensta
Amžius suprantamas kaip gyvenimo tarpsnis, atitinkantis vidutinę žmonių gyvenimo trukmę, t. y. amžius nuo vidutinio iki pilnametystės. krūmas.
Senėjimas šiame gyvenimo etape dažniausiai yra susijęs su aktyvumo mažėjimu ir bendru fiziniu nuosmukiu.
'
