Paskutinį kartą atnaujino 8 m. birželio 2022 d Rogeris Kaufmanas
Įvairios galimybės – klaidų ir klaidų paleidimas meilėje
Leidžiu tau eiti per pasaulį, nevertindamas tavo veiksmų.
Nelaikau to, ką sakote ar darote, kaip klaida ar klaida, matau, kad yra daug būdų pažvelgti ir patirti mūsų pasaulį.
Aš nesmerkiu – nes jei neimčiau tau teisės į tavo vystymąsi, daryčiau tą patį ir sau, ir visiems kitiems.
Sandy Stevenson
paleisk meilę
Kai santykiai nutrūksta, jums tai įprasta buvusi meilė parodykite nepaprastai daug priešiškumo, ypač jei nesate pasiryžęs tai nutraukti.
Galbūt iš pradžių jautėtės tikrai gerai, pavyzdžiui, santykis padėjo judėti į priekį.
Tačiau po kurio laiko supranti, kad tai nebėra tau, taip pat nežinai, kaip pasakyti mylimam žmogui. Paleisk ir nori tęsti savo gyvenimą.
Nepageidaujami pojūčiai veikia jūsų psichinę ir fizinę savijautą – įniršis taip pat yra susijęs su širdies ligomis – ir tikrai turės įtakos jūsų būsimiems santykiams.
Pripažinti šiuos veiksmus kaip nesveikus yra pirmas žingsnis atleidimo procese.
Jei bandote rasti atsakymą, kaip elgtis, šiuo metu esate teisingame kelyje.
Geros naujienos yra tai, kad išsiaiškindami, kaip paleisti savo buvusį žmogų, taip pat galite sužinoti, kaip sureguliuoti savo jausmus ir tikrai save laimingesnis gali jausti.
Jei norite išmokti ką nors paleisti, galite susirasti kitus momentai ir aplinkybės, iš kurių galite sau leisti judėti toliau.
6 žingsniai, norint paleisti buvusią meilę
1. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite
Laikydami savo jausmus sau tik įstrigsite ir galbūt pavirsite baime.
Pasikalbėkite su palaikytu draugu, šeimos nariu ar terapeutu apie tai, kaip iš tikrųjų jaučiatės, ir leiskite jiems padėti jums klausimo metu.
2. Nustatykite save ribojančius įsitikinimus
Kada idėjos kaip „Aš niekada negaliu būti vienas“ arba „Niekada nerasiu, kas mane mylėtų“, jūs suprantate, kad ribojate idėjas, kurios tikrai neleis jums rasti kažko naujo.
Keiskitės įgalinančiomis idėjomis, tokiomis kaip „Esu atviras tam, ką man gali pasiūlyti erdvė“ ir „Aš patinku sau ir esu vertas geriausio“.
Tai tikrai padės jums paleisti be baimės.
3. Laikykitės atokiau nuo socialinių tinklų
Išmokti paleisti mylimą žmogų tampa daug sunkiau, kai nuolat apie jį atvirai.
Nors socialiniai tinklai yra būdas susisiekti su buvusiuoju Meilė Ryšio palaikymas yra priešingas tam, ko jums reikia išgyvenant išsiskyrimą.
Jei gydymo metu nesinaudosite socialine žiniasklaida, galite išsijungti ir ne visada prisiminti buvusįjį Meilė priminti.
4. Tęskite vienas
Das Paleisk ir nutraukti santykius gali būti stresas.
Tai ne laikas muštis ar ignoruoti savo norus.
Jei elgsitės su savimi gerai ir taip pat skirsite laiko save pamilti, pasveiksite geriau ir galite būti sveikesni nei buvote prieš santykių pradžią.
Mėgaukitės masažo terapija ar kita atpalaiduojančia veikla, užsiimkite laisvalaikio veikla, kuri jus verčia glucklich ir sutelkti dėmesį į pasitenkinimo ieškojimą netapdami poros dalimi.
5. Užimkite save
Visą dieną gulėdamas lovoje ir būdamas atokiau nuo gerų ir mylimų draugų tai daro Paleisk ir eiti daug sunkiau.
Pradėkite dieną nuo padrąsinančio ankstyvo ryto ritualo, apimančio tokias veiklas kaip meditacija, joga ar žongliravimas.
Atsikelkite ir leiskite save palepinti.
Savanoriuok visiškai naujam darbui darbovietėje. Pakvieskite artimą draugą pietų ar atsigerti.
Likti aktyviam yra saugus būdas atitraukti mintis nuo išsiskyrimo ir leisti užgyti žaizdoms.
6. Duokite sau laiko paleisti buvusią meilę
Net jei jūs suprantate, kaip jūs kažkas Paleisk kad jums patinka ir atlikite visus veiksmus, nesitikėkite, kad iš karto pasijusite daug geriau.
Sielvartas yra normalus dalykas ir jūs turite leisti sau pakankamai laiko pajausti savo jausmus.
Elkitės su empatija ir neleiskite niekam daryti spaudimo, kad „tiesiog pergyventumėte“.
Didelės meilės paleidimas – santykių pabaiga – meilės paleidimas
Im Video Katja sprendžia tokį klausimą: Kaip man paleisti žmogų, kuris mane myli, ir aš paleisiu juos pozityviai? Kaip išmokti paleisti?
pamatyti teigiamą
Sėkmingas klaidų valdymas
Vaikų nuotraukos saugumo tema
Tačiau vaikai nori būti įvertinti, nori būti pamatuoti. Gal tik su vaikais kitaip? Vertindami perteikiame vertybes, taigi ir „kultūrą“. Kaip vaikas gali atpažinti klaidą, jei mes apie tai nenurodome tėvams/auklėtojams/mokytojams? Išsilavinimas reiškia konfrontaciją, o ne abejingumą. Man abejingumo priešingybė yra pozicija.
@Jan Kaminsky, taip, žinoma, ypač gyvybei pavojingose situacijose.
Pripažįstu, aukščiau įdėtas vaizdas suteikia vaizdą, apie kurį reikia galvoti.
Žemiau leido man paskelbti papildomą nuotrauką.
Žinoma, aš siūlau pagalbą mūsų dviem vaikams, kuriems man leista padėti užaugti, jei jie nori, klaidas matau kaip mokymosi procesą.
Klaidos yra neatsiejama mokymosi proceso dalis, todėl mūsų vaikams nepaprastai svarbios, tačiau dažnai tėvai trukdo į šį mokymosi procesą ir taip trukdo vaikams apsireikšti.