Surfer

ຄື້ນຟອງນ້ໍາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ

ຄື້ນຟອງນ້ໍາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ. ເປັນຫຍັງທະເລຈຶ່ງມີຄື້ນ? ຄື້ນຟອງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍພະລັງງານເຄື່ອນທີ່ມັນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. 🌊

ປ່ອຍໃນລົມແຮງ

ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ການປ່ອຍຕົວອື່ນໆ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ປະຊາຊົນ, ລັກສະນະ, ມີພອນສະຫວັນ

🌊 ການປ່ອຍຕົວໃນລົມແຮງ - ການໂດດແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະບໍ່ຄວນພະຍາຍາມໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. 🏄‍♂️ ຂ້ອຍຄິດວ່າການໂດດແມ່ນດີຫຼາຍ.

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ Roger Kaufmann, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ "ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ | ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ". ກັບຂ້ອຍ ເຈົ້າຈະພົບແຮງບັນດານໃຈ, ຄຳແນະນຳ ແລະບົດຝຶກຫັດເພື່ອປ່ອຍວາງ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ຮ່ວມກັນ!

ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປ່ອຍໄປ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທາງບວກແມ່ນວ່າ dopamine ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍສາມາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແນ່ນອນ? ມ່ວນ! 😊