ຄວາມລັບຂອງໄວຫນຸ່ມ
ພວກເຮົາບາງຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ, ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກເວລາ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ສະຫລາດສອງສາມຂັ້ນຕອນເພື່ອຈັດການກັບຕົວຊີ້ວັດຂອງອາຍຸແລະຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3
ພວກເຮົາບາງຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ, ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກເວລາ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ສະຫລາດສອງສາມຂັ້ນຕອນເພື່ອຈັດການກັບຕົວຊີ້ວັດຂອງອາຍຸແລະຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.