ວົງຢືມ Dalai Lama ທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກດາໄລລາມະກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກອົງດາໄລລາມະກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ຄໍາອຸປະມາ, ປັນຍາ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກດາໄລລາມະກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ກຸນແຈສູ່ຄວາມສຸກ. 🙋

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ Roger Kaufmann, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ "ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ | ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ". ກັບຂ້ອຍ ເຈົ້າຈະພົບແຮງບັນດານໃຈ, ຄຳແນະນຳ ແລະບົດຝຶກຫັດເພື່ອປ່ອຍວາງ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ຮ່ວມກັນ!

ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປ່ອຍໄປ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທາງບວກແມ່ນວ່າ dopamine ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍສາມາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແນ່ນອນ? ມ່ວນ! 😊