laughing ໃນທ້າຍອາທິດ

86 ຄໍາສັບທ້າຍອາທິດ | ສຸກສັນວັນສຸກແນ່ນອນ

ການປ່ອຍຕົວອື່ນໆ, ຈິດໃຈ, ການຮຽກຮ້ອງ

ຄຳເວົ້າທ້າຍອາທິດ | ສະບາຍດີວັນສຸກ. ເວົ້າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງທ້າຍອາທິດແທ້ໆ! ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຕອນເຊົ້າວັນສຸກທີ່ປະເສີດ. 😂

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ Roger Kaufmann, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ "ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ | ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ". ກັບຂ້ອຍ ເຈົ້າຈະພົບແຮງບັນດານໃຈ, ຄຳແນະນຳ ແລະບົດຝຶກຫັດເພື່ອປ່ອຍວາງ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ຮ່ວມກັນ!

ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປ່ອຍໄປ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທາງບວກແມ່ນວ່າ dopamine ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍສາມາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແນ່ນອນ? ມ່ວນ! 😊