ຊອກຫາສັນຕິພາບ

ຮູບພາບ: ການປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ - 5 ຄໍາແນະນໍາ

ປ່ອຍປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ - 5 ຄໍາແນະນໍາ

ປ່ອຍປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ - 5 ຄໍາແນະນໍາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປພວກເຮົາສະສົມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ, ເຮັດແນວໃດຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ?

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍແມ່ນ Roger Kaufmann, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ "ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ | ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ". ກັບຂ້ອຍ ເຈົ້າຈະພົບແຮງບັນດານໃຈ, ຄຳແນະນຳ ແລະບົດຝຶກຫັດເພື່ອປ່ອຍວາງ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ຮ່ວມກັນ!

ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການປ່ອຍໄປ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທາງບວກແມ່ນວ່າ dopamine ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍສາມາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແນ່ນອນ? ມ່ວນ! 😊

ຊອກຫາສັນຕິພາບ

ປ່ອຍ​ປະ​ຖິ້ມ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ - 5 ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​

ປ່ອຍປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ - 5 ຄໍາແນະນໍາ