ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 16 ຕຸລາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman
ວົງຢືມ ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ ແລະແຮງຈູງໃຈ.
ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ ແລະເຕືອນພວກເຮົາວ່າອັນໃດສໍາຄັນແທ້ໆ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ.
ເສຍຊີວິດ ວົງຢືມທີ່ດີທີ່ສຸດ ການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຕົວທ່ານເອງ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ ຫຼືຢາກອ່ານບາງຄຳທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຈົ້າມາຮອດບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ.
ພວກເຮົາ leben ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນ, ວຸ້ນວາຍ ແລະບາງຄັ້ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະສະຫງົບ.
"ຖ້າພວກເຮົາສະຫງົບ, ພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະດູແລຕົວເອງ." — Tenzin Palmo
"ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະຫງົບເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າສະຫງົບເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້ແລະຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້." - Yoko Ono
ວົງຢືມກ່ຽວກັບຄວາມສະຫງົບ
“ເລືອກເປັນບວກ. ມັນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍແທ້ໆ." - Dalai Lama
"ຜູ້ທີ່ສະຫງົບແລະສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນ insolent!" - ຣູມ
"ຄວາມງຽບແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຈຸດປະເສີດຖືກລວບລວມ." - Thomas Carlyle
"ຍົກຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນສຽງຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນ ຝົນ, ການແຜ່ດອກ, ບໍ່ rumbling." - ຣູມ
"ຮອຍຍິ້ມແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສະຫງົບ." - ແມ່ Teresa
"ຊີວິດແມ່ນສິບເປີເຊັນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບແລະເກົ້າສິບເປີເຊັນທີ່ທ່ານຕອບສະຫນອງກັບມັນ." — Dorothy M. Neddermeyer
"ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໄວກວ່າກິດຈະກໍາ." — Walter Anderson
“ຄວາມກະວົນກະວາຍເປັນຄືກັບຕັ່ງທີ່ສັ່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແຕ່ມັນບໍ່ເອົາມາໃຫ້ທ່ານຫຼາຍ." - Jodi Picoult
"ອິດສະລະຈາກຄວາມປາຖະຫນານໍາໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ." - ລາວທີ
"ໂດຍການຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ, ທ່ານເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ກັບພະຍຸທໍນາໂດທຸກປະເພດ." - Mehmet Murat Ildan
“ຄົນເຮົາມັກຈະຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຈຸດລົບຫຼາຍກ່ວາຂໍ້ດີ. ສະນັ້ນ ຈິດໃຈຈຶ່ງຫລົງໄຫລກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ດ້ວຍການຕັດສິນ, ຄວາມເສຍໃຈ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວ ທີ່ເກີດມາຈາກຄວາມຄິດ. ກ່ຽວກັບອະນາຄົດ ແລະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.” - Eckhart Tolle
“ຢ່າຄິດຫາວິທີປະຕິກິລິຍາ. ພິຈາລະນາວິທີການປະຕິບັດ." - ພະພຸດທະເຈົ້າ
“ເຈົ້າຈະບໍ່ກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ອື່ນໆກ່ຽວກັບ ເຈົ້າຄິດວ່າ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເຮັດມັນ." - Eleanor Roosevelt
“ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດທັງຄວາມເມດຕາສົງສານ ແລະຄວາມເມດຕານັ້ນເປັນອັນດີເລີດ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ການຮຸກຮານໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ." - Dalai Lama
“ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍນອກຢູ່ສະເໝີ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນໄດ້ສະເໝີ." - Wayne Dyer
“ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຮັດລ້ວນແຕ່ຖືກຝັງໄວ້ດ້ວຍພະລັງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ. ເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນ, ຊີວິດກໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເມື່ອເຮົາສະຫງົບ, ຊີວິດຈະຜ່ອນຄາຍ.” -Marianne Williamson
"ເບິ່ງຕົ້ນໄມ້, ດອກ, ຕົ້ນໄມ້. ໃຫ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນກັບມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນແນວໃດ, ວິທີການຮາກຖານເລິກໃນການເປັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ທໍາມະຊາດສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມງຽບສະຫງົບ.” - Eckhart Tolle
"ຄວາມອົດທົນແມ່ນການຍອມຮັບຢ່າງສະຫງົບທີ່ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະເກີດຂື້ນໃນລໍາດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການ." – David G Allen
"ມີຄວາມສະຫງົບໃນຊີວິດທີ່ຢູ່ໃນຄວາມຊື່ນຊົມ, ຄວາມສຸກທີ່ສະຫງົບສຸກ." - Ralph H. Blum
53 ຄໍາເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ
ມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ ແລະສະຫງົບ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຊອກຫາຄໍາເວົ້າທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເອົາສິ່ງທີ່ສະຫງົບສຸກ.
ໃນວິດີໂອນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວບລວມ 53 ຄໍາເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງໃນຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ເປັນແຮງຈູງໃຈແລະກໍາລັງໃຈ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ຄໍາເວົ້າແລະຄໍາເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ
ວົງຢືມກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍ
"ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະພໍໃຈເພາະວ່າມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ." - Voltaire
"ປົກກະຕິແລ້ວເຮືອນແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແລະທັງສອງພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນ." - ການພະນັນໃຫຍ່
"ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບນໍາເອົາຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ." - Dalai Lama
"ບາງຄັ້ງການປະຖິ້ມສິ່ງຂອງອອກໄປເປັນການກະທໍາທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍກວ່າການປົກປ້ອງຫຼືຍຶດຫມັ້ນ." - Eckhart Tolle
“ການເຮັດບາງສິ່ງໃນທາງບວກແນ່ນອນຈະຊ່ວຍປ່ຽນສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍິ້ມ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີປະສົບການການສໍາພັດແລະການພົວພັນກັບມະນຸດ, ມັນບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ." – Simone Elkeles
"ໃນບາງກໍລະນີ, ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການອອກໄປຂ້າງນອກແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງ ... ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ຈັກທໍາມະຊາດ." – Melanie Charlene
"ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແນ່ນອນຈະຕອບຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານພົບວ່າເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະລໍຖ້າການແກ້ໄຂ." - William Burroughs
"ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືບາງທີຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວ." - Rebecca Turner
"ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພັກຜ່ອນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາ." - Sydney Harris
"ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ." -Paulo Coelho
“ຄົນເຮົາຄວນຮັບຮູ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແນ່ນອນວ່າຈະມີບັນຫາ. ເມື່ອພວກເຂົາມາ, ຜ່ອນຄາຍ!" - Tamara Tillemann
“ພັກຜ່ອນ; ທົ່ງນາທີ່ໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ເກີດການເກັບກ່ຽວທີ່ອຸດົມສົມບູນ.” - Ovid
ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ
ການຜ່ອນຄາຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ ຊີວິດສຸຂະພາບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນໂລກທີ່ເຄັ່ງຕຶງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
"ເວລາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາ." — Sydney J. Harris
"ການຜ່ອນຄາຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ." - Deepak Chopra
"ການພັກຜ່ອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຕົວ." — JW von Goethe
"ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຜ່ອນຄາຍແລະນັ່ງສະມາທິ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນສະທ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ." - Thich Nhat Hanh
"ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະລັງງານຂະຫຍາຍອອກໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ." - Ilchi Lee
ເລື້ອຍໆສິ່ງທີ່ມີຜົນຜະລິດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເຕະຄືນ. - Mark Black
"ໃນບາງກໍລະນີ, ຈຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້ທັງຫມົດແມ່ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງສອງຫາຍໃຈເລິກ." - Etty Hillesum
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົມມຸດວ່າເຈົ້າຄວນຈະເປັນ. ການຜ່ອນຄາຍແມ່ນເຈົ້າເປັນໃຜ. - ສຸພາສິດຈີນ
"ຊີວິດບໍ່ໃຫຍ່ເທົ່າທີ່ໃຈເຮັດໃຫ້ມັນອອກມາ." - Eckhart Tolle
“ຢ່າເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ ມ່ວນທຸກເວລາ." - Angelica Kerber
"ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜ່ອນຄາຍ." - ຄຣິສຕຽນ Louboutin
"ໃຫ້ປີກຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາບິນໄປ." - Terri Guillemets
"ມີຊີວິດຫຼາຍກວ່າການເພີ່ມຄວາມໄວ." - Mohandas Gandhi
"ຂ້ອຍມັກໄປສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກສໍາເລັດ." – Ming X
"ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງປະດັບທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງຄວາມຮູ້." - James Allen
“ເຈົ້າຕ້ອງເອນຫຼັງເມື່ອເຈົ້າຍິງລູກສອນ. ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ເຄັ່ງຕຶງ. ເຊິ່ງພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ." — Stephen Amell
"ພວກເຮົາຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະຄິດ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍເວລາພັກຜ່ອນ ແລະໃຫ້ຄວາມຝັນແກ່ພວກເຮົາ, ສະນັ້ນ ໃນເວລາອັນຍາວນານ ພວກເຮົາຕ້ອງປິດການເຮັດວຽກ, ເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ ແລະເບິ່ງໄປຮອບໆ.” - Laurie Colwin
ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍໃນຈິດໃຈ
ການພັກຜ່ອນແລະການພັກຜ່ອນແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດທີ່ມັກຈະຖືກລະເລີຍ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ແລະເຄັ່ງຕຶງ, ຄຳເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຫ້ຕົວເອງພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານໃຫມ່.
"ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະໄວ້ວາງໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ." - ພະພຸດທະເຈົ້າ
"ຖ້າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຢູ່ຄົນດຽວ, ພວກເຮົາຍັງສອງ." - ຣູມ
"ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະໄວ້ວາງໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ." - ພະພຸດທະເຈົ້າ
“ການຢຸດສະງັກຄືຄວາມຕາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວຄືຊີວິດ.” - Heraclitus
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ.
ຖ້າເຈົ້າຫຼາຍ ວົງຢືມກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ຊອກຫາຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼືຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ, ກະລຸນາອອກຄໍາເຫັນແລະຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະຂຽນບົດຄວາມກ່ຽວກັບມັນ.
