ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 24 ທັນວາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman
ຄົນ ໃຫ້ໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ສຽງໃນຄັ້ງທໍາອິດ ປັດຈຸບັນ ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນແທ້ໆ. ແຕ່ເລື້ອຍໆການຕັດສິນໃຈແມ່ນເຮັດສໍາລັບທ່ານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຍກອອກຈາກເຈົ້າ.
ແຕ່ເຈົ້າມັກຈະປ່ອຍໃຫ້ໝູ່ ຫຼືຄົນຮູ້ຈັກໄປ ເພາະຄວາມສົນໃຈຂອງຕົນເອງປ່ຽນໄປ ແລະບໍ່ມີອະນາຄົດຮ່ວມກັນອີກຕໍ່ໄປ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຍັງສາມາດເປັນອັນນັ້ນ ຕ້ອງປະຖິ້ມຄົນທີ່ຕາຍໄປ.
ແຕ່ເຈົ້າຈັດການກັບການສູນເສຍນີ້ແນວໃດ?
Das ປ່ອຍໄປ ຮຽນຮູ້ຈຸດປະສົງ
ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດແບບນັ້ນໄດ້ ປ່ອຍໄປ ເຈົ້າຮັກໃຜເມື່ອເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີການສູນເສຍແບບນີ້.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສໍາຄັນ ປ່ອຍໄປ, ເປົ້າໝາຍ ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບການສູນເສຍນີ້.
Das ການປ່ອຍຄົນທີ່ຮັກໄປແມ່ນເປັນອັນດັບທຳອິດ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ແຕ່ທໍາອິດທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມແລະກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຢັນ ນ້ໍາ ກ້າ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການຂອງ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ທີ່ຈະມາເຖິງ, ຄົນເຮົາຄວນຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າຄົນເຮົາບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມເຈັບປວດ, ຂະບວນການທີ່ແທ້ຈິງຂອງ ປ່ອຍໄປ ເລີ່ມຕົ້ນ.
ປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ
ຂະບວນການຂອງ ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເກີດຂຶ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະດໍາເນີນການຂັ້ນຕອນນີ້ສົບຜົນສໍາເລັດ.
mantra ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະສືບຕໍ່ເວົ້າຊ້ໍາໃນຫົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປະຕິບັດຕົວຈິງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອສະເຫມີ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຊ່ວຍ ປະຊາຊົນເມື່ອພວກເຮົາເຫັນພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງດຽວ?
ສະນັ້ນມັນບໍ່ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນແລະ configure ໃນບຸກຄົນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.
ພວກເຂົາຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທົ່ວໄປກັບທ່ານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນເກີບຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດເບິ່ງສະຖານະການໄດ້ຢ່າງເປັນກາງຈາກພາຍນອກ.
ຫຼີກລ່ຽງການກ່າວໂທດຄືກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນຂະບວນການ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ເອົາຄົນຮັກໃສ່.
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄືກັນ ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະດຶງເຈົ້າລົງ ແລະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງອອກໄປ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ Leben ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄົນໃຫມ່ - ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສະຖານະການຫຼືມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈ.
ຄົນທີ່ເຮັດ ປ່ອຍຕົວເອງ ໄດ້ເອົາຊະນະແລະເຮັດໃຫ້ມັນ, ສາມາດຊ່ວຍແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານດີກວ່າຫຼາຍໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີ ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ມັນມັກຈະເປັນກໍລະນີທີ່ມັນຊ່ວຍຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ດີ ເທື່ອ ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຈື່ໄດ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສໍາເລັດ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການຖືກກັກຂັງ
ການປ່ອຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄປເປັນຂະບວນການທີ່ຍາກທີ່ຍັງສາມາດເປັນຫນ້າເບື່ອ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງນັ້ນ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ທັງຫມົດແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂອງຕົນເອງ ສຸຂະພາບຈິດເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ, ຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ຜົນສະທ້ອນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນອນໄມ່ຫລັບ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມກຽດຊັງແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າແລະການປະຕິເສດຕົນເອງ.
ພວກເຮົາຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ສໍາລັບພວກເຮົາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຄວາມຄິດໃນທາງບວກສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ
ທຸກໆການແຕກແຍກແມ່ນມາ ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ກັບຄືນມາ ຕາ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໄດ້ນໍາເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກມາກັບມັນ.
ຖ້າເຈົ້າເປັນແນວນີ້ ພະລັງງານ draws ຈາກວິທີການຂອງລາວ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຢ່າງໄວວາວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສະເຫມີໄປໃນທາງລົບແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍັງສາມາດງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພຽງແຕ່ກ້າຫານແລະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ການປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕ້ອງການ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ການໃຫ້ອະໄພແລະການຍອມຮັບຕົນເອງ.
ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາສະແດງຄວາມເສຍໃຈໃນສະຖານະການພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາເຈັບປວດ.
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຜິດຫວັງແລະໃຈຮ້າຍ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອະໄພ.
ປ່ອຍຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມເຈັບປວດທາງຫລັງ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຜ່ານຂະບວນການໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຮົາຮັກ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໂສກເສົ້າແລະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງການແຍກກັນ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜ່ານ ປະຊາຊົນ 5 ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ.
ຈາກນັ້ນມາຈຸດທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະປົກກະຕິແລ້ວຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເວລາໄດ້ມາເຖິງກັບເຈົ້າ ອື່ນ ການເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນກ່ຽວກັບມັນ ແລະປະມວນຜົນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກເປົ້າໝາຍໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າລໍຖ້າເບິ່ງ, ເພາະວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງຕ່າງໆສ່ວນໃຫຍ່ຈະແກ້ໄຂຕົວເອງແລະຄວາມເຈັບປວດຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ.
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ປິດໄວແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຈໍານວນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມັນໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປຸງແຕ່ງຄວາມເຈັບປວດຂອງການແຕກແຍກ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຄວນພູມໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ ເມື່ອເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້ ແລະເລີ່ມມີຊີວິດປະຈຳວັນເປັນປົກກະຕິ.
ຖ້າຫາກວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະຂອງ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ບັນລຸໄດ້, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນສາມາດຖິ້ມໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານຕັດສິນສິ່ງທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປຫຼືມີທັດສະນະທີ່ບິດເບືອນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈາກໄລຍະໄກ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນກັບເຈົ້າກ່ອນ.
ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມີຄວາມຊື່ສັດ glücklich ກາຍເປັນ. ການປະຖິ້ມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເປັນທາງດຽວທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
ຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາ
ການປ່ອຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄປເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້.
ຫຼັງຈາກຂະບວນການປຸງແຕ່ງເປັນເວລາດົນນານ, ມັນດີທີ່ຈະເບິ່ງຄືນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
Am ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປ່ອຍໃຫ້ໄປ ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງຄືນດ້ວຍຄວາມສຸກ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນແລະສໍາເລັດຂະບວນການທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ.
ການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຖິ້ມຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານຫມຸນ.
ເຈົ້າຜ່ານທຸກສິ່ງທີ່ 'ສາມາດມີ', 'ຄວນຈະມີ', 'ຖ້າມີ' ແລະເຈົ້າກໍາລັງຂັບລົດຕົວເອງເປັນບ້າ.
ເຈົ້າຄິດຮອດລາວ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງພະຍາຍາມກ້າວຕໍ່ໄປ.
ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສົງໄສຢູ່.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຈິດໃຈແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນລັງກິນອາຫານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແມ່ນວ່າຊີວິດບໍ່ໄດ້ໄປຕາມຍຸດທະສາດຂອງພວກເຮົາ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນທາງເລືອກດຽວ, ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເຮົາເອງແລະຜູ້ທີ່ເຮົາໄດ້ຫ່າງໄກຕົວເອງ.
ນີ້ແມ່ນບາງອັນ ວົງຢືມກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແລະຍັງປ່ອຍໃຫ້ໄປ
ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າມາລວມກັນເພື່ອຕັ້ງເຈົ້າໄປສູ່ຫຼັກສູດໃຫມ່ແລະຍັງເຕືອນເຈົ້າວ່າການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າອ່ອນແອ.
"ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ goodbye, ຊີວິດແນ່ນອນຈະໃຫ້ລາງວັນທ່ານດ້ວຍການສະບາຍດີໃຫມ່." - Paulo Coelho
"ບາງຄັ້ງມັນຕ້ອງເສຍໃຈທີ່ຈະປຸກພວກເຮົາໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາມີຄ່າຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມ." – Mandy Hale
“ປ່ອຍໄປ ຫມາຍເຖິງການຮັບຮູ້ວ່າບາງຄົນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການມີຢູ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ." - ທ່ານ Steve Maraboli
"ບາດກ້າວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໄປສູ່ຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນການຄົ້ນພົບວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ອຍວາງໄດ້." - ທ່ານ Steve Maraboli
"ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຢ່າກຽດຊັງພວກເຂົາຫຼືກຽດຊັງພວກເຂົາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນທີ່ທ່ານຊັງແມ່ນຂຽນໄວ້ໃນໃຈຂອງທ່ານ; ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ອຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລະເລີຍມັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກຽດຊັງໄດ້.” – C. JoyBell C.
“ການປ່ຽນແປງທີ່ພິເສດເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີອຳນາດ ແທນທີ່ຈະຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີອຳນາດເໜືອ. ຕ້ອງການ, ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີ." - ທ່ານ Steve Maraboli
“ສິ່ງດຽວທີ່ບຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນການພັດທະນາ. ກ້າວກະໂດດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ໄປຂ້າງໜ້າໂດຍບໍ່ລັງເລ, ໂດຍບໍ່ຄິດເຖິງມັນ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຈື່ອະດີດແລະສ້າງໄປສູ່ອະນາຄົດ.” — Alyson Noel
"ເມື່ອທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານກໍາລັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນຫຼືບັນຫາໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ເປັນເຫຼັກ. ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນນີ້ລະລາຍແລະແຕກຫັກ.” — Catherine ໄຕ່ຕອງ
"ເມື່ອຂ້ອຍປ່ອຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ຂ້ອຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເປັນ." - ລາວທີ
"“ການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີເທື່ອດຽວ ສິ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກໆມື້, ເລື້ອຍໆ. – Dawson's Creek
"ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄຸນຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດອົດທົນໄດ້ຖ້າບໍ່ມີພວກເຂົາ." - Michael Bassey Johnson
"ການເດີນທາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງມື້ນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາພົບວ່າຕົວເອງປ່ອຍໃຫ້ມື້ວານນີ້." - ທ່ານ Steve Maraboli
“ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸສັນຕິພາບພາຍໃນເມື່ອພວກເຮົາສະແດງຄວາມເມດຕາ. ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນວ່າ ປ່ອຍໃຫ້ໄປໃນອະດີດ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນການແກ້ໄຂຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດພາດຂອງພວກເຮົາ.” – Gerald G. Jampolsky
"ຄວາມບໍ່ສະບາຍແນ່ນອນຈະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປ" - Jeremy Aldana
ຫາຍໃຈ. ຢູ່ໃນທາງບວກ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີ. – ເຢຍລະມັນ Kent” class =”wp-image-16428″ width=”720″ height=”480″ />“ເຈົ້າ ຈະ ເຫັນ ວ່າ ມັນ ຮຽກ ຮ້ອງ ໃຫ້ ປ່ອຍ ສິ່ງ ຕ່າງໆ ໄປ; ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຫນັກ. ສະນັ້ນໃຫ້ນາງໄປ, ປ່ອຍນາງໄປ.” – C. JoyBell
“ຄາດຫວັງ heute, ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຈະມາຫາທ່ານ, ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນມື້ວານນີ້. ຢ່າເຂົ້າໃຈອະດີດອີກຕໍ່ໄປ, ມັນບໍ່ຈັບເຈົ້າເປັນຊະເລີຍ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຕື່ມອີກຖ້າທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບມັນ. ໃຫ້ໄປຂອງອະດີດ. ໂລກພຽງແຕ່ລໍຖ້າທ່ານຢູ່.” — Sarah Breathnach
“ເຈົ້າຈະຍອມໃຫ້ໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າປ່ຽນແປງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປບໍ? ເຮັດສິ່ງນີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກໍາຈັດພຶດຕິກໍາເກົ່າທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກແລະຂອງເຈົ້າ erfolg ຕົວຈິງແລ້ວໄດ້ຂັດຂວາງ, ແລະສຸດທ້າຍອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່." - ທ່ານ Steve Maraboli
“ເມື່ອເຈົ້າຂ້າມທ້ອງຟ້າ ບິນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຕ້ອງອອກຈາກດາວເຄາະ. ຖ້າເຈົ້າຢາກກ້າວໜ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມອະດີດທີ່ດຶງເຈົ້າລົງ.” - Amit Ray
“ເມື່ອທ່ານປະຖິ້ມຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າເຮັດແນວນັ້ນ Leben ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍອມຮັບມັນເປັນ, ທ່ານແມ່ນຟຣີ. ການອົດທົນແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.” - Richard Carlson
“ປະຖິ້ມການຕໍ່ສູ້. ຫາຍໃຈສະຫງົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້ານັ່ງກັບຄືນ ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້.” - Jack kornfield
"ພະຍາຍາມເຊື່ອຟັງການປ່ອຍໃຫ້." – Tom Althouse
"ການເຊົາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປະຖິ້ມ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການເລືອກຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນກວ່າ. ການຍອມແພ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ ບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍ, ແຕ່ຮັບຮູ້ວ່າມີວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. ການຍອມແພ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຊອກຫາເຫດຜົນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.” - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
“ເຊື່ອໝັ້ນຕົວເອງມື້ແລ້ວມື້ໜຶ່ງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີ Leben ບຸນຄຸນ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການຫາຍໃຈ. ຢູ່ໃນທາງບວກ, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີ.” — ເຢຍລະມັນ Kent
“ການປະຖິ້ມຄົນທີ່ເຮົາມັກເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຮົາຈະເຮັດ. ບາງຄົນບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້ ຮັກ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ. "ມັນອາດຈະເປັນການເສຍຊີວິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ." - Goldie Hawn
ປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ? ເຄັດລັບວິດີໂອ
ໃນ ທາງວິນຍານຄືກັບວັນນະຄະດີທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນມີຫຼາຍກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ ຄຳປາໄສ.
ຄຳນີ້ຖືກຄົນຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດຈົນຮອດທຸກມື້ນີ້.
ຖ້າເຈົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນບົດເກົ່າຫຼືຄວາມສໍາພັນຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງກ່ອນວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ມາເຖິງຕອນນັ້ນ.
ເຈົ້າຍອມຮັບແລະຍົກຍ້ອງສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່ແລະປະຈຸບັນແມ່ນຫຍັງ?
ການປ່ອຍໄປແມ່ນຜ່ານການຍອມຮັບ.
BETZ ຍ້າຍ – Robert Betz
