ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ | ໃນ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ນີ້​ແລະ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​

ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2023 ໂດຍ Roger Kaufman

ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະດໍາລົງຊີວິດຄືກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ

"ເມື່ອພວກເຂົາບອກເຈົ້າໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫມາຍເຖິງການຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວ." -Pablo Picasso

20 ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ Life - ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ 💁‍♀️💁‍♂️

ມີເຫດຜົນອັນໜ້າເສຍດາຍທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຸກ ແລະຄວາມສຸກມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ - ສະໝອງຂອງເຮົາບໍ່ມີສາຍເພື່ອເຮັດມັນ.

ແທນທີ່ຈະ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາພັດທະນາຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ, ປົກປ້ອງ, ແລະປົກປ້ອງພວກເຮົາ.

ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາມີນາທີຂອງ exhilaration ແລະໄລຍະເວລາຂອງຄວາມພໍໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ ໂຊກດີ.

ແຕ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກການກະທົບກະເທືອນທີ່ບໍ່ດີ ອາລົມ - ພວກເຮົາມັກຈະຕິດຢູ່ໃນ "blahs".

ເຮົາຈະຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? Leben?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງອື່ນ, ການປູກຝັງຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງຕ້ອງປະຕິບັດ.

ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບມາດຕະຖານຂອງພວກເຮົາ.

ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂ້າມ​ຄືນ, ແຕ່​ນີ້​ແມ່ນ 20 ຈຸດ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຄົ້ນພົບ tricks ຂອງການຄ້າ.

1. ເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ບວກ 🧘‍♂️

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດບວກໃນ 5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ

ຄິດ​ບວກ ຮຽນຮູ້ - ໃນວິດີໂອນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຄວາມຄິດໃນທາງບວກໃນ 5 ຂັ້ນຕອນແລະກາຍເປັນ optimist.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Anchu Kögl

ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ປ່ຽນ​ສະ​ໝອງ​ອອກ​ຈາກ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ເອື້ອ​ອຳ​ນວຍ ທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກ ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແນວ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ພະຍາຍາມຈຸດເຫຼົ່ານີ້: ລົງທຶນຫນຶ່ງຫຼືສອງນາທີເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງທ່ານ Leben ເພື່ອບັນລຸ. ເຮັດແບບນີ້ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 45 ມື້ແລະສະຫມອງຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະເຮັດມັນໂດຍອັດຕະໂນມັດເຊັ່ນກັນ.

Bet ມັນເຮັດວຽກ?

ເລືອກແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບມື້ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາຕົວທ່ານເອງ, ເຊັ່ນ: "heute ເປັນມື້ທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ” ຫຼື “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆສຳລັບທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີ.

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈຸດໄປໃນທາງທີ່ຜິດ, ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອພະຍາຍາມເບິ່ງເຈົ້າຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ເອື້ອອໍານວຍເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຢ່າຖືເບົາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບຮູ້ດ້ານທີ່ສົດໃສໃນຊີວິດ.

2. ປິ່ນປົວຕົວເອງເລັກນ້ອຍ erfolg 🙌 - ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ

ປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ!

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Theresa Kaliga

Das ຊີວິດແມ່ນເຕັມທີ່ Ups ແລະ downs, ແຕ່ວ່າໃນລະຫວ່າງພວກເຮົາມີໄຊຊະນະຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄປ unnoticed.

ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອຊື່ນຊົມອັນນ້ອຍໆນີ້ erfolg ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ.

ເຈົ້າໄດ້ໝາຍທຸກສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລາຍການທີ່ເຈົ້າເຮັດແລ້ວບໍ?

ທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດການລຶບອີເມວເປັນພັນໆສະບັບຕື່ມໃສ່ກ່ອງຈົດໝາຍຂອງເຈົ້າບໍ?

ມ່ວນເຫຼົ່ານີ້ ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜົນສຳເລັດ.

ເຂົາເຈົ້າສ້າງເຈົ້າຂຶ້ນ!

3. ຊອກຫາວຽກຂອງເຈົ້າ ແລະຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດ✔️

ວຽກຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມື້ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າເຮັດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາກິດຈະກໍາແລະກຸ່ມຄວາມສົນໃຈທີ່ເກີນກວ່າການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ.

ເຈົ້າມີວຽກອະດິເລກບໍ?

ເຈົ້າຢູ່ກັບໝູ່ທີ່ດີບໍ? ໄດ້

ທີ່ຮັກ ທ່ານ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​?

ການສ້າງຍອດເງິນໃນຂອງທ່ານ Leben ແນ່ນອນວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະໃຫ້ໂອກາດອື່ນໆເພື່ອເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງແລະມີຄວາມມ່ວນ.

4. ຝຶກສະມາທິ – ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນນີ້ ແລະ ດຽວນີ້ ✨

ການຮຽນຮູ້ການສະມາທິ: 5 ເຄັດລັບງ່າຍໆທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງສະມາທິ ☀️

WR ສະຕິ ປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງລາວ, ຮັບຮູ້ສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງລາວ, ຄົນອື່ນໆແລະໂລກພາຍໃນຂອງລາວໄດ້ຊັດເຈນກວ່າ.

ສະມາທິແມ່ນ ກ ກຸນແຈສູ່ສະຕິຫຼາຍ, ແຕ່ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນບໍ່ມີສໍາລັບທຸກຄົນ. ດ້ວຍຫ້າອັນນີ້ ເຄັດ​ລັບ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ມີ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ສະ​ຕິ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ ເບົາກວ່າ. ຮັບແຮງບັນດານໃຈ!

ເຫມາະສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນ

ຝຶກສະຕິ, ໂດຍ sharpening ຈິດສໍານຶກຂອງທ່ານແລະຍັງສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ.

ມັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການບໍ່ຕັດສິນ ແລະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ການປະຕິບັດສະຕິ ໝາຍເຖິງການມີຢູ່, ມີສະຕິ ແລະສົນໃຈ.

ການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເຮົາກໍາລັງຈະຜ່ານນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນ.

ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ສະ​ຕິ​ຈິດ​ໃຈ​, ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ສັນ​ຕິ​ພາບ​ແລະ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ພາຍ​ໃນ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ​.

5. Be innovative 👌 - ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ

ໄດ້ຮັບການປະດິດສ້າງທີ່ແທ້ຈິງ – ວິທີການກາຍເປັນນະວັດຕະກໍາຢ່າງແທ້ຈິງ | Lars Behrendt | TEDxOldenburg

90% ຂອງລາຍໄດ້ທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນະວັດຕະກໍາ.

90% ຂອງການເປີດຕົວຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ທັງຫມົດລົ້ມເຫລວ.

90% ຂອງບໍລິສັດທັງຫມົດຕ້ອງການ ປ່ຽນແປງ ແລະ

90% ຂອງພະນັກງານທັງໝົດພຽງແຕ່ເຮັດວຽກເພື່ອປົກຄອງ ແລະ/ຫຼື ໄດ້ລາອອກພາຍໃນແລ້ວ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະປະດິດສ້າງ?

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: TEDx Talks

ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່ານັກດົນຕີທັງອາລົມດີ ແລະ ຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານສ້າງສັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດີຂຶ້ນ.

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຈິນຕະນາການທີ່ສ້າງສັນແລະມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໂດຍສະເພາະແລະມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ຍາວນານ.

ກິດຈະກໍາປະດິດສ້າງດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໄດ້ ສ້າງ, ການແຕ້ມຮູບ, ການນຸ່ງຖືແລະການສະແດງດົນຕີ.

6. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເຮັດຜິດ❤️

ກ້າເຮັດຜິດ! | ເປັນຫຍັງຄວາມຜິດພາດຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ

ມັນ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ມະ​ນຸດ​ ຄວາມຜິດພາດ ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ!

ພວກເຮົາໄດ້ຖືກສອນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍວ່າພວກເຮົາຖືກລົງໂທດສໍາລັບຄວາມຜິດພາດ.

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ກັບ​ພໍ່​ແມ່​, ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຫຼື​ກັບ​ທຸກ​ເສັ້ນ​ສີ​ແດງ​ຢູ່​ໃນ​ເຈ້ຍ​ຢູ່​ໂຮງ​ຮຽນ​.

ແລະມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ໄຟໄຫມ້ໃນ.

ມີຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາຫຼາຍໃນມື້ນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຢ່າງແນ່ນອນທີ່ຂັດຂວາງພວກເຮົາຈາກການເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດ.

ນີ້ຍັງໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອິດສະລະຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເຈັບປວດຫຼືແມ້ກະທັ້ງສຸຂະພາບແລະກິລາຂອງພວກເຮົາ.

ພວກ​ເຮົາ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ຈົນ​ບໍ່​ກ້າ​ທີ່​ຈະ​ປ່ຽນ​ນິ​ໄສ​ການ​ກິນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ເລີ່ມ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ຫຼື​ລອງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ຄວາມຜິດພາດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫຼັກການ ທີ່ສໍາຄັນ ສໍາລັບການພັດທະນາຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນກິລາ!

ສະນັ້ນມີຄວາມມ່ວນກັບວິດີໂອຂອງມື້ນີ້ແລະເຮັດຜິດພາດຫຼາຍ, ກິລາ therapist ຂອງທ່ານ Alex

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: The Sports Therapist

ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບ - ພວກເຮົາຕ້ອງການຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ມີເນື້ອໃນຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ.

ຄວາມເປັນເລີດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແລະການຖືຕົວເຮົາເອງແລະຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນມາດຕະຖານເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ພວກເຮົາແນ່ນອນຈະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງສະເຫມີ.

ຍອມຮັບວ່າຊີວິດບໍ່ສົມບູນແບບ ແລະຍັງຍອມຮັບວ່າຄວາມບໍ່ສົມບູນນີ້ມີທັງສະເໜ່ແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ.

7. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ 😂 – ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ

ມັນ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ດູ​ຖູກ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຢ່າສູນເສຍປີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນວຽກງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍເຖິງການຈ່າຍໃບບິນຄ່າ.

ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຫຍັງ?

ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆກ່ຽວກັບຫຍັງ?

ສຸມໃສ່ການສ້າງອາຊີບໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈແລະສະຫນອງຄວາມພໍໃຈຂອງທ່ານໃນລະດັບສູງ, ແລະປັດໃຈຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

8. ໃຊ້ເງິນຢ່າງມີສະຕິ 💰 - ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ

ມັນ​ເປັນ​ການ​ລໍ້​ລວງ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ວ່າ​ເງິນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ, ທ່ານ​ຈະ​ດີກ​ວ່າ.

ເສຍຊີວິດ ຄວາມຈິງ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເງິນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.

trick ແມ່ນເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໃຊ້ເງິນກັບປະສົບການ ການເດີນທາງ, ອາຫານ, ການສະແດງ, ແລະອື່ນໆ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຮົາແບ່ງປັນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມສຸກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄອບຄອງ, ປ່ຽນສີ.

9. ອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ 💕💕💕

ເວັບ ແນວຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກມັກຈະໝູນວຽນໄປມາໃນອະດີດ ຫຼືອະນາຄົດ.

ຄວາມຈິງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບໃນເວລານີ້; ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ປະ​ສົບ​ໃນ​ມື້​ນີ້​.

ໃນບາງກໍລະນີພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມຈິງນີ້.

ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາຖືກຄອບຄອງຢ່າງສົມບູນກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຄວາມຊົມເຊີຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າສໍາລັບທ່ານ Leben ມີ.

10. ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ 🙏

ສາມຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມກະຕັນຍູ

ຖ້າທ່ານເປີດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນທັດສະນະຂອງຄວາມກະຕັນຍູ, ທ່ານຈະດຶງດູດສິ່ງທີ່ສວຍງາມຫຼາຍເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຄວາມກະຕັນຍູເຮັດວຽກຄືກັບແມ່ເຫຼັກ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈໍາ​ແນກ​ສາມ​ລະ​ດັບ​ຂອງ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​:

1. ຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບຂອງຂວັນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທຸກໆມື້ Leben ໄດ້ຮັບ

2. ຄວາມກະຕັນຍູລ່ວງຫນ້າ e.g. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງມື້ຫຼືປີໃຫມ່ໃນທັດສະນະຄະຂອງ ໄວ້ໃຈວ່າຂອງຂວັນຫຼາຍແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານ

3. ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນແຕ່ສໍາລັບປະສົບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ເຈັບປວດໂດຍຜ່ານການຮັບຮູ້ວ່າມີຂອງຂວັນຫໍ່ຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: BETZ ຍ້າຍ – Robert Betz

Discover ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນ Tag ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະມີຄວາມກະຕັນຍູ, ເຈົ້າກາຍເປັນທັງສອງ glucklicher ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອຸປະກອນການເພີ່ມເຕີມ.

ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນການຮັບຮູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຈິງ Leben ໄດ້ກາຍເປັນ

ຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ຫຼືບໍ່ມີຕົວຕົນ.

ຖ້າເຈົ້າທຸກໆມື້ ໃຊ້ເວລາກັບມັນໂດຍການຮັບຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດ, ທ່ານຈະພົບວ່າມີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດແລະທ່ານຈະພົບວ່າຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງ.

11. ບໍລິຈາກ, ໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືນ

ເຈົ້າຮູ້ຈັກນິທານອັນໜຶ່ງບໍ? ເວົ້າວ່າ: “ສິ່ງທີ່ຊາວກະສິກອນຫວ່ານ, ລາວຈະເກັບກ່ຽວ.

ຈົ່ງໃຈກວ້າງກັບເວລາ ແລະເງິນຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່​ຂັດ​ສົນ.

ເຮັດໃຫ້ມີໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມັກທ່ານ, ເບິ່ງແຍງພວກເຂົາຄືກັນ.

ຜູ້​ທີ່​ຈ່າຍ​ຄືນ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ​ແລະ​ມະ​ນຸດ.

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເງິນຢ່າງທົ່ວເຖິງກັບຄົນອື່ນມັກຈະມີສຸຂະພາບດີ, ບາງທີອາດຍ້ອນວ່າການສະເຫນີມັນມີຜົນກະທົບເຢັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

12. surprise ຕົນເອງກັບສິ່ງໃຫມ່ 😂

ມັນ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເບື່ອຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆ blah blah ກ່ຽວກັບຊີວິດ.

ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີອໍານາດ, ມີຄວາມສົນໃຈ, ແລະເລັກນ້ອຍກັບຊີວິດ.

ສະນັ້ນແປກໃຈຕົວທ່ານເອງໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຢູ່ນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ.

ເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການໃຫມ່ຫຼືບໍ່ຄາດຄິດ.

ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງເພື່ອບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແລະ​ຈໍາ​ໄວ້​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ການ​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​!

13. ຟັງເພງ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມກັບມັນຄືກັນ 🎼

ການ​ຟັງ​ດົນ​ຕີ​ເຮັດ​ໃຫ້​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແທ້ໆ, ໃນສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນການເອົາໃຈໃສ່ ເພງ ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາປ່ອຍ dopamine, ເປັນ neurochemical ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສຸກແລະການກະຕຸ້ນ.

ຜູ້ທີ່ຈັດການກັບ Musik ຫຍຸ້ງກັບການເຕັ້ນ ຫຼືຄອນເສີດລາຍງານຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບທີ່ສູງ.

14. ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ 🤟

ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ - 5 ເຄັດລັບທີ່ຈະເປັນຂອງແທ້!

ເຈົ້າຈັດການແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເປັນຕົວເອງແທ້ໆ? ນີ້ແມ່ນ 5 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຄ່ອຍໆກາຍເປັນຂອງແທ້ຈິງ! ►►ຕ້ອງການຂອງທ່ານ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ? ພັດທະນາ ME ທີ່ເຂັ້ມແຂງ: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ນັກສືບໂຊກດີ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແມ່ນການຢູ່ຄົນດຽວ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂຶ້ນກັບການອະນຸມັດຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະອະນຸມັດຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານເປັນໃຜ.

ໃຊ້ເວລາດົນ ເພື່ອຮູ້ຈັກຕົວເອງ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພິເສດ

ເຈົ້າເພິ່ງພາຫຍັງ?

ເຈົ້າແມ່ນໃຜພາຍໃຕ້ການທັງຫມົດນີ້?

ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະດວກສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ.

15. ພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ເປັນອະນາຄົດ 🤝

ວິທີການສ້າງເພື່ອນ - ປື້ມບັນທຶກສຽງ - ຟັງໄດ້

ຄວາມສຸກ, ຮັກ, ມິດ​ຕະ​ພາບ​ແລະ​ບ້ານ​ໃກ້​ເຮືອນ​ຄຽງ​ຮ່ວມ​ກັນ​.

als ປະຊາຊົນ ພວກເຮົາມີຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ.

ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາຊອກຫາປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາ - ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາ, ເຂົ້າໃຈແລະຂັບເຄື່ອນ rollercoaster ຂອງ ເລເບນ ຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບພວກເຮົາ.

ໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ພວກເຮົາໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວ.

ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ glücklichລາວເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບຄົນອື່ນ.

16. ບໍ່ມີອັນໃດປຽບທຽບກັບເຈົ້າໄດ້ 🌠

ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢຸດເຊົາການປຽບທຽບຈຸດຂອງທ່ານກັບສິ່ງທີ່ທຸກຄົນມີ.

ສື່ມວນຊົນສັງຄົມສົ່ງເສີມວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນອື່ນມີມັນດີກ່ວາພວກເຮົາ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນທາງລົບເລື້ອຍໆຫຼາຍປານໃດໃນຂະນະທີ່ເລື່ອນຜ່ານຟີດຂ່າວຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ການ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ ອິດສາ ແລະ ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ໃນ​ການ​ຕົກ​ລົງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ຊື່ນ​ຊົມ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ມີ.

17. ຢຸດຄວາມຄຽດ 💦💦💦

ເມື່ອເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ກັບທຸກສິ່ງຢູ່ສະເໝີ, ຄວາມຢ້ານກົວອັນຕະລາຍຈະເກີດຂື້ນ ເຊິ່ງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະໝູນຈາກທາງລົບ ຈິດໃຈ ຖືກເຈາະ.

ເຊີເຈນ ພາລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວ. ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຈົ້າມັກຈະບໍ່ມີການຄວບຄຸມ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຄິດວ່າຖ້າພວກເຮົາກັງວົນພຽງພໍ, ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸດທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຫຼືບາງທີຄວາມພໍໃຈ erfahren ສາມາດໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍຄວາມກັງວົນ.

18. ຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ 🙋‍♀️🙋‍♂️

ເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ໂດດດ່ຽວບໍ? ຕິດຕໍ່ ເຕະແລະປະຫລາດໃຈໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ?

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະພາບຈິດໃຈສາມາດຖ່າຍທອດໄດ້.

ມັນປະກົດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນໄປຫາບຸກຄົນ ອື່ນ ສາມາດຍ້າຍໄດ້.

ເມື່ອພວກເຮົາແບ່ງປັນປະສົບການໃຫ້ກັນແລະກັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະທໍາຂອງພວກເຮົາຈະສອດຄ່ອງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຄັດລັບເພື່ອຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວແມ່ນການເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ອື່ນ ຂີດຈຳກັດຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຍິນ​ດີ​ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງ 5 ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ ທີ່ສໍາຄັນ ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

19. ຫ້ອຍຢູ່ທຳມະຊາດ🍃🍃🍃

ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າການຜະລິດທີ່ມີສາຍ ultra-wired ໃນມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງແທ້ຈິງກັບການຂາດດຸນທໍາມະຊາດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາລົງທຶນໃນທໍາມະຊາດແລະຫຼາຍພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາກັບ ລັກສະນະ ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​ໄດ້​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ໃນ​ການ​ຮັກ​ສາ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ເອື້ອ​ອໍາ​ນວຍ​.

20. ຈື່ຈຳຄວາມສຸກ - ຄວາມລັບຂອງຊີວິດ👪🌻

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈຸດໃນ retro?

ອາດຈະເປັນເພາະວ່າ nostalgia ຕື່ນເຕັ້ນພວກເຮົາ.

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີເວລາຫຼືການເຕືອນກ່ຽວກັບອະດີດຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຄວາມພໍໃຈເຊັ່ນກັນ.

ອະດີດຂອງພວກເຮົາເປັນຮູບຮ່າງໃຫ້ພວກເຮົາແລະຍັງກໍານົດການກໍານົດຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອ​ເຮົາ​ຄິດ​ເຖິງ​ເວລາ​ທີ່​ດີ​ແລະ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈຳ​ທີ່​ດີ​ໃຈ, ເຮົາ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ ບວກເສີມສ້າງຮູບພາບຂອງຕົນເອງ ແລະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບເພື່ອນມະນຸດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄໍາເວົ້າມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ - ອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ

ຊີວິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ຢ່າເສຍເວລາທີ່ສວຍງາມນີ້, ທະນຸຖະຫນອມ ທຸກໆນາທີຂອງຊີວິດ.

ຢ່າລົງທຶນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມສຸກ

ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງມີຄວາມສຸກກັບປະຈຸບັນແລະຮູ້ຈັກ ທຸກໆນາທີຂອງຊີວິດ.

ໃນຊີວິດ, ທຸກໆນາທີແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ.

“ມີຄວາມສຸກທຸກໆນາທີຂອງຊີວິດເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າມື້ອື່ນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ” - ບໍ່ຮູ້ຈັກ

"ຄວາມລັບຂອງຊີວິດແມ່ນຢູ່ໃນການຊື່ນຊົມການໄຫຼວຽນຂອງເວລາ." – James Taylor

"ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ໂດດເດັ່ນແບບນີ້ ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນຈື່ເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ" - ບໍ່ຮູ້ຈັກ

“ໃນທຸກຊີວິດ, ມີຄວາມມ່ວນ ແລະ giggle. ຊີວິດມີຄວາມໝາຍວ່າມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ອົດທົນ.” — Gordon B. Hinckley

der ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຊີວິດ ແມ່ນການດໍາລົງຊີວິດ, ລົດຊາດປະສົບການສູງສຸດ, ຊອກຫາຢ່າງກະຕືລືລົ້ນແລະແມ້ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບປະສົບການໃຫມ່ແລະອຸດົມສົມບູນກວ່າ." - Eleanor Roosevelt

“ຊ້າລົງ ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານພາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງໄວເກີນໄປ - ທ່ານຍັງພາດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປແລະເປັນຫຍັງ." - Eddie Cantor

“ພຽງແຕ່ຫຼິ້ນ. ມີຄວາມມ່ວນ. ມ່ວນກັບເກມ." - Michael Jordan

"ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຫຼາຍ" - ບໍ່ຮູ້ຈັກ

"ຄວາມສຸກແມ່ນທາງເລືອກ, ການກະທໍາທີ່ຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາອີກ." - Akilnathan Logeswaran

ຄວາມລັບຂອງຊີວິດເລື່ອງຈິງ

ມີ​ຄັ້ງ​ໜຶ່ງ, ຢູ່​ໝູ່​ບ້ານ​ນ້ອຍ​ຢູ່​ແຄມ​ພູ, ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ອາ​ລະ​ຍະ​ທຳ​ສະ​ໄໝ​ໃໝ່ ແກ່ ຜູ້ຊາຍຊື່ Friedrich. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ລາວ​ດຳລົງ​ຊີວິດ​ຢ່າງ​ສຸພາບ​ຮຽບຮ້ອຍ, ແຕ່​ລາວ​ກໍ​ມີ​ຄວາມ​ເບີກບານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ, ສະ​ຫງົບ​ສະ​ເໝີ​ພາບ ແລະ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ຄວາມ​ດີ​ທີ່​ບໍ່​ຫວັ່ນໄຫວ​ເຊິ່ງ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ໄດ້​ພົບ.
ຊາວບ້ານມັກສັບສົນວ່າ Frederick ຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ແນວໃດ ເຖິງວ່າມີຊີວິດການເປັນຢູ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະໂດດດ່ຽວກໍຕາມ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຖາມລາວເຖິງຄວາມລັບຂອງຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງລາວ, ແຕ່ລາວພຽງແຕ່ຍິ້ມແລະໂບກມືໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກໄປ. ແຕ່​ມີ​ຍິງ​ສາວ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ຊື່​ເອມມາ ຜູ້​ທີ່​ຢາກ​ຮູ້​ຢາກ​ເຫັນ​ເປັນ​ພິເສດ. ນາງກໍ່ຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມລັບຂອງ Friedrich.
ມື້ຫນຶ່ງ Emma ໄດ້ເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ອາຍຂອງນາງແລະຕັດສິນໃຈໄປຢ້ຽມຢາມ Friedrich. ເມື່ອນາງມາຮອດ, ນາງໄດ້ພົບເຫັນລາວຢູ່ໃນສວນຂອງລາວ, ກໍາລັງຫົດນໍ້າດອກໄມ້ຂອງລາວ. “Friedrich,” ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, “ຂ້າພະເຈົ້າຊົມເຊີຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າຫຼາຍ. ກະລຸນາບອກຂ້ອຍຄວາມລັບຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?"
Friedrich ເບິ່ງນາງດ້ວຍສາຍຕາທີ່ອົບອຸ່ນ, ສະຫລາດຂອງລາວແລະຍິ້ມ. “ມາກັບຂ້ອຍ,” ລາວເວົ້າ ແລະພານາງໄປຫາຕົ້ນໂອກໃຫຍ່ທີ່ຢືນຢູ່ກາງສວນຂອງລາວ. “ເຈົ້າເຫັນຕົ້ນໂອກນັ້ນ, ເອມມາ? ນາງແມ່ນ ຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍປີ. ມັນມີພະຍຸ, ໄພແຫ້ງແລ້ງແລະຮ້າຍແຮງ ລະດູຫນາວ ລອດ. ມັນແຂງແຮງເພາະວ່າມັນຖືກຮາກເລິກແລະຖືກແດດແລະນັ້ນ ຝົນ ລ້ຽງ.
“ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ມັນເໝາະສົມກັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?” ເອມມາຖາມແບບສັບສົນ.
Friedrich ຍິ້ມອີກຄັ້ງ. ໂຊກຂອງຂ້ອຍ, ຂອງຂ້ອຍ ຮັກ", ລາວ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄື​ກັບ​ຕົ້ນ​ໂອກ​ນີ້. ມັນຝັງເລິກຢູ່ໃນຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ມາຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີ ຫຼືບໍ່ມີ. ມັນມາຈາກຄວາມຮັກແລະຄວາມກະຕັນຍູທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສໍາລັບຊີວິດ. ມັນມາຈາກຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຮູ້ຈັກທຸກເວລາ, ດີຫຼືບໍ່ດີ. ມັນມາຈາກຄວາມເຕັມໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຍອມຮັບແລະຮັກຄົນອື່ນຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ມັນມາຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະສືບຕໍ່ລຸກຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະລົ້ມຈັກເທື່ອ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມລັບຂອງຂ້ອຍ."
ເອມມາເບິ່ງລາວດ້ວຍຄວາມແປກໃຈ ແລະຈາກນັ້ນຢູ່ທີ່ຕົ້ນໂອກ. ໃນ​ຂະນະ​ນັ້ນ ນາງ​ໄດ້​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ບໍ່​ໄດ້​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ສະພາບ​ການ​ພາຍ​ນອກ, ແຕ່​ຢູ່​ກັບ​ທັດສະນະ​ໃນ​ໃຈ. ນາງໄດ້ຂອບໃຈ Friedrich ສໍາລັບລາວ ປັນຍາ ແລະອອກຈາກສວນຂອງລາວດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫມ່ແລະຮອຍຍິ້ມເທິງສົບຂອງລາວ.
ແລະດັ່ງນັ້ນ Friedrich ສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຮືອນເລັກນ້ອຍຂອງລາວຢູ່ແຄມຂອງບ້ານ, ຍັງມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ເຄີຍເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງຫົວໃຈຂອງລາວ, ແຕ່ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ຈັກລາວສາມາດເອົາບາງສິ່ງຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງລາວໄປ.
ໂຕຈິງ ປະຫວັດສາດ ຂອງ Frederick ແລະຄວາມລັບຂອງລາວໄດ້ແຜ່ລາມອອກໄປນອກບ້ານ, ເຕືອນທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຍິນມັນວ່າຄວາມລັບຂອງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຢູ່ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ.

- ບໍ່ຮູ້ຈັກ