ນັ່ງສະມາທິເພື່ອນອນຫລັບ

ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 13 ມັງກອນ 2024 ໂດຍ Roger Kaufman

ເຈົ້າຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້ານອນບໍ່ໄດ້ບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍທາງກາຍ ແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕື່ນຕົວ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ ນັ່ງສະມາທິເພື່ອນອນຫລັບ?

ຂໍ້ຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ ສະມາທິ ນອນຫລັບ ແມ່ນເປັນ ຊ່ວຍນອນ ຈຸດປະສົງ, ເນື້ອໃນແມ່ນແນໃສ່ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ ບັນຫາການນອນຫລັບ ມີ.

ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ຂໍ້​ຄວາມ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ຄວນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ສະ​ມາ​ທິ​ເພື່ອ​ນອນ​ຫລັບ​ YouTube ສາມາດໄດ້ຮັບການລວມ.

ເຈົ້າຈະນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິຕອນກາງຄືນໄດ້ແນວໃດ?

• ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສາມາດຟັງຂໍ້ຄວາມສະມາທິ.
• ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ແມ່ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ກັບ​ຂອງ​ທ່ານ​ ນອນຫລັບສະມາທິ ແລະສາມາດນອນຫລັບໄດ້ດີ.
• ເລືອກ​ປະ​ລິ​ມານ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ​ສຸກ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​, ແຕ່​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫລັບທີ່ດີກວ່າໃນເວລາກາງຄືນດ້ວຍການນອນສະມາທິແມ່ນຫຍັງ?

• ຖ້າເຈົ້າສາມາດນອນຫລັບດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະນອນຫລັບ ຜ່ອນຄາຍ. ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະງຽບແລະລົບກວນ ຈິດໃຈ ຍອມແພ້ ແລະຍອມແພ້.

• ມີຫນຶ່ງ ສະມາທິ ການ​ນອນ​ຫລັບ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ນອນ​ຫລັບ​ໄດ້​ໄວ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ນອນ​ໄດ້​ດີ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເລິກ​ຂຶ້ນ.

ການພະຍາຍາມນອນຫລັບດ້ວຍການສະມາທິສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບ.

ອອກຈາກເຈົ້າ ແປກໃຈ ແລະຄົ້ນພົບວິທີໃໝ່ທັງໝົດໃນການນອນຫຼັບ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂື້ນ, ລອງໃຊ້ເບິ່ງ!

ຊອກຫາສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ, ສະດວກສະບາຍ, ບັນຍາກາດຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນຕຽງ

• ນອນຢູ່ໃນຕຽງຫນຶ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ ຜ່ອນຄາຍ ຕຳ ແໜ່ງ.

• ຖ້າເຈົ້ານອນຫງາຍ, ເຈົ້າສາມາດຢຽດຂາຂອງເຈົ້າອອກໄດ້ຢ່າງດີ ແລະ ເອົາແຂນຂອງເຈົ້າວາງໄວ້ຂ້າງຂອງເຈົ້າ ຫຼື ກົ້ມໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ.

• ທ່ານຍັງສາມາດນອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼືຂ້າງທີ່ເຈົ້າມັກ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ ແລະ ຢືດຢູ່ໃຕ້ຜ້າປົກ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

• ທີ່ສໍາຄັນ ສໍາລັບການນັ່ງສະມາທິທີ່ຈະນອນຫລັບແມ່ນວ່າທ່ານຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ.

• ສະນັ້ນເລືອກຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດແລະບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ.

ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

• ມັນຍັງດີທີ່ຈະງາມແລະອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.

• ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຢັນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສຸມໃສ່ການອົບອຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າງາມແລະອົບອຸ່ນ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ ໃຫ້ໄປແລະສຸມໃສ່ສະມາທິ ສຸມໃສ່ການນອນຫລັບ.

• ສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະດວກສະບາຍ, snuggly, ແລະສະດວກສະບາຍ.

• ຈາກ​ນັ້ນ​ຄ່ອຍໆ​ປິດ​ຕາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ເບິ່ງ ທີ່ພັກອາໄສ.

ສຸມໃສ່ສະຕິຂອງທ່ານໃສ່ສະມາທິຫາຍໃຈຂອງທ່ານເພື່ອນອນຫລັບ

ເມື່ອເຈົ້າພົບທ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລ້ວ ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແທ້ໆ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈຊ້າໆຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ຮູ້ສຶກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆລຸກຂຶ້ນແລະຕົກລົງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກ.

ຊອກຫາຈັງຫວະຂອງຕົນເອງຫຼາຍ.

ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຜິດພາດ. ໃຫ້ເຈົ້າ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຢ່າງຊ້າໆ.

ພະຍາຍາມສະຫງົບລົງ, ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງແລະຮູ້ສຶກວ່າລາວແນວໃດ ອັນ ໄຫຼຢູ່ໃນເຈົ້າ. ມັນໄຫລຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເບິ່ງເຫັນລົມຫາຍໃຈ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ລອງໃຫ້ລົມຫາຍໃຈເປັນສີ.

ມັນຄວນຈະເປັນສີທີ່ທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັບພະລັງງານໃນທາງບວກແລະພະລັງຊີວິດ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ພົບສີທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງ.

ໂດຍຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເອົາຊີວິດຂອງການຫາຍໃຈ. ຕອນນີ້ຈິນຕະນາການກະແສຊີວິດນີ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ມັນໄຫຼຜ່ານຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າໄປໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າແລະແຜ່ຜ່ານແຂນແລະຂາຂອງເຈົ້າໄປຫາປາຍນິ້ວມືແລະຕີນຂອງເຈົ້າ.

ສໍາລັບຫຼາຍນາທີພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ສີທີ່ Lifestream ມີສໍາລັບທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໄຫຼຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ ການຫາຍໃຈ ໃຫ້ຊັບສິນ, ຕົວຢ່າງ:

ການຫາຍໃຈແມ່ນອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສະຕິປັນຍາແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.

ຮອດເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຝັງຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມປອດໄພ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.

ເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບດອກໄມ້ - ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ

ຕອນນີ້ເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເປັນສີໄດ້.

ຕອນນີ້ພະຍາຍາມຮູ້ເຖິງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ຈິນຕະນາການວ່າທຸກຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະໃຫ້ຊີວິດຫຼາຍກວ່ານັ້ນໄດ້ແນວໃດ ພະລັງງານ ໄຫຼຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ຈິນຕະນາການດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມເປີດກີບດອກແລະເປີດອອກສູ່ແສງແດດທີ່ໃຫ້ຊີວິດ.

ໃນປັດຈຸບັນຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ ຫົວໃຈດອກນີ້ ແມ່ນ, ແລະທ່ານເປີດຕົວທ່ານເອງກັບແສງຕາເວັນ.

ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຂອງນາງໄດ້ບໍ

ຖ້າເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ດີ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມລວມເອົາສີສັນຂອງລົມຫາຍໃຈ ແລະ ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນກະແສຊີວິດ.

ສັງເກດຖ້າສີປ່ຽນເມື່ອການຫາຍໃຈ ແລະ ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປະສົມກັນ. ເຮັດສອງສີຍັງຄົງຄືເກົ່າຫຼືມີຄືກັນ Farben ໃນປັດຈຸບັນປະສົມເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງສີ?

ດຽວນີ້ສີຫຍັງ?

ຄ່ອຍໆ ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະມາພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເມື່ອທ່ານພົບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄຫຼດີ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.

ສະຖານທີ່ຢູ່ແຄມທະເລ – ສະມາທິເພື່ອນອນຫລັບ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ມາຮອດຕົວເອງແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ທາງດ້ານຈິດໃຈ ເອົາມາໃຫ້ສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ.

ເຈົ້າມີຈິດໃຈຢູ່ກາງສະມາທິເພື່ອນອນຫລັບ.

ຈິນຕະນາການສະຖານທີ່ paradisiacal ທີ່ສວຍງາມຢູ່ທີ່ ທະເລ ກ່ອນທີ່ຈະ.

ມັນສາມາດເປັນອ່າວ romantic, ຫາດຊາຍຊາຍທີ່ເຊື້ອເຊີນ, ສະຖານທີ່ຢູ່ໃນແສງແດດ. ບາງທີຕົ້ນປາມແມ່ນຢູ່ບ່ອນຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າເອົາຜ້າຫົ່ມບໍ່?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະຈາຍຜ້າຫົ່ມຂອງທ່ານອອກຢູ່ເທິງຫາດຊາຍ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຄີ​ຫຼັງ​ທີ່​ຮ້ອນ​ຂອງ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ຢູ່​ເທິງ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງດິນຊາຍທີ່ອົບອຸ່ນລະຫວ່າງຕີນຂອງເຈົ້າບໍ?

ນັ່ງຢູ່ເທິງຜ້າຫົ່ມຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ບາງທີນົກທະເລກຳລັງອ້ອມຫົວ ນ້ໍາ.

ເຈົ້າໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າໂທຫາໄດ້ບໍ

ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລົມພັດຄ່ອຍໆພັດເຈົ້ານອນບໍ?

ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກຢ່າງມີສະຕິ.

ເຈົ້າໄດ້ກິ່ນອາກາດທະເລບໍ?

ໃນປັດຈຸບັນມັນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນອະນຸພາກຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ສິ່ງທັງຫມົດນີ້ໄດ້ດີ, ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດັບຕໍ່ໄປ.

ຄື້ນຟອງທະເລ - ສະມາທິຕື່ມອີກທີ່ຈະນອນຫລັບ

ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະບາຍຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມຂອງເຈົ້າຢູ່ຫາດຊາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະອິດເມື່ອຍຫຼາຍ.

ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ປອດ​ໄພ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ແລະ​ການ​ປົກ​ປ້ອງ​.

ທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສ້າງທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

ເຈົ້ານອນກັບປິດ ຕາ ແລະຫົວໃຈເປີດຢູ່ຈຸດທີ່ທ່ານມັກໃນຫາດຊາຍ.

ສະຖານທີ່ນີ້ເປັນສະຖານທີ່ favorite ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະສະຖານທີ່ retreat ຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດໄປບ່ອນນີ້ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຄວາມຮູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ.

ໃນປັດຈຸບັນຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກັບ ຄື້ນຟອງທະເລ.

ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຈົ່ມ, ຜ່ອນຄາຍ, ຈົ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?

ມັນໄປຮອດຫູຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.

ມັນຄ້າຍຄືສຽງເພງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ກະຊິບໃຫ້ເຈົ້າວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບສະເຫມີໃນສະຖານທີ່ນີ້ຄືກັນກັບເຈົ້າ.

ເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ທີ່ນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງຕາມທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ.

ເຈົ້າດູດຊຶມສຽງຂອງທະເລນີ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເລິກ ຂົ້ວ.

ໃນເວລາທີ່ຄວາມຄິດມາດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຈາກທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ຈາກການພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ ລັກສະນະ, ຕ້ອງການທີ່ຈະລົບກວນຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານທີ່ອຸທິຍານນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຍອມຈໍານົນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບຄື້ນຟອງ.

ຄື້ນຟອງກາຍເປັນຂອງເຈົ້າ ຈິດໃຈ ເຮັດໃຫ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມະຫາສະຫມຸດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ພວກ​ເຂົາ​ຈະ​ເອົາ​ພວກ​ມັນ​ຂຶ້ນ​ໄປ ແລະ​ພາ​ພວກ​ເຂົາ​ໄປ​ສູ່​ທະ​ເລ​ທີ່​ກວ້າງ​ໃຫຍ່.

ເມື່ອເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງກັບມາຢູ່ໃນຈຸດນີ້ ແລະປັດຈຸບັນ, ສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ສຽງທະເລ.

ບັດ​ນີ້​ຈົ່ງ​ຟັງ​ສຽງ​ທະ​ເລ​ທີ່​ກ່າວ​ເຖິງ​ໃຈ​ຂອງ​ເຈົ້າ.

ຄື້ນໃນຕອນນີ້ເຊີນເຈົ້າໃຫ້ຫຼຸດຕົວເອງລົງເລິກກວ່ານີ້.

jetzt ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນສະມາທິສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອນອນຫລັບ.

ລະດັບຕໍ່ໄປແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານແລ້ວ.

ຟັງສຽງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ - ປາໂລມາເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າ - ພາກທີ 3 ນັ່ງສະມາທິເພື່ອນອນ

ເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນຢູ່ທີ່ສະຖານທີ່ favorite ຂອງເຈົ້າຢູ່ແຄມທະເລ.

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນການຫາຍໃຈ ແລະຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະຖືກປົກປ້ອງ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້ ປ່ອຍ​ໄປ ແລະ​ມອບ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຢູ່​ທີ່​ນີ້​ໄປ​ສູ່​ຄື້ນ.

ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເນື້ອຫາ.

ທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ເສຍຄ່າໃນເວລາດຽວກັນ.

ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສ້າງທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໄປແລະເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ.

ເຈົ້າຖືກຮັກ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າກວ້າງ.

ໃນຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ນີ້, ທ່ານຍອມຮັບການເຊື້ອເຊີນຂອງ dolphin ໄດ້.

ລາວເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະເຊື້ອເຊີນເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງລາວກັບລາວ.

ທ່ານຍອມຮັບການເຊື້ອເຊີນ.

ເຈົ້າກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງມະຫາສະໝຸດທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ.

ແນ່ນອນວ່າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ.

ໂລມາຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລາວກໍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.

ເຈົ້າ​ສາມາດ​ນັບ​ລາວ​ໄດ້ ແລະ ເຈົ້າ​ສາມາດ​ນັບ​ລາວ​ໄດ້ ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລົ້ມລົງແລະທະເລເອົາເຈົ້າໄປ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການສັ່ນສະເທືອນຂອງຄື້ນຟອງ.

ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີນໍາທ່ານໄປຕື່ມອີກ.

ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນຫາຫາດຊາຍໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

der Dolphin ຈະໄປກັບທ່ານ.

ລາວຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຫັນ, ມີກິ່ນຫອມແລະໄດ້ຍິນທະເລ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຮູ້ສຶກແລະລົດຊາດຂອງມັນ.

ເຈົ້າເອົາກວ້າງ ມະຫາສະໝຸດ ເປັນ​ຈິງ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໃນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ອັນ​ເປັນ​ນິດ​ນີ້​, ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໄປ​ເພາະ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ຮັກ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​.