ວິ​ທີ​ການ​ງ່າຍ​ດາຍ - ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ​

ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 27 ມິຖຸນາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman

ເນື້ອຫານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າແນວໃດ - ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ

ແຜນການ 13 ບາດກ້າວ

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຢູ່ໃນບາງຈຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ ຊີວິດມີບັນຫາກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.

ມັນໃຫຍ່ເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢ້ານ, ຫຼືບໍ່ມີ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພິຈາລະນາຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວຕະຫຼອດເວລາ.

ແຕ່​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ​ໜ້ອຍ​ຫຼື​ບໍ່​ມີ​ຄວນ​ສ້າງ​ມັນ​ຂຶ້ນ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕໍ່ໄປນີ້ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ ຄິດວ່າ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງນໍາໃຊ້ພວກມັນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາ 15 ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ນີ້: ຊ້າ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​

ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປ່ອຍໃຫ້ໄປແມ່ນການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ

ຈຸດນີ້ມັກຈະບໍ່ງ່າຍ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທຸກຄົນເຮັດ ຄວາມຜິດພາດ, ເຈົ້າ​ຄື​ກັນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄໍາຖາມຂອງວິທີການຈັດການກັບມັນ.

ຈົ່ງຕັ້ງໃຈຂອງຕົນເອງແລະຮຽນຮູ້ຈາກມັນ.

ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດແມ່ນຫນ້າເບື່ອແລະບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກພວກເຂົາ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ແລ້ວຍ້ອນຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຜິດພາດ, ເວົ້າຂອບໃຈແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ບັງເອີນ, ມີຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານຖາມພວກເຂົາໂດຍກົງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນ້ອຍ ຄວາມຜິດພາດທີ່​ເປັນ​ຂອງ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ຍອມ​ຮັບ​.

ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນເອກະລັກແລະທ່ານເປັນໃຜ. ຢືນຢູ່ຂ້າງມັນແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຈະເລີນເຕີບໂຕແນວໃດ.

ເບິ່ງ​ແຍງ!

ເພື່ອຄວາມຊື່ສັດ, ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວນັ້ນແທ້ໆ.

ເບິ່ງແຍງຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າກັບບ້ານຈາກວຽກເມື່ອຍ ແລະມີຄວາມສຸກກັບບ້ານ, ຢ່າຂັບລົດຂ້າມເມືອງໄປຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ.

ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄົນອື່ນ.

ສະນັ້ນຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າເຈົ້າເປັນຄົນສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ Leben ແລະເຈົ້າຄວນດູແລຕົວເອງ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດມັນ, ບໍ່ມີໃຜຈະແລະນັ້ນຈະບໍ່ເອົາເຈົ້າໄປທຸກບ່ອນ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້ານັບ!

ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກບໍ?

ເຈົ້າ​ມີ ຄວາມຄິດ, ຂະບວນການເຮັດວຽກສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບໄດ້ແນວໃດ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເວົ້າກັບປະຊາຊົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເພາະວ່າຂອງເຈົ້າ ຈິດໃຈ ບໍ່ມີໃຜສາມາດອ່ານໄດ້.

ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມີຄົນອື່ນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານແລະບໍ່ກ້າທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.

ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ຕົກ.

ເມື່ອເຈົ້າເຫັນວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຖືກຟັງແລະປະຕິບັດ, ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.

ເວົ້າບໍ່!

ມາຮອດປະຈຸ, ເຈົ້າເຄີຍເປັນຄົນທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຄົນອື່ນ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການໃຜ, ບໍ່ຄ່ອຍມີຄົນຢູ່ບໍ?

ເວົ້າບໍ່! ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ Leben ຂອງ​ສິ່ງ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ອື່ນໆ​ທັງ​ຫມົດ​.

ຂອງທ່ານເອງແມ່ນພຽງພໍແລະນັ້ນລວມທັງການເວົ້າວ່າບໍ່.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ຈົ່ງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜ່ານມາ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າກັບທຸກຄົນສະ ເໝີ ໄປ. ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງສະເໝີວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ແມ່ນ".

ຂ້ອຍຈະເປັນອິດສະຫຼະໄດ້ແນວໃດ ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ເພື່ອນປອມ, ສະບາຍດີ!

ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ານມັນຢ່າງດຽວ Leben ໄປ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ແຕ່ຊອກຫາພວກເຂົາ ປະຊາຊົນ ອອກກັບໃຜທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.

ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລາກເຈົ້າລົງແລະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນກວ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊື່ສັດແລະຢູ່ບ່ອນນັ້ນສໍາລັບທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາ.

ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີພຽງແຕ່ມີຄຸນຄ່າ.

ຈັດປະເພດຄົນທີ່ທ່ານຈັດການກັບເປັນເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກ.

ຄົນຮູ້ຈັກແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ສະເໝີ.

ຫົວ!

ໃຜຫົວເລາະຊະນະ. ເຈົ້າຊະນະຄົນດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງພວນ posture ຂອງທ່ານແລະ ເບິ່ງແຍງ ສໍາລັບການຕິດຕໍ່ໄວຂຶ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະຕິເຫດເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ທ່ານຄວນກ່ຽວກັບມັນ ຫົວເລາະ.

ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ໜ້າຮັກ ແລະຮູ້ຈັກການມ່ວນຊື່ນ.

ປະຊາຊົນ uptight ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ທ່ານເຮັດ.

ເຈົ້າ​ງາມ!

ການຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍການຄິດວ່າເຈົ້າຈະງາມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເທື່ອ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ, ທຸກຄົນ ຜູ້ຊາຍ ມີ​ເຂດ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ຕົນ​.

ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວແບບລາຄາແພງທີ່ສຸດກໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຮັກສາຕາຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.

ເຈ້ຍນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າຂຽນລົງຢ່າງແນ່ນອນ ທີ່ຈະເຕືອນເຈົ້າເທື່ອແລ້ວຊໍ້າອີກ.

ແນ່ນອນ ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການບັນທຶກທີ່ມີຊື່ສຽງແລະຕົກແຕ່ງອາພາດເມັນຂອງທ່ານກັບມັນ.

ທ່ານຈະອ່ານບັນທຶກໃຫ້ທ່ານອັດຕະໂນມັດຫຼາຍຄັ້ງ.

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ແຕ່ຈື່: ເຈົ້າງາມ!

Dress elegant

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຕົນເອງແລ້ວ, ເລເບ ລາວໄປ.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງ.

ຖ້າທ່ານຍັງຕິດຕາມຄົນອັບເດດ: ແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງອອກ.

ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ຍັງເອົາຄວາມໃຈບຸນຂອງເຈົ້າອອກມາ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ສະຕິຕົນເອງ.

ຈື່ໄວ້ອີກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງງາມບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງແພງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຖືກທໍາລາຍຫຼືຈາກສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ.

Hypnosis Exercise - ການເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະການຮັບປະກັນຕົນເອງ

ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ - ຄໍາແນະນໍາ

ປ່ຽນວິທີຄິດຂອງເຈົ້າ! ຄໍາແນະນໍາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບທຸກຄົນ ຄໍາແນະນໍາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່​ທ່ານ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງແລະເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີກັບສິ່ງທີ່ຈັບຕາຂອງເຈົ້າ.

ຢ່າຄິດວ່າ "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້" - ສະເຫມີຄິດວ່າ "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ!". ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະເຫັນວ່າບໍ່ມີ ຂີດ ຈຳ ກັດ ແມ່ນ!

ຈາກ​ນີ້​ໄປ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ບໍ່​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ຖືກ​ປະ​ຖິ້ມ​ແນ່​ນອນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ທ່າທາງ ແລະພາສາຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງທີ່ປອດໄພ

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ posture ແລະພາສາຮ່າງກາຍ ເອົາໃຈໃສ່.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງນ້ອຍກ່ອນ, ແຕ່ໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າມີຈັງຫວະ ແລະ ພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ນີ້ຈະເປັນການເສີມສ້າງຮູບພາບຂອງເຈົ້າ.

ທ່ານບໍ່ສະເຫນີໃຫ້ຄົນອື່ນເປັນເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການນີ້, ເພາະວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະອອກຈາກຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ.

ແມ່ນແຕ່ພາສາກາຍຂອງເຈົ້າກໍເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບເຈົ້າ.

ມີ​ຄົນ​ທີ່​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ unsetted ສະ​ເຫມີ​?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖືຈຸດຢືນນີ້.

ມືຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າຫຼືຂ້າມທາງຫລັງຂອງເຈົ້າ. ຮັກສານາງຢູ່ໃນທ່າເປີດ.

ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ໃນການປະຕິບັດ (ບໍ່ມີທິດສະດີ!) ເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ - ແຜນ 13 ຂັ້ນຕອນ

ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ: ດຶງດູດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ / Andreas Buhr

ເຈົ້າຢາກປ່ຽນຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຈຸດແຂງໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຫຼາຍບໍ?

ທົດສອບການຈັດການຕົນເອງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າພຽງແຕ່ 3 ນາທີ!

ຕ່ໍາກວ່າ https://gedankentanken.link/FREE-Selb… ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີນໍາພາຕົນເອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຂອງທ່ານ ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນ Andreas Buhr, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄວາມກ້າຫານແລະ ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ, ມາຮູ້ຈັກ!

Andreas Buhr ເປັນຄູຝຶກ, ຜູ້ປະກອບການ ແລະຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ໃນຍີ່ຫໍ້ໃຫມ່ ວິດີໂອລາວເປີດເຜີຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລາວ ຄໍາແນະນໍາເພື່ອດຶງດູດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ລາວ​ຮູ້​ວ່າ: “ອ້ອມ​ຮອບ​ຕົວ​ເອງ​ດ້ວຍ​ຄົນ​ທີ່ ສິ່ງ​ຂອງ ດີກວ່າຕົວເອງ ຄວາມລັບ ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ.” ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນໄດ້ໃນວິດີໂອ.

ຍິ່ງໃຫຍ່