ໃຫ້ຂ້າມໄປຫາເນື້ອໃນ
ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ (1​)

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ

ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 31 ພຶດສະພາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman

ຄວາມ​ຮັກ​ໝາຍ​ເຖິງ​ການ​ປ່ອຍ​ອອກ​ໄປ

ຄວາມສົມບູນແບບ

ຄວາມສົມບູນແບບມັກຈະມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດສໍາລັບການນີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນຕ້ອງເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ.

ກັບຄົນອື່ນ ສວມໃສ່ "ຮາບພຽງ“. ພວກເຮົາມັກຈະຖືກວັດແທກຕໍ່ກັບຄວາມສົມບູນແບບນີ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ໃນຄອບຄົວ, ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ການຮ່ວມມື, ໃນສັງຄົມ, ໃນການເຮັດວຽກແບບສະຫມັກໃຈແລະກິລາ, ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສູງ.

ພວກເຮົາຕ້ອງບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍ, ເປັນມືອາຊີບແລະເອກະຊົນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາເອງສະເຫມີ, ທີ່ພວກເຮົາຕິດຕາມດ້ວຍຄວາມສົມບູນແບບ.

ຈຸດປະສົງ ອາດເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍອິດທິພົນພາຍນອກທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເຈັບປ່ວຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ເວົ້າທີ່ສົມບູນແບບ

ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ​ນັ້ນ​ດີ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ສົມບູນ​ແບບ​ບໍ່​ເຄີຍ​ມີ​ມາ. - Charles de Gaulle
ອອກຈາກຈັ່ນຈັບຄວາມສົມບູນແບບ

ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ​ນັ້ນ​ດີ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ສົມບູນ​ແບບ​ບໍ່​ເຄີຍ​ມີ​ມາ. – Charles de Gaulle

ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາແມ່ນພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີເລີດ, ກັບທຸກຄົນ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ແລະໃນແຕ່ລະສະຖານທີ່, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໄດ້.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ.

ຜູ້​ທີ່​ສົມບູນ​ແບບ​ມັກ​ໝົດ​ຫວັງ​ເພາະ​ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຍັງ​ສາມາດ​ປັບປຸງ​ໄດ້​ສະເໝີ.

ການຮັກສາເຮືອນຍັງບໍ່ແລ້ວ.

ວຽກງານຈາກນາຍຈ້າງຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກງານຈະສິ້ນສຸດລົງ.

ອາສາສະໝັກເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໝົດໄປ, ແຕ່ພວກເຮົາສືບຕໍ່ໄປເຖິງແມ່ນພວກເຮົາຕ້ອງການພັກຜ່ອນ ແລະ ປົກປ້ອງ.

ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ຄວນ​ຈະ​ດີ​ເລີດ​ເພື່ອ​ geliebter to become

ບໍ່ມີໃຜສອນພວກເຮົາໃຫ້ປະຖິ້ມຄວາມສົມບູນແບບ.

ທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍສໍາລັບວຽກງານທີ່ເຮັດໄດ້ດີ.

ສະ​ແດງ​ອອກ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ຄວາມ​ສົມບູນ​ແບບ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ເຕັມ​ໄປ​ບໍ? ພວກເຮົາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໄດ້ບໍ?

ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໄດ້ບໍ?

ໃນເວລາທີ່ຄວາມສົມບູນແບບເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ

ຜູ້ຍິງຖາມຕົນເອງວ່າ: "ເມື່ອຄວາມສົມບູນແບບເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບ"
ວ່າເຈົ້າເປັນ perfectionist

ຢາກເຮັດອັນໃດດີ ຫຼື ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍ ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມສົມບູນແບບ, ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ເຄີຍພໍໃຈ, ບໍ່ເຄີຍສໍາເລັດ, ສະເຫມີຂັດກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ.

ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະກວດເບິ່ງວຽກທີ່ເຮັດແລ້ວຫຼືຕ້ອງການປັບປຸງມັນຕໍ່ໄປ.

ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນຄອບຄົວ, ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາດຖະຫນາທັງຫມົດ, ແລະລືມຕົວເອງໃນຂະບວນການ.

ເຈົ້າ overwhelm ຕົນເອງຢູ່ສະເຫມີແລະສູນເສຍ sight ຂອງທີ່ສໍາຄັນເນື່ອງຈາກ overwhelm ໄດ້.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຕາມບູລິມະສິດແລະຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງສົມບູນແບບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ນີ້ສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບທີ່ສາມາດທໍາລາຍພວກເຮົາ, ຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງປະຖິ້ມຄວາມສົມບູນແບບແລະມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ຮຽນຮູ້.

ອິດທິພົນພາຍນອກ

ມີສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມແລະວາງແຜນຕົນເອງ.

ເຈັບປ່ວຍ, ອຸປະຕິເຫດ, ການສູນເສຍຫນຶ່ງ lieben ບຸກຄົນ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພວກເຮົາ quarrel ກັບຕົວເຮົາເອງ.

ອິດທິພົນພາຍນອກສາມາດປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກການບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັ້ງໄວ້ເອງຫຼືທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້.

ໃນ​ເວ​ລາ​ເຊັ່ນ​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເຮັດ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ດີ, ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ, ເພື່ອ​ປ່ຽນ​ແປງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ.

ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ໂຊກຮ້າຍໄດ້ ປ່ຽນ, ແລະ dichotomy ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ. ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີ: ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ.

ຄວາມຮັກແລະຄວາມສົມບູນແບບ

ການອ່ານແຜ່ນປ້າຍ: "ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ, ບໍ່ວ່າສົມບູນແບບ, ສາມາດສໍາເລັດໄດ້ຢ່າງດຽວ; ສະນັ້ນມັນມາຈາກຄວາມຮັກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມລອດ." - Reinhold Niebhur
ວິທີການກໍາຈັດຄວາມສົມບູນແບບ - dealing with perfectionists

ພວກເຮົາເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຍ້ອນຮັກຄົນອື່ນ ຫຼືຍ້ອນຄວາມຮັກຕໍ່ວຽກຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຮັກຄົນມີຕໍ່ສາມາດດົນໃຈເຮົາໃຫ້ຢາກເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຮັດໄດ້ດີ.

ຮັກ ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ສາມາດ​ລໍ້​ລວງ​ເຮົາ​ໃຫ້​ໃຊ້​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ເຮັດ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຢູ່​ສະເໝີ.

Freelancers ໂດຍສະເພາະມັກຈະຕ້ອງການທີ່ຈະດີກວ່າແລະສົມບູນແບບຫຼາຍ.

ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີທາງອອກຈາກກ້ຽວວຽນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດນີ້. ເຈົ້າລົ້ມເຫລວຍ້ອນການຮຽກຮ້ອງຂອງເຈົ້າເອງ.

ແຕ່ຄວາມຮັກບໍ່ເຄີຍຫມາຍເຖິງການສູນເສຍຕົວເອງ.

ຄວາມ​ຮັກ​ບໍ່​ໄດ້​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ແບບ, ທັງ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ຫຸ້ນ​ສ່ວນ​ແລະ​ຄອບ​ຄົວ, ຫຼື​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼື​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ສະ​ຫມັກ​ໃຈ.

ຄວາມຮັກໝາຍເຖິງການໃຫ້, ແຕ່ຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການໃຫ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການຍອມແພ້ຕົວເອງ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດສໍາລັບຄວາມຮັກ, ມັນເຮັດໄດ້ດີແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບ.

ຄວາມ​ຮັກ​ຍັງ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ດີ​ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ແຕ່​ຍັງ​ມີ​ຕໍ່​ຕົວ​ເອງ​ນຳ​ອີກ.

ຄວາມຮັກໝາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ.

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບແລະຮັກຕົວເອງ

ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສອນ​ວ່າ​ຄົນ​ຫນຶ່ງ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນ້າ​ຮັກ​ແລະ​ດີ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຫນຶ່ງ​ແມ່ນ​ດີ​ເລີດ​.

ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ເຮັດ​ນັ້ນ​ກຳນົດ​ຄຸນຄ່າ​ຂອງ​ເຮົາ ແລະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ເປັນ.

ຫຼັກ​ການ​ນີ້​ຢືນ​ຢູ່​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ນີ້​ເພື່ອ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ພໍ​ໃຈ.

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແມ່ນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຸກແລະຄວາມສາມັກຄີ.

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບນັ້ນໝາຍເຖິງການຊອກຫາຕົວເອງ, ເປັນຄົນດີກັບຕົວເອງ, ແລ້ວເຈົ້າກໍ່ດີກັບຄົນອື່ນ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຢ່າງ.

ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຕ້ອງການສູງເກີນໄປກໍານົດຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການແລະມັກຈະເຮັດຫຼາຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນແລະຍັງສົມບູນແບບໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ. ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຜົາໄຫມ້.

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ຕໍ່ໜ້າມັນວ່າ ພໍທີ່ຈະເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງໃຫ້ດີເທົ່າທີ່ເຮົາເຮັດໄດ້, ບໍ່ແມ່ນຢາກເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນສະເໝີໄປ.

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ - ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແມ່ນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຸກໂດຍຜ່ານຄວາມພໍໃຈແລະການເປັນຢູ່ທີ່ສົມບູນ, ຜ່ອນຄາຍ.

ຜູ້ສົມບູນແບບບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ ແລະໃນປັດຈຸບັນ. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຂະນະນີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີຂາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.

ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ສໍາ​ລັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ຈິງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ແລະ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ແມ່ຍິງ exudes zest ສໍາລັບຊີວິດ: ດໍາລົງຊີວິດຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະຕາຍມື້ອື່ນ. ສຶກສາຄືກັບວ່າເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. - Mahatma Gandhi
ຄວາມຄາດຫວັງສູງຂອງຄົນອື່ນ

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ໝາຍເຖິງການຍອມຮັບຕົວເອງຕາມທີ່ເຈົ້າເປັນກ່ອນ.

ກັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງ.

ຖ້າເຈົ້າຄິດເຖິງຜູ້ອື່ນທີ່ເຈົ້າມັກ, ມັນມັກຈະເປັນຈຸດອ່ອນເລັກນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກແພງ ແລະ ເປັນເອກະລັກ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນຕົວເຮົາເອງ.

ພວກເຮົາບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ພວກເຮົາມີຄວາມຫນ້າຮັກ.

ເຮົາບໍ່ໄດ້ຈັດການເຮັດທຸກຢ່າງສະເໝີໄປ, ແຕ່ເຮົາສາມາດຈັດການເຮັດໄດ້ດີ ແລະຄົນອື່ນມັກເຮົາ.

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບນັ້ນຕ້ອງຮູ້ຈັກຕົວເຮົາເອງ, ມີຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ແລະມັກຕົວເຮົາເອງ.

ການປະຖິ້ມຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ຢາກບັນລຸສິ່ງໃດອີກຕໍ່ໄປ ຫຼືປະຖິ້ມເປົ້າໝາຍທັງໝົດ.

ແທນທີ່ຈະ, ມັນຫມາຍເຖິງການກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະຍັງມັກກັນແລະກັນຖ້າເປົ້າຫມາຍບໍ່ບັນລຸຍ້ອນສະຖານະການພາຍນອກ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຊີວິດໂດຍຜ່ານທີ່ປຶກສາ

ຜູ້ແນະນຳຫຼາຍຄົນຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບເປັນເລື່ອງຍາກ.

ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ເຂົ້າ​ຮຽນ, ຊື້​ປຶ້ມ​ຊ່ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ແພງ ແລະ​ເຮັດ​ວຽກ​ໜັກ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ເອງ.

ແທນທີ່ຈະເອົາຄວາມກົດດັນອອກໄປ, ທີ່ປຶກສາດັ່ງກ່າວສ້າງຄວາມກົດດັນໃຫມ່.

ຫຼັງຈາກການສຶກສາຄູ່ມືດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເຮັດວຽກຫນັກກວ່າຂອງຕົນເອງ, ແລະຮັບຜິດຊອບພຽງແຕ່ສໍາລັບການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ.

ຄົນອື່ນແນະນໍາວ່າໃຫ້ຫ້າຊື່. ແຕ່ນັກທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້, ຄໍາແນະນໍານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ.

ມັນນໍາໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຕາຍ. ຄືກັນກັບປາຍເພື່ອໃຫ້ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າຫ້ອຍ.

ຄວາມສົມບູນແບບ ແຕ່ການປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆຫມາຍເຖິງສິ່ງອື່ນ.

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການສ້າງຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຈິດວິນຍານແລະວິນຍານພັກຜ່ອນ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ.

ສາມາດມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ຜູ້ອື່ນ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຄອບຄົວ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນສະໂມສອນ ຫຼື ດ້ວຍຄວາມສະໝັກໃຈ.

ທ່ານຕ້ອງການຄວາມໄວ້ວາງໃຈພື້ນຖານທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການແລະສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ດີ.

ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະຍັງຖືກໃຈ ແລະຖືກຮັບຮູ້ເຖິງແມ່ນເຈົ້າຈະບໍ່ກົດດັນຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້.

ຄວາມ​ຮັກ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ — ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຕ້ານ​ຄວາມ​ສົມ​ບູນ​ແບບ​

ຄວາມຮັກຫມາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
ຄວາມສົມບູນແບບເປັນພາບລວງຕາ

ຄວາມຮັກຕໍ່ຕົວເຮົາເອງແລະຜູ້ອື່ນຕ້ອງຮັກສາເຮົາບໍ່ໃຫ້ຕິດຢູ່ໃນຄວາມສົມບູນແບບ ແລະສູນເສຍຕົວເຮົາເອງໃນການເຮັດອັນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.

ຜູ້​ໃດ​ທີ່​ເຜົາ​ໄຫມ້​ອອກ​ແລະ rotates ຄື hamster ໃນ cage ໄດ້​ເຫັນ​ຂອງ​ສໍາ​ຄັນ​, ບໍ່​ມີ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ​ເຫັນ​ຄວາມ​ຮັກ​.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງສົມບູນແລະຫມົດໄປໂດຍຄວາມສົມບູນແບບ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນຜົວຫລືເມຍທີ່ດີ, ພໍ່ແມ່, ຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ.

ເມື່ອເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນ treadmill ຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມດີແລະມີສະຕິຂອງຕົນເອງ, ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເພື່ອທີ່ຈະ recharge ຫມໍ້ໄຟຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ກັບຄົນອື່ນ.

ເຈົ້າສົງໄສບໍວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ອຍຄວາມສົມບູນແບບໄດ້ບໍ?

ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າ: ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບເປັນໄປໄດ້ໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ.

ພວກເຮົາຍັງເວົ້າວ່າ: ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອການພັກຜ່ອນໃນຕົວເອງໃນຄວາມຮີບຮ້ອນຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມແລະຜ່ອນຄາຍແລະໃນທາງບວກ.

ຈາກ​ນັ້ນ ເຈົ້າ​ຍັງ​ສາມາດ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ມີ​ອຳນາດ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ຕາມ ແລະ​ສ້າງ​ເສັ້ນທາງ​ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສົມບູນ​ແບບ​ທີ່​ຕົວ​ເຈົ້າ​ເອງ​ສາມາດ​ໃຊ້​ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ງ່າຍໆ.

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ:

  • ຮັບ​ຮູ້ overload
  • ການຮັບຮູ້ ແລະແກ້ໄຂເປົ້າໝາຍທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ
  • ຈົ່ງມີສະຕິກັບຕົວເອງ
  • ຍົກ​ເລີກ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ
  • ຈົ່ງດີກັບຕົວເອງ
  • ຈະດີກັບຄົນອື່ນ
  • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນກວ່າ, ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກງານໄດ້ດີ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບສະເຫມີ
  • ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຮູ້​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ຮັກ​ແລະ​ມັກ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ​
  • ຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄຸນຄ່າ, ໂດຍວິທີທາງການ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
  • ແທນທີ່ຈະ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນມືທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ
  • ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອຮູ້ວ່າມີປັດໃຈລົບກວນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບ
  • ເພື່ອໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດໂດຍການເຈັບປ່ວຍຫຼືການແຊກແຊງຂອງຄົນອື່ນ
- ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດໂດຍການເຈັບປ່ວຍຫຼືການແຊກແຊງຂອງຄົນອື່ນ
ເປັນຫຍັງພວກຄົນສົມບູນແບບມັກຈະບໍ່ພໍໃຈ

ເຈົ້າເຫັນ, ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ. ໂຄງການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆນໍາທ່ານໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈະຮັກຕົວເອງແລະເປັນທີ່ຮັກແພງສໍາລັບຄົນອື່ນ.

ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງສະຫງ່າງາມ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸໄດ້ຫຼາຍສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນ, ແຕ່ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆບໍ່ໃຫ້ໂສກເສົ້າ ຖ້າສິ່ງທີ່ບັນລຸໄດ້ແມ່ນບໍ່ສົມບູນແບບ.

ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນວິທີທີ່ຈະນໍາເຈົ້າອອກຈາກກ້ຽວວຽນຂອງຄວາມສົມບູນແບບພາຍໃນແລະຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການພາຍນອກໄປສູ່ຊີວິດທີ່ກໍານົດເອງ, ສໍາເລັດແລະຄວາມຮັກ.

ນິຍາມຄວາມສົມບູນແບບ

ຄວາມສົມບູນແບບ ແມ່ນການກໍ່ສ້າງທາງຈິດໃຈທີ່ພະຍາຍາມອະທິບາຍຄວາມພະຍາຍາມເກີນຈິງເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຜິດພາດ.

ຄໍານິຍາມທີ່ເປັນເອກະພາບບໍ່ມີ; ກຸ່ມຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ກໍານົດລັກສະນະຈໍານວນຫລາຍຂອງການກໍ່ສ້າງ.

ວິກິພີເດຍ

ຄຳຄົມຮັກທີ່ສວຍງາມ | 21 ຄຳເວົ້າຮັກທີ່ຄວນຄິດ

ຄວາມ​ຮັກ​ອາດ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຢູ່​ກັບ​ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫມີ​ເປັນ​ມະ​ນຸດ​.

21 ຄຳເວົ້າຮັກທີ່ຄວນຄິດ ແລະປ່ອຍວາງ. ຄຳ ເວົ້າຮັກ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ຄຳເວົ້າຄວາມຮັກທີ່ສວຍງາມຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຄົນຜູ້ນີ້ ແລະເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນ ແລະຄວາມສຸກໃນໄວໜຸ່ມໃນແບບພິເສດ.

ມ່ວນຊື່ນກັບຄຳເວົ້າຄວາມຮັກທີ່ສວຍງາມ | 21 ຄຳເວົ້າຮັກທີ່ຄວນຄິດ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ເຄື່ອງຫຼິ້ນ YouTube

ກຣາບຟິກດ່ວນ: Hey, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ອອກຄໍາເຫັນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອແບ່ງປັນຕອບ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *