ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 26 ກຸມພາ 2023 ໂດຍ Roger Kaufman
ຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກ
ພື້ນຖານແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທຸກໆຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄວາມຮັກ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າບາງເວລາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ?
ຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຢ່າງສິ້ນສຸດລົງໃນໄລຍະເວລາ. ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວຫນຶ່ງໃນສອງສາມາດເຮັດໄດ້ ບໍ່ຍອມຮັບ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດກັບຄວາມສໍາພັນ.
ການແຍກຕົວອອກຈາກຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຫນຶ່ງໃນໄລຍະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນຊີວິດ Leben.
ຈາກຄວາມຮັກ ປ່ອຍໄປ, ມັກຈະກາຍເປັນອຸປະສັກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປໄດ້. ຄູ່ມືຂ້າງລຸ່ມນີ້ອະທິບາຍວິທີການ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ແລະເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.
ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງແລະສຸມໃສ່ມັນ ໃນອະນາຄົດ ເພື່ອສຸມໃສ່, ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະສຸມໃສ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່.
ການຍອມຮັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຍກອອກຈາກອະດີດແລະສຸມໃສ່ພະລັງງານແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນຊີວິດໃນປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດ.
ໂດຍຜ່ານການຍອມຮັບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມສະຫງົບແລະພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍຊີວິດຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ດີ.
ການປະຖິ້ມຄວາມຮັກ - ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບແທນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຖືກປະຕິເສດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຮັກຕົວເອງຢ່າງບ້າໆ, ມັນເຈັບປວດຫຼາຍ.
Es ຕົກຍາກຫຼາຍເພື່ອເບິ່ງລ່ວງຫນ້າ. ແຕ່ເລື້ອຍໆພຽງແຕ່ສິ່ງດຽວທີ່ຊ່ວຍ: ຈາກ ໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ ແລະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ
ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນໄປເຮັດການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ ຍອມຮັບການແຍກຕົວ ແລະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ແຕ່ບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະຈົມນ້ຳໃນຄວາມສົງສານຕົນເອງ ແລະກວາດເຂົ້ານອນ.
ແນ່ນອນ ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ຈະພຽງແຕ່ປິດຄວາມຮູ້ສຶກແລະຢຸດຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ແຕ່ຈາກ ຮັກ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ນີ້ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນ້ອຍ.
Das ປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ ອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະເຈັບປວດຫຼາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນຄວາມສຸກ ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຮົາເອງ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກ:
- ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະເຈັບປວດເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງຍອມແພ້. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແລະຍອມຮັບມັນ.
- ຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.
- ສຸມໃສ່ຕົວເອງ: ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງແລະສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດແລະເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງ. ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການຕຳນິ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕໍານິຫຼືຕໍານິຕົນເອງ. ສຸມໃສ່ການບວກແລະຈື່ວ່າທຸກຄົນຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ.
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືຫມໍປິ່ນປົວມືອາຊີບ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງທ່ານແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ອົດທົນ: ນີ້ ປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ ອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງ ສະນັ້ນ ຈົ່ງອົດທົນກັບຕົວເອງ ຂັ້ນຕອນ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງນ້ອຍໆ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລະສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກແລະຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ການປະຖິ້ມຄວາມຮັກ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ປະຊາຊົນ ປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນກັບການປ່ຽນແປງເຊັ່ນການແຍກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມັກພວກເຂົາຍ້ອນວ່າພວກເຮົາເປັນ "ສັດຂອງນິໄສ" ແລະເລື້ອຍໆຄືກັນ ຄວາມສ່ຽງ ແມ່ນ shied ຫ່າງ ຈາກ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ.
ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນວິທີການປະຕິກິລິຍາທີ່ເຫມາະສົມກັບເຫດການທີ່ມີການປ່ຽນແປງແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແລະບໍ່ຮູ້ສຶກດີກັບມັນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຊ່ອງຫວ່າງໃນຕອນທໍາອິດ. ຂອງ ໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ, ຫມາຍເຖິງການຍອມຮັບການແຍກອອກຈາກກັນ, ເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າແລະຈັດລະບຽບຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່. ແມ່ນສໍາລັບການນີ້ ໃນແງ່ດີ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ທີ່ກໍານົດໄວ້.
ການປະຖິ້ມຄວາມຮັກ - ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ:
* ເບິ່ງກ່ອນ
ເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຍອມຮັບການແບ່ງແຍກ ແລະ ກ້າວໄປໜ້າ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດຖ້າທ່ານຮູ້ເຫດຜົນຂອງມັນແທນທີ່ຈະເບິ່ງອະດີດ ງານບຸນ ຕ້ອງການ.
ຄວາມສໍາພັນດ້ານຫນຶ່ງພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ການຍອມຮັບສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນໃຈແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໂອນໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ heute ມື້ອື່ນ.
* ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
WR ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ ປົກກະຕິແລ້ວສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກງ່າຍຂຶ້ນ. ລາວໂສກເສົ້າໜ້ອຍລົງ, ເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຍັງເປັນທີ່ດຶງດູດຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄົນທີ່ມີຕ່ໍາ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ມັກຈະໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທັງຫມົດຈາກການແຍກຕ່າງຫາກ.
ຄົນອື່ນອາດຈະຕີຄວາມວ່າມັນມີມູນຄ່າຫນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນ ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
* ລຶບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະບໍ່ຕິດຕໍ່
ຄວາມຊົງຈໍາສາມາດເຈັບປວດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ລຶບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ex, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ ຮູບພາບ, ເບີໂທລະສັບ, ຕິດຕໍ່ພົວພັນໃນ Facebook ຫຼື Whats App.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຕັ້ງຕົວເຈົ້າເອງເປັນສັນຍານແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຕິດຕໍ່. ຜູ້ໃດທີ່ໂຊກຮ້າຍໃນຄວາມຮັກກໍຄວນຫຼີກລ່ຽງອັນຫຼັງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
* ລົບກວນ ຫຼື ປ່ຽນແປງ
ການລົບກວນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກຈັບ ຈິດໃຈ ພຽງແຕ່ revolve ປະມານເຂົາຫຼືນາງ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການພົບປະກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ການອອກໄປ, ການຮຽນຮູ້ອະດິເລກໃຫມ່ຫຼືການເດີນທາງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືປະສົບການທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ປ່ຽນແປງ ລືມຮູບແບບ. ເຕັກນິກທີ່ດີອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າຖ້າມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງອະດີດ.
* ເຂົ້າຮ່ວມໃນ flirts ໃຫມ່
ຂອງໃຜ ຮັກ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນວັນທີໃຫມ່ໃນບາງຈຸດ, ເພາະວ່ານີ້ຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.
ໂຊກບໍ່ດີໃນຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕົກໃນຄວາມຮັກໄດ້ອີກ.
ສະຫຼຸບ
ຈາກນັ້ນ ໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ, ການມອງໃນແງ່ດີ, ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ໃນຄືນ.
ທຸກຄົນມີສິດພຽງພໍ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ເພື່ອໄວ້ທຸກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດຂອງການແຍກຕ່າງຫາກ. ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບການແຍກຕ່າງຫາກແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຄວນໄດ້ຮັບການຊອກຫາຢ່າງແນ່ນອນ.
ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນແອ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໂອ້ລົມສາມາດຊ່ວຍປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ເວົ້າຍອມຮັບການແຍກ
ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າທີ່ຍອມແພ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຍອມຮັບການເລີກກັນໄດ້:
- “ການປ່ອຍໃຫ້ໄປຫມາຍຄວາມວ່າ ຢ່າຍອມແພ້, ພຽງແຕ່ຍອມຮັບວ່າບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງ.
- ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ໄປ ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກວ່າ."
- “ການປ່ອຍໃຫ້ໄປຄືກັບການປ່ອຍແສງຕາເວັນຫລຽວອອກຈາກຫລັງເມກ. ເຈົ້າຈະສົດໃສອີກໃນໄວໆນີ້."
- "ບໍ່ມີຫຍັງຂັດຂວາງທ່ານຍົກເວັ້ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ."
- “ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ໄປເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງ.
- “ຊີວິດຕໍ່ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງປະຖິ້ມສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ. ເຈົ້າຈະ ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ອອກມາຈາກມັນ.
- “ການປ່ອຍໃຫ້ໄປແມ່ນຍາກ, ແຕ່ບໍ່ຍາກເທົ່າກັບການຍຶດຫມັ້ນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- "ການປ່ອຍໃຫ້ໄປອາດເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນການປົດປ່ອຍ."
- “ອະດີດບໍ່ສາມາດຈັບເຈົ້າຄືນໄດ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ. ໃຫ້ໄປແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ."
- "ການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ແມ່ນຈຸດສິ້ນສຸດ ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສິ່ງໃຫມ່ ແລະສວຍງາມ."
ຮັກໃຫ້ໄປ ເວົ້າ
“ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຕົ້ນໄມ້ໃນ ລະດູຫນາວ ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການປ່ອຍໃຫ້ຈຸດໆ." – Jeffrey McDaniel
"ການກະ ທຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດໄປສູ່ຄວາມງ່າຍດາຍ ເລເບນ ແມ່ນເພື່ອຄົ້ນພົບການປ່ອຍໃຫ້ໄປ.” - ທ່ານ Steve Maraboli
“ຍອມຮັບຕົວເອງ ຮັກ ຕົວທ່ານເອງແລະສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າເຈົ້າຢາກບິນ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມແພ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີນໍ້າໜັກ." -Roy T Bennett
"ວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າບາງຄົນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ ປະຫວັດສາດ ແມ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ." - ທ່ານ Steve Maraboli
“ບໍ່ມີ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮັກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກໍາລັງຈະໄປ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ? ເຈົ້າສາມາດຮັກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບມັນ." — Kate DiCamillo
“ຮ້ອງໄຫ້. ໃຫ້ອະໄພ ຊອກຫາ. ສືບຕໍ່. ໃຫ້ນໍ້າຕາຂອງເຈົ້າເປັນແກ່ນຂອງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ ໂຊກດີ ແຕກ." - steve maraboli
"ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຕ້ອງເຈັບປວດໃຈທີ່ຈະສັ່ນໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າພວກເຮົາມີມູນຄ່າຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາປາດຖະຫນາ." – Mandy Hale
"“ປ່ອຍໄປ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງອີກຕໍ່ໄປ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າເຂົ້າໃຈວ່າຄົນດຽວທີ່ທ່ານຄວບຄຸມຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນຕົວທ່ານເອງ." - Deborah Reber
""ສັນຕິພາບພາຍໃນ ສາມາດບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ. ຄວາມເມດຕາໄດ້ປົດປ່ອຍອະດີດແລະດ້ວຍວິທີການເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຮົາ.” – Gerald G. Jampolsky
"ຖ້ານັ້ນ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ຖ້າຈຸດຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຄົນແລະສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ.” - Deborah Caletti
"ຄາດຫວັງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານໃນມື້ນີ້ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນບໍ່ດົນມານີ້. ເຂົ້າໃຈວ່າອະດີດບໍ່ໄດ້ຈັບເຈົ້າເປັນຊະເລີຍອີກຕໍ່ໄປ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າຕື່ມອີກຖ້າທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໄປ ເປັນຄົນໃຈກວ້າງງ່າຍໆ Leben ຄາດຫວັງເຈົ້າ." — Sarah Breathnach
ວົງຢືມທີ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ | ບໍ່ເຄີຍຂີ້ອາຍອີກ
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າ 29 ຄຳ ແລະ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ ຄວາມກ້າຫານ ແລະຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. "ຖ້າທ່ານມັກວິດີໂອ, ກະລຸນາກົດຍົກໂປ້ດຽວນີ້"
