ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 25 ພຶດສະພາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman
ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ຕິດຢູ່ໃນຂອງຕົນເອງ ຄວາມຢ້ານກົວ
ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປໄດ້ແມ່ນມີອາລົມຕິດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດທາງຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍອີກດ້ວຍ.
ແຮງຈູງໃຈ wanes, ຫມົດກໍານົດໃນແລະຊຶມເສົ້າທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນ.
ຄູ່ມືຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ສາມາດປ່ອຍໄປ.
ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ການຄົ້ນຄວ້າເຂົ້າໄປໃນສາເຫດ
ສິ່ງທີ່ລົບກວນອາລົມຫຼາຍຈົນມັນຫລອກເຈົ້າແລະບໍ່ອອກຈາກຫົວອາດມີດັ່ງນີ້:
- ໄດ້ ຮ່ວມມື
ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນ ທີ່ໃຊ້ເວລາ ສໍາລັບທ່ານ, ກາຍເປັນຄວາມຮຸນແຮງ, ຫຼືເປັນເຫຼົ້າ.
- ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ
ທ່ານກໍາລັງ overwhelmed ໃນການເຮັດວຽກ. ມີຫຼາຍໜ້າວຽກທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບໄດ້ ແລະຄຳສັ່ງເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້.
ຫຼືເຂົາເຈົ້າມີຄວາມທ້າທາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະເຮັດວຽກທີ່ໂງ່ຈ້າ ເມື່ອເຈົ້າມີຫຼາຍອັນທີ່ຈະສະເໜີໃຫ້.
- ປະເທດເພື່ອນບ້ານ
ຢູ່ເຮືອນເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກເພື່ອນບ້ານ. ທຸກໆມື້ມີ ບັນຫາ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນສີ່ຝາຂອງເຈົ້າເອງ.
- ຄວາມຜິດ
ບໍ່ ປ່ອຍໄປ ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫນຶ່ງ ຄວາມຜິດພາດ ໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບມັນເພາະວ່າທ່ານ react ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຕໍ່ຕິກິຣິຍາຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ.
- ຄວາມໂສກເສົ້າ
ເຈົ້າມີອັນສຳຄັນ ປະຊາຊົນ ສູນເສຍ. ການສູນເສຍຂອງລາວເຈັບປວດແລະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກຄົນ Tag ແກ່ຄົນນັ້ນ.
ຄໍາຖາມ "ເປັນຫຍັງ?" ອ້ອມຮອບຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ.
- ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງ
ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຄົນເຊັ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງ.
ພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າລົບກວນເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີອຳນາດ ເພາະທຸກຢ່າງຢູ່ຄືເກົ່າ.
ສະຖານະການນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ.
- ໂອກາດພາດ
ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍຫຼາຍ. ເບິ່ງໂລກ, ຮຽນຮູ້ກິລາໃຫມ່, ຂອງເຈົ້າ ວຽກຝັນ ຊອກຫາຫຼື ເດັກນ້ອຍ ໄດ້ຮັບແລະແຕ່ງງານ.
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສວຍໂອກາດ. ຄວາມໂກດແຄ້ນມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບ.
- ສະຖານະການຂອງໂລກ
ສົງຄາມ, ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາແລະເງິນທີ່ປົກຄອງໂລກ.
ຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍໃສ່ເຈົ້າ ສິ່ງສ່ວນຕົວ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບສະຖານະການໂດຍລວມ.
ການເມືອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບ້າ.
ເຈົ້າຢາກມີສ່ວນຮ່ວມ, ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ, ແຕ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ໄດ້ ສຸຂະພາບ
ເຈົ້າທົນທຸກຈາກການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ແລະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ ແລະບໍ່ມີຄວາມທ້າທາຍ.
ບໍ່ ປ່ອຍໄປ ເນື່ອງຈາກວ່າສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ແມ່ນສະຖານະການທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະມີການປ່ຽນແປງ.
- ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດພາດ
ທ່ານສະເຫມີເສຍສະລະຕົນເອງ, ກ້າວເຂົ້າໄປໃນການລະເມີດສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມີປະໂຫຍດແລະມັກເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກ.
ທ່ານ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ບໍ່ຄ່ອຍມີໃຜຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍານີ້ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປ.
ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ອຍໄປ - ນັ້ນແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນການຍາກທີ່?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນແລະ ຈິດໃຈ ຍັງຄົງຢູ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບປ່ວຍ.
ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນຍ້ອນທັດສະນະຄະຕິແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເອງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີກວ່າ, ຕົວຢ່າງເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ແມ່ນທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເພື່ອນບ້ານທີ່ວຸ້ນວາຍ, ເຈົ້າອາດຖືກທໍລະມານຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະເຊີນຫນ້າ.
ບໍ່ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫນຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລືມຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດ, ຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ.
ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າລາວບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບລາວທຸກໆມື້ ແລະຄົນນັ້ນຈະຫຼົງລືມໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງລືມໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານຫຼາຍ.
ຫຼາຍຄົນຍັງບອກຕົນເອງວ່າ ປ່ອຍໄປ ຍັງໝາຍເຖິງການປະຖິ້ມຄົນຂອງຕົນເອງ.
ຫຼືເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີອັນທີ່ດີກວ່າ ສົມຄວນໄດ້ຮັບຊີວິດແລະຄົງຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້ແລະຄວາມຄຽດຮ້າຍ ສະຖານະການທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາຂອງເຈົ້າ.
ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການ "ບໍ່ ປ່ອຍໄປ" ແມ່ນເກືອບ inexhaustible.
ປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້
ຖ້າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ແລ້ວ ເຈົ້າຈະສູນເສຍຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ຕາ ສູນເສຍ, ອາການປະກົດວ່າຄວນຈະເປັນຄໍາເຕືອນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຝັນຮ້າຍຄວນເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີທາງຈິດ. ການໂຈມຕີ panic ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວແຜ່ລາມແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກ ຕົນເອງບໍ່ມີອຳນາດ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຂອງລັກສະນະ, ແຕ່ແມ່ນອີງໃສ່ສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້ແລະວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ພຶດຕິກໍາສິ່ງເສບຕິດຍັງສາມາດ ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຍາກລໍາບາກ, ເຊັ່ນການເຂົ້າຫາແກ້ວຫຼັງຈາກສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ.
ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກຽດຊັງແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງລາຍງານແລະທ່ານບໍ່ສາມາດອອກຈາກອາລົມທີ່ບໍ່ດີ, ມັນຍັງເປັນສັນຍານເຕືອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສາເຫດຂອງຄວາມທຸກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- "ຂ້ອຍຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຖານະການນີ້ບໍ?"
- "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນບໍ?"
- "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນສະຖານະການນີ້ບໍ?"
- "ຂ້ອຍຢາກຈະ?"
ໂດຍການຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະກັບຄືນໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າເອງ.
ຕິດຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງ!
Sadhguru ພິຈາລະນາວິທີການທີ່ຈຸດປະສົງຂອງການສະມາທິບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນ ecstasy, ແຕ່ເພື່ອສ້າງ "ຊ່ອງ" ລະຫວ່າງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ເປັນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ເມື່ອສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນການສິ້ນສຸດຂອງທຸກທໍລະມານ.
Sadhguru ເຢຍລະມັນ
