ຮັກ​ທີ່​ບໍ່​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ໄປ

ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 7 ກັນຍາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman

ວິທີການປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່

ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ຍອມປ່ອຍວາງ - ການໃຫ້ໄປມັກຈະເປັນວຽກທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຮົາຕ້ອງຜ່ານຜ່າໃນຊີວິດ.

ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ເຫດ​ຜົນ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໄປ.

ພວກເຮົາອາດຈະຢ້ານການສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼືວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໂດຍບໍ່ມີຄົນຫຼືສິ່ງນັ້ນ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ປ່ອຍ​ໄປ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າມາຮອດບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນບົດຄວາມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່.

ຮັກ ທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໄປ - ໃນພາສາດອກໄມ້ພື້ນເມືອງມັນເວົ້າວ່າ:

"ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ chicory ສະເຫມີຫັນໄປຫາແສງຕາເວັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງໃດລົບກວນຂ້າພະເຈົ້າຈາກທ່ານແລະໃຫ້ຄວາມຮັກກັບຫົວໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ!"

ລຳ ໄສ້ ແລະ ກະ ເພາະ ອາ ຫານ ຊໍາ ເຮື້ອ - ຮັກ ທີ່ ຈະ ບໍ່ ປ່ອຍ ໃຫ້ ໄປ

ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາ, ເຊິ່ງປະກົດຢູ່ໃນໄວເດັກ, ໄດ້ຮັບການຮັກແລະລ້ຽງດູແລະສາມາດບັງຄັບຄົນອື່ນໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້.

ຄວາມ​ສົງສານ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ເປັນ​ພື້ນຖານ​ແລະ​ນັ້ນ ປາດຖະຫນາ ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ທ້ອງຜູກໃນລໍາໄສ້ແລະອາຈົມແຂງ.

ເຈົ້າເປັນຄົນເປັນມິດ, ມີປະໂຫຍດ ຜູ້ຊາຍ ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄອບຄົວ. ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ.

ໃນ​ຄວາມ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຊ່ວຍ, ທ່ານ​ມັກ​ຈະ​ເອົາ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໄວ້​ຂ້າງ​ນອກ ແລະ​ສາ​ມາດ​ເສຍ​ສະ​ລະ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເພື່ອ​ຄົນ​ອື່ນ.

ເນື່ອງຈາກເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ເຈົ້າຕ້ອງການຄົນຂອງເຈົ້າ ນອນ, ສະເຫມີມີຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ ບໍ່ມີກຸສົນ, ແຕ່ບໍລິສຸດ ຮັກຕົນເອງ.

ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງໄດ້ບໍ:

• ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງຄົນອື່ນ;
• ຂ້ອຍເຮັດເອງ ເຊີເຈນ ກ່ຽວກັບຄົນໃກ້ຊິດກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້;
• ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທີ່​ມີ​ເຈດ​ຕະ​ນາ​ດີ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ທຸກ​ວິ​ທີ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້;
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດງ່າຍຫຼາຍ;
• ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ offended ໄດ້ ຢ່າງ ງ່າຍ ດາຍ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ຜູ້ ໃດ ຜູ້ ຫນຶ່ງ ບໍ່ ໄດ້ ເຮັດ ສິ່ງ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຕ້ອງ ການ;
• ຂ້ອຍຢ້ານ, im ປ່ຽນແປງ ຢູ່ຄົນດຽວ;
• ຂ້ອຍມັກຈະບັງຄັບການກະທໍາທີ່ດີຂອງຂ້ອຍໃສ່ຄົນອື່ນແລະຖືກໃຈຮ້າຍຢ່າງໄວວາຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂ້ອຍຖືກປະຕິເສດ;
• ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າດີ, ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປວດ;
• ເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດຖ້າບໍ່ມີຂ້ອຍ;
• ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າ?
• ເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດຖ້າບໍ່ມີຂ້ອຍ?
• ຂອບໃຈຢູ່ໃສ?
• ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດເອົາຄືນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເພື່ອຄົນອື່ນ.

ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ຮຽນຮູ້ຕອນນີ້: ປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມທັງຫມົດໂດຍຂັ້ນຕອນ.

ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການສໍາລັບພວກເຂົາ ເດັກນ້ອຍ ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ, ສາ​ມາດ​ຮຽກ​ຄືນ​ມັນ​ໄດ້​ອີກ, ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຄິດ​ຜິດ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປ່ອຍ​ອອກ​ມາ​ແລະ​ຮຽນ​ຮູ້.

ເປົ້າ​ຫມາຍ ແມ່ນການປ່ອຍໃຫ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນທຸກຂົງເຂດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຊີວິດ. ປ່ອຍ​ໃຫ້​ໄປ​ຂອງ​ເກົ່າ​ແລະ​ໂອບ​ກອດ​ຈັງຫວະ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ ປັບ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມເຫດຜົນທັງຫມົດ, ການແຊກແຊງແລະການຮຽກຮ້ອງອໍານາດ.

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້, ນີ້ເປັນໄປໄດ້, ຄືກັນກັບການລືມຊື່, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ການໃຫ້ໂດຍບໍ່ຄາດຫວັງ ຫຼືຕ້ອງການຫຍັງຕອບແທນ. ການ​ເກີດ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​.

• ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີການຮຽກຮ້ອງ;
• ຂ້າພະເຈົ້າປ່ອຍສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດຂຶ້ນ;
• ຂ້ອຍເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າ ຂີດ ຈຳ ກັດ ມະນຸດທຸກຄົນ;
• ຂ້ອຍແຕ້ມເຕັມ;
• ຂ້ອຍຊອກຫາຄວາມປອດໄພໃນຕົວເອງ.

ຮັກ​ທີ່​ບໍ່​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ໄປ - ວິ​ທີ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ໄປ​ແມ່ນ​:

• ອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ;
• ນວດ;
• ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.

ອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ

ໃນນີ້ ວິດີໂອ Wolfgang ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງ.

Wolfgang ທໍາອິດອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.

ແລະນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເສືອ saber-toothed ໃນຍຸກຫີນ. ໃນສະຖານະການບິນຫຼືຕໍ່ສູ້, ຮໍໂມນ adrenaline ແລະ cortisol ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.

ແລະວ່າໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍຈະຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. ການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຖືກປິດ.

ແນ່ນອນ ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຍັງຖືກເຮັດໃຫ້ແຫຼມຄົມ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນີ້ ທີ່ ສຳ ຄັນ ສະຖານະການ.

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ປະຕິບັດຕາມສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໃນການບິນຕົວຢ່າງຂອງພວກເຮົາຫຼືການຕໍ່ສູ້, ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນທໍາລາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຫວັງ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ໂດຍ​ເສືອ saber-tothed...

ສິ່ງດຽວກັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນຄືກັນ heuteໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປ່ອຍ adrenaline ແລະ cortisol. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດສະ ເໝີ ໄປ.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະຖານະການໃນຍຸກຫີນແມ່ນວ່າມື້ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດໆຫຼັງຈາກຮໍໂມນຖືກປ່ອຍອອກມາ.

ແລະຮໍໂມນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ແລະໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໄປແລ່ນຫຼັງຈາກສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ມັນເຮັດວຽກຄືກັນ. ແຕ່ Wolfgang ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນໂຄງການ Qi Gong ທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ຈາກທັດສະນະຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM), meridian ຫົວໃຈແລະ meridian ໄຫຼວຽນແມ່ນຈໍາເປັນໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ.

ແລະພະລັງງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫມໍ້ໄຟຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອພະລັງງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຖືກໃຊ້ຫມົດແລ້ວ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການເຜົາໄຫມ້ອອກກໍ່ເກີດຂື້ນ.

ຫ້າອອກກໍາລັງກາຍ Qi Gong ງ່າຍໆທີ່ Wolfgang ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີອິດທິພົນຢ່າງແທ້ຈິງເຫຼົ່ານີ້: ຫົວໃຈ, ຕັບ ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ຈຸດ​ຝັງ​ເຂັມ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ລົງ​ເລິກ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: ນີ້​ ທະເລ ຂອງສະຫງົບ, ຈຸດ circulatory ແລະຈຸດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານຍັງສາມາດກົດຈຸດເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງຫຼືຫຼັງຈາກສະຖານະການຄວາມກົດດັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫ້າອອກກໍາລັງກາຍ.

ມ່ວນກັບໂຄງການ Qi Gong ຂອງພວກເຮົາ ຄວາມກົດດັນ ນໍາ​້​ຕາ​ໄຫຼ.

ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສັນຍາກັບຫຼັກສູດ Qi Gong ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ ເລີ່ມ (ໃນ​ເຢຍ​ລະ​ມັນ):

ພຽງແຕ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີກວ່າ

Letting go hypnosis - ວິທີການປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່

ໃຫ້ໄປແລະສ້າງການສະທ້ອນຜ່ອນຄາຍ - ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ສະ​ກົດ​ຈິດ - ຄື​ການ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ໄປ - ຄວາມຄິດ, ກໍານົດການແກ້ໄຂຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຂະບວນການປ່ຽນແປງທີ່ສ້າງສັນໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ: http://hypnosecoaching.ch

ຂ້ອຍຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມຮັກ.