ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 26 ກັນຍາ 2021 ໂດຍ Roger Kaufman
ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໄດ້ຜ່ານການຊີວິດທີ່ດີກວ່າ
ວິທີການດໍາລົງຊີວິດບໍ່ເປັນຫ່ວງ
ປະຊາຊົນເບິ່ງຄືວ່າຈະລົງທຶນເວລາຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ ຄວາມກົດດັນ ສາເຫດ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຢ້ານກົວປົກຄອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າກາຍເປັນນັກເຄື່ອນໄຫວ ຜ່ອນຄາຍ ແລະຍັງເລີ່ມສູນເສຍຊີວິດຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບມັນ.
ດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ, ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າບ່ອນທີ່ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສັບສົນເຈົ້າ.
ຄົ້ນພົບວິທີການສາກແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານ, ຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະຢູ່ທີ່ບໍ່ກັງວົນ.
ຈັດລະບຽບຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນ.
ຊີວິດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ຊີວິດທີ່ບໍ່ກັງວົນ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານຢູ່ໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ ດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍ carefree ສາມາດເປັນໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນແລະຮັກສາມັນແບບນັ້ນ.
ຫຼາຍຄົນຈັດວັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືສະຖາບັນ.
ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບພວກເຂົາໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຕາຕະລາງສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຖ້າເຈົ້າຢາກໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ, ມັນອາດຈະງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງ.
ແທນທີ່ຈະປັບເຂົ້າໄປໃນ Netflix ຫຼືຊົມການສະແດງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຈົ້າວາງແຜນ ຂີ້ຕົວະ ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ.
ຕັ້ງຄ່າການເດີນທາງຫາປາຂອງທ່ານໃນທ້າຍອາທິດຕໍ່ໄປ ຫຼືສະຫງວນເວລາເພື່ອໃຊ້ເວລາມື້ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ.
ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ, ເວລາສໍາລັບ ມ່ວນ ຊະນະ.
ຮັກສາການວາງແຜນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດລະບຽບ ແລະ ບໍ່ເປັນຫ່ວງ.
ບັນທຶກວັນຄົບກຳນົດ ແລະນັດໝາຍຂອງເຈົ້າສຳລັບແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ ລົບກວນຫນ້ອຍ ສາມາດ.
ພົບກັບຄົນງາມ
ໃຊ້ເວລາມື້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຢາກຈະຮູ້ຈັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ເປັນຫ່ວງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ ປະຊາຊົນ ການຢູ່ຮ່ວມກັນຜູ້ທີ່ມີເປົ້າຫມາຍປົກກະຕິ.
ເວລາຫວ່າງຄວນຈະງ່າຍຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນວຽກ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ "ຄົນໂງ່" ດຶງເຈົ້າລົງ.
ພຽງແຕ່ທ້າທາຍມິດຕະພາບຂອງຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຕ້ອງການທີ່ຈະມີເວລາທີ່ດີກັບເວລາທີ່ທ່ານມີ.
ທັດສະນະແບບນັ້ນແມ່ນຕິດພັນ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນ ກ ຄວາມສໍາພັນ ບ່ອນທີ່ມີອິດສະລະພາບພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນ.
ປ່ຽນວຽກຂອງເຈົ້າເປັນການເດີນທາງໂດຍກົງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຂອງປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ໄປຊື້ເຄື່ອງ, ຂັບລົດແລະໄປເຮັດວຽກ ຄວນລ້ຽງຢູ່ໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ ເປັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຖືວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ ປະສົບການທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃນມື້ນີ້.
ຖ້າເຈົ້າ heute ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດດໍານ້ໍາໃນຫມູ່ເກາະ Maldivian, ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ!
ໄປສັບພະສິນຄ້າ? ເອົາເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ້າງສັນ
ກໍານົດຕົວທ່ານເອງສິ່ງທ້າທາຍຂະຫນາດນ້ອຍ
ເອົາຫ້າຮູບຂອງສະຖານະການໂງ່ທີ່ທ່ານເຫັນໃນເວລາຍ່າງຂອງທ່ານແລະສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບຕະຫຼອດຊີວິດ.
ພຽງແຕ່ສົ່ງຮູບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ, "ຄິດເຖິງເຈົ້າ."
ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ
ເກມອອນ ດົນຕີແລະການຈັດການໃຫມ່ທັງຫມົດໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ອອກໄປນອກຫຼາຍ
ບາງການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມປະລິມານວິຕາມິນ D ທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກແສງແດດສາມາດເພີ່ມລະດັບ serotonin ຂອງທ່ານແລະຕົວຈິງແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນຫນ້ອຍລົງແລະເປັນຫ່ວງຫຼາຍ.
ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນສະເພາະທີ່ຈະຢູ່ຂ້າງນອກ, ຂໍໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປຕາກແດດ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າມື້ລະ 15 ຫຼື 20 ນາທີ. ການຫາຍໃຈ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສໍາລັບສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ເປັນຫ່ວງເມື່ອເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ.
ດໍາລົງຊີວິດແລະຝຶກອົບຮົມບໍ່ເປັນຫ່ວງ
ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆສາມາດພາໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ.
ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "jogger's high," ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບັນທຶກໄວ້.
ເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງໃຈໄປແລ່ນແລ່ນຄົນດຽວ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຫ່ວງເປັນພິເສດ.
ພະຍາຍາມຊອກຫາໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິທີ່ຈະໄປກັບຂອງທ່ານ Leben ຄວາມກົມກຽວກັນ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ dive ເຂົ້າໄປໃນ marathon
ພຽງແຕ່ລອງຍ່າງໄວ 30-40 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກໝົດມື້, ຫຼືເລີ່ມມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຍ່າງກ່ອນເລີ່ມມື້ຂອງເຈົ້າ.
ຄົ້ນພົບກິດຈະກໍາກິລາກຸ່ມທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງທີ່ທ່ານມັກ
ທ່ານສາມາດມີປະສົບການການຜະຈົນໄພຂອງຄູ່ແຂ່ງແລະເປັນມິດກັບບາງຄົນຄຽງຄູ່ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ດໍາລົງຊີວິດບໍ່ເປັນຫ່ວງແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງ:
- ລົງທຶນເວລາ, ບໍ່ເຮັດຫຍັງ;
- ບາງຄັ້ງມັນຕ້ອງການ Leben ການຟື້ນຕົວທີ່ສໍາຄັນ;
- ຖ້າເຈົ້າຢາກບໍ່ສົນໃຈແທ້ໆ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາປິ່ນປົວຕົນເອງ;
- ນອນຢູ່ໃນແສງແດດໃນກາງວັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມເຢັນ;
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດລົບກວນເຈົ້າ;
- ອ່ານປື້ມຢູ່ເທິງຕຽງດ້ວຍຊາຮ້ອນ;
- ຈອງວັນສະປາ;
- ດົນໃຈຕົວເອງໃນການຍ່າງ;
ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ.
ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ - ມີມັນຢູ່ທີ່ນີ້ຄືກັນ ເດັກນ້ອຍ ທາງຂ້າງຫນ້າພວກເຮົາຜູ້ໃຫຍ່.
ພາບຖ່າຍທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດແທ້ໆ, ດີຫຼາຍ ວິດີໂອ 🙂
ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫ້າປີຫມາຍຕິກແນວໃດ?
Ali ເຊື່ອໃນພຣະເຈົ້າບໍ?
Catherine ຄິດແນວໃດ? ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ?
ແລະເດລີອາປະເຊີນກັບມັນແນວໃດ? Leben ຂອງນ້ອງຊາຍຂອງລາວທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ?
Tobias Lickes ແລະ David Hohndorf ໄດ້ອອກສູ່ໂລກຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ ແລະເລີ່ມເດີນທາງໄປໂຮງຮຽນອະນຸບານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນນ້ອຍປ່າ.
ການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຄົ້ນຫາພຶດຕິກໍາທີ່ແປກປະຫຼາດບາງຄັ້ງຂອງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຮູບແບບການປະຕິບັດທີ່ຖືກເຂົ້າລະຫັດຂອງເດັກນ້ອຍ.
ເຊື່ອ, ຮັກ, ຊີວິດ: ເດັກນ້ອຍຫມາຍແນວໃດ? | 7 ວັນ | NDR
ຊີວິດ Carefree - ເລື່ອງຂອງເດັກນ້ອຍ
12 ເຄັດລັບທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ກັບຄືນມາຄວາມສຸກໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ - ຊີວິດທີ່ບໍ່ກັງວົນ
ເດັກນ້ອຍມີຂອບໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ, carefree ແລະ glücklich ຈະເປັນ. ແຕ່ກັບ 12 ນີ້ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກໃນໄວເດັກຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້.
12 ເຄັດລັບທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມສຸກໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ
