ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 8 ມິຖຸນາ 2022 ໂດຍ Roger Kaufman
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ – ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມຜິດພາດໃນຄວາມຮັກ
ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ທ່ານໄປທົ່ວໂລກໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນການກະທໍາຂອງທ່ານ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດເປັນຄວາມຜິດພາດຫຼືຄວາມຜິດພາດ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເບິ່ງແລະປະສົບການໂລກຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃດໆ, ເພາະວ່າຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າປະຕິເສດສິດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ.
Sandy Stevenson
ໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກ
ເມື່ອຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບທ່ານ ex love ການສະແດງຄວາມເປັນສັດຕູກັນເປັນພິເສດ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຢຸດມັນ.
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກດີແທ້ໆໃນຕອນທໍາອິດ, ເຊັ່ນວ່າ ຄວາມສໍາພັນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບທ່ານ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະບອກຄົນທີ່ທ່ານຮັກແນວໃດ. ປ່ອຍໄປ ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປດ້ວຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ - ຂີ້ເຫຍື່ອ ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ - ແລະແນ່ນອນວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ການຮັບຮູ້ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ວ່າບໍ່ດີແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດ ຂັ້ນຕອນໃນການປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຄຳຕອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີດຳເນີນຕໍ່, ເຈົ້າກຳລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າໃນການຄິດໄລ່ວິທີການປ່ອຍອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະຕົວເຈົ້າເອງຢ່າງແທ້ຈິງ. glucklicher ສາມາດຮູ້ສຶກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການປ່ອຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄົນອື່ນ ປັດຈຸບັນ ແລະສະຖານະການທີ່ທ່ານສາມາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກຈາກ.
6 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຮັກ ex
1. ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ
ການຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ແລະອາດຈະກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວ.
ລົມກັບໝູ່ທີ່ສະໜັບສະໜຸນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືນັກບຳບັດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນນັ້ນສຳລັບເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາສອບຖາມຂອງເຈົ້າ.
2. ກໍານົດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດຕົນເອງ
ໃນເວລາທີ່ ຄວາມຄິດ ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢູ່ຄົນດຽວ" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນພົບຄົນທີ່ຈະຮັກຂ້ອຍ" ເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງຈໍາກັດແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງໃຫມ່ແທ້ໆ.
ປ່ຽນແປງດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເປີດໃຫ້ສິ່ງທີ່ມີພື້ນທີ່ສໍາລັບຂ້ອຍ" ແລະ "ຂ້ອຍມັກຕົວເອງແລະຂ້ອຍມີຄ່າຄວນທີ່ດີທີ່ສຸດ."
ນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.
3. ຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມ
ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະຖິ້ມຄົນທີ່ທ່ານຮັກກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍເມື່ອທ່ານເປີດໃຈກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສື່ມວນຊົນສັງຄົມເປັນວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ex ໄດ້ ຮັກ ການຮັກສາການຕິດຕໍ່ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ຜ່ານຄວາມແຕກແຍກ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມໃນລະຫວ່າງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປິດແລະບໍ່ຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບອະດີດ. ຮັກ ເຕືອນ.
4. ດໍາເນີນການຢ່າງດຽວ
Das ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ແລະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕີຕົວເອງຫຼືບໍ່ສົນໃຈຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ດີແລະຍັງໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຕົກຫລຸມຮັກກັບຕົວເອງ, ເຈົ້າຈະປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນແລະອາດຈະມີສຸຂະພາບດີກ່ວາເຈົ້າກ່ອນຄວາມສຳພັນ.
ເພີດເພີນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດຫຼືກິດຈະກໍາຜ່ອນຄາຍອື່ນໆ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ glücklich ແລະສຸມໃສ່ການຊອກຫາຄວາມພໍໃຈໂດຍບໍ່ມີການເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.
5. ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງທຸລະກິດ
ການຢູ່ໃນຕຽງຕະຫຼອດມື້ແລະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີແລະຮັກເຮັດແນວນັ້ນ ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ແລະການດໍາເນີນການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍພິທີກຳຕອນເຊົ້າທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງລວມມີກິດຈະກຳຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ ຫຼື ການຫຼິ້ນກິ໊ກ.
ລຸກຂຶ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກໃຈ.
ອາສາສະໝັກເພື່ອຫາວຽກໃໝ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ເຊີນໝູ່ສະໜິດມາກິນເຂົ້າທ່ຽງຫຼືດື່ມ.
ການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ຈະເອົາໃຈຂອງເຈົ້າອອກຈາກການແຕກແຍກ ແລະປ່ອຍໃຫ້ບາດແຜຂອງເຈົ້າຫາຍດີ.
6. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອອກໄປ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ທ່ານຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ ປ່ອຍໄປ ທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທັງໝົດ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນທັນທີ.
ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ປະຕິບັດຕົວເອງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດກົດດັນເຈົ້າໃຫ້ "ພຽງແຕ່ຜ່ານມັນ".
ປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ - ການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ - ການປ່ອຍໃຫ້ໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ
Im ວິດີໂອ Katja ຕອບຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້: ຂ້ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກຂ້ອຍແລະຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປໃນທາງບວກໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍວາງໄດ້ແນວໃດ?
ເບິ່ງທາງບວກ
ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດການຄວາມຜິດພາດ
ຮູບພາບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງຄວາມປອດໄພ
ແຕ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນ, ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວັດແທກ. ບາງທີມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນກັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ? ໂດຍການປະເມີນ, ພວກເຮົາຖ່າຍທອດຄຸນຄ່າແລະດັ່ງນັ້ນ "ວັດທະນະທໍາ". ເດັກນ້ອຍຈະຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດໄດ້ແນວໃດ ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຊີ້ບອກໃຫ້ພໍ່ແມ່/ຜູ້ສອນ/ຄູສອນ? ການສຶກສາຫມາຍເຖິງການປະເຊີນຫນ້າແລະບໍ່ indifference. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ກົງກັນຂ້າມຂອງ indifference ແມ່ນການຢືນ.
@Jan Kaminsky, ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບ, ຮູບພາບທີ່ໃສ່ຂ້າງເທິງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູບພາບທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍໂພດຮູບເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍສະເຫນີການຊ່ວຍເຫຼືອລູກສອງຄົນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຊ່ວຍເຕີບໃຫຍ່, ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການ, ຂ້ອຍເຫັນຄວາມຜິດພາດເປັນຂະບວນການຮຽນຮູ້.
ຄວາມຜິດພາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຂະບວນການຮຽນຮູ້ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບລູກໆຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພໍ່ແມ່ແຊກແຊງຂະບວນການຮຽນຮູ້ນີ້ ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງຂັດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງເດັກນ້ອຍໃນການຢືນຢັນຕົນເອງ.