ອັບເດດຫຼ້າສຸດໃນວັນທີ 7 ເມສາ 2023 ໂດຍ Roger Kaufman
"ຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ" ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອພັນລະນາເຖິງທັດສະນະທາງບວກ ແລະຜ່ອນຄາຍໃນຊີວິດ.
ມັນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍຮອຍຍິ້ມແລະທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະອາລົມຄອບຄຸມເຈົ້າ.
ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປສາມາດຫມາຍເຖິງການແຍກອອກຈາກຄວາມເຊື່ອເກົ່າແລະອາລົມທາງລົບໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປ່ອຍຕົວແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີໃນຊີວິດ.
ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບມາສູ່ຊີວິດຂອງເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.
ມີວິທີການແລະວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫົວເລາະແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຕະຫລົກ, ຄວາມກະຕັນຍູແລະສະຕິ.
ໂດຍການໃຊ້ເວລາເປັນປະຈໍາສໍາລັບການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາແລະເສີມສ້າງຄວາມສາມາດໃນການປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການຫົວເລາະ ແລະ ປ່ອຍວາງແມ່ນເປັນການປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງຈາກພາລະຂອງອາດີດ, ມຸ່ງໄປເຖິງຈຸດບວກໃນຊີວິດ, ແລະ ປັບຕົວເຮົາເອງໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ສົມບູນຍິ່ງຂຶ້ນ.
20 ຄຳເວົ້າທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈກ່ຽວກັບການຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ
ການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການນໍາພາຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍສາມາດຊ່ວຍເຮົາບັນເທົາຄວາມກົດດັນ ແລະຍົກວິນຍານຂອງເຮົາຂຶ້ນ.
ມັນເຊື່ອມຕໍ່ພວກເຮົາກັບລູກໃນຕົວຂອງພວກເຮົາແລະເຕືອນພວກເຮົາວ່າຊີວິດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງການດຳລົງຊີວິດທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າການປະຖິ້ມຄວາມເຊື່ອເກົ່າແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະສຸມໃສ່ທາງບວກໃນຊີວິດ.
ເມື່ອເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍປະຖິ້ມ, ເຮົາສາມາດປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກພາລະຂອງອາດີດ ແລະ ມຸ່ງໄປເຖິງອານາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າ.
ນີ້ແມ່ນ 20 ອັນທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ການຮຽກຮ້ອງ ກ່ຽວກັບການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ເຕືອນພວກເຮົາວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະປະສົມປະສານສອງສິ່ງນີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
"ສຽງຫົວແມ່ນໄລຍະທາງສັ້ນທີ່ສຸດລະຫວ່າງສອງຄົນ." – Victor Borge
"ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນພຽງແຕ່ຫົວເລາະແລະກ້າວຕໍ່ໄປ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍວາງແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄ່າຄວນ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທຸກໆມື້, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີທຸກໆມື້ແລະນັ້ນລວມທັງຫົວເລາະ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວແມ່ນເຄື່ອງນວດພາຍໃນ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
“ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຊີວິດເກີດຂຶ້ນ. ເຊື່ອວ່າຈັກກະວານໄດ້ຊີ້ນໍາທ່ານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.” - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ສຽງຫົວແມ່ນຢາແກ້ຄວາມກົດດັນທີ່ດີທີ່ສຸດ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ຫົວເລາະແລະຄວາມຮັກ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວຫົວເປີດຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີປະສົບການຊີວິດໃນຮູບແບບໃຫມ່." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
“ການຫົວເລາະເປັນຢາຮັກສາຈິດໃຈ. ເມື່ອພວກເຮົາຫົວເລາະ, ພວກເຮົາປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ ແລະເປີດໃຈໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ແລະມີຄວາມສຸກ.” - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ຫົວເລາະຄືກັບແສງແດດຢູ່ໃນເຮືອນ." —William Makepeace Thackeray
"ສຽງຫົວແມ່ນຢາແກ້ຄວາມກົດດັນທີ່ດີທີ່ສຸດ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ຫົວເລາະແລະຄວາມຮັກ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວຫົວເປີດຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີປະສົບການຊີວິດໃນຮູບແບບໃຫມ່." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍເປັນຄືກັບທາງອອກຂອງຈິດວິນຍານ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ເມື່ອພວກເຮົາຫົວ, ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ຫົວເລາະແມ່ນແບບນັ້ນ ຮັກທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ກັບຕົວເຮົາເອງໄດ້.” - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວເລາະແມ່ນການສະແດງອອກທີ່ສົມບູນແບບຂອງອິດສະລະພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
"ການຫົວເລາະ ແລະ ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນຄືກັບແສງຕາເວັນທີ່ສ່ອງແສງໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ເຮົາ." - ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ຕະຫຼົກ, ປ່ອຍວາງ ແລະຫົວເລາະໃສ່ມັນ
humor ເຄັດລັບ - Laugh and let go . ແມ່ນແລ້ວ, ເດັກຜູ້ຊາຍເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ: ຕະຫລົກ, ປ່ອຍໄປ ແລະຫົວ 🙂
ແນ່ນອນທ່ານທຸກຄົນຮູ້ຈັກຄໍາຂວັນການໂຄສະນາ Nike?
ເດັກຊາຍ Fortnite ເຕັ້ນເສັ້ນດ້າຍແຂ້ວແທ້! ຫົວ ແລະ ປ່ອຍ ອອກ ໄປ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ຂ້ອຍຍອມຮັບ
FAQ ກ່ຽວກັບການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປ
ຫົວຫົວ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການຫົວແມ່ນເປັນການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍຕາມທຳມະຊາດຕໍ່ກັບຄວາມຕະຫຼົກ ແລະ ຄວາມສຸກ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມສຸກໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່ແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບ.
ການປ່ອຍໃຫ້ໄປຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການປ່ອຍຕົວໝາຍເຖິງການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືປະສົບການໃນທາງລົບ ແລະມຸ່ງໄປສູ່ທາງບວກໃນຊີວິດ. ມັນຍັງຫມາຍເຖິງການປະຖິ້ມຄວາມເຊື່ອແລະຮູບແບບເກົ່າແລະເປີດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ.
ເປັນຫຍັງຫົວເລາະຈຶ່ງສຳຄັນ?
ການຫົວຫົວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະເຕືອນພວກເຮົາວ່າຊີວິດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້າຍແຮງສະເຫມີ.
ເປັນຫຍັງການປ່ອຍໃຫ້ເປັນເລື່ອງສຳຄັນ?
ການປ່ອຍໃຫ້ໄປເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີໃນຊີວິດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ພົ້ນຈາກພາລະຂອງອາດີດ ແລະເຮັດໃຫ້ເຮົາກ້າວໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າ.
ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍວາງໄດ້ແນວໃດ?
ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້, laugh ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, humor ແລະມິດຕະພາບ. ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຈາກຜູ້ປິ່ນປົວຫຼືຄູຝຶກສອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປມີຫຍັງແດ່?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍອອກໄປແມ່ນຈໍານວນຫຼາຍ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ, ຍົກລະດັບອາລົມ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ທຸກຄົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອພັດທະນາທັກສະເຫຼົ່ານີ້ແລະປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຊີວິດ.
ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ?
ຍັງມີອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການຫົວເລາະ ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ:
- ການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດ.
- ຫົວສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຫົວເລາະ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນອ້ອມຂ້າງທ່ານຫົວກັບທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສ້າງອາລົມໃນທາງບວກແລະມີຄວາມສຸກ.
- ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ laugh ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
- ການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ. ມັນມັກຈະໃຊ້ວຽກແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະທໍາລາຍນິໄສເກົ່າແລະຮູບແບບຄວາມຄິດແລະສ້າງໃຫມ່, ໃນທາງບວກ.
- ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຫົວເລາະແລະການປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນລະເລີຍບັນຫາຫຼືສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ມັນກ່ຽວກັບການສຸມໃສ່ການບວກແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເພື່ອສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສໍາເລັດຫຼາຍ.
ຮາຮາ ລາວໜ້າຮັກ! ຮາຮາ ເຈົ້າຕ້ອງຫົວເລາະ!
ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຫນ້າຢ້ານກົວເມື່ອຄໍາເວົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດ.
ນິທານ, ເລື່ອງ, ການປຽບທຽບ, ຄໍາເວົ້າແລະເລື່ອງຕະຫລົກແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍເພາະວ່າມັນມັກຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກແລະມັກຈະມີຄວາມຫມາຍ. ນິທານນິທານ, ນິທານ, ຄຳອຸປະມາ ແລະນິທານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວເດັກ ແລະໄວໜຸ່ມຂອງຂ້ອຍ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນປະເພດຂອງການປະຖົມນິເທດ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.