Fir d'lescht aktualiséiert den 23. Oktober 2022 vum Roger Kaufmann
Traureg Spréch Liewensmëttel fir ze denken - Et ass net selten datt d'Leit Trouscht sichen wann se traureg sinn.
Oft sinn se Spréchdéi eis hëllefen eis Gefiller auszedrécken wa mir et net selwer maache kënnen.
An dësem Artikel fannt Dir e puer traureg Aussoen déi Iech kéinte denken.
Heiansdo ass et net dat dat eis stéiert, mee d'Angscht wat d'Äntwert kéint sinn.
Mir froen eis ob mir wierklech d'Wourecht wësse wëllen oder ob et besser ass ignorant ze bleiwen.
Awer wat wa mir eis selwer léien?
Wa mir eis iwwerzeegen datt d'Äntwert déi mir kréien net d'Wourecht ass?
Da si mir nëmme méi traureg a verletzt.
Firwat traureg Aussoen hëllefen kann
- "Alles gëtt gutt"
- "Et gëtt ëmmer e Grond fir ze laachen"
- "Wann Dir traureg sidd, denkt un déi schéin Momenter"
Aussoe wéi dës sinn ubiquitär wann Dir Iech an enger schwiereger Liewenssituatioun fannt.
Vill Leit fannen Trouscht an dëse Wierder a si kënnen tatsächlech hëllefen.
26 Traureg Aussoen ze denken
Aussoen kënnen hëllefen eis Emotiounen auszedrécken an ze veraarbechten.
Si kënnen eis Hoffnung ginn, eis encouragéieren oder eis drun erënneren datt mir net eleng sinn.
An dësem Video hu mir 26 traureg Aussoen zesummegesat, déi Iech och kéinte denken. Musek: Blue Painted Streets https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#traureg # Aussoen #bescht Aussoen
Beschte Aussoen an Zitater
Traureg Aussoen déi an d'Häerz goen
"Bedauert net. Alles wat Dir verléiert kënnt an enger anerer Form zréck. - Onbekannt
"Wann Är Kanner Wéi se wuessen, kënne se vergiessen wat Dir gesot hutt, awer si wäerten net vergiessen wéi Dir Iech gefillt hutt. - Kevin Heath
"Dir kënnt Iech net alleng virun der Verzweiflung schützen ouni Iech selwer vu Gléck ze schützen." – Jonathan Safran Foer
"Dir braucht net wierklech een fir dech ofzeschléissen. Dir braucht just een deen dech voll akzeptéiert. - Onbekannt
"Du bass net alléng. Jiddereen huet et mat engem kämpfen fir dat ze maachen, wësst Dir näischt iwwer." - Priyanshu Singh
"Maacht ni een eng Prioritéit wa se Iech nëmmen als e Choix gesinn." - Maya Angelou
"Wat Dir méi laang mam Géigner danzt, wat Dir méi laang an der Hell bleift." - Onbekannt
Firwat ass et an der Rei traureg ze sinn?
Trauregkeet ass eng perfekt normal Reaktioun op Verloscht an aner schwiereg Liewensevenementer.
Vill Leit probéieren hir Trauregkeet ze verstoppen oder z'ënnerdrécken well se mengen et ass net normal traureg ze sinn.
Awer d'Wourecht ass datt Trauregkeet ganz normal ass an et ass an der Rei traureg ze sinn.
Trauregkeet ass eng Emotioun déi mir all kréien wa mir eppes verléieren oder duerch eng schwiereg Zäit bewegen.
Et ass eng perfekt normal Reaktioun op Verloscht an aner schwiereg Liewensevenementer.
Vill Leit probéieren hir Trauregkeet ze verstoppen oder z'ënnerdrécken well se mengen et ass net normal traureg ze sinn. Awer d'Wourecht ass datt Trauregkeet ganz normal ass an et ass an der Rei traureg ze sinn.
"Hannert all schéint Laachen läit eng batter Verzweiflung, déi kee Mënsch jee gesinn oder fille kann." - Tupac Shakur
"Feele Partnerschaften verursaachen en intensiven Häerzschlag, dee schéngt all Familljememberen ze beaflossen." — Jerry B Jenkins
"D'Onbequemlechkeet geet ni wierklech ewech; Dir vergréissert just a gewinnt Iech drun andeems Dir méi ausdehnt. - Ritu Ghatourey
"Et Laachen ze falen ass sou vill méi einfach wéi ze streiden firwat Dir traureg sidd." - Iona Mink
"Dat schlëmmst Gefill ass net einsam ze sinn, et gëtt vernoléissegt vun engem deen Dir ëmmer erënnert." - Helen Hywater
"Et ass traureg wann een deen Dir kennt een gëtt deen Dir erkennt." - Henry Rollins
Wéi kënnt Dir Är Trauregkeet an eppes Positives ëmsetzen?
Mir hunn all eis eege Manéier mat der Trauregkeet ëmzegoen. E puer vun eis probéieren et op der Säit ze drécken a maachen wéi wann et net existéiert.
Anerer probéieren se mat Saachen ze decken déi eis glécklech maachen, wéi Alkohol, Iessen oder Akafen.
Awer wat wa mir léiere kënnen eis Trauregkeet ze huelen an et an eppes Positives ze maachen?
Dëst ass keng einfach Aufgab, awer ech gleewen datt et méiglech ass.
- Fannt eraus wat d'Trauregkeet ausléist.
- Loosst et eraus. Kräischen, kräischen, danzen - wat och ëmmer hëlleft Iech Är Trauregkeet auszedrécken.
„Wann eng Fra kräischt, geet et normalerweis net ëm eng Saach. Et ass Roserei a Gefiller déi si ze laang ënnerdréckt ass. - Joe King
"Verzweiflung ass eng Mauerfläch tëscht zwee Gäert." - Kahlil Gibran
"Mäi Kierper a mäi Häerz waren net esou entworf. Ech si krank midd ze sinn a krank vun traureg ze sinn." - Don Keigh
"Et ass traureg, eppes mat engem Enn ze dinn. Et trennt Iech op eng Manéier - et brécht Iech op fir Gefiller. Wann Dir probéiert de Péng ze verhënneren, entwéckelt et nach méi Péng. -Jennifer Aniston
"Déi gutt Zäiten dës Deeg sinn déi onglécklech Gedanken ab muer." - Bob Marley
"Wann hatt iwwer glécklech ass, kann hatt net ophalen ze schwätzen, wann hatt traureg ass, behaapt hatt kee Wuert." - Ann Brashares
E puer Tipps wéi Dir mat Ärer Trauregkeet ëmgeet
Ech si sécher datt Dir Iech scho traureg gefillt hutt a vläicht fillt Dir Iech wéi wann Dir et net méi huele kënnt.
Sidd net traureg well dat ganz normal ass!
Mir sinn all heiansdo traureg, an dat ass an der Rei.
Wat falsch ass ass wa mir net dovunner erholen an d'Trauregkeet ass eis Liewen kontrolléiert.
Wann Dir Iech an esou enger Situatioun fannt, da sollt Dir definitiv weider liesen. Hei sinn e puer Tipps déi Iech hëllefe mat Ärer Trauer besser ëmzegoen.
- Fir Trauregkeet ze iwwerwannen, musse mir et als éischt akzeptéieren.
- Mir solle fäeg sinn eis fräi auszedrécken ouni Angscht ze beurteelen.
- Et ass wichteg een ze hunn deen ëm eis këmmert.
- Maacht Iech selwer eng Faveur.
- Pass op dech op.
- Huel déif Loft.
- Maacht regelméisseg Sport.
- Iessen gutt.
- Fir gutt ze schlofen.
- Vill Spaass!
- Huel déif Loft.
- Fir e Spadséiergank ze goen.
- meditéieren
- Maacht eppes kreativ.
"Op wiem vertraus du wann déi eenzeg Persoun op der Welt, déi Iech verhënnere kann, ze räissen ass deen deen Iech kräischen?" - Anita Beräich
"Wann Dir méi wéi glécklech sidd, genéisst Dir d'Musek. Wann Dir traureg sidd, versteet Dir d'Texter. - Frank Sea
"Déi trauregst Saach, déi mat engem Geescht geschitt ass, wann et vu Gott an och vun der Fra verzweifelt." - Alexander Schmitz
"Hutt Dir jeemools sou depriméiert gewiescht datt et wuertwiertlech bannen verletzt huet?" - Kristallkugel
"D'Maueren, déi mir ronderëm eis bauen fir d'Trauregkeet ewech ze halen, halen och d'Freed ewech." - Jim Rohn
"Jidderee geet mat enger Aart vun Ongléck ronderëm. Si droen et vläicht net op hiren Ärmelen, awer et existéiert wann Dir déif kuckt. - Chester Minnit
"D'Wuert 'freede' géif sécher seng Definitioun verléieren, wann et net mat Trauregkeet ausgeglach wier." - Carl Gustav Jung
Traureg Aussoen ze denken
Et ass net selten datt d'Leit Trouscht sichen wann se traureg sinn.
Oft sinn se Spréchdéi eis hëllefen eis Gefiller auszedrécken wa mir et net selwer maache kënnen.
- Eng Millioun Wierder géifen Iech net zréck bréngen, ech verstinn dat zënter ech probéiert hunn, an och net eng Millioun Tréinen, ech weess datt ech gekrasch hunn.
- Et ass schwéier Gléck ze fannen wann et schéngt wéi wann Dir et net gemaach hutt oder ni kritt wat Dir wëllt.
- Et war wéi wann ech dës Katastroph gezaubert hunn an et ass just aus mir erausgaang.
- Jiddereen huet eng Verzweiflung datt se net schéngen ze drénken.
- Ech fille mech net méi lieweg.
- Ech wäert gutt sinn, awer ech kann elo net glécklech sinn.
- Ech sinn net traureg, ech si just erschöpft. A mäin Häerz ass midd.
- Ech mierken datt wien ech fréier war net wien ech sinn.
- Et gi Plazen am Liewen déi ech net kontrolléieren kann.
- Ech hu probéiert weiderzekommen wéi wann näischt geännert hätt, awer et ass och schwéier.
- Ech sinn net zefridden.
- Ech sinn net depriméierend.
- Ech sinn näischt.
- Firwat sinn ech nach ëmmer hei?
- Aus néierens koum d'Péng just zréck.
- Ongléck wunnt an engem Haus op enger donkeler, Nummlos Strooss.
- Ech probéieren net een ze fannen deen mech fäerdeg bréngt.
- Ech sichen een deen mech akzeptéiert.
- Ech brauch just eleng Zäit.
- Egal wéi kloer d'Enn ass, ech si sécher datt ech weiderhi froen wat geschitt wier wann ech et wierklech probéiert hätt.
- Liebe gläicht engem Zwiebel, och nodeems Dir se ofschielen, ginn et nach Schichten ze schielen.
- Fir een ze këmmeren méi grouss wéi se fir Iech këmmeren ass eng Aart psychologescht Ongléck.
- Mir deelen all déiselwecht Geschichten, mir deelen all déiselwecht Bunnen an op eng Manéier deele mir all déiselwecht Léift.
- Et gi vill Leit déi handelen wéi se verléift wëlle bleiwen, awer si maachen net wierklech wéi wann se verléift bleiwen.
- Et deet mir leed, mee ech kann net bei dir sinn.
- Ech sinn einfach ze depriméierend.
- Et deet mir leed. Ech wëll net doriwwer ze diskutéieren.
- Ech sinn net ganz glécklech Persoun.
- Ech denken, ech sinn déi eenzeg Persoun déi ech je kennegeléiert hunn, déi net glécklech ass.
- Et mécht mech onglécklech unzehuelen datt mir sou verléift sinn an awer sou onzefridden wa mir net zesummen sinn.
- Ech sinn ëmmer onglécklech.
- Et gëtt ëmmer e Lach a mir.
- Wann d'Sonn net sou waarm wier, wier d'Äerd wuel staark iwwergräifend.
- Heiansdo ass et eidel, heiansdo ass et voll.
- Liewen ass schwéier.
- Liewen ass schwéier. A verschiddene Fäll ass d'Liewen sou schwéier datt Dir kaum kënnt der atmen kann.
- Dat ass wat d'Verzweiflung mat Iech mécht.
- Et afréiert Äert Häerz sou datt absolut näischt méi gutt fillt.
- Ech wënschen Iech vill Gléck, awer ech muss Äddi soen.
- Et ass sou schwéier Äddi ze soen, awer ech wäert ëmmer de Moment schätzen, dee mir haten.
- Trennen vun deenen, déi mir gär hunn, ass ni einfach, awer et muss mat eis kommen Mut adresséiert ginn.
- Wann e beléifte verléisst, ass et dacks schwéier ze loossen.
- Mee mir däerfen d'Garantie net vergiessen, déi mir eis selwer an och hinnen ginn.
- Du bass deen deen geet an du informéiert mech och staark ze sinn?
- Et gëtt eng grouss Ënnerscheed tëscht en traureg Äddi an Äddi mat Hoffnung op en neien Ufank.
- Dat ass den haardsten Deel vum verloossen.
- Ech probéieren un all déi glécklech Minutten ze denken déi mir gedeelt hunn, awer alles wat ech denken kann sinn déi traureg.
- Ech sinn traureg well ech kee Mënsch hunn fir mat ze sinn main Liewen deelen kann.
- Dir kënnt d'Zukunft net gesinn an Dir wësst net ob Dir fannt wat Dir sicht.
Ech verstinn wéi et ass onglécklech ze fillen, et ass wéi eng donkel Wollek iwwer Ärem Kapp.
- Ech hunn ni verstanen wat Trauregkeet ass bis ech dech verluer hunn.
- Onglécklech ass net de Géigendeel vu Freed, et ass en Deel dovun.
- Ech sinn traureg well jiddereen traureg ass.
- Een ze verléieren deen Dir gär hutt ass Iech selwer ze verléieren.
- D'Ongléck ass egal.
- Wat Schwieregkeeten ass datt mir mat de Péng matenee këmmeren Schaffen kann.
- Ech wënschen ni mir waren ausser erëm.
- Ech wëll ni méi dech erëm verléieren.
- Verzweiflung ass wéi eng Schluecht iwwerlieft, awer um Enn gëtt et kee Fridden.
- Ech wäert dech gär bis mäin Häerz ophält ze schloen.
- En Häerz dat beschiedegt ass probéiert dauernd et ze reparéieren.
- Wa mir net ëmmer erholen, ass et Zäit ze stoppen.
- Ech sinn sou depriméiert datt ech dech gär hunn.
- Mir klammen a mir falen verléift, awer mir kënnen net entscheeden wéi a wéini.
- Fir een ze këmmeren ass de Risiko wäert ze verletzen.
- Ech hunn ze Angscht et ze genéissen well ech net verletze wëll.
- Ech mengen déi trauregst Léift ass onerwaart Léift. Dëst ass d'Léift déi Iech am meeschte verletzt.
