lass léieren Vertrauen | erfollegräich applizéiert

Fir d'lescht aktualiséiert den 9. Abrëll 2023 vum Roger Kaufmann

Loosst lass, léieren ze Vertrauen - als Basis fir e gesond Liewen

Fir de Psychoanalytiker Freud et ginn dräi Leed vun der Mënschheet.

Déi éischt geet Hand an Hand mat der Kopernikanescher Revolutioun, also d'Erkenntnis datt d'Äerd ëm d'Äerd dréit. Sonn rotéiert an net - wéi virdru ugeholl - ëmgedréint.

Fir déi zweet Beleidegung, laut Freud Charles Darwin bäigedroen andeems hien behaapt a wëssenschaftlech erkläert huet datt de Mënsch an enger gemeinsamer Entwécklungssequenz mat Déieren ass.

D'Bild vum Mënsch als Bild vu Gott war domat a Gefor.

Déi drëtt Beleidegung gouf vum Freud selwer verursaacht mat senger Ausso datt de Mënsch net de Meeschter vu sengem eegenen Haus ass.

Also datt et Deeler vun der Séil sinn, déi am Onbewosst doheem sinn, déi de Mënsch Wëllen entgoen.

De Mënsch ass net autonom a kann net alles kontrolléieren

Ob dem Freud seng Diagnos am Detail richteg ass, ondecidéiert bleiwen.

Wéi och ëmmer, d'Beispill soll illustréieren datt mir net esou autonom an eenzegaarteg sinn wéi virdru ugeholl.

An dat gëllt fir béid Gattung Mann, wéi den eenzelne Mënsch.

Et fänkt mat eiser Gebuert un. Keen huet gewielt gebuer ze ginn.

Mir goufen einfach vun eisen Elteren an hinnen gesat ouni gefrot.

Den éischte Schrëtt an Liewen also hu mir et net selwer gemaach.

Mir goufen "an d'Existenz gehäit" wéi déi vun de berühmten Philosoph Heidegger ausgedréckt huet.

Eng aner Beispiel fir eis defizitéiert Autonomie ass de Fait, datt mir selwer d'Loft net produzéiere kënnen, déi mir brauchen fir ze otmen.

Also mir sinn eis all Minutt Liewen ofhängeg vun eppes iwwer eis Kontroll.

Eng Onmass méi kéint gemaach ginn Beispiller opzielen fir eis Ofhängegkeet.

Liewen heescht léieren ze akzeptéieren datt fundamental Bedéngungen - net nëmme fir eist biologescht Liewen - eisen Afloss entgoen.

Léiert Vertrauen ze loossen kënnt mat dëser Realisatioun.

Trotzdem brauch dëst Wëssen nach eng spirituell Fundament.

All Relioun huet seng spirituell Praktiken fir ze léieren ze loossen a vertrauen

Wat fir d'éischt am Kapp kënnt ass natürlich Meditation als banneschten Iwwerleeung.

Als Wee fir Iech selwer ze fannen oder no bei Gott ze kommen.

Dës Form vu spirituellen Praxis erlaabt Iech Iech vun der Distanz ze distanzéieren Ze këmmeren vum Alldag, fir se aus enger anerer Perspektiv ze gesinn.

Et kann dann geschéien, datt vill Saachen net méi esou wichteg oder menacéiert schéngen.

D'Meditatioun oder dat Gebied maachen Iech bewosst vun Ärer eegener Finiteness an Onméiglechkeet alles ze kontrolléieren.

Léieren ze vertrauen an ze loossen fänkt mat der Praxis un spirituell Techniken.

Je méi staark déi gi verfeinert an ausgebaut, wat den Abléck an déi dacks Trivialitéit vun alldeegleche Problemer méi grouss ass.

Wann Dir nëmme fir Iech selwer wunnt, ass dat et natürlich méi einfach.

Et gesäit anescht aus Leit Verantwortung fir anerer droen, sief et als Papp oder Mamm.

Hiert Liewen gëtt geformt duerch Suergen iwwer hir eegen Nofolger.

Mee och hei kann een net alles kontrolléieren an et muss een loosse léieren ze vertrauen.

D'Fundament vum Vertrauen ass am Chrëscht Glawen natürlich Gott, ganz spezifesch: Gott, dee Sënne verzei an domat d'Mënsche befreit fir fräi ze sinn.

Gott gëtt de Glawen vu materielle Saachen ze loossen Saachen a Fakten, déi net geännert kënne ginn, sinn erlaabt.

Haut rifft dës Iddi net vill Leit aus dem Hocker, sou datt si op der Sich no angeblech méi zäitgenëssesch Forme vu Relioun Spiritualitéit.

Angscht als mënschlech existenziell

Mir liewen an engem "Gesellschaft vun Angscht" ass den Titel vun engem bekannte Buch.

Awer nieft de pathologeschen oder politesch exploitéierte Forme vun Angscht gëtt et och d'Angscht, déi de Mënsch wesentlech ass.

Et ass wat Iech schwindeleg mécht iwwer d'Tatsaach datt mir jidderee sinn Tag si vum Doud ëmginn a kënnen zu all Moment zréck an d'Näischt falen.

Et ass net eng Fro fir dës Angscht ze iwwerwannen, mee se ze akzeptéieren.

Et ass hëllefräich Iech mat de "Philosophen vun der Angst” ëmzegoen, wéi Heidegger oder Kierkegaard, amplaz nëmme mat flachen Esoterismus ze beschäftegen.

Et gëtt eng aner Angscht déi tatsächlech iwwerwonne oder ofgeschaaft ka ginn.

Dëst ass d'Angscht net genuch an enger Meritokratie ze sinn.

Am schlëmmste Fall féiert dat zu engem Verloscht vum Selbstschätzung.

Meditatiounen am Alldag

Verschidde Leit hunn Vertrauen an sech selwer an dat Liewen an der Wieg geluecht.

Anerer feelen et.

mat kleng Schrëtt mee du kanns lass loossen a léiere vertrauen.

Déi bescht Saach fir ze maachen ass eng roueg Plaz ze fannen, et kann an engem Gaart sinn oder an engem Park deen net sou heefeg ass.

Dann zoumaachen Är Aen a konzentréiert Iech op d'Chirp vun de Villercher oder den Doft vun de Blummen ronderëm Iech.

abegraff atmest Dir lues an an eraus duebel sou lues.

Är Gedanken sinn all mat Iech Gesang vun de Villercher.

Dir mierkt wéi Är Glieder lues a lues méi waarm ginn an Äre Kierper fillt sech méi hell.

Dëst ass keen Guide fir Meditatioun, awer dacks ass et genuch Zäit fir Iech selwer ze huelen. Paus, reflektéiert a realiséiere wat gutt fir Iech ass a wat Dir wierklech wëllt - an net déi aner.

Oppassen op Iech selwer ass e wichtege Schrëtt am Prozess loosse léieren ze vertrauen.

Nëmme wann Dir Iech selwer bewosst sidd, wäert Är Ëmgéigend Iech och bewosst sinn.

Léieren ze vertrauen ass eng Entwécklung déi stänneg weider geet an all Dag nei ugepaakt muss ginn.

D'Entwécklung leeft net an enger riichter Linn, Dir musst vläicht erëm Réckschlag akzeptéieren.

Awer et ass ëmmer wichteg fir Iech selwer ze sinn Zäit fir Ären eegene Besoinen an ëmginn Iech mat Leit, déi fir Iech wichteg sinn an déi Dir Wäert.

Léieren ze vertrauen heescht Erfahrung, datt Dir net wäertvoll sinn wéinst Är Leeschtungen, mä nëmmen wéinst der Tatsaach, datt Dir.

Guidéiert Meditatioun: Loosst lass wat Dir net ännere kënnt | Akzeptéieren wat ass

Source: Mojo Di