Fir d'lescht aktualiséiert den 18. Abrëll 2022 vum Roger Kaufmann
Wéi kann ech d'Vergaangenheet lassloossen?
Fridde mat der Vergaangenheet maachen.
All Mënsch geet hei an Liewen mat engem Zweck.
Dir sidd eenzegaarteg, e speziellen Ausdrock vun der universeller Liewenskraaft an der Struktur vun Ärer kierperlecher Natur.
Geescht guidéiert Iech vum Moment wou Äert Liewen ufänkt, an d'Leit an d'Occasiounen vun Ärem Liewen reflektéieren d'Rees vun Ärem Geescht.
Wéi kann ech Fridde mat der Vergaangenheet maachen a fäeg sinn ze loossen a glécklech ze sinn?
Ass dat glécklech? Keen aneren Mann huet oder wäert jeemools d'Welt beaflossen wéi Dir maacht - mat all Handlung, Iddi oder Wuert gespaart Dir Iech an Ären Universum.
Är Famill ass Är alleréischt a wichtegst Bindung.
Wat Dir dovunner léiert, beaflosst d'Art a Weis wéi Dir Iech selwer an d'Welt gesäit.
als Kind Är kierperlech Schwachstelle mécht Iech ofhängeg vun de Leit, déi Iech am nootsten sinn fir ze iwwerliewen.
Oft sinn dës Bezéiungen méi schiedlech wéi hëllefräich.
der Stot, déi Dir matmaacht, huet am Moment Tendenzen: Musteren, Iwwerzeegungen a Weeër fir ze denken, déi Dir wahrscheinlech deelt.
Wann Dir matgeet, kritt Dir dat wat Dir braucht an un hir Bedierfnesser upassen.
Allerdéngs, wann Dir Instinkter wanns de dat net respektéieren, fillt een sech net wierklech gutt.
Dir kreéiert Péng a schlecht Gefiller, just de Géigendeel vun deem wat Dir wëllt.
D'Vergaangenheet lassloossen - de Potenzial mat deem Dir gebuer sidd ze entlaaschten, wéi funktionnéiert dat?
Dem Vera seng Gedanken. F. Birkenbihl lassloossen - d'Vergaangenheet lassloossen
Gléck ass datt Dir kee Zil vun Ärer Erzéiung muss sinn.
Dir sidd ëmmer fräi doriwwer ze entscheeden Vergaangenheet lass ze loossen
Obwuel ineffizient Familljememberen Är Self-Wäertschätzung represséieren, duercherneen bréngen an Är Relatiounen zerstéieren, d'Verzerrung vun Ären natierlechen Instinkter kann ëmgedréint ginn.
Dat gëtt eng méi déif Sënn.
Kennt Dir dës Aussoen? der Vergaangenheet lass loossen
"Dir musst der Vergaangenheet lassloossen fir datt d'Zukunft eng Chance huet"
"Ech bedaueren net mäin Vergaangenheet, awer nëmmen déi Zäit, déi ech fir falsch Leit geaffert hunn."
"Verëffentlechen wou mir sinn vum Festival wëll. Gitt weider, wou mir wëllen ophalen. Dëst sinn déi schwieregst Aufgaben déi mir stellen Liewen setzt."
Quell: onbekannt
Är Probleemer a festhalen kënnen Iech weisen wat Dir net wëllt a féieren Iech ze maachen wat Dir léiwer.
Dëst ass e gratis Wee fir Iech d'Entscheedung ze treffen fir déi Persoun ze ginn déi Dir wëllt sinn an dat Liewen ze kreéieren dat Dir wëllt wënschen.
Eng ineffizient Famill aushalen heescht net ëmmer besser mat Äre Familljemembere weidergoen.
Dir berouegt d'Vergaangenheet andeems Dir mat schwieregen Situatiounen ëmgeet, schlecht Gedanken a Gefiller fir d'Knuet an Ärem Häerz a Geescht z'entdecken, déi Iech verhënneren, Är Dreem ze realiséieren.
Dir entwéckelt eng fuschneie Zukunft andeems Dir op Är natierlech konzentréiert Wäisheet benotzt fir Hindernisser a schmerzhafte Erfahrungen ze iwwerwannen an Är Ziler z'erreechen.
Wann Dir Äert Bescht maacht, tippt Dir op eng Kraaft, déi all déi Zäit an Iech war, och ënner de schlëmmste Konditiounen, och wann Dir et net gemierkt hutt.
Gitt sécher de Video hei uewen ze kucken vera F Birkenbihl.
Wat och ëmmer geschitt, vertrauen Gitt sécher datt dat wat Dir duerchgeet Iech sécherlech erliichtert. Sidd net decouragéiert.
Ee vun de wichtegste Punkten ass d'Engagement fir fuschneie Saachen ze probéieren an och Är Erfahrungen ze entdecken.
Äert Potenzial z'entwéckelen ass e Prozess - Wéi kann ech d'Vergaangenheet lassloossen fir Fridden vum Geescht ze fannen?
D'Ännerung geschitt net vun der Nuecht - et kënnt piecemeal, eng wuessend Zuel vu Leit erweidert hir Fäegkeet fir ze genéissen, z'entwéckelen an en Ënnerscheed ze maachen souwuel direkt an an der Gesellschaft.
Fridde mat der Vergaangenheet maachen, wéi maacht Dir domat ëm?
Wéi kann ech d'Vergaangenheet lassloossen fir schlecht Gewunnechten an bannenzege Fridden ze fannen?
Hei sinn 10 Weeër fir Ännerung an Ärem Liewen an och an Är Relatiounen ze bréngen:
1. Setzt en neie Programm sou datt Ännerung ka stattfannen
Maacht Är eege Choixen, um glécklech schlecht Gewunnechten ze ginn an ze loossen - Vergaangenheet Loosst goen
Äre fuschneie Cours ass fir d'éischt en banneschten deen de Wee fir déi baussen mécht Verännerungen Punkten.
Als éischt, erënnert datt d'Saache vill besser kënne ginn. Wat an Ärem Liewen geschitt ass meeschtens sou vill wéi Dir Iech selwer Kreditt gitt.
Maacht et eng Prioritéit fir erauszefannen wéi Dir produzéiert wat Dir wëllt glécklech ze sinn.
Huelt jiddereen Tag Zäit fir ze denken wat Dir wëllt. Averstanen nei Punkten ze probéieren.
Opgepasst ganz no op Suggestiounen a Gefiller déi Dir wëllt beliichten.
Courage heescht dat Wourecht et akzeptéieren wéi et ass a mat et ëmzegoen fir ze kreéieren wat Dir wëllt.
Loosst Iech frou iwwer Är Méiglechkeeten sinn.
Dir kënnt alles erreechen, wat Dir Äre Geescht setzt.
2. vertrauen Är Intuition – Fridde mat der Vergaangenheet ze maachen – der Vergaangenheet lass ze loossen
Tippen op Är bannenzeg Wäisheet an Dir wäert eng Ännerung an Ärem Liewen erreechen
Opgepasst wann Dir op déi "kleng Stëmm vu Wëssen" lauschtert. Et gëtt e Leedungssystem an Iech, dee sech duerch Är Gefiller a Konzepter erkennt.
Das Liewen kann duerchernee sinn, an och e puer Leit probéieren skrupellos Iech ze passen. Leider hat ech dat och a menger Schoulzäit a muss Péng hunn Nuecht.
Et kann heeschen datt et net fir Iech ass wann eppes net richteg fillt.
Frot Iech selwer firwat net, a wat Dir Lieber wëll. Bitt Iech selwer de Virdeel vun der Fro.
Ären Instinkt féiert Iech, wou Dir déi exzellent Minutt fir de dass deen kann Resultater adresséieren.
Fridde mat der Vergaangenheet maachen, sdäi Mann a sinn brave - Loosst d'Vergaangenheet lass
Gleeft un Iech selwer trotz Kritik.
Keen aneren kann Iech soen wat Dir braucht oder wëllt.
Hutt gutt Grënn, iwwerdenkt net, maacht wat Dir am Moment am Beschten mengt.
Dir fannt och vill Aussoen an Zitater an dësem Blog Courage Zitater an Zitater iwwer Wäisheet
3. Probéiert eng gutt Positioun ze fannen - d'Vergaangenheet lass ze loossen
Entwéckelt eng favorabel Haltung wann Dir lasslooss
Dir verroden Är Fäegkeeten an Talenter ze Dreem realiséieren.
Wat Dir erlieft hänkt dovun of wéi Dir et kuckt.
Genau wéi Dir Punkten analyséiert spillt eng grouss Roll an Ären Handlungen an och wéi anerer Iech behandelen.
Sich no der bëlleg.
Wann Dir op déi negativ konzentréieren, Är Energie an beaflosst Är Fäegkeet et ze këmmeren.
Trotz wéi negativ en Ëmstänn erschéngt, fannt Dir eppes dran ze schätzen.
Frot Iech selwer, wat ass d'Notzung wann Dir lasslooss?
Wat ass de Punkt wann Dir lasslooss?
Wat kann ech hei léieren wann ech lass loossen?
D'Léisungen, déi Dir kritt, weisen Iech wat Dir duerno maache musst.
Dir hutt de Moment d'Quellen an Iech fir d'Vergaangenheet ze settelen an eng fuschneie Zukunft z'entwéckelen.
Dir musst just erausfannen wéi Dir se benotzt.
Gitt zréck - um Fridden mat der Vergaangenheet zoumaachen - der Vergaangenheet lassloossen
Motivatioun trennen vun onbewosst Mustere
Opgepasst op schiedlech regelméisseg Musteren.
Wat Dir méi déif gitt, wat méi se Är gestoppt Gebidder an Ärem Häerz an och an Ärem Geescht entfalen.
Bréngt Äre Geescht direkt an d'Prozedur, begréissend esoteresch Hëllef op egal wéi eng Manéier fir Iech am meeschte bequem ass.
Dofir empfeelen ech en anere Video vum Vera F. Birkenbihl mam Titel "Pragmatesch Esoterismus":
Loosst d'Meenunge vun aneren Iech nëmmen beaflossen wa se Iech inspiréieren.
Contestatioun kann nëmmen automatiséiert Feedback baséiert op der Filmkritiker seng eege Bedenken. Dir musst kee vun Ärem Recht iwwerzeegen Äert Liewen ze hunn wéi Dir et wëllt.
5. Genéisst wat Dir kënnt
Schafen efficace Kommunikatioun
- Sot d'Wourecht;
- Schwätzt ganz virsiichteg;
- Betount wat gënschteg ass;
- Erkennt Ären Effekt op anerer;
- Net dovun ausgoen, datt Dir wäert verstoen - kontrolléieren et;
- Wann Dir feststellt datt Dir wierklech gerutscht sidd, wa méiglech, entschëllegt Iech Gesiicht zu Gesiicht fir datt Dir déi aner Persoun an d'Ae kuckt;
- Gitt keng Rotschléi ausser wann Dir gefrot gëtt;
- Net chatten, et verschwendt Zäit, déi Dir benotze kënnt fir Iech selwer ze encouragéieren;
- Wann eng Persoun Iech nudges, ophalen ze maachen wat se aktivéiert, egal wéi richteg Dir Iech fillt, bis Dir e bessere Wee fannt fir ze kommunizéieren;
- Firwat zielt Dir Iech selwer?
- Wësse wéini ze stoppen ze schwätzen oder ze refuséieren ze äntweren;
- Opgepasst net nëmmen op wat een seet - probéiert ze kucken firwat se et soen;
- Toleréiert net Respekt, Manipulatioun oder negativ Attitudë vu jidderengem, inklusiv Iech selwer.
- Sief frou
6. Net behalen Uerteeler - lass vun der Vergaangenheet
Etabléiert Är eege Standarden
Im Liewen et geet net ëm Erfolleg oder Echec.
Och wa béid wäertvoll Lektioune léieren, ass d'Zefriddenheet Är Fäegkeeten den ultimativen Zil.
Ongléck kann Persistenz entwéckelen.
Wann e Wonsch sauere geet, loosst et ouni Uerteel oder Berouegung goen.
Denkt et ass net méi ubruecht a probéiert nei Alternativen ze fannen.
Och e Skala Kampf kann e Schrëtt fir eng vill besser Situatioun sinn.
Ännerung akzeptéieren bréngt Rou.
7. Keng Ziler - Wat ass de Sënn vum Liewen?
All Ëmstänn bréngt mat sech genee wat Dir braucht fir erwächen
Relatiounen sinn wéi Puzzel.
All Elementer interlockéieren fir dat Ganzt ze produzéieren.
Dir sidd net verantwortlech fir jiddereen. Et gëtt keng Schold, keng Schold, kee Schued. Loosst d'Saachen sinn wéi se sinn.
Genehmegt all Moment wéi wann Dir et mat Sécherheet wielt.
Kuckt no wat Dir kënnt entdecken wann een Iech verletzt.
Wann Dir Grudge hält, wäert Är Kraaft erschöpft sinn. All Loosst goen Wat stéiert Iech.
Barmhäerzegkeet heescht net datt Dir an der Rei war; Et beweist datt d'Persoun d'Kraaft huet fir Iech ze quälen oder ze maachen.
Dir kënnt ëmmer un dëst erënnert ginn, awer dëst Loosst goen Ressentiment ass besonnesch effektiv.
Dëst geet duebel fir Iech selwer ze verzeien.
8. Meditéiert a belount Iech och gutt
ënnerstëtzen op Är eegen
Huelt Är Zäit doriwwer Liewen ze genéissen.
Maacht Spazéieren an der Natur, joggen, joggen Sport.
Zäit verbréngen eleng mat dir vill drénken Waasser.
Eppes esou einfach wéi eng gemittlech E Bad oder eng gutt Streck kann Wonner maachen wann Dir sicht Är Perspektiv ze verbesseren.
Laachen wann Dir d'Chance hutt. Loosst Är schéinste Wënsch op Iech selwer dreemen.
denkt un däin grouss a kleng Erfolleger.
Frankfurt berouegt Äert bewosst Denken an hëlleft Iech Är bannescht Wäisheet z'erreechen.
Är Atem zielen ass d'Standardform, oder Dir kënnt roueg e berouegend Wuert oder Ausdrock wéi "roueg" oder "Gesondheet" widderhuelen.
Wann Äre Geescht wandert, wéi et wäert, bréngt einfach Äre Schwéierpunkt zréck a fänkt un.
och 10 Minutte pro Dag kann en Ënnerscheed maachen, Probéiert et. Hei sinn e puer Gedanken iwwer eng guidéiert Meditatioun:
9. Akzeptéieren ausserhalb Hëllef
Kuckt laanscht Är blann Flecken
Et hëlleft iwwer Är Gefiller ze schwätzen, egal wéi erniddregend, schrecklech oder ongewéinlech si fir Iech schéngen. Fannt een deen Dir vertraut an deen Dir wierklech gëeegent denkt.
Averstanen Äert Häerz eraus ze bréngen.
En objektive Geek kann d'Verwirrung erliichteren an Iech hëllefen, Är innovativ Energie z'entloossen.
Kontrolléiert zwou Säiten vun engem Problem.
Befollegt d'Berodung net ouni Gedanken, awer entdeckt Iddien déi Iech Sënn maachen fir ze kucken wat geschitt.
Maacht mat bei enger Grupp vu Leit mat ähnlechen Leidenschaften oder Ëmstänn wéi Dir.
Probéiert Konscht, Sport, Lidder oder Danz fir Spaass an / oder Therapie. Liesen Self-Hëllef Bicher.
Wann Dir keng Persoun hutt fir Iech ze vertrauen, stellt Iech just e virtuelle Papagei op Är Schëlleren vir a vertraut him mat Ärem Ze këmmeren, Problemer a Péng.
10. Beweegen - Fridde mat der Vergaangenheet maachen - der Vergaangenheet lassloossen
Wann Dir lass, kënnt Dir voll Liewen an Äre Relatiounen
Betruecht Är eege Grenzen. Ären initialen Engagement muss sinn fir Iech selwer erauszefannen a sou vill wéi méiglech wat mat Iech geschitt.
Nëmme wann Dir eleng a Fridden sidd, kënnt Dir e richtege Bäitrag zu all Bezéiung a fir jiddereen maachen.
Live Är eege Wourecht, sief ethesch a wëll dat Bescht fir jiddereen Relatioun a jiddereen, och Dir.
Probéieren een ze änneren ass nëtzlos, egal wéi vill Dir Iech interesséiert oder denkt datt se et brauchen.
Dir hutt keng Kontroll iwwer wat eng aner Persoun denkt oder wéi hien oder hatt wierklech fillt. Maacht wat Dir kënnt a maacht Äert Bescht a loosst lass.
D'Saachen iwwer Probleemer ze schaffen kann heelen wann et géigesäiteg berücksichtegt gëtt.
Wéi och ëmmer, wann Dir Iech hoffnungslos, sënnbock, vulnérabel oder frantesch fillt, da kann Iech verstoppen déi eenzeg passende Wiel sinn, op d'mannst fir eng Minutt.
Probéiert einfach aus dëser Situatioun ze flüchten, réckelt Iech iergendwou zréck, wou keen dech gesinn kann (Toilette ass eng passend Plaz) a grimase just fir 60 Sekonnen.
Sidd oppe fir d'Méiglechkeet datt de "Problem" Persoun Iech iwwerrascht.
Är Ännerungen änneren de Kontext vun der Verbindung, sou datt Dir eventuell anescht behandelt gëtt.
Wann jo, wëllt Dir vläicht déi Relatioun restauréiert, awer presséiert net bis Dir sécher sidd datt d'Saachen geännert hunn.
Gitt weider wat Dir entdeckt fir zukünfteg Generatiounen ze gestalten.
Ech wënschen Iech Erhuelung, Glawen an de Courage fir Är Dreem ze realiséieren.
Zäit ass déi bescht a kuerzen Abschnitter verstoen.
Wann Dir probéiert laang Zäitperioden virzestellen, kënnt Dir séier géint säi Grenzen.
An dësem Fall Video loosst eis Sekonnen an Deeg kucken a probéieren eis 13,75 Milliarde Joer virzestellen. Eis Conclusioun: all Moment zielt!
Zäit: D'Vergaangenheet an d'Zukunft vun allem
Loosst d'Vergaangenheet lass mat Entspanungsmusek
