Fir d'lescht aktualiséiert den 26. Juni 2021 vum Roger Kaufmann
7 Gesondheet a Wellness Virdeeler vu Giggles - Kënnt Dir mech laachen
Ee vun de beschte Sensatiounen op der Planéiten ass den déifgestréckte Bauch laachen.
Et kann Leit zesummen bréngen an aussergewéinlech Verbindungen entwéckelen.
Wat och ëmmer vun engem klengen Laachen op de Punkt vun engem Säit-opzedeelen Bauch laachen kann d'Temperatur vun engem Sall aus cool Friemen an eng waarm änneren, familiär Atmosphär.
Et gëtt scho sou vill ze laachen, wann Dir et entdeckt hutt, sidd Dir süchteg fir méi ze fannen, awer genau dat ass wat d'Wëssenschaftler Dr. Lee Berk an Dr. Stanley Tan aus dem Loma Linda Universitéit eigentlech a Kalifornien erausfonnt.
Dës zwee Dokteren hunn tatsächlech d'Virdeeler vum Laachen ënnersicht an erstaunlech Resultater fonnt.
Preparéieren et, Är Laachen fir se ze vergréisseren, datt Dir wierklech süchteg sidd!
LACHEN senkt Är Héich Blutdrock
Leit, déi hiren Blutdrock erofgesat hunn, och déi, déi um normalen Niveau ufänken, wäerten dat sécher maachen Risiko e Schlag an och en Häerzstéck.
Also kritt déi bescht YouTube Videoen, sicht no hinnen witzegsten Websäiten a schätzen Är giggly Medizin.
LAUGHING reduzéiert den Niveau vun Ärem Stress an Angscht Hormonen
Andeems Dir d'Niveaue vun Spannungshormonen reduzéiert, reduzéiert Dir gläichzäiteg d'Besuergnëss a Stress, déi Iech beaflossen Kierper beaflosst.
Zousätzlech kann d'Reduktioun vun Stress an Angscht Hormone zu méi Effizienz féieren Immunsystem vum Kierper.
Denkt just un: Laachen laanscht während e Kolleg e witzege Witz seet kann de Stress an d'Besuergnëss vum Dag erliichteren an d'Gesondheetsvirdeeler ernimmen laachen genéissen.
Laachen hëlt Är Bauchmuskelen un
Ee vun de Virdeeler vum Giggling ass datt et Iech hëllefe kann Är ABS ze tonéieren.
Wann Dir kichelt, erweideren d'Muskelen an Ärem Bauch a kontraktéieren, ähnlech wéi d'Absualiséierung bewosst.
Op der anerer Säit kréien d'Muskelgewebe, déi Dir net benotzt fir ze laachen, d'Méiglechkeet ze strecken relax.
Gitt de Giggel an Ärem ABS Programm a maacht e gestéierte Bauch vill méi agreabel.
LAUGHING verbessert Är Häerzgesondheet a Wuelbefannen
Giggles sinn e super Cardio Workout, besonnesch fir déi, déi net fäeg sinn verschidde aner kierperlech Aktivitéiten auszeféieren wéinst Verletzung oder Krankheet.
Et kritt Äert Häerz ze pompelen a verbrennt eng vergläichbar Quantitéit u Kalorien pro Stonn sou lues bis moderéiert Spazéieren.
och, laachen Äert Häerz direkt an d'Gesondheet a Wellness.
Maacht Iech selwer ze laachen erhéicht Är T Zellen
T-Zellen si spezialiséiert Zellen vum Immunsystem vum Kierper, déi einfach an Ärem Kierper waarden fir aktivéiert ze ginn.
Wann Dir laacht, aktivéiert Dir T Zellen, déi Iech séier hëllefen géint d'Krankheet ze bekämpfen.
Wann Dir de kale Start vun enger Erkältung fillt, sollt Är Krankheet Präventiounsstrategie sinn Laachen ze benotzen.
LACHEN léist d'Verëffentlechung vun Endorphinen aus
Si sinn Endorphinen natierlech Painkiller vum Kierper.
Laachen kann Iech hëllefen Endorphinen ze befreien, wat hëllefe kann persistent Péng entlaaschten an iwwerall excellent fillen.
D'Leit ze laachen kreéiert e Basissënn vu Gesondheet
Laachen kann Äert Gesamtgefill vu Gesondheet verbesseren.
D'Dokteren hunn tatsächlech festgestallt datt Leit mat enger favorabeler Ausbléck op d'Liewen tendéieren d'Konditioune besser ze bekämpfen wéi d'Leit déi éischter benodeeleg sinn. Also laacht, laachen a liewen méi laang!
Humor léieren 😂 Maachen anerer laachen 😂
Wéi kënnt Dir eng gutt hunn? Humor entwéckelen an anerer laachen?
Andeems Dir op déi zwee wesentlech Faktoren konzentréiert: Inhalt a Liwwerung.An dësem Video léiert Dir iwwer déi sechs heefegst Aarte vu Humor:
1. Iwwerdreiwungen
2. Täuschend
3. Puns
4. Wand an
5. Ironie
6. Imitatioun
Dir léiert och wéi ee Witz am beschten presentéiert.
Déi wichtegst Faktore sinn:
1. Gitt d'Opmierksamkeet vun Ärem Publikum
2. Eegent zouversiichtlech Kierper Sprooch an Toun vun Stëmm
3. Mooss Är Humor op Är Publikum
4. Do Break, fir de Leit Zäit ze ginn de Witz ze kréien
5. Ginn ganz spezifesch. Dat eleng schéngt extrem witzeg
6. Experiment - Praxis mécht perfekt
E puer Beispiller vu weltberühmte Komiker:
Hyperbole – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Misleading – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Spezifizitéit - Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Source: Logesch Zitroun
Birkenbihl HUMOR an eisem Liewen | Wéi Laachen eis méi gesond mécht | Léieren Witzer ze soen | Rhetorik
Dem Birkenbihl säi legendäre Virtrag iwwer HUMOR an enger neier Versioun, dorënner Sprangetiketten an eng separat Fro an Äntwert Sessioun Kommt an de Grupp https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
Source: Léieren vun der Zukunft Andreas K. Giermaier
Kënnt Dir mech laachen? Kennt Dir super laache Videoen? Post w.e.g. an de Kommentaren hei ënnen!
