Fir d'lescht aktualiséiert den 8. Juni 2022 vum Roger Kaufmann
Loosst d'Vergaangenheet lass a fänkt ni méi mental erëm un, souzesoen.
Vill géifen dat gären, mä leider ass eist Liewen kee Computerspill an all Event ass fir ëmmer, also musse mir suergfälteg nodenken wat mir maachen a wat mir net maachen.
Wann Dir zoufälleg no Hiweiser oder Rotschléi sicht wéi Dir am Beschten d'Vergaangenheet lassloosse kënnt, sidd Dir op déi richteg Plaz komm.
Gitt sécher dësen Artikel bis zum Schluss ze liesen fir datt Dir keng vun den Hiweiser verpasst!
Maacht eng Lëscht vun Äre besseren neien Ziler
Een Wee Vergaangenheet lass loossen ass nei Ziler maachen.
Meeschtens mir liewen just esou a wann Dir mat engem Partner wunnt, dann ass dëse Faktor ëmsou méi wichteg.
Dir gitt einfach zevill un de Komfort gewinnt a soulaang et gutt ass, muss näischt geännert ginn.
Dat denken déi meescht Leit.
Awer wat wann alles ännert? Wat wann Äre Frënd oder Frëndin just trennt? Da fänkt d'Gejäiz op béide Säiten un an um Enn gëtt et nëmmen eng Léisung: d'Vergaangenheet lass loossen.
Loosst d'Vergaangenheet soen
"Dir kënnt nëmmen dat maachen lass loossen, un wat Dir hält." - Buddha
"Wéi eng Schlaang seng Haut verléisst, sou solle mir eis Vergaangenheet ëmmer erëm verléieren." - Buddha
"Am Prozess vum lassloossen, verléiert Dir sécher vill Punkten aus der Vergaangenheet, awer Dir fannt Iech selwer." - Deepak Chopra
E puer vun eis mengen dat Festhaalen mécht eis zolidd, awer an e puer Fäll léisst et lass. - Herman Hesse
„Wann eng Dier zou ass, geet eng aner Dier op; trotzdem kucke mir esou dacks esou laang an dofir bedauerlech op déi zouenen Dier, datt mir déi net gesinn, déi eis opmaachen. - Alexander Graham Bell
"Loosst ni d'Vergaangenheet Är heiteg verwinnt oder Är Zukunft diktéieren." - Auteur onbekannt
"Ech benotzen Erënnerungen, awer ech loossen d'Erënnerungen mech net benotzen" - Deepak Chopra
"Nëmme wann Dir d'Vergaangenheet akzeptéiert, kënnt Dir se änneren." - TS Eliot
"D'Vergaangenheet huet keng Kraaft iwwer den haitegen Moment." - Eckhart Tolle
"Äert Liewen ass wéi e Spill mat villen Akten. E puer vun de Personnagen déi eragoen, hu kuerz Quests ze spillen, anerer vill méi laang. Mee all sinn néideg, soss géifen se net am Stéck bleiwen. Begréiss se all a fuert och mam folgenden Akt weider. - Wayne Dyer
D'Vergaangenheet lassloossen kann mat der Hëllef vun engem Hausdéier gemaach ginn positiv Ännerung produzéieren
Vill géingen sech elo dogéint beroden, well ee méi Verantwortung an enger Firma wëllt Zäit hu wierklech keng Léift. Et muss net mol en Hond sinn.
eng cat ass zum Beispill vill méi einfach ze këmmeren a mécht och manner Ierger.
Dir musst net mat hatt erausgoen wéi mat engem Hond.
benotzt a cat, Fësch, Villercher oder aner Déieren, déi wéineg Effort erfuerderen, kënnt Dir d'Vergaangenheet lassloossen.
Si hëllefen Iech enorm an stäerkt Är eege mental Kräfte.
Am Fong ass et natürlich och gutt fir mam Hond spadséieren ze goen, wat och vill Energie fräigelooss.
Sport als Motivatioun a méi Energie - lass vun der Vergaangenheet
der lass vun der Vergaangenheet an geseit gudd aus?
Jiddereen deen nach ëmmer seng Frëndin verfollegt an net weess wat ze maachen, soll Übung probéieren.
Sport ass en exzellent Zäitverdreif a bitt och genuch Zäit fir Kierper a Geescht ze botzen.
Besonnesch op engem frëschen a coolen an niwwelegen Moien ass Lafen am Bësch eng richteg Aventure. Wien huet et net gär?
der D'Sonn schéngt, d'Villercher kierzen an de Fuuss jäizt am Bësch - Dir trëppelt duerch de Bësch a fillt d'Verbindung mat der Natur.
Sport hëlleft Iech also vill wann Dir un d'Vergaangenheet denkt wëll lass loossen an e Liewen hunn streifen no, wat Iech eng nei a virun allem erfollegräich Zukunft gëtt.
Loosst d'Vergaangenheet mat engem neien Datum goen
Wann Dir denkt datt et schwéier ass e Partner, Frëndin oder Frënd ze gewannen, da sidd Dir falsch.
Natierlech hänkt et ëmmer vun der Situatioun of, mee am Allgemengen kann een nawell vill Saache soen: hautdesdaags Leit selten adresséiert a sinn heemlech frou iwwer all Bewonnerer.
Also och wann Dir e Kuerf kritt, ass et definitiv derwäert ze probéieren.
En Datum ass e super Event, dat heiansdo souguer mat Adrenalin an Häerzkrankheeten belount gëtt.
Deementspriechend kann esou en Datum Iech oprëselen an Dir fillt Iech méi lieweg a fräi.
Frot just esou vill Leit wéi Dir kënnt, d'Chancen sinn op d'mannst een an 10 Leit wäert Iech d'Zuel ginn.
Also hutt Dir eng nei Aarbecht a kënnt Är nei Flam verfollegen.
Fir vill ass Meditatioun deen eenzege Wee fir nei Iddien
Wien weess et net: Dir kënnt Äert maachen ex-Frëndin oder Ären Ex-Frënd just net vergiessen an d'Gedanken dréinen nëmmen ëm déi lescht Relatioun, déi leider opgebrach ass.
Nach eng Kéier sollt Dir d'Vergaangenheet lassloossen fir erëm richteg ze funktionéieren.
Et huet kee Sënn fir ze moppen, well Dir kënnt op d'mannst Liewen op.
Meditatioun ass eng aner super Manéier dat ze maachen al fir Wonnen méi séier ze heelen.
relax Et ass am beschten dëst an der Sonn op enger Wiss ze maachen a wann Dir d'Kräizbeen Positioun beherrscht, da positionéiert Iech déiselwecht Manéier op der Wiss.
Natierlech sollt Dir bequem Kleeder undoen, wéi zum Beispill e Jogging Kostüm oder locker Kleeder.
Iwwerdeems Dir sëtzt mat Kräiz-Been oder gebogen iwwer normal, Dir sollt Är Aen zoumaachen an un eppes Schéines denken.
Stellt Iech vir datt Dir als Vugel ronderëm flitt oder wéi Dir Iech an der nächster Zukunft an enger Villa gesitt an esou weider.
Op jidde Fall musst Dir d'Grondiddi selwer gär hunn a schlussendlech just Dir entscheeden wat Iech am Beschten gefällt.
Insider Tipp: Denkt un eng positiv Situatioun aus Ärer Kandheet a probéiert d'Gefill ze erënneren wéi et deemools war, komplett suergfälteg an der Tag an ze liewen kënnen.
D'Elteren hunn endlech ëm alles gekëmmert an wéi Natierlech hutt Dir dat als Kand voll gesinn a genotzt ginn, ob een dat gären zouginn oder net.
Liewen vereinfachen - Loosst d'Vergaangenheet mat engem neien Hobby lass
Jiddereen deen ëmmer wollt Fussball oder Volleyball spillen, Tennis, Schach oder kann et spillen Sport um Computer sinn (E-Sport)?
Egal wat Dir passionéierte sidd, Dir sollt et maachen. Déi witzeg a gläichzäiteg traureg Saach vun dëser Situatioun ass, datt de Motivatioun en neien Hobby unzefänken feelt leider dacks.
Et ass wéi en neit Buch: Wann Dir ufänkt een ze liesen, kann et sou spannend sinn datt Dir net wëllt ophalen.
Alles schéngt op eemol oninteressant an alles wat Dir wëllt ass erauszefannen wéi d'Buch weider geet.
Leider muss dee klenge Spark, deen Iech motivéiert, engem Buch iwwerhaapt d'Chance ze ginn, fir d'éischt sprangen.
Also an dësem Fall musst Dir Iech wierklech forcéieren an e puer Bicher probéieren.
Wann Dir eppes fonnt hutt wat Iech interesséiert, hutt Dir et gemaach. Dir hutt eng Oflenkung fonnt déi positiv ass an Iech och educéiert.
E Buch liesen ass e vill méi produktiven Hobby wéi Fernseh kucken.
Geheien all Kleeder déi Iech un d'Vergaangenheet erënneren
Dat ass eng ganz gudden tip, well et am meeschte Sënn mécht.
Et ass am beschten mat enger Fallstudie ze verstoen: Loosst eis soen datt Dir e wierklech super Stéck an engem Geschäft fonnt hutt an Dir wëllt et probéieren.
Leider ass d'Schlaang ganz laang, mee well Dir de Kleedungsstéck esou gutt gefällt, akzeptéiert Dir d'Waardezäit.
Wann et endlech Ären Tour ass, musst Dir leider mat enger Enttäuschung konfrontéiert sinn.
Et passt net an Dir musst zréck an d'Departement, vun där Dir d'Stéck geholl hutt.
Also laaft Dir zréck a wielt eng Gréisst méi grouss. Elo sollt et passen an Dir gitt an d'Kasse, awer och do huet sech eng rieseg Linn entstanen.
Allerdéngs akzeptéiert Dir dëst a waart esou laang wéi et geet néideg ass.
Wann Dir bei der Kees ukomm ass, ass de Keesseberäich ganz ruppeg mat Iech wéinst Iwweraarbecht an Äert Kleedungsstéck fällt op de Buedem wann Dir auscheckt.
eng änneren an eng onsécher Fra mat engem Brëll an engem Staang trëppelt zoufälleg drop. Eng Katastroph!
Dir hutt et fäerdeg bruecht. Elo hues du endlech däin Hiem, d'Hosen, d'Blouse oder wat och ëmmer Dir wollt kafen.
Elo hänkt Dir et am Kleederschaf an hänkt gläichzäiteg an enger schlechter Vergaangenheet.
No allem war de Kaf net grad e Stéck Kuch an déi schlecht Evenementer an Är Gefiller, déi Dir an deene Momenter hat, wou Dir et kaaft hutt, kommen ëmmer erëm op, wann Dir de Kleederschaf opmaacht.
vill Leit Denkt net ze wäit an hues ëmmer nach Saachen vun dengem Ex-Frëndin oder Ex-Frëndin iwwerall leien a gläichzäiteg frot Dir Iech firwat Dir hien oder hatt einfach net vergiesse kënnt.
Dem Little Emily seng ganz Crèche ass nach voller Biller a Spillsaachen vun de kierzlech verstuerwenen hond.
Natierlech ass et fir hatt also méi schwéier den Hond ze vergiessen wéi wann d'Saachen fort wieren oder op d'mannst an enger Këscht gestoppt ginn. Also et geet wierklech ëm d'Visualiséierung vun der Vergaangenheet.
réckelen
Erënnert déi ganz Ëmwelt Iech un Är schlecht Vergaangenheet?
Dann einfach op eng besser Plaz plënneren?
Haut war nach ni méi einfach ze reesen oder ze plënneren. Vill Leit Leben souguer fräiwëlleg aus dem Koffer, well se ronderëm reesen an d'Welt entdecken.
Natierlech musst Dir dësen neie Globetrotter Liewensstil net verfollegen. Dëst ass just en extremt Beispill. Wéi och ëmmer, Dir kënnt an eng aner Stad oder Duerf plënneren.
Wou wollt Dir ëmmer reesen? Ass et Amsterdam? Hamburg? Sylt? Vill Leit liewen an dëse Stied.
also firwat soll Kënnt Dir net och do wunnen?
En neit a frëscht Ëmfeld kéint Iech domat hëllefen D'Vergaangenheet hannerloossen an eppes Neies an Ärem Liewen ze gesinn.
Vill Leit schwätze just doriwwer an eng grouss Stad ze plënneren an datt et hiren Dram ass asw. Mee wien et um Enn mécht, lieft och säin Dram.
Fannt en neie Partner
Natierlech ass dëst e ganz sensibelt Thema an dësen Tipp géif net jidderengem an hirer individueller Situatioun hëllefen, awer déi meescht Leit, déi probéieren hir Vergaangenheet an jiddereen ze vergiessen Fäll.
Eng nei Liebe, ass wéi en neit Liewen. Dëst gesot huet et souguer zu engem Lidd gemaach, well et wierklech eppes dran ass.
Wann Dir sidd daten e Mann oder eng Fra déi Dir nach net kennt, et kéint Ären Intérêt piquen.
Eng nei Persoun an Ärem Liewen kéint et komplett änneren an Är Gedanken op nei a méi produktiv Manéier.
Wann Dir d'Vergaangenheet lass loossen well Dir zum Beispill Äre Frënd oder Frëndin verluer hutt, ass en neie Partner e ganz gudden Tipp.
Op d'mannst ass dann een do, deen ale Liebe ersetzen kann.
dëser gedanke berouegt sech a wann déi éischt Datumen nach ëmmer fruchtbar sinn, da kënnt Dir geschwënn en Opschwong otmen an d'Vergaangenheet lassloossen - fir ëmmer.
ufänken ze studéieren
Et ass ni ze spéit fir zréck an d'Schoul ze goen. Och wann d'Studium ze ustrengend ass fir Iech an al Joer - Dir kënnt och eng Léier maachen oder an d'berufflech Schoul goen.
Wann Dir op d'Uni gitt, hutt Dir op eemol eng nei Welt virun Iech.
Alles ass nei an Dir sidd richteg an der Mëtt. Wat kann besser sinn wéi dat? An esou engem Ëmfeld kann een nëmme biergof goen, och wann et SiDue e bësse méi laang dauert fir d'Vergaangenheet hannert sech ze leeën.
Et gëtt vill ze maachen op der Uni oder an enger Beruffsschoul an jee nodeem wat Dir Loscht hutt, kënnt Dir bal alles maachen wat Dir wëllt.
E puer Studente bleiwen fir ëmmer op der Fachhéichschoul well se just ni d'Examen ginn oder net falen.
Anerer preparéieren sech fir eng laang, laang Zäit an nach anerer reiwen duerch d'Studiezäit wéi e riichter A.
Ech perséinlech benotzen d'Online Plattform Udemy. Hei kënnt Dir Iech iwwer all méiglech Themen ausbilden.
Mat engem neit Ausgesinn lass vun der Vergaangenheet
Vill vun iech hu vläicht selwer gemierkt: Fraen ginn ganz dacks bei de Coiffeur wann eng Relatioun eriwwer ass.
Dir kritt Iech en neien Look, als Symbol fir en neien Ufank. Si wëllen onbewosst net mat deemselwechten Ae gekuckt ginn, wéi hiren Ex hat.
Dir kënnt dëst fir Iech selwer maachen benotzen an och fir en neie Look als Mann striewen. Dëst kann och en neie Kleedungsstil sinn oder Dir kënnt en neien Auto kafen.
D'Méiglechkeeten sinn onlimitéiert - den Haapt Saach ass, datt Dir nëmmen ee vun hinnen benotzt.
Zum Beispill, wann Dir als Mann laang Hoer an Ärem alen hat Relatioun dat ass elo eriwwer an dat wëlls de vergiessen, da wëlls de vläicht iwwerleeën et ofzeschneiden.
Mat Ärer Ex-Frëndin hutt Dir sécherlech oft iwwer Erhalen dës markant Feature vun Ärem Stil an Äre Look wäert Iech dofir ëmmer un Är Ex-Frëndin erënneren.
Also et ass net onbedéngt eng "Fra Saach" fir eng nei Frisur ze kréien wann eng Bezéiung eriwwer ass. Männer kënnen nach eppes op dësem Punkt léieren.
D'Vergaangenheet lassloossen war nach ni sou schwéier
Mir liewen an enger Zäit voller Fotoen, déi mir iwwerall am Internet hunn. Also Är Ex-Frëndin oder Ex-Frënd wäert definitiv erëm an der Geschicht vun engem Frënd erschéngen.
Leider kann dat net evitéiert ginn.
Esou eppes wier bis elo net méiglech gewiescht, oder op d'mannst nëmme mat kierperlechen Fotoen. Allerdings ass hautdesdaags alles anescht, well jiddereen huet ëmmer seng Handyskamera an der Täsch.
Also soubal eppes spannend geschitt, hëlt jiddereen seng Kameraen eraus a fänkt Fotoen ze maachen.
Selten gëtt e Parteimember gefrot, ob et säi Recht ass, wann de Fotoen online eropgeluede ginn.
Loosst d'Vergaangenheet goen - Sozial Medien
Wat d’sozial Gruppen ugeet, si mir de Moment an enger anerer Dimensioun.
Instagram, Facebook a Whatsapp maachen et hautdesdaags fir de Rescht vun der Grupp onméiglech déi méi grouss Eventer an Ärem Liewen net ze bemierken.
Wann Är Frëndin op eemol eng Ex-Frëndin gëtt, kënnt Dir dat an der sozial Medien direkt.
Si loggt sech iwwerall aus oder ass ausgeloggt an op eemol ginn et keng Likes méi fir d'Schwéiermamm an hir Gaardefotoe mam Aarbechtskolleg Susi.
Soubal een et mierkt, gëtt et natierlech iwwerall geschwat.
Fänkt en neit Kapitel an Ärem eegene Liewen un - loosst d'Vergaangenheet lass
Och wann et am Ufank bal onméiglech schéngt: Realiséiere datt et nëmmen eng temporär Situatioun an Ärem Liewen ass Liewen ass an datt Dir definitiv verwalten Är Vergaangenheet hannert ze verloossen.
Egal wéi schwéier Äert Liewen bis elo war.
Et ginn ëmmer aner Schicksaler déi et am Moment vill méi schwéier haten wéi Dir an och si hunn et fäerdeg bruecht hir schrecklech Vergaangenheet hannerloossen ze loossen. Dir kënnt dat och maachen!
Eckhart Tolle - Loosst d'Vergaangenheet lass
Schafen Är Gedankeprozesser Gefiller wéi Ressentiment, Roserei oder Selbstschued?
Dir beschleunegt den Alterungsprozess vun Ärem Kierper andeems Dir déi lescht accumuléiert Erfahrungen an Ärer Psyche.
Hutt Dir eng Tendenz zu Festhaalen an der Vergaangenheet?
Loosst hatt goen, Dir braucht hatt net. Fillt Är Präsenz a fuert aus der Identifikatioun mat Ärem Geescht, déi Angscht an Iech erstellt.
Loosst dëse schiedleche Prozess lass a fokusséiert op den haitegen Moment.
Eckhart Tolle German
