Léift lass loossen | léieren Akzeptanz

Fir d'lescht aktualiséiert de 26. Februar 2023 vum Roger Kaufmann

Halt op d'Relatioun oder loosst d'Léift lass

D'Fundament an déi wichtegst Fuerderung vun all Bezéiung ass Léift. Awer wat wann iergendwann d'Gefill vu Léift net méi do ass?

Vill Relatiounen Enn mat der Zäit. Awer normalerweis kann ee vun deenen zwee dat maachen net akzeptéieren, sou datt hie wierklech wëll mat der Relatioun bleiwen.

Trennung vun engem Partner ass eng vun de schwieregste Phasen am Liewen Liewen.

Vun der Léift lass loossen, stellt sech dacks als scheinbar oniwwergänglech Hürd eraus. De Guide hei ënnen erkläert wéi Loosst goen an e frësche Start maachen.

Wann Dir léiert d'Realitéit ze akzeptéieren an drop ze fokusséieren Zukünfteg Fir ze fokusséieren, kënnt Dir lassloossen an op nei Méiglechkeeten fokusséieren.

Akzeptanz hëlleft Iech vun der Vergaangenheet ze trennen an Är Energie an Opmierksamkeet op Äert aktuellt Liewen an Zukunft ze fokusséieren.

Duerch Akzeptanz kënnt Dir Fridden fannen a prett sinn Äert Liewen an eng positiv Richtung ze bewegen.

D'Léift lass loossen - fir vill e Gefill vu Verzweiflung

Wann Äre Partner Är Gefiller net widdersprécht an Dir refuséiert sidd wärend Dir selwer verréckt verléift sidd, deet et vill wéi.

Es fällt sou schwéierno vir ze kucken. Mee oft hëlleft nëmmen eng Saach: Vun der loosse Léift goen a falen verléift

Heiansdo musst Dir just déi aner Persoun loossen fir Är Entscheedung ze treffen Trennung ze akzeptéieren an fannen selwer erëm.

Dat ass méi einfach gesot wéi gemaach. Mee et huet kee Sënn am Selbstschued ze erdrénken an an d'Bett ze krauchen.

natierlech et funktionnéiert net just d'Gefiller auszeschalten an opzehalen verléift ze sinn. Mee aus dem Liebe lass, dëst kann mat e puer Tipps gelengt.

Das Léift lass loossen ka ganz schwéier a schmerzhaf sinn, awer heiansdo ass et néideg fir eist eegent Gléck a Wuelbefannen ze garantéieren. Hei sinn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir d'Léift lass ze loossen:

1. Akzeptéiert Är Gefiller: Et ass normal traureg a verletzt ze fillen wann Dir Är Léift lassloosse musst. Loosst Iech dës Gefiller fillen an akzeptéieren.
2. Vermeiden Kontakt: Wann Dir Är Léift lassloosse musst, ass et am beschten de Kontakt ganz ze minimiséieren oder ze vermeiden. Dëst hëlleft Iech Är Gedanken an Emotiounen ze läschen an op Är eege Besoinen ze fokusséieren.
3. Focus op Iech selwer: Verwennt Iech selwer a fokusséiert op Är eegen Interessen an Ziler. Maacht Saachen déi Iech Freed bréngen an Iech hëllefen Iech selwer ze fannen.
4. Vermeiden Schold: Wann Dir Är Léift lassloosse musst, ass et wichteg net ze blaméieren oder selwer ze blaméieren. Focus op dat Positivt an erënnert datt jidderee seng eegen Entscheedunge mécht.
5. Sicht Ënnerstëtzung: Kritt Ënnerstëtzung vu Frënn, Famill oder engem professionellen Therapeut. Et kann hëllefräich sinn mat engem ze schwätzen deen Är Situatioun versteet a kann Iech hëllefen Är Gefiller ze veraarbecht.
6. Sidd Gedold: dëst Léift lass loossen kann e bëssen Zäit huelen also Gedold mat Iech selwer.Maacht kleng Schrëtt a feiert Är Fortschrëtter, och wann et kleng ass.

Andeems Dir dës Schrëtt verfollegt an op Iech selwer fokusséiert, kënnt Dir d'Léift lassloossen an e glécklecht an erfëllend Liewen liewen.

D'Léift lass loossen: wat heescht et genee?

Leit anescht op Ännerungen wéi Trennungen reagéieren. Wéi och ëmmer, déi meescht hunn se net gär well mir "Gewunnechtkreaturen" sinn an dacks dat och Risiko ass verréckt. Wat mir gewinnt sinn, gëtt eis Sécherheet a Sécherheet.

Loossen ass e Wee fir entspriechend op verännert Eventer ze reagéieren an un déi nei Situatioun unzepassen, och wann Dir wierklech net wëllt an net gutt doriwwer fillt.

No allem gëtt et am Ufank e Spalt. Vun loosse Léift goen, heescht d'Trennung akzeptéieren, no vir kucken an Iech selwer an Äert Liewen nei organiséieren. sinn fir dës Optimismus a Vertrauen néideg.

D'Léift lass loossen - déi bescht Tipps:

* Kuckt no vir

Fir erfollegräich lass ze loossen, ass et wichteg den Trennung ze akzeptéieren an no vir ze goen. Dëst ass méi einfach ze maachen wann Dir d'Grënn dofir bewosst sidd, anstatt d'Vergaangenheet ze kucken vum Festival wëll.

Eng eensäiteg Relatioun funktionnéiert einfach net. Akzeptanz fänkt ëmmer am Geescht un an nëmmen dann iwwerdroe se op d'Gefill. Natierlech geet dat net Souguer bis muer.

* Self-Vertrauen an Selbstvertrauen

WR selbstverständlech kann normalerweis Léift méi einfach lass loossen. Hien trauert manner, vertraut sech selwer méi an ass och méi attraktiv fir anerer.

Leit mat niddereg Self-Wäertschätzung Oft ofgeleet hire Selbstwert aus deem wat anerer vun hinnen denken. Dofir leiden si ëmsou méi vun der Trennung.

Anerer kënnen et als manner wäertvoll interpretéieren. Dofir ass et wichteg ze sinn Selbstvertrauen ze stäerken.

* Läscht alles a kontaktéiert net

Erënnerunge kënne ganz schmerzhaf sinn. Dofir, ass et unzeroden alles ze läschen am Zesummenhang mat der Ex, zum Beispill Fotoen, d'Handynummer, de Kontakt op Facebook oder Whats App.

Op dës Manéier setzt Dir Iech selwer en Zeechen an Dir sidd net verlockt Kontakt ze maachen. Jiddereen, deen onglécklech an der Léift ass, soll déi lescht souwisou vermeiden.

* Oflenkung bzw änneren

Oflenkung ass de beschte Wee fir ze vermeiden gefaangen Gedanken nëmmen ëm hien oder hatt dréinen. Et gi vill Méiglechkeeten, wéi Frënn treffen, erausgoen, en neien Hobby léieren oder reesen.

Onbekannt Gefiller oder Erfahrungen kënnen hëllefen al vergiessen Mustere. Eng aner gutt Technik ass d'Astellung z'änneren wann et ze enk mat Erënnerungen un d'Ex verbonne gëtt.

* Engagéiert mat neie Flirten

Wien vun der Liebe Wann Dir wëllt lassloossen, sollt Dir och iergendwann un neien Datumen involvéieren, well dëst markéiert en neien Ufank nom Trennung.

Onglécklech verléift ze sinn heescht net datt Dir ni méi verléift kënnt.

Konklusioun

Vun der loosse Léift goen, erfuerdert virun allem Gedold, Optimismus, Courage a Selbstvertrauen. Dëst funktionnéiert net iwwer Nuecht.

Jiddereen huet d'Recht genuch ze sinn Zäit ze trauen, fir de Péng vun der Trennung ze iwwerwannen. Wann Dir, trotz Ärem Wëllen, d'Trennung net akzeptéiere kënnt a lassloossen, da sollt definitiv professionell Hëllef gesicht ginn.

Dëst huet näischt mat Schwächt ze dinn, mee éischter en Zeeche vu Kraaft ze zouginn datt Dir et net eleng maache kënnt an dofir Hëllef akzeptéieren. Diskussiounstherapie kann hëllefe fir dat wat geschitt ass ze veraarbecht an et hannerloossen.

Loosst d'Spréch akzeptéieren Trennung

Hei sinn e puer lassgoen Zitater déi Iech hëllefe kënnen en Trennung ze akzeptéieren:

1. „Loossen heescht net opginn, just akzeptéieren datt verschidde Saachen net geduecht sinn.
2. Heiansdo musst Dir lassloossen Plaz fir eppes Besseres maachen."
3. „Loosse loossen ass wéi d'Sonn hannert de Wolleken erauskucke loossen. Dir wäert geschwënn erëm blénken."
4. "Näischt hält Iech zréck ausser Är eege Angscht ze loossen."
5. "Heiansdo musst Dir lassloossenselwer ze retten.
6. "D'Liewen geet weider, och wann Dir eppes lassloosse musst. Dir wäert méi staark doraus erauskommen.
7. "Loossen ass schwéier, awer net esou schwéier wéi un eppes ze halen wat net méi do ass.
8. "Loossen ka schmerzhaf sinn, awer et kann och e befreiende Akt sinn."
9. "D'Vergaangenheet kann Iech net zréckhalen ausser Dir erlaabt et. Loosst lass a fuere weider."
10. "Loossen ass net d'Enn, mee den Ufank vun eppes Neies a Schéinen."

Léift lass Aussoen

„Ech verstinn, datt Beem an der Wanter hunn eppes onheemlech einfach, well se Experten sinn fir Punkte lass ze loossen. - Jeffrey McDaniel

"Déi bescht Aktioun fir eng einfach Liewen ass ze entdecken lassloossen." - Steve Maraboli

"Akzeptéiert Iech selwer liebe selwer a weidergespillt. Wann Dir wëllt fléien, musst Dir opginn, wat Iech weegt." - Roy T. Bennett

"Weeër fir lass ze loossen, ze realiséieren datt verschidde Leit en Deel vun Iech sinn Geschicht sinn, awer net Deel vun Ärem Schicksal." - Steve Maraboli

"Et gëtt keen verschidde Méiglechkeetfir eppes ze halen wat amgaang ass ze goen, wësst Dir? Dir kënnt just gär hunn wat Dir hutt wärend Dir et kritt. - Kate DiCamillo

"Kräisch. verzeien Erausfannen. Géi weider. Loosst Är Tréinen d'Somen vun Ärer Zukunft sinn glécklech bust." - Vum Steve Maraboli

"A verschiddene Fäll brauch et eng Häerzschmerz fir eis waakreg ze rëselen an eis ze hëllefen ze gesinn datt mir sou vill méi wäert sinn wéi mir ustriewen." - Mandy Hale

""Loosst goen heescht net datt Dir net méi un engem interesséiert sidd. Et heescht einfach ze verstoen datt déi eenzeg Persoun iwwer déi Dir wierklech Kontroll hutt Iech selwer ass. - Deborah Reber

""Innere Fridden kann nëmmen erreecht ginn wa mir Verzeiung üben. Barmhäerzegkeet befreit d'Vergaangenheet an domat d'Methoden fir eis falsch Perceptiounen ze korrigéieren. – Gerald G. Jampolsky

"Wann dat Loosst goen, Wann ee vun de wesentlechste Punkten d'Leit an d'Saache maache wéi se wollten ouni Är Hëllef ze maachen, dann war et och am schwieregste. - Deborah Caletti

"Erwaart datt eppes super mat Iech haut geschitt, egal wat viru kuerzem geschitt ass. Verstinn datt d'Vergaangenheet Iech net méi gefaange hält. Et kann Iech nëmme weider schueden wann Dir drop hält. loosse der Vergaangenheet goen Eng einfach generéis Liewen erwaart Iech." - Sarah Breathnach

Zitater déi encouragéieren | ni méi schei ginn

Hei sinn 29 Zitater a Spréch déi Dir Mut a wäert Kraaft ginn. "Wann Dir de Video gär hutt, klickt elo op den Daumen"