Уктап калуу үчүн кеңештер, эс алуу музыкасы
Эмне үчүн эс алуучу музыка абдан кыска убакыттын ичинде уктап калуу жана стрессти азайтуу үчүн ушунчалык маанилүү? Уктап калуу үчүн кеңештер, эс алуу музыкасы.
Жетектелген медитация
Өткөндү таштап | Психикалык жактан кайра башталат
Өткөндү таштап, кайра эч качан акыл-эс менен баштаба, мындайча айтканда.