Акыркы жолу 23-жылдын 2022-октябрында жаңыртылган Роджер Кауфман
Кайгылуу доолор Ой жүгүртүү үчүн тамак - Капаланганда сооронуч издеген адамдар сейрек эмес.
Көбүнчө алар доолоралар өзүбүз жасай албаганыбызда сезимдерибизди билдирүүгө жардам берет.
Бул макалада сиз ойлондурган кээ бир кайгылуу сөздөрдү таба аласыз.
Кээде бизди тынчсыздандырган нерсе эмес, бирок кандай жооп болушу мүмкүн деген коркуу.
Биз чындап эле чындыкты билгибиз келеби же сабатсыз бойдон калганыбыз жакшыбы деп ойлонобуз.
Бирок өзүбүзгө калп айтсакчы?
Качан биз өзүбүздү өзүбүз алып жаткан жооп чындык эмес деп ынандырсак?
Ошондо биз ого бетер кайгырып, кыйналабыз.
Эмне үчүн кайгылуу сөздөр жардам берет
- "Баары жакшы болот"
- "Жылмаюуга ар дайым себеп бар"
- "Кайгырганда, эң сонун көз ирмемдерди ойло"
Бул сыяктуу сөздөр сиз оор турмуштук кырдаалга туш болгондо бардык жерде айтылат.
Көптөгөн адамдар бул сөздөрдөн сооронуч таба алышат жана алар чындыгында жардам бере алышат.
26 Ойлой турган кайгылуу сөздөр
Сөздөр эмоцияларыбызды билдирүүгө жана иштетүүгө жардам берет.
Алар бизге үмүт берип, дем берип же жалгыз эмес экенибизди эскертип коюшу мүмкүн.
Бул видеодо биз сизди да ойлондура турган 26 кайгылуу сөздөрдү чогулттук. Музыка: Көк боёлгон көчөлөр https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#кайгылуу сөздөр #Айтыштар #мыктыАйтуулар
Эң жакшы сөздөр жана цитаталар
Жүрөккө жеткен кайгылуу сөздөр
— Өкүнбө. Жоголгон нерсеңдин баары башка формада кайтып келет». - Белгисиз
"Эгер сенин балдар өссө, алар сенин айтканыңды унутушу мүмкүн, бирок кандай сезимде болгонун унутушпайт». – Кевин Хит
"Сиз өзүңүздү бактылуулуктан коргобой туруп, өзүңүздү жалгыз үмүтсүздүктөн коргой албайсыз." – Джонатан Сафран Фоэр
"Чындыгында сени аягына чыгара турган бирөөнүн кереги жок. Жөн гана сени толугу менен кабыл алган адам керек». - Белгисиз
"Сен жалгыз эмессин. Ар кимде бирден бар Урушум муну кылуу үчүн, сен эч нерсе билбейсиң." – Прияншу Сингх
"Эч качан кимдир бирөөнү артыкчылык кылба, эгер алар сени тандоо катары көрүшсө." - Майя Ангелу
– Душман менен канчалык көп бийлесең, тозокто ошончолук көп болосуң. - Белгисиз
Эмне үчүн кайгырган жакшы?
Кайгы - жоготууга жана башка оор турмуштук окуяларга кадимки эле реакция.
Көп адамдар кайгысын жашырууга же басууга аракет кылышат, анткени алар капа болуу нормалдуу эмес деп ойлошот.
Бирок, чындыгында, капа болуу нормалдуу нерсе жана капа болуу туура эмес.
Кайгы – бул баарыбыз бир нерсени жоготкондо же оор мезгилден өткөндө пайда болгон сезим.
Бул жоготууга жана башка оор турмуштук окуяларга нормалдуу реакция.
Көп адамдар кайгысын жашырууга же басууга аракет кылышат, анткени алар капа болуу нормалдуу эмес деп ойлошот. Бирок, чындыгында, капа болуу нормалдуу нерсе жана капа болуу туура эмес.
"Ар бир кооз жылмаюунун артында эч качан адам көрө албаган жана сезе албаган ачуу үмүтсүздүк жатат." - Tupac Shakur
"Ийгиликсиз өнөктөштүк бардык үй-бүлө мүчөлөрүнө таасир эткен катуу ооруну жаратат." — Джерри Б Дженкинс
«Ыңгайсыздык эч качан кетпейт; Сиз жөн гана көбөйүп, көбүрөөк сунуп, ага көнөсүз». – Риту Гатури
"Эмне үчүн кайгырып жатканыңызды талашканга караганда, жылмаюу жасоо алда канча оңой." - Иона Минк
"Эң жаман сезим - бул жалгыздык эмес, ал сиз дайыма эстеп кала турган адам тарабынан көңүл бурулбай калуу". – Хелен Хивотер
– Сиз тааныган адам сиз тааныган адам болуп калганы өкүнүчтүү. – Генри Роллинз
Кайгыңды кантип оң нерсеге айланта аласың?
Ар бирибиздин кайгы менен күрөшүүнүн өз жолу бар. Кээ бирибиз аны четке түртүп, ал жок дегендей түр көрсөтүүгө аракет кылабыз.
Башкалары болсо аларды ичимдик, тамак-аш же соода сыяктуу бизди бактылуу кылган нерселер менен жаап-жашырууга аракет кылышат.
Бирок кайгыбызды кабыл алып, аны позитивдүү нерсеге айландырууну үйрөнө алсакчы?
Бул оңой иш эмес, бирок бул мүмкүн деп ишенем.
- Кайгыга эмне себеп болорун билип алыңыз.
- Аны чыгар. Ыйлаңыз, кыйкырыңыз, бийлеңиз - кайгыңызды билдирүүгө эмне жардам берет.
«Аялдар ыйлаганда, адатта, бир нерсе жөнүндө эмес. Анын ачуусу жана сезимдери көпкө чейин басылып калган ». – Джо Кинг
"Үмүтсүздүк - бул дубалдын бети экөөнүн ортосунда бакчалар». - Кахлил Гибран
«Менин денем менен жүрөгүм мындай долбоорлонгон эмес. Чарчагандан тажадым, кайгыргандан тажадым”. – Дон Кэй
— Бул өкүнүчтүү, аягы менен байланыштуу. Бул кандайдыр бир жол менен сизди бөлөт - сезимдериңизди ачат. Ооруну алдын алууга аракет кылсаң, оору андан да күчөйт». - Дженнифер Энистон
"Бул күндөрдүн жакшы күндөрү - бактысыз учурлар акыл-эс эртеңден баштап." - Боб Марли
"Ал бактылуу болгондо сүйлөй албайт, кайгырганда унчукпайт." - Энн Brashares
Сиздин кайгы менен күрөшүү боюнча кээ бир кеңештер
Мен ишенем, сиз буга чейин кайгыргансыз жана балким мындан ары чыдай албай тургандай сезилип жаткандырсыз.
Капа болбоңуз, анткени бул нормалдуу көрүнүш!
Биз баарыбыз кээде капа болобуз, бул жакшы.
Эмне болду, андан арыла албай, кайгы биздики Leben көзөмөлдөнөт.
Эгер сиз ушундай абалга туш болсоңуз, анда сөзсүз окушуңуз керек. Бул жерде сиздин кайгыңыз менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече кеңештер бар.
- Кайгыны жеңүү үчүн алгач аны кабыл алышыбыз керек.
- Биз соттолуудан коркпой өз оюбузду эркин айта алышыбыз керек.
- Бизге кам көрө турган адамдын болушу маанилүү.
- Өзүңө жакшылык кыл.
- Өзүңдү сакта.
- Терең дем ал.
- Спорт менен дайыма машыгыңыз.
- Жакшы жегиле.
- Жакшы уктоо үчүн.
- Көңүл ачуу!
- Терең дем ал.
- сейилдөө үчүн.
- медитация кыл
- чыгармачылык менен алектен.
"Дүйнөдө сени ыйлаткан жалгыз адам сени ыйлаткан адам болсо, кимге таянасың?" – Анита аймагы
— Бактылуу болгондон кийин музыкадан ырахат аласың. Капаланганда ырдын текстин түшүнөсүң». – Фрэнк деңизи
«Рухтун башына түшкөн эң кайгылуу нерсе, ал Кудайдан жана аялдан үмүтүн үзгөндө болот». – Александр Смит
"Сиз качандыр бир убакта ушунчалык депрессияга түшүп, ичиңиз ооруду беле?" - Кристалл шар
"Кайгыдан алыс болуу үчүн бизди курчап турган дубалдар кубанычты да алыстатат." - Джим Rohn
«Ар бир адам кандайдыр бир бактысыздык менен жүрөт. Алар жеңдерине кийбей коюшу мүмкүн, бирок тереңирээк карасаңыз, ал бар». – Честер Миннит
– “Сүйүнгөн” деген сөз кайгы менен тең салмактуу болбогондо, албетте, өзүнүн аныктамасын жоготуп алмак. - Карл Юнг Gustav
Ойлой турган кайгылуу сөздөр
Капаланганда адамдар сооронуч издегени сейрек эмес.
Көбүнчө алар доолоралар өзүбүз жасай албаганыбызда сезимдерибизди билдирүүгө жардам берет.
- Миллион сөз сени кайра алып келбейт, мен аракет кылгандан бери түшүнөм, миллиондогон көз жашым да жок, мен ыйлаганымды билем.
- Каалаган нерсеңе жетпеген же эч качан жетпегендей сезилгенде бакытты табуу кыйын.
- Мен бул кырсыкты ойлоп жаткандай болдум, ал менин ичимден чыгып кетти.
- Ар бир адам иче албай турган үмүтсүздүккө ээ.
- Мен эми өзүмдү тирүү сезбейм.
- Мен жакшы болом, бирок азыр бактылуу боло албайм.
- Мен капаланбайм, жөн гана чарчадым. А менин жүрөгүм чарчады.
- Мен мурун болгон адам мен эмес экенин түшүндүм.
- Жашоодо мен көзөмөлдөй албаган жерлер бар.
- Эч нерсе өзгөрбөгөндөй улантууга аракет кылдым, бирок бул да кыйын.
- Мен ыраазы эмесмин.
- Мен депрессияда эмесмин.
- Мен эч нерсе.
- Эмне үчүн мен дагы эле бул жердемин?
- Кайдан-жайдан, оору кайра келди.
- Бактысыздык караңгы, аты жок көчөдөгү үйдө жашайт.
- Мен мени толуктай турган адамды табууга аракет кылбайм.
- Мени кабыл алган адамды издеп жүрөм.
- Мага жалгыз убакыт керек.
- Аягы канчалык айкын болгонуна карабастан, мен чындап аракет кылсам эмне болмок деген суроону уланта берем деп ишенем.
- Liebe пиязга окшош, аны тазалагандан кийин дагы тазалана турган катмарлар бар.
- Сенден чоңураак адамга кам көрүү психологиялык бактысыздыктын бир түрү.
- Биз баарыбыз бирдей окуяларды бөлүшөбүз, баарыбыз бирдей тректерди бөлүшөбүз жана баарыбыз бирдей сүйүүбүздү бөлүшөбүз.
- Сүйүүдөн калгысы келгендей мамиле кылгандар көп, бирок алар чындап эле сүйүп калгысы келбейт.
- Мен абдан кечирим сурайм, бирок мен сени менен боло албайм.
- Мен жөн эле депрессиядамын.
- Кечирим сурайм. Мен муну талкуулайын деген оюм жок.
- Мен анча эмесмин бактылуу адам.
- Мен жолуккан жалгыз мен бактылуу эмесмин окшойт.
- Экөөбүздү сүйүп, бирок чогуу болбогондо ушунчалык ыраазы эмес экенибизди ойлогону мени бактысыз кылат.
- Мен дайыма бактысызмын.
- Менде дайыма тешик бар.
- Эгер күн мынчалык жылуу болбосо, жерди катуу муз басып калмак.
- Кээде бош, кээде толтура.
- Жашоо татаал.
- Жашоо татаал. Кээ бир учурларда жашоо ушунчалык оор болгондуктан, араң жетесиң Атмен болот.
- Үмүтсүздүк сени ушундай кылат.
- Ал жүрөгүңдү муздатат, ошондуктан мындан ары эч нерсе жакшы сезилбейт.
- Мен сага ийгилик каалайм, бирок мен коштошушум керек.
- Коштошуу абдан кыйын, бирок мен ар дайым биз өткөргөн көз ирмемди баалайм.
- Биз сүйгөн адамдардан ажырашуу эч качан оңой эмес, бирок ал биз менен келиши керек Мут кайрылышат.
- Жакын адамы кетип калганда, аны коё берүү кыйынга турат.
- Бирок биз өзүбүзгө да, аларга да берген кепилдикти унутпашыбыз керек.
- Сен баруучусуң да, мага күчтүү бол деп кабарлайсыңбы?
- Чоңу бар ортосундагы айырма кайгылуу коштошуу жана жаңы башталыш үчүн үмүт менен коштошуу.
- Бул кетүүнүн эң кыйын жери.
- Мен бөлүшкөн бактылуу мүнөттөрдүн баарын эстегенге аракет кылам, бирок менин оюмдагы гана кайгылуу мүнөттөр.
- Мен кайгырам, анткени жанымда боло турган эч кимим жок менин жашоом бөлүшө алат.
- Сиз келечекти көрө албайсыз жана издегениңизди таба аласызбы же жокпу билбейсиз.
Бактысыз болуу кандай экенин түшүндүм, башыңды кара булут каптагандай.
- Мен сенден айрылмайынча кайгы эмне экенин түшүнгөн эмесмин.
- Бактысыздык кубанычтын карама-каршылыгы эмес, ал анын бир бөлүгү.
- Мен капалуумун, анткени баары кайгылуу.
- Сүйгөн адамыңды жоготуу өзүңдү жоготуу.
- Бактысыздык маанилүү эмес.
- Бири-бирибиз менен ооруп жатканыбыз кандай кыйынчылык schaffen болот.
- Экөөбүздүн кайра ажырашууну каалабайм.
- Мен сени эч качан жоготкум келбейт.
- Үмүтсүздүк согуштан аман калгандай, бирок акырында тынчтык жок.
- Жүрөгүм сокпой калганча сени жакшы көрөм.
- Жабыркаган жүрөк тынымсыз аны оңдоого аракет кылат.
- Дайыма эле оңолбой жатканыбызда, токтотууга убакыт келди.
- Мен сени сүйөм деп депрессиядамын.
- Биз көтөрүлүп, сүйүп калабыз, бирок кайсынысын жана качан экенин чече албайбыз.
- Кимдир бирөөгө кам көрүү зыян алып калуу коркунучуна арзыйт.
- Мен андан ырахат алуудан коркуп жатам, анткени мен зыян келтиргим келбейт.
- Эң кайгылуу сүйүү жоопсуз сүйүү деп ойлойм. Сени эң көп ооруткан сүйүү ушул.
