Акыркы жолу 6-жылдын 2022-апрелинде жаңыртылган Роджер Кауфман
Муну көбүбүз билебиз.
Бир өзү ишенбейм жүрүм-турумунда же өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө ишенбейт.
Бул жөн эле жетишпей жатат өзүн-өзү ишеним өзүндө.
Эң жаманы, сиз өзүңүздүн төмөн бааңыз менен алданып каласыз өз жолуңда тур.
Өзүңө ишенимдүү бол – Кантип батын сен көбүрөөк?
Белгилүү бир деңгээлде ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо болбосо, сиздин ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз абдан аз.
Сиздин жеке максаттарыңыз жана кыялдарыңызды ишке ашыруу мүмкүн эмес жана сиз дайыма бактысыз болосуз, анткени сиз жасай турган көп нерсе бар экенин билесиз. Leben кыла алат.
Эч кандай өзүнө ишенбөөчүлүк тез арада көйгөйлөрдүн узун чынжырына алып келет, анткени биринчи көйгөйдөн кийин көбүнчө пайда болот жана кандайдыр бир учурда сиз жөн эле эч нерсе кыла албайсыз жана андан өз алдынча чыга албайсыз.
Эми сиз кандай ден-соолукта экениңизди ойлоп жаткандырсыз өзүн-өзү ишеним кыла алат жана өзүнө көбүрөөк ишене алат.
Бирок, адегенде белгисиздиктин кантип пайда болоорун билишиңиз керек.
Эмне үчүн менде өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн? Өзүңө ишен 🔥 бол
Себептерин аныктоо 🔍
Ден соолук эмне экенин билүү үчүн Өзүн-өзү ишенүү эмне кыла алат жана кантип батына алат, биринчиден, сиз өзүн-өзү сыйлоо сезими өтө төмөн экенин кантип пайда болгонун билишиңиз керек.
Анткени ал жөнүндө бир нерсени тез өзгөртүү маанилүү, антпесе андан да жаманы болот Бакубатчылык алуу же мурунтан эле бар.
Өзүн-өзү сыйлоо белгилери жок 🛌
Өзүн төмөн баалоонун эң көп таралган себептеринин бири - коркуу.
Das коркуу борбору өзүн төмөн баалоодо маанилүү ролду ойнойт.
Бирок биздин ата-энебиз же деги эле балалыгыбыз да жылдар өткөн сайын карыганыбызда чоң роль ойнойт ишенимдүү адам болуу же биз кооптуу жана корккон болсок.
караганда түр адам өз ата-энесин дайыма туура жана эң жакшы билет деп ойлойт.
Бирок бул так ушундай ката.
Сиз ата-энеңиздин баарын укпай, кээ бир нерселерди өзүңүзгө сурооңуз керек.
Ошентип, сиз көп учурда баары оңой көрүнгөндөй туура эмес экенин байкайсыз.
Бала кезиңизде сиз өзүңүзсүз жашай аларыңызды да эске алышыңыз керек ата-энелер көтөрө албайт
Алар сени каржылайт жана сен бала кезиңде ата-энеңе көз каранды экениңди билесиң.
Ошондон улам ата-энеңди кубантуу жана алар каалаган көңүл буруу үчүн эмне кылгың келет.
Бирок муну түшүнбөсөңүз, өзүңүз тынчсыз болуп, өзүңүзгө суроо бересиз.
Коопсуздук күчөп баратат🫂
Балалыктан башталган нерсе өспүрүм куракта гана көбөйөт.
Өспүрүм куракта өзүнө болгон ишеним балалыкка караганда такыр башка роль ойнойт.
Өспүрүм куракта же чоңойгондо өзүнө болгон ишенимдин төмөндүгү жаман окуялардан келип чыгат жана сырткы таасирлерден улам келип чыгат:
бейбаштык, куугунтук, жумуш жоготуу, уулуу мамилелер жана достук же ар кандай түрдөгү дискриминация.
Мунун баары нерселер өзүн-өзү сыйлоонун төмөндөшүнө жана өзүңүзгө ишенбөөчүлүктүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Жашооңуздагы ар бир учур, кимдир бирөө же бир нерсе аркылуу сиз жана ал үчүн маанилүү терс сезимдер үстөмдүк кылуу токтоолукка жана ишенимсиздикке, демек, өзүнө болгон ишенимдин төмөн болушуна алып келет.
Машыктырыңыз жана өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз 🤺 Өзүңүзгө ишеничтүү болуңуз
Өзүнө болгон ишеним бир күндө пайда болбойт жана баарынан мурда жеңе албайт Mexico- же көп акча компенсацияланат.
Ар бирибиз убакыттын өтүшү менен өзүнө болгон ишенимди арттырабыз, бирок анын канчалык күчтүү экендиги ар бир адамдын өзүнөн көз каранды.
Ал эми мунун кандайча пайда болушу да абдан ар түрдүү компоненттерден көз каранды.
Бир жагынан алганда, өзүнө болгон ишеним сизден көз каранды ишенимдер жана экинчи жагынан сиздин турмуштук тажрыйбаңыздан.
Сиз күн сайын өзүңүзгө болгон ишенимиңиздин үстүндө иштейсиз жана бул негизинен өзүңүзгө болгон ишенимиңиз менен бекемделет.
Гипноз Көнүгүү - Өзүнө ишенүү жана өзүнө болгон ишенимди бекемдөө 🔥 позитивдүү сапаттарды тарбиялоо 💪
Өзүн-өзү гипноз жана гипноз көнүгүү - өзүнө болгон ишенимди жана өзүнө болгон ишенимди бекемдөө. http://hypnosecoaching.ch
Бул гипноз көнүгүү канчалык жеңил экенине таң калышыңыз мүмкүн.
Сиз ички ресурстарыңыз менен байланышууга мүмкүнчүлүк бересизби деп ойлойм.
Бул классикалык жана Эриксондук болуп саналат гипноз көнүгүү.
Ишке ашыруу: Роджер Кауфман http://hypnosecoaching.ch
Күчтүү өзүнө болгон ишеним жана ички тынчтык үчүн көнүгүүлөрдү түзүңүз
Um көбүрөөк ишенимдүү болуу, өзүңүздү жакшыраак таанып-билүү жана өзүн-өзү таанып-билүү үчүн көптөгөн ар кандай көнүгүүлөр бар.
Баарынан маанилүүсү, өзүнө болгон ишеним көп нерсеге ээ Ыраазычылык өзүңө кылуу.
Ошентип, өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жөнүндө бир нерсе кылыңыз өзүңүздү өркүндөтүү үчүн, Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызды жазыңыз.
Өзүңүздүн эмнеде жакшы экениңизди моюнга алуу оңой эмес.
Көбүнчө, сиз дайыма жакшы эмес же сизди өзүңүз жөнүндө тынчсыздандырган нерселерди байкайсыз.
Мунун баары ушунда.
Өзүңүздүн алсыз жактарыңызды көрсөңүз, өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды табыңыз, анан үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан негизги ойлоруңузду сураңыз.
Үй-бүлөңүздүн алсыз жактары өтө аз экенин байкайсыз.
Өзүңүздү жакшыраак таанып-билүү үчүн, адегенде буга чейин эмнеге жетишкениңизди эстеңиз. Жаңы жумуш таптыңызбы?
А сиз өз ишиңизди жакшы аткарып жатасызбы? Булар биз өзүбүзгө өтө сейрек көрсөтө турган жагдайлар.
Биз эмнелерди бүтүрдүк же мактоолор болду деп көп ойлонбойбуз.
Үйгө келгенде, биз, эгер катачылыктар болду же эмне жакшыраак болушу мүмкүн деп ойлойбуз.
Бул туура эмес мамиле эмес, бирок сиз дагы эле ой жүгүртүүңүздү кайра карап чыгышыңыз керек.
Эң жакшысы, эмне үчүн ушундай иш кылдыңыз деп өзүңүзгө суроо бериңиз.
Андыктан кийинки жолу сиз аны башкача кылып, жакшырта аласыз.
So жаңысы түзүлөт өзүңдүн позитивдүү модели.
Өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз 💪💪💪
Ооба, бул чын, баарыбыз каалайбыз liebs тартып эртең көп жаңы прогрессти көрүп, бир күндөн экинчи күнгө чейин кемчиликсиз болуңуз.
Бирок, мунун баары оңой эмес. дени сак өзүн-өзү ишеним өнүктүрүү үчүн, бизге керек Zeit жана көп практика. Күн сайын аз болсо да ийгиликтерди көрөсүң – келесиң күн сайын мурунку күндөн бир кадам алдыда.
Жана бул сени сыймыктануу менен толтурууга тийиш.
Максаттар аркылуу өзүңүзгө көбүрөөк ишениңиз 🥅
Өзүңө болгон ишенимди өркүндөтүүнүн өзгөчө жолдорунун бири – максат коюу.
Эң негизгиси, сиз да бул максатка жете алышыңыз керек.
Демек, максат реалдуу болушу керек.
Бул дароо эле ишке аша турган максат болушу шарт эмес.
Узунураак иштей турган максатты тандаңыз.
Эгер сиз бул максатка бир нече жума же айдан кийин жетсеңиз, анда өзүңүз менен абдан сыймыктана аласыз.
СЕН анда кыялыңды ишке ашыруу үчүн көп күч жумшадың.
Бул сизди өзүңүзгө ушунчалык ишеничтүү кылат, сиз элестете да албайсыз.
Анткени максатыңызга жеткенде, бул сиздин өзүнө болгон ишенимиңизди гана эмес, карьераңызды да жогорулатат.
Максатка жеткениңизде, бул сизге ар дайым көбүрөөк максаттарга жете аларыңызды жана эч нерсе сиздин жолуңузга тоскоол эмес экенин көрсөтөт.
терс ойлор коё бер - албетте, өзүнө көбүрөөк ишенет 🤔
Биз андан алыстаган сайын өзүнө болгон ишеним арта берет терс ойлор алыс бол жана аларды жакшылары менен алмаштыргыла.
Бул сизге көп күч жумшайт терс ойлор өтө бош эмес.
Жана көпчүлүк учурда бул жөн эле негизсиз жана маанисиз.
Эгерде сиз өзүңүздүн башыңызда бир нерсени жасай албасаңыз, анда сиз аны реалдуулукта да кыла албайсыз.
өлүү акыл-эс таза болуу керек, анткени сен бир нерсени өзүң баштаганда гана мусулмандар, анда сиз аны тышкы дүйнөгө да таратасыз.
Өзүңүзгө ишениңиз жана шектенүүлөрүңүзгө мүмкүнчүлүк бербеңиз.
Өзүңө ишен - Liebe өзүң 🤟
Сиз кандай болсоңуз туура айтасыз.
Башкалар сизде экенин көрүп жатышат, сиз жөн гана өзүңүздөн башташыңыз керек өзүңдү сүй жана өзүңүздүн териңизде ыңгайлуу сезиңиз.
Сырткы дүйнөгө өзүңүздүн кандай улуу адам экениңизди көрсөтүңүз жана сизге кандай мамиле кылгыңыз келсе, баарына ошондой мамиле жасаңыз.
Өзүңүзгө кам көрүңүз жана өзүңүзгө бир нерсе жасаңыз. Эгер сиз кийимиңизди көпчүлүк адамдар үчүн гана кийип жүргөн болсоңуз, анда аны өзгөртүңүз.
Дүйнөгө сизге эмне ыңгайлуу экенин жана ал өзүңүздү көрсөтүүгө татыктуу экенин көрсөтүңүз яшайли.
Чачыңызды, жада калса жашоо образыңызды өзгөртүңүз.
Спорт менен машыгып, андан кийин анын натыйжасын көрүүдөн башка эч нерсе өзүнө ишеничти арттыра албайт.
Мындан тышкары, Спорт дер жан жакшы жана эркин стресстен арылтат же өчүрүүгө мүмкүндүк берет.
Спорт сиздин өзүнө болгон ишенимиңизди абдан жогорулатат.
тынчсыздануу жөн гана өзүң жөнүндө жана баарынан мурда чектен ашпоо жөнүндө.
Ар бирибиз жакшы иштеп жатканыбызды текшеришибиз керек.
Сизди ылдый түшүрүп, сиздин эсебинен өздөрүн көтөрө турган досторуңуз бар.
сени менен ажырашуу
Канчалык жакшыраак болоорун жана жаңыларыңды байкайсың эл сен киесиң
Өзүңдү сүйүүгө үйрөнүү: кантип баштасам болот? ❤️🔥
Өзүңүздү жетиштүү жакшы сезбегенден чарчадыңызбы?
Акыры өзүңүздү каалайсызбы? яшайли үйрөнүп, бирок муну кантип кылууну билбей жатасызбы?
Видеодо сиз эмнени түшүнүшүңүз керек экенин жана акырында өзүңүздү жакшыртуу үчүн эмне кылсаңыз болорун биле аласыз эне мүмкүнчүлүк алуу.
булак бактылуу детектив
Өзүңүзгө жана өзүңүздүн кадыр-баркыңызга ишениңиз
Өзүн-өзү сыйлоо - өзүнө болгон ишенимдин негизи.
Эгерде өзүн-өзү сыйлоо туура эмес болсо, биз өзүбүзгө болгон ишенимди сыртка да тарата албайбыз.
Өзүңө ишенүү үчүн биринчи кезекте башкалардын комплименттерин жаман сезбей кабыл ала баштоо керек.
Жөн гана кимдир бирөө сиздин күнүңүздү жарык кылгысы келет деп кабыл алыңыз комплиментти кабыл ал. Комплимент чын жүрөктөн чыгат жана сиз муну түшүнүшүңүз керек.
Эмне үчүн бул комплимент сизге арналбашы керек?
Эгер сиз өзүңүзгө ушуну сурай берсеңиз, бат эле өзүңүзгө ишенимдүүрөөк болуп, адамдын туура экенин түшүнөсүз.
Көптөгөн жаңылыштык - бул сиз өзүңүздү башка адамдар менен салыштырганыңыз.
Бирок, бул чоң жаңылыштык.
Бир аз атаандаштык жакшы жана ал тургай белгилүү бир кошумча наркты сунуштайт, анткени амбиция ойгонот жана сиз аны кубаттай аласыз.
Бирок чектен ашып кетсең, боло аласың Өзүңө болгон ишенимди арттырба.
Um көбүрөөк ишенимдүү болуу, Адам өз оюңда гана маанилүү экенин билип, жүрөгү менен ойлонушу керек.
- Качан мен өзүмө ишенип калдым деп айта алам?
- Мен ийгиликти качан көрөм?
- Мен акыры ишенемби?
Бул суроону белгилүү бир убакыттан кийин өзүбүзгө беребиз.
Акыры, бул да албетте, биз акыры бир аз убакытты жана чыдамкайлыкты жумшаганыбызда өзгөртүү тыгылып калышты.
- Өзүңө ишенген адамды кантип тааныйсың?
Өзүңө ишенген адамды дароо тааный аласың.
Аларды көргөндө кимдир бирөөнүн өзүнө ишенген же ишенбегендигин дароо билесиң.
Оор бөлүгү жөн гана баарын өзүңүз чечүүгө аракет кылуу.
Бул күтүлгөндөй оңой эмес.
Кантсе да, биз бир болуу үчүн эмнени өзгөртүү керектиги жөнүндө гана сүйлөштүк, бирок өзүнө ишенген адамды эмне кылуу керектиги жөнүндө эмес.
Ишенимдүү поза – кантип мен дагы ишенимдүү көрүнөм
Эгер сиз өзүңүзгө жетиштүү кредит берсеңиз жана эч ким сизге эч нерсе дебестен, өз ийгилигиңизге баа берсеңиз, анда өзүңүзгө кандайдыр бир ишеним пайда болгонуңузга шектенбесеңиз болот.
Демек, өзүнө болгон ишеним да өзүнчө поза зу тун.
Сиздин аткарган ишиңиз өзүңүзгө кандай мамиледе экениңизди көрсөтөт өзүң тур жана тышкы дүйнөгө кандай образды жеткиресиз.
Сиз ошондой эле дене тилин машыкса болот. Муну кылганда, ал бизге башка адамдарды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Дене тили адам жөнүндө биз ойлогондон да көп нерсени айтат.
Дене тили аң-сезимсиз иштейт.
Ийгиликтериңизди аң-сезимдүү белгилеп, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди көрсөтөсүз.
Жетишкендиктерин өз алдынча баамдагандар ийгилигин даңазалоодон уялышпайт.
Акыр-аягы, өзүбүздүн ийгилигибизди байкашыбыз, ишенимибиз бизди алдап кетпегендигин жана биз жөн гана алдаганыбызды көрсөтөт. сыймык биздин аткаруубуз боюнча.
Ал эми майрам эң чоң кечени билдирбейт, бул сиздин жетишкен ийгиликтериңизди аң-сезимдүү түрдө жазуу үчүн жетиштүү.
Сиз башкаларды соттобойсуз
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн инсандар ыкташат башка адамдарды шылдыңдоо кылуу, акарат кылуу же ката издөө.
- Мунун баары эмне үчүн?
Аягына чейин өзүңүздү жакшыраак жарыкта көрүү үчүн жана өзүңүздү "өзүмө ишенген" катары көрсөтүү.
Мындай жүрүм-туруму менен көпчүлүк адамдар байкашат чындык жарыкка чыгат жана сиз ким чындап ишенимдүү экенин бат эле билесиз.
Өзүнө ишенген адамга мунун кереги жок башкалар жөнүндө туш келди, ал башка адамдарга калыс.
Ар бир киши күчтүү жана алсыз жактары бар.
Өзүнө ишенген адам муну абдан жакшы билет, ошондой эле эрте соттобоо керектигин билет жана ошондуктан үлгүлүү жүрүм-турум көрсөтөт.
Ийгиликсиздиктерди жана каталарды кабыл алыңыз, ошондо сиз көбүрөөк ишенимдүү болосуз
Өзүнө ишенген адам ийгиликсиздик жана каталар болорун билет Leben жөн гана таандык.
Эртеңки күндү ойлобогон күндөр болот, жаңылары келе берген күндөр болот каталар же ийгиликсиздиктер бирине карай.
Бирок, өзүнө ишенген адам мындай жагдайлардан кантип чыгууну билет жана чеберчилик менен өздөштүрүп алат.
Анткени чыгып каталар жана ийгиликсиздиктер белгилүү болгондой, сиз өсүп, ошону менен көп күч-кубатка ээ болосуз.
Өзүбүзгө болгон ишеним бизге тагдырдын ушундай соккулары менен күрөшүүгө жардам берет жана жашоо бизди дайыма сынап көргүсү келерин көрсөтүп турат.
Жана бул да жакшы 👌
Эгерде биз тынымсыз өнүгүп, дайыма бир орунда турбасак, анда ар бирибиз бир күндөн экинчи күнгө чейин өзүбүзгө ишене алмакпыз.
Бирок бул анчалык оңой эмес. Дени сак өзүнө болгон ишенимге ээ болуу үчүн, керек Tag ал үчүн дагы бир жолу күрөшүп, күн сайын тоскоолдуктарды күтөт.
Тартип жок болсо болот Leben тилекке каршы эч нерсеге жетише албайбыз, анткени жашоо бизге жөн эле ушундай нерсени бербестигин баарыбыз билебиз.
Ар бир нерседен өзүбүз бир нерсе жасашыбыз керек.
сен тең салмактуусуң
Сиз өзүңүз менен тынчтыктасыз.
Өзүнө ишенген адам негизинен өзүнө канааттанат жана андан да маанилүүсү: өзүнө ишенген адам кичинекей нерселерге кубанат. бактылуу жашоо.
Сиз бардык нерсени чексиз баалайсыз жана башка адамдарга мамиле жасайсыз respektvoll ошондой эле башка адамдарга урмат-сый менен мамиле кылуу.
Өзүнө ишенген адам бакытты материалдык нерселерден эмес, көп учурдан көрөт.
Бактылуулук ар бирибиз үчүн ар кандай мааниге ээ, бирок биз баарыбыз бакыт эмнени билдирерин так билебиз.
бакыт ийгилиги же жанында жакындарынын болушу сыяктуу өзүнүн иш-аракеттери аркылуу пайда болот.
Бирок бакыттын да ийгиликке көп тиешеси бар, анткени биз ийгиликтүү болгондо, биз автоматтык түрдө тынчсызданып, азыраак тынчсызданып, бир нерсеге азыраак көз каранды болобуз.
Биз жөн гана толугу менен канааттанабыз жана муну тышкы дүйнөгө да таратабыз.
Так пикир сизди өзүнө ишеничтүү кылат ㊙️
бир өзүнө ишенген адам өз пикиринде турат.
Алар ийилип, эмнеге кирип жатканын так биле алышпайт.
Жөн гана өзүңө чынчыл бол
Ал эми башка бирөө башка пикирде болсо, өзүнө ишенген адам буга даяр.
Сынды кабыл алуу жана өзүнө суроо берүү.
Ал өз пикирин гана талап кылбастан, жаңы сунуштарга же талкууга да ачык.
Анткени өзүнө ишенген адам кунт коюп угуп, анан түз пикирди түзө алат.
бир өзүнө ишенген адам өз оюн айта алат талашып-тартышып, а бар айкын көз караш жана аларды ага тушунуктуу кылууга аракеттенет.
Жыйынтык: Кантип өзүңүзгө көбүрөөк ишенесиз?
Өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуунун чексиз жолдору бар.
Жалпысынан алганда, бул суроого толук жооп берүү мүмкүн эмес.
Бул эмне экенин биринчи билип алуу маанилүү өзүн-өзү ишеним акыры өзүң үчүн маанилүү.
- Сиздин максаттарыңыз кандай?
Ден-соолукта өзүн-өзү ишеним боюнча кандай идеяларыңыз бар?
Ошондой эле, сиз өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү жана өзүнө ишенүү үчүн бул сапарды жасап жатканыңызды түшүнүшүңүз керек.
Акыр-аягы, сиз бул жолду жалгыз басып жүрөсүз.
Анткени сен өзүңдү аңдайсың. Бул да оңой жол болбойт.
Сиздин жолуңузда дайыма тоскоолдуктар болуп жатат жана сиз күнүмдүк жашооңузда дайыма жаңы кыйынчылыктарга туш болосуз.
Сиз ага даяр болушуңуз керек. Эгер сиз өзүңүзгө ишенгенге даяр эмес болсоңуз, анда өзүңүздү чындап даяр сезмейинче бул сапарды баштай албайсыз.
Сиздин ойлоруңуз жана мамилеңиз өтө чоң роль ойнойт жана өтө тыгыз байланышта.
Дагы бир маанилүү аспект - сиз үчүн чындап эле ким экенин түшүнөсүз.
Дени сак өзүңүзгө болгон ишеним жолунда айланаңызда сизди так ошондой жактырган адамдар гана калаарын табасыз.
Сен кимге жагасың, өзүңдү өзүң кылып көрсөтпөй.
Ким сени жана сенин кумарыңды колдойт жана ал үчүн сага ичи тарлык кылбайт.
Ошо сыяктуу эле, сиз өзүңүздүн комфорт зонасында калбай турганыңызды билүү маанилүү.
Сиз буга чейин болгон нерсеңизди өзгөртөсүз Leben.
Сиз өзүңүз менен мурда болуп көрбөгөндөй өзгөчө мамиле жасайсыз.
Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок андай болбошу керек.
Өзүңүзгө болгон ишенимиңизге жетүү жолунда эмоционалдык деңгээлдердин ар кандай фазаларын сезесиз.
Жаман эмес экенин көрөсүз Эмоциялар нерселердин бош болушуна жол берүү же сизден күтпөгөн нерсени айтуу.
Жана баарынан маанилүүсү:
баштоого батын.
дем берүүчү цитаталар | эч качан кайра тартынба | Сизге кайрат берүүчү 29 цитаталар жана сөздөр
The 29 ойлоно турган эң жакшы цитаталар Мен ойлонуп айтам - долбоор: https://loslassen.li
Каалоочу, жөнөкөй, сүйкүмдүү: 29 ойлоно турган цитаталар. “Биз жасаган иштерибиз үчүн гана эмес, кылбаган нерселерибиз үчүн да жооптуубуз” 29 YouTube ойлоно турган цитаталар.
"Эгер сизге видео жакса, азыр баш бармакты басыңыз."
булагы: Роджер Кауфман Ишенүүнү үйрөнүү
Балаңызды эмоционалдык жактан бекемдөө үчүн 5 мактоо
Сөздөр укмуштуудай күчкө ээ жана туура колдонулганда, алар укмуштуудай өзгөрүүлөрдү жасай алат! Ошон үчүн бүгүн сизге 5 мактоо сөзүм бар, сиз үйдөн балдарыңызды эмоционалдык жактан бекемдеп, өз ара байланышыңызды бекемдөө үчүн аракет кылсаңыз болот 🙂
Mamaleen
