Акыркы жолу 13-жылдын 2021-декабрында жаңыртылган Роджер Кауфман
Туруктуу сүйкүмдүүлүк: Карылыкты кабыл алуу үчүн жөнөкөй кадамдар
Карылыктын аныктамасы
Картаюу – көп клеткалуу организмдердин көбүндө бара-бара дени сак организмдин жана органдардын функцияларынын жоголушуна жана акыры биологиялык өлүмгө алып келүүчү прогрессивдүү, буга чейин кайтарылгыс биологиялык процесс.
Wikipedia
Картаюуңузду жана келбетиңизди баалоого жардам бере турган нерсе барбы?
Төмөндө айтылган психикалык иш-аракеттерди карап чыгууга бир мүнөт бөлүп, жашыңыз өткөн сайын өзүңүздү эң сонун сезе турганыңызды так өзгөртүп жатканыңызды байкаңыз.
Төмөндө сүрөттөлгөн бул аракеттер тез оңдоолор эмес. Алар сизден үстүнкү астына барып, өзүңүзгө ички жактан тейлөөнү талап кылат — жана акыркы натыйжа бир элеганттуулукка алып келиши мүмкүн. Leben узакка созулат.
Карылык түйшүгүн бир ааа учурга айлантыңыз
Кантип 50 Heute чын эле өчүк? Менин оюмча, 50, 60 жана андан улуулар маскаңызды чечкенде укмуштай көрүнүшү мүмкүн бет сиз ким болуу үчүн кеңейтүү. Жашынууну токтот, көрсөт жана эмне болоорун көр.
бул тууралуу талаш ички карылык талкуулоо
Биз баарыбыз апаларыбызга эмне үчүн ушундай экенибизди сүрөттөш үчүн кайрылаарыбызды түшүнөбүз.
Мыкты, терс жана коркунучтуу. Бул иш-аракет биздин өзгөчө жеке тек-жайыбызды карап, мунун баары кантип ачылганын билүүгө түрткү берет.
Карылык жашоонун ар бир этабында көнүүнү талап кылат, антпесе тыгылып калабыз.
колдонуу оң Терс нерселерди кайталоонун ордуна жашоонун эскерүүлөрү
Перспективага кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүнүн биринчи кадамы бул көйгөйдү таануу жана аны менен күрөшүү.
Бул биринчи кадам биздин сырткы көрүнүшүбүздүн өзгөрүшүнө карата чын жүрөктөн сезимдерибизге ээ болууга жана биздин көз карашыбызга көлөкө түшүргөн парадоксалдуу сапаттарды даана көрүүгө мүмкүндүк берет.
Биринчи кадам - бул биздин позитивдүү учурубуз бар экенин жана аны түшүнүү үчүн колдонсо болорун моюнга алуу.
Карыган сайын өзүңүздү жакшыраак сезе турган цитаталар
– Сыр болбосоң, жашың маанилүү эмес. - Луис Бунуэль
Жаш өткөн сайын билим, берешендик келет, өзүн-өзү ишеним жана жөнөкөйлүк.
«Мен чоңойгон сайын «Мен абдан толкунданып жатам!» — деп түшүндүм. Мен муну чындап күткөн эмесмин! Мен ыраазы болгон жокмун Чон болгон. "– Джейн Фонда
"Жаш эл Табияттын белеги, бирок жаш – шедевр». – Станислав Ежи Лек
"Эгер сен кылбасаң жашы, сен өлүксүң." – Том Петти
"Карылыктын эң сонун жагы - сиз өткөн башка курактарды унутпайсыз." - Мадлен
"Сен кыла албайсың башкачакарыганга караганда, бирок картайбаш керек». - Джордж Бернс
«Карыгандын эң сонун жери – адамдарды өзүңүзгө тартууга мүмкүнчүлүк аласыз Leben Сизге эмнени сунуштаганы жөнүндө кам көргөндөргө айтыңыз». - Майк Лав
"Карылыктын пайдасы - сиз азыраак жагымдуу болгон сайын, сиз көргөн ар бир адамды жеңүүгө болгон каалооңуз азаят." – Джулиан Клари, куудул.
"Эмнеге мен карылык жөнүндө Ой жүгүртүү - мен эмне жөнүндө онтоом керек?" – Dawn French
«Чынын айтсам, мага жагат карыгыла. Дагы айтам, күзгүгө караганга чейин көз айнегимди таккан эмесмин». – Чери Лунги
«И жөн гана карыгыла жана алда канча жакшы». - Нил Шон
«Мен өзүмдүн териме 100 пайыз ишенгим келет. Бул ар дайым процедура, бирок мен улуураак Мен чындыгында позитивдүү болуп калдым." – Бриттани Сноу
«Карыган жакшы. Автобуста калуу үчүн аны токтото турган эч нерсе жок." - Джон Бирн
"Карыган сайын жана балалуу болгондон кийин, кантип олуттуу болбой калууну үйрөнөсүң." – Лена Хиди
«Менимче, аялдар жаш курагына көнүп башташы керек. Кандай тандоо картаюу үчүн? Алар өлөт. Мен туулган күнүмдү өзгөртө албайм. Мен теримди, денемди, акылымды дарылай алам жана буга да аракет кылам». жашоо сенин жашооң жана бактылуу бол. "- Оливия Мунн
«Бул дагы карылыктын эң сонун касиети. Her Leben Бул сенин бетиңе жазылган». – Фрэнсис Макдорманд
Мен чындап эле аял киши 40 жашка чейин өзүнүн оптималдуу абалына жете албайт деп ишенем. " - Эвангелин Лилли
«Карылык деген эмне экенин эч качан түшүнбөйлү. Кандай бакыт билебиз Zeit алып келет, жылды эсептебегиле». - Ausonius
«Мен жаңы нерселерди көрүүгө абдан кызыгам, бирок аларга ээлик кылуу эмес. Бул чындап эле эс алуу жана карылыктын жакшы жактарынын бири." – Ли Радзивилл
«И карыганды жакшы көрөм. 20 жашыңызда чындап эле өзүңүз үчүн бир нерсе жаратасыз болочок. Упайлар кийинчерээк пайда болот." - Криспин Гловер
"Курагы мисал болуп саналат акыл-эс көйгөйлөр жөнүндө. Эгер каршы болбосоң, анда баары бир. - Пач Пейдж
Сиз колдонгон жалгыз маска бал да, йогурт да болушу керек!
Биз билебиз, миллиондогон айымдар жана мырзалар өздөрүн карап, угуп жаткандай, сиз чарчаган көрүнөсүз. Сен коркунучтуу көрүнөсүң. Бир аз ийгилик жана бир менен ички ишеним секунданын ичинде өзгөрүшү мүмкүн. Мисал келеби?
Aging Serenely | SWR түнкү кафеси
Туулган күн шамдары торттон кымбатка турганда, карыганыңызды билесиз."
Америкалык куудул Боб Хоуп сыяктуу карылыкка жеңил-желпи мамиле кылуу ар кимдин эле колунан келе бербейт.
Көптөр буга чейин эле сыйкырдуу 50 олуттуу көтөрүлүш катары көрүшөт Leben коркуулар, шектенүүлөр жана кризистер менен. Башкалары болсо жылдарды жоготкондой сезишет жаш – эски жана чаңдын изи жок.
Болот тросттор
Birkenbihl ЮМОР биздин жашоодо | Күлкү кандайча ден-соолукту чыңдайт
Биркенбихлдин ЮМОР боюнча легендарлуу лекциясынын жаңы версиясы, анын ичинде секирүү энбелгилери жана өзүнчө суроо-жооп сессиясы Топко кошулуңуз
Окуучу келечектеги ком Андреас К. Гиермайер
Шабдалы Вебер: Картаюу | Лабораториядан комедия | Швейцариялык диалект
Печ Вебер аны жашы үчүн өтө жаш деп эсептейт. "Лабораториядан келген комедияда" ал үчүн кандай экенин айтат картаюу үчүн.
шабдалы токуучу куудул катары өзүнө берилген бойдон калууда, ал отургучтан ашык эмес, анын гитарасы жана сахнада ылайыктуу музыкасы бар.
Эфирсиз жана классикалык стенд-ап стилинде: бир адам, бир микрофон, бир жарык, энтузиазмдүү аудитория. "Comedy aus dem Labor" жаңы сахналык комедиялык номерлери менен швейцариялык куудулдарды жана кабаре артисттерин көрсөтөт.
Жергиликтүү комедия сахнасынын ар түрдүү кесилиши, ортосунда сюрприз көркөм тасмалары, ошондой эле өзгөчө Швейцер Катышуу, жана өлкөгө шылдыңдаган көз караш менен.
Кошумчалай кетсек, программа ошондой эле чек араны карайт жана белгилүү немис куудулдарын тартуулайт.
SRF комедиясы
Картаюу аныктамасы
Жаш курак адамдардын орточо жашоо узактыгынын тегерегиндеги жашоо фазасын, б.а. Тод.
Жашоонун бул этабында картаюу көбүнчө активдүүлүктүн төмөндөшү жана жалпы физикалык төмөндөө менен байланышкан.
Wikipedia
