Акыркы жолу 2-жылдын 2022-июлунда жаңыртылган Роджер Кауфман
Көз караштын өзгөрүшү
Рухий жактан бошонууга үйрөн - Адам төрөлөөрү менен, ал өз муктаждыктарын башкаларга айта баштайт - жана автоматтык түрдө.
Ал эмне кылып жатканына шек келтирбейт жана өзүнүн иш-аракеттерин жашындагылар менен салыштырбайт.
Жаңы төрөлгөн – бул көптөгөн адамдар өлөр алдында жок болуп калган жана дагы эле жок: алар рухий жактан ажырап калган.
Рухий жактан бошонууга үйрөнүү - Сиз үчүн эң негизгиси эмне
Ымыркайдын жүрүм-турум репертуары башында эле чектелүү болсо да, анык кыйкырык, аянычтуу ыйы, толкунданган тепкиси жана кубанычтуу үндөрү көп өтпөй ар кандай экспрессивдүү мүмкүнчүлүктөргө жык толгон чоң жана түстүү палитрага айланат, анын жардамы менен жаңы адам мамилелерди калыптандырат жана жакшы мамиледе болууга аракет кылат. Leben тиешелүүлүгүнө жараша.
Бирок кээде баары күткөндөй болбой, айрымдары гана мунун себебин ички түрмөнүн өзгөчө түрү деп ойлошот.
Жакшы жашоо - бул чындыгында эмне?
Бул маал-маалы менен мамиле кылат Leben Парадоксалдуу нерсе, бул бизге муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн канчалык көп мүмкүнчүлүктөрдү берсе, биз үчүн ошончолук кыйын болот.
Бул көбөйүү менен байланыштуу өзгөртүү биз чындап каалап жаткан нерсени таануу кыйындап баратат.
Бирок эмне үчүн мындай?
Сиз эсиңизде жок болсо керек, бирок качан бала сен үчүн эмне маанилүү экенин сурай алган жоксуң жана суроонун кереги жок болчу, анткени ал сага так эле түшүнүктүү болчу.
Сен каалаган Liebe, ашык эмес жана кем эмес.
Кыйкырык, ыйлоо, тепкилөө жана өкүрүү – бул канчалык примитивдүү көрүнбөсүн.
Сиз үчүн сонун натыйжасы болду: сен ыраазы болдуң
рухий коё берүүнү үйрөн – сүйүү сырбы?
Бирок бул оңой жетишилген канааттануу бизден өз убагында алынып салынат.
биз окутулат Liebe жалгыз эле жетишсиз болмок; чындап бактылуу болуу үчүн көбүрөөк талап кылынат - өзгөчө оюнчуктар, абдан өзгөчө кийимдер жана өзгөчө көрүнүш.
Ал эми кийинчерээк бул абдан өзгөчө жумуш болушу керек, эң жакшысы, көп акча таба турган жана жогору бааланган.
Бирок дал ушуга жетишкендердин көбү дагы эле канааттанбай жатканын кантип түшүндүрүүгө болот?
Аларга эмне тоскоол болот бакыт сезүү?
Тезирээк, андан ары, чоңураак – Рухий жактан кете бер, үйрөн
Мунун жообу каякта катылган Times түбөлүк атаандаштыктын эч кимге көрүнбөйт.
Ар бирибиз күнү-түнү иштегендиктен, балдарды тарбиялоодо, карьераларда же айлык маянада, бардык элестете турган иштерде адамдарыбыздан ашып түшүүгө аракет кылып жатканыбызда, өтө маанилүү нерсе көз жаздымында калат: биздики. туюп билүү.
Интуитивдүүлүк жаңы төрөлгөн дегенди билдирет.
Бул рухий жактан бошотуп, ошону менен алып баруучу жолду тааный билүү дегенди билдирет канааттануу алып барат.
интуитивдик эл башкалардын керектөөлөрүнүн туткунунан тышкары болушат жана аларды өзүнөн айырмалай алышат.
Анын көз карашында, "азыраак" менен канааттануу заманбап да, акылга сыярлык жашоо образына да карама-каршы келбейт.
Ошентип, интуитивдик, рухий жактан эркин адамдар алда канча азыраак басымга дуушар болушат, бул өз кезегинде алардын ден соолугуна, демек, алардын бактылуулугуна оң таасирин тийгизет.
Бирок, рухий жактан кантип бошонуу керектигин эчак унуткан адамдар тынымсыз максаттарды көздөшөт, бул алардын күч-кубатын гана кетирет, бирок аларды эч качан ишке ашыра албайт.
Бир аз ийгилик болсо, бул адамдар бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келгенин сезишет.
Көчүрүү жана чаптоо
Чыныгы каниеттүүлүккө кантип жетүүнү унутуп калсак да, анын эски күндөрдө бар экенин дагы эле билебиз.
Бирок, бизге эрте үйрөтүлгөндөй, өзүбүздүн жана бүтүндөй табигый Башка адамдар биз үчүн ойлоп тапкан муктаждыктарга баш ийип, күтүлбөгөн жерден көйгөйгө туш болобуз.
Биз эмне экенибизди билбей калдык glücklich башкалардын бизди кандай көргүсү келбей турганын эмес, бизди чындап ким экенибизди көрсөтөт.
Көбүнчө биз ойлоно турган жалгыз чечим бул көчүрүү жана чаптоо, башкача айтканда, биз бактылуу көрүнгөн адамды көрөр замат - сыналгыдан же достордон болобу - биз аларды шаблон катары колдонуп, көчүрөбүз.
Бирок, мындай долбоор иш жүзүндө эмнеге жетээри анык.
Биз алгачкы эскерүүлөрүбүздүн канааттануу сезиминен гана алыстап баратабыз. А эгер чынчыл болсок, бул жакшы нерсе.
Кантсе да, баары бир багытта сүзүшсө, дүйнө кандай болмок?
Эки адам бирдей эмес, ошонун айынан башка бирөөнүн жашоосун өзүңдүкү кылуу мүмкүн эмес.
Демек, башканы канааттандырган нерсе өзүбүзгө бакыт алып келбейт.
Бакыттын сыр формуласы – Рухий жактан бошогонду үйрөн
Суроо туулат: Бизди эмне бактылуу кылаарын кантип биле алабыз?
Жана: Сөзсүз түрдө туура жерге жетүү үчүн кайсы жолду тандаш керек?
Балким, сен да эртерээк туура эмес жолго түшүп алдым деп корккон адамдардын биридирсиң.
Мүмкүн, сиз өз нугуңузга кайтуу үчүн эмне керек деп ойлонуп жаткандырсыз жана балким, ошондуктан сиз өзүңүздү бардык тоскоолдуктарга карабастан, сиз турган жериңизге так жеткен адамдар менен салыштырып жаткандырсыз. liebs тартып болууну каалоо
Бирок башкаларга окшоп канааттангандын ордуна, алардай баш катырасыз жашыруун бакыт формуласы болушу мүмкүн.
Жооп чынында абдан жөнөкөй.
өзүбүзгө ылайыктуу
Профессионалдык жактан ийгиликтүү болобу же жокпу, канааттануу адамдын жашоосунда карьералык тепкичтин канча тепкичтерин басып өткөнүнөн көз каранды эмес.
Ошондой эле эсеп балансынан эмес.
Канааттануу – бул адам өзү сүйгөн нерсени так аткарып жатканда, башкача айтканда, ал башкаларга эмес, өзүнө гана ылайык келгенде гана пайда боло турган сезим.
Бирок көпчүлүк адамдар жашайт кызык, ошондой эле тар жашоо.
Көпчүлүк адамдар эч качан рухий жактан болбогон жерде жашашат коё бер, бирок жасалма баалуулуктарды туурап.
Ага чейин Тод Кээ бирөөлөр өздөрүнүн чыныгы муктаждыктары менен алар стоикалык түрдө канааттандырган кызыктай муктаждыктарынын ортосундагы ажырымды этибарга албай коюшат.
Башкалар үчүн бул эрдик өтө чоң.
Көп убакыттан кийин өздөрүн алдоо үчүн колунан келгендин баарын кылгандан кийин, бул адамдар өз жашоосун көрүп, алардын ичинде экенин моюнга алышат чындык каршы.
Мындай түшүнүк өзүнөн-өзү келип чыгат, бирок көбүнчө ал токтоосуз триггерге муктаж.
Алардын эң натыйжалуусу оору деп аталат жана негизинен бизди ойготуудан башка эч нерсе эмес өзгөртүү чакырат.
Оору, эгер биз аны кармай турган болсок, албетте, кубаныч эмес.
Бирок, алардын баары эле жаман эмес.
Ар бир оорунун бир жакшы жагы, мисалы, биз өзүбүздү кайра жана өзүбүз үчүн жакшыраак кабыл алууну үйрөнүү. тынчсыздануу кийүү.
Оорунун аркасында көңүлүбүздү сырттан ичибизге буруп, көптөн бери ойлонбогон бир нерсени ачыкка чыгарат: муктаждыктарыбызды.
Ушуну эске алуу менен, биз көптөн бери жабышып жүргөн нерсебизден: башкалардын муктаждыктарынан баш тарта алабыз.
Өзүбүзгө бул кадамды жасоого уруксат берүү менен, биз кайрадан жаңы төрөлгөн ымыркай болууга мүмкүнчүлүк беребиз. Ишибиз жакшы болуп баратканда, өзүбүзгө чынчыл боло баштайбыз.
Акыры, биз рухий жактан бошотуп, чыныгы канааттануу таба алабыз На.
Айланада кемчиликсиз жашоо
Оорудан тышкары, жашоо бизге рухий жактан кантип бошонууну үйрөнүүгө башка бардык мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Жашоодогу бардык кризистер бул үчүн ылайыктуу, анткени алар бизди жаңы көз караштарды, эски ой жүгүртүү жана ой жүгүртүү ыкмаларын алууга мажбурлайт. жүрүм-турум үлгүсү жаңы ыкмалар менен алмашуу.
Канча башкалар сурашат балким, сиз да, эмне үчүн бул кандайдыр бир жакшы болушу керек деп ойлонуп жаткандырсыз жана биринчи кезекте жаман күндөр болбошу керек деп ойлойсуз.
- Бирок анда эмне болмок?
- андай болсо эмне болот Leben ар бирибиз үчүн кемчиликсиз жана бардык жамандыктардан кутулган болобу?
- Өсүшүбүзгө жана өнүгүүбүзгө эмне себеп болушу керек?
- Же андан да радикалдуураак айтканда: биз бар болушубузга кандай себеп керек?
рухий коё бер үйрөнүү, демек, жамандыкты үйрөнүү дегенди билдирет Leben мүмкүнчүлүк катары карагыла. Ал эми бул үчүн биз жашоонун өзүнө каршы күрөштү токтотушубуз керек.
Рухий жактан бошонууга үйрөн
Жашоо өйдө-ылдыйдан өтүү дегенди билдирет. Тереңдик болбосо, эч кимибизде бийиктик сезими болбойт.
Биз азаптуу көз ирмемдер кандай болорун билгенде гана кооз көз ирмемдерден ырахат алабыз.
Дайыма оору менен күрөшүү жашоодогу сулуулуктан баш тартууну билдирет.
Биздин көз карашыбыз адатта башкача көрүнөт. Биз өзгөрүүдөн тартынабыз жана көйгөйлөрдөн ого бетер качабыз.
- Бирок көйгөйлөрдү пайдалуу нерсе катары көрүүгө эмне каршы сүйлөйт?
- Мисалы, биз жеңип, үйрөнө турган тоскоолдук катары?
- Бирөөгө эмне каршы сүйлөйт көз карашты өзгөртүү?
- Же аны болтурбоо үчүн колдон келгендин баарын кылуунун ордуна маселени чечүүгө аракет кылып жатасызбы?
Ар бирибиз окуяларды ар кандай жолдор менен көрүү үчүн туруктуу тандоого ээ.
- Биз ооруну Кудайдын жазасы же интуициябызды кайра ачууга жардам берген кабар катары түшүнсөк болот.
- Биз жакын адамыбызды жоготууну эске алсак болот Leben Тагдырдын кыйратуучу соккусу же ага дагы бир кооз жашоонун дарбазасына кирүүгө уруксат берилгенине кубаныңыз.
- Канчалык жаман нерселер болбосун, алардан кооз нерсени издөөгө эч ким тоскоол боло албайт.
Ал эми ар бирибиз руханий болгондон кийин аны табабыз коё бер жана өзгөрүүлөргө көнүү киргизсе болот.
башкарууну таштап
рухий коё берүүнү үйрөн дайыма контролдукка муктаж экендигин түшүнүү жана андан баш тартуу менен бирге жүрөт.
Башкаруу кыймылынын ордуна ишеним жашоо бизге койгон курста.
Жашоого ишенсең, өзүңө да ишене аласың.
Демек, эгер сиз рухий жактан боштондукка чыгууну үйрөнгүңүз келсе, анда сиз өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүздү билип, аларды андан ары өнүктүрүүгө үйрөнөсүз.
Ал эми өз жөндөмдүүлүктөрүн билгендер автоматтык түрдө жашоо менен күрөшүүнү токтотушат.
Ал согушуу баалуу күчтөрдү жалмап, бакытты сезүүнү кыйындатарын түшүнөт.
Рухий жактан бошонууга бизге эмне тоскоолдук кылат?
Көз ирмем, жакшыбы, жаманбы, түбөлүккө созулбайт. Бирок, алар көп учурда биздин ортобузда үлгүлөр же ишеним деп аталган издерди калтырышат. подсознание жашоодогу кээ бир окуяларга кандай жооп кайтарарыбызды аныктоо.
Мунун артында көбүнчө бизди дагы бир жеңилүүдөн, дагы бир жоготуудан же башка ыңгайсыздыктан коргоо үчүн арналган коргоочу функция бар.
Эгерде биз ойлонбостон бул үлгүлөргө баш ийсек, чектөөлөр биз өзүбүзбүз жана ошондуктан эркин эмеспиз.
Эркин болуу рухий жактан боштондукту билдирет. Рухий жактан коё берүү коркпостон баруу дегенди билдирет жизни.
Кантип биз ишенимибизди жок кылабыз
Эгер сиз өзүңүздүн ишенимиңизден бошоткуңуз келсе, эгер сиз руханий болсоңуз коё бер Үйрөнгүң келсе, сөзсүз өткөнүңө жакындайсың.
Ал жерде, кичинекей кезиңизде, сиз үчүн - ар бирибиз сыяктуу - ой калыптары сени бүгүн туткунда турган жараткан.
Сиз дүйнөдө бир нерсеге ээ болуу жана эч нерсе бербөө маанилүү экенин билдиңиз.
Сиз ээлик кылуу бирдей экенин билдиңиз ийгилик жана чоң бактысыздык менен бирге жоготуу.
Сиз бул нерселерди билип алгандан кийин, аларды тааныганыңыздан кийин, аларды коё аласыз.
рухий коё берүүнү үйрөн ой жүгүртүүгө үйрөнүү дегенди да билдирет. Рефлексия, өз кезегинде, сиз күн сайын баалуу ресурстарыңызды эмнеге колдонуп жатканыңызды көрүүгө мүмкүндүк берет.
Бул көп учурда жөнөкөй, бирок күчтүү тынчсыздануулар менен жашооңузду табиятыңызга ылайыктуу жашоого тоскоол болоорун көрөсүз.
Vera F. Birkenbihl – Прагматикалык эзотерикизм – Чоң мендикке кичи жол – рухий жактан кете бер
Эгер сиз рухий жактан бошотууну үйрөнгүңүз келсе, сиз жаңы мүмкүнчүлүк аласыз
Кандай руханий коё бербе проблемаларды бизден алыстатуу дегенди билдирет.
Бул жаңылар үчүн орун дегенди билдирет тажрыйба берүү, анын жардамы менен биз өнүктүрүүнү улантабыз.
рухий коё бер үйрөнүү, демек, биздин өзүбүздү бүтүрүүгө алып келе турган процесс катары түшүнүүгө болот.
Бирок практикасыз жана аң-сезимдүү түрдө ой жүгүртүүгө үндөбөй туруп, ишенимдерибизди таануу кыйын болот.
ким руханий коё берүүнү үйрөн Ал үчүн муну эч ким - гуру да, терапевт же психолог да жасай албастыгын тез түшүнөт.
Биз өзүбүз үчүн жоопкерчиликти алууга даяр болгондо жана чыныгы муктаждыктарыбызды издөөгө батынганыбызда гана жаңы төрөлгөн бакытка жете алабыз.
Өзүбүзгө берилгендик өз жемишин берет жана бул ар бир адам үчүн төлөйт, анткени ар бир адам, эгер кааласа, рухий жактан алат. таштап, бактылуу жашоого үйрөн жетектөө.
