Meriv çawa bi stres û dijwariyan re bi bandor mijûl dibe?
Rêyên berbi aramî û hêzê vedîtin 🌱💪. Fêr bibin ku hûn stres û dijwariyan serdest bikin û bi hişmendî bi wan re hevdîtin bikin.
Dûbare
Stratejiyên ramana neurolojîk û motîvasyonê
🚀Bi stratejiyên 🧠 raman û motîvasyonê mêjiyê xwe zêde bikin! Performansê zêde bikin, stresê kêm bikin û zûtir bigihîjin armancan!🌟
Dev ji hunera aştiya hundir berdin
Di cîhanek ku bi gelemperî bi stresê tije ye, hînbûna hunera berdanê dikare azadiyek rastîn be.
10 serişteyên kêrhatî yên li ser meriv çawa bi zêdebariya hestî û stresê re kêmtir wext derbas dike
Teşwîqkirina zêde û stres diyardeyek e ku mirovan ber bi sînorên xwe ve dihêle. 10 serişteyên kêrhatî li dijî bargiraniya hestî û stresê.
Nikarim bihêlim Sedem | û hûn çawa dikin
Nikarim bihêlim Sedem | û hûn çawa dikin. Di gelek rewşên jiyana me de divê em dev jê berdin. Bila herin û li ser wê, niha!
Fêrbûna berdanê - meriv çawa di jiyana rojane de ji stresê xilas dibe
Fêr bibin ku dev jê berdin - stratejiyên dijî stresê yên ku dixebitin - Fêr bibin ku dev jê berdin - stratejiyên dij-stres ên ku dixebitin. Hêrs û stres zirardar in.
1 vîdyoyek rihetiyê ku her hişê xwe aram dike
Vîdyoya rihetbûnê Relax - Bi vîdyoyek yek-saetî rehet bibin di nîvê dîmenek payîzê ya xweşik a daristanên rengîn de.
Çawa meditation mejî ji nû ve çêdike
Çawa medîtasyon mejî ji nû ve ava dike. Meditation bi hezaran salan di gelek çand û olan de cîhek zexm heye Vîdyoya îlhamê
Fîlan xanima Sabû | Dûr bibin û bi rastî dev jê berdin
Fîl Sabu 🐘 roja Yekşemê 📅 ji çerxa Knie reviya û di navenda bajarê Zurichê re 🚶♀️ meşiya.
Di derbarê fobiyayan de xêzek xweş | Berde here
Di derbarê fobiyayan de pişkek balkêş: dev ji fobiyayan berdin. Sêwirana xweş a li ser berdana fobiyan - vîdyoyek bi rêya CarstenHoefer. 😰💭🚫
Gotinên navdar ên Buddha
81 Gotinên navdar ên Buddha - Dest ji hêrs û bêhêvî berdin, gotina aqilmend ji Buddha.
Stratejiyên Dijî Stresê | Kêm stres
Em çawa bi riya metaforê cîhanê bi rengek cûda dihesibînin. Nêrînek pir balkêş a stratejiyên li dijî stresê yên Vera F. Birkenbihl 📹 ✨ ❤️