35 serişte û biwêjên ji bo berdan û pejirandinê 🧘
Bijî hêsantir! 🧘 35 serişte û gotinên îlhamê ji bo berdan û pejirandinê. Xwe ji stres û fikaran azad bikin! #Bihêlin #Bextewarî
Bijî hêsantir! 🧘 35 serişte û gotinên îlhamê ji bo berdan û pejirandinê. Xwe ji stres û fikaran azad bikin! #Bihêlin #Bextewarî
Gotinên stresê 🧘♂️ | 94 gotin û gotinên aqilmend li dijî stresê 📚. Di jiyana weya rojane ya dijwar de 🏃♀️, stres û tirs bi gelemperî rêhevalên neçar in.
🌿 Ji bo aramî û aştiya hundurîn 54 gotinan kifş bikin. Bila xwe bi peyvên teşwîq bike û aramiyê bibîne. 🌟😌
Ku mirov bikaribe dev jê berde: Rêyek berbi aştiya hundurîn 🍃 Avêtina hestyarî û xwe azadkirina ji tişt an rewşên ku me bar dikin. 🎈
Chilling 101: Serişteyên mîzahî ji bo demên bêhnvedanê. 20 ji gotinên herî bikêrhatî 😂
Rehet bibin û bikenin 😂 Gotinên hammokê yên xweş û agahdariya di derbarê hammokê de - cîhê xweya bijare ya nû niha kifş bikin! 🌴☀️ #Hammock
40 gotinên rihetbûnê ji bo ku stresê rakin û aştiya hundurîn bibînin. (Vîdyo) + Pirs û Pirs di derbarê rihetbûnê de
56 gotinên çêtirîn ên di derbarê bêhnvedan û rihetiyê de. Gotin dikare rêyek girîng be ku hûn îlham û motîvasyonê bibînin.
Nivîsa jêrîn Meditasyona ji bo xewê wekî alîkariyek xewê tê armanc kirin, naverok ji bo kesên ku di xewê de pirsgirêkên wan hene tê armanc kirin. Armanca nivîsê ev e ku ew dikare wekî medîtasyonek ku li ser YouTube-ê di xew de bimîne. 💤 💤💤
Çima muzîka rehet ji bo di demek pir kin de û ji bo kêmkirina stresê ewqas girîng e? Serişteyên, muzîka rihetbûnê ku di xew de bikevin.
Vîdyoya rihetbûnê Relax - Bi vîdyoyek yek-saetî rehet bibin di nîvê dîmenek payîzê ya xweşik a daristanên rengîn de.
Mehên zivistanê li vir in. Dîsa jî, zivistanê tiştek bêhempa heye ku pêşkêşî bike. 50 sedemên ku ez ji zivistanê pir hez dikim - pêvajoya zivistanê ya guherînê.
Rehetbûn bi gavên hêsan - hîpnoza rihetbûnê Çima hîpnoz: Ger hûn bala xwe bidinê ku hûn nekarin dev jê berdin an hûn tengezar in… Zêdetir bixwînin »Meriv çawa berdide - hîpnoza rihetbûnê
Meriv çawa berdide - Muzîk wekî terapiya - Carekê ew çûkan bûn ku muzîk afirandin. Soza şahî û cîhê didin, da ku mirov bi hêsanî jiyanê hilgirin.