Gotinên empatiyê yên çêtirîn

Herî dawî di 27ê Tîrmeha 2022ê de ji hêla nûvekirî ve hatî nûve kirin Roger Kaufman

Empatî çi ye?

empatiyê şiyana empatiyê bi kesekî din re û fêmkirina hestên wan e.

Ew jêhatîbûn e ku meriv xwe têxe perspektîfa kesek din û di astek hestyarî de fêm bike ka ew çi diqewime.

Hin kes bi xwezayî ji yên din hesastir in û ji ber vê yekê dikarin bi mirovên din re bi hêsanî têkiliyên empatîk ava bikin.

Yên din hewce ne ku hîn bibin ku empatîk bin.

Lê hûn çima gerekê hîn bibin ku meriv bi tevayî empatîk bin?

Gotinên empatiyê - pêwendiya we xweştir dike

Em gotinên ku ji me re dibe alîkar ku di hemî çandan de hestên xwe diyar bikin, dibînin.

Bi rastî, gotin bi qasî wê kevn in ziman Û wek ziman, gotin jî dikarin rihetî, hêvî û germahiyê bidin.

Ev navnîşa gotinên empatiyê divê ji we re bibe alîkar ku peyvên rast bibîninku di demên dijwar de piştgirî bidin heval, endamên malbat û hevkarên xwe.

• Hûn dibin sedema hestên tevahî.
• Ez nas dikim ku hûn bi rastî çawa hîs dikin.
• Bi rastî ne hewce ye ku hûn hewqasî bêçare hîs bikin.
• Dema ku tu qala wê dikî ez tenê di te de êşek wisa hîs dikim.
• Hûn li vir li herêmek dijwar man.
• Ez bi rastî ez dikarim êşa ku hûn hîs dikin hîs bikim.
• Dema ku hûn di nav ewqas nerehetiyê de bimînin divê cîhan raweste.
• Bi rastî ez naxwazim ku hûn vê yekê derbas bikin.
• Ez li vir li kêleka te me.
• Xwezaya min a nefsbiçûk dixwest ku ez deqeyek bi we re bim.
• Oh, wow, ew baş xuya dike.
• Bi bihîstina wê yekê min diêşîne.
• Ez piştgiriya helwesta we dikim.
• Ez bi temamî bi we re hevî dikim.
• Hûn bi rastî ew qas girtî hîs dikin!
• Wusa dixuye ku hûn bi rastî nefret bûne!
• Ne ecêb e ku hûn bêhêvî ne.
• Ez ê bê guman bi heman awayî di rewşa we de tevbigerim.
• Ez difikirim ku hûn rast in.
• Aha. Bihêle ez kurt bikim: Ya ku hûn texmîn dikin ev e ...

• Tu hê jî li vir gelek êş dikişînî. Ez dikarim wê hîs bikim.
• Dê pir baş be ku meriv ji vê yekê azad bibe.
• Divê ev we xemgîn kir.
• Ew ê bê guman min jî hêrs bike.
• Ev ji bo her kesî xemgîn xuya dike.
• Ew xemgîn xuya dike.
• Ev pir tirsnak e.
• Welê, ez bi gelek tiştên ku hûn îdîa dikin re dipejirînim.
• Bê guman ez ê ji vê yekê jî nerazî bûna.
• Wê bê guman hestên min jî birîndar bikira.
• Helbet wê min jî bêbextî bike.
• Wow, divê ku êşa.
• Ez nas dikim ku hûn bi rastî çi hîs dikin.
• Tu ji min re pir aqil dikî.
• Okay, ez dibêm qey ez têm. Ji ber vê yekê tiştê ku hûn bi rastî hîs dikin ev e ...
• Bihêle ez hewl bidim ku îdiaya we binivîsim û kurt bikim. Tu dibêjî …..
• Ez ê bê guman pirsgirêkên min bi wê re hebin.
• Tişta ku ez herî zêde heyrana tiştê ku hûn dikin ev e…
• Ew ê min aciz bike.
• Ew hinekî tirsnak xuya dike.

19 gotinên li ser empatiyê

Empatî jêhatîbûnek girîng e ji bo rêveçûna cîhana îroyîn a bilez û bi gelemperî nenas.

Dema ku em wextê xwe bi hest û perspektîfên kesên din re hevrû bikin, em dikarin têkiliyên kûrtir ava bikin, asoyên xwe berfireh bikin û cîhana xwe hinekî xweştir û dilovantir bikin.

gotin û gotin dikare di demên dijwar de hêviyê bide me û ji me re bibe alîkar ku nêrîna xwe biguhezîne.

Di vê vîdyoyê de hûn ê berhevokek gotinên li ser empatiyê bibînin.

Empatî ew e ku meriv bi hest û perspektîfa kesek din re hembêz bike.

Carinan tiştê ku em hewce ne ku em çêtir hîs bikin gotinek e ku hestên me digire. Li vir çend gotin hene ku empatîk in û tînin bîra me ku em ne bi tenê ne.

source: Gotin û Gotinên Baştirîn

19 Gotinên ku empatiyê didin (Îngilîzî)

Gotin çawa dikarin bibin alîkar ku empatiyê nîşan bidin?

Empatî ew e ku meriv bi dinyaya hestyarî ya kesek din re hempat bike û fam bike.

Empatî jêhatîbûnek bingehîn e ji bo avakirin û domandina têkiliyên civakî.

Kêmbûna empatiyê dikare mirovan hîs bike ku tenêtî û dûrketinê bibe.

gotin û gotin dikare bibe alîkar ku empatiyê nîşan bidin.

Ew dikarin bînin bîra me ku me di hin rewşan de çawa hîs kir û ew dikarin ji me re bibin alîkar ku hestên mirovên din fam bikin.

Gotinên li ser hêza empatiyê

"Dema ku ez ciwan bûm, min difikirî ku jîrbûn tê wateya ku her tiştî bizanim. Naha ku ez mezin im, ez dizanim ku ew ji axaftinê bêtir guhdarî ye." - Maya Angelou

"Ez tu carî nahêlim ku dibistana min destwerdana perwerdehiya min bike." - Mark Twain

“Pir caran û pir bikenin; qezençkirina hurmeta mirovên aqilmend û hezkirina zarokan... hiştina cîhan cîhek çêtir... belkî ev xezîneyên herî mezin in. jîyan." - Ralph Waldo Emerson

"Dema ku ez ciwan bûm, min difikirî ku jîrbûn tê wateya ku her tiştî bizanim. Niha ku ez mezin im, ez fêhm dikim ku aqilmendbûn tê wateya fêrbûna fêrbûnê." – Sokrates

"Mirovê bê xeyal, baskên wî tune." – Arîstoteles

"Tenê gava ku em dev ji hewldana guhertina yên din berdin, em dest bi fêhmkirina potansiyela wan dikin." - Maya Angelou

“Divê hûn bi xwe bin lieben, berî ku hûn bi rastî ji yekî din hez bikin." - Lao Tzu

"Ez fêr bûm ku mirov dê tiştên te ji bîr bikin, dê tiştên ku we kirine ji bîr bikin, lê mirov dê tu carî ji bîr nekin ku we çawa bi wan re kir." - Maya Angelou

"Kesê ku xwesteka wî ya çêtirbûnê tune be, nekare biguhezîne." - Ralph Waldo

"Dema ku ez ciwan bûm, min digot qey mezinbûn bi pereyan e. Naha ku ez pîr im, ez dizanim ku ew ê bi piranî li ser empatiyê be. - Maya Angelou

"Ya ku diqewime ne girîng e, lê ew e ku em çawa bersivê didin wê." - Charles Swindoll

"Kesê ku xwesteka wî ya çêtirbûnê tune be, nekare biguhezîne." - Ralph Waldo Emerson

"Hêza herî bihêz a gerdûnê ne fîzîkî ye, lê hestî ye." - Albert Einstein

"Divê hûn fêr bibin ku ji xwe hez bikin berî ku hûn fêr bibin ku ji yên din hez bikin." - Oscar Wilde

"jîyan tê wateya efûkirinê. Mirin windakirina kontrolê ye." George Bernard Shaw

"Heke hûn bi rastî dixwazin hişê yekî biguherînin, pêşî hewl bidin ku dilê xwe biguhezînin." - Maya Angelou

Gotinên li ser girîngiya empatiyê

Wekî ku lêgerê empatiyê, zehmet e ku meriv teoriya tevlihev a li pişt têgehê fam bike.

Bi xwendinê gotinên li ser Lêbelê, karanîna empatiyê dikare ji we re têgihîştinek çêtir a wateya empatiyê bide.

Empatî ew e ku meriv xwe têxe şûna kesek din û fêm bike ka ew çi hîs dikin.

Ew kalîteyê ye ku me wekî mirov bêhempa dike û ji me re dibe alîkar ku bi yên din re têkilî û hevkariyê bikin.

Gelek hene gotinên li ser Empatî, lê li vir hin bijareyên min hene:

"Ez difikirim ku gelek xeletiyên ku bi rastî li ser gerstêrkê hatine kirin ji ber nebûna dilovaniyê ne. Ger hûn dikarin bi yekî din re nas bikin û bi hev re bibin yek, parêzvanî tenê çalakiyek bilez dûr e." -Sûzan Saradon

"Em nikarin pirsgirêkan bi pêkanîna heman ramana ku me ji wan re diafirand çareser bikin." - Albert Schweitzer

"Bişirînek tiştek nade, lê gelek dide." - Nenas

"Rêyek ji şansê re tune. Bextewarî bi xwe rê ye.” - Seneca

"Tu ferq nake ku ez çiqasî dixebitim, heya ku ez bi têra xwe bixebitim da ku hûn kêfxweş bibin." - Nenas

"Tişta herî girîng ku em ji xeletiyên xwe fêr dibin ew e ku em wan careke din nekin." - Albert Einstein

"Empatî ew e ku meriv fêm bike ku meriv kesek din çi hîs dike." - Dalai Lama

"Heke empatiya we tunebe, hûn ê tenê bimînin." Oprah Winfrey

"Ez difikirim ku mirovên ku empatîk in ji yên ku ne serfiraz in." - Steve Jobs

"Hûn nikarin bi yên din re têkilî daynin heta ku hûn xwe nas nekin." - Maya Angelou

"Tişta herî girîng di derbarê empatiyê de ev e ku ew me bêtir mirov dike." - Dalai Lama

"Heta ku em xwe nas nekin em nikarin bi rastî kesek nas bikin." - Karl Jung

"Gava ku ez li nexweşên xwe guhdarî dikim, ez pir li ser xwe fêr dibim." Dr. Seuss

"Ez bi qasî razên xwe nexweş im." – Anaîs Nin

"Empatî şiyana têgihiştin û parvekirina hestên kesek din e." - dr Daniel Goleman

Yên ku dikarin xwe bigihînin kesên din bêtir ji jiyanê derdixin

Gilî:

Em çawa dikarin bi yên din re têkiliyên erênî û qenc çêkin?

Hûn çawa dikarin têkiliyên neyînî, toksîk nas bikin? Em çawa dikarin bi kesên din re bi tevahî di demek kêmbûna têkiliyan de bijîn?

Çawa dikare evîn serketin?

The bestseller nû ji Daniel Goleman bersiva wê dide pirsên bingehîn ên jiyanê.

Aqilê civakî berdewam dike û berfireh dike ku Aqilê Hestî li ser bû: cihê ku bal li ser kesan bû, niha li ser mirovan û têkiliyên wan e.

Têkiliyên civakî bandorê li başbûna meya derûnî û laşî dikin; ew di pêşkeftina kesayetiya me de rolek girîng dilîzin.

Ev bi piranî bêhiş diqewime, ji ber ku em hestên kesên din dixwînin û pir rasterast li hember wan reaksiyon dikin.

Her kesê ku dizane meriv çawa bi îşaretên weha re mijûl dibe, rasterast ji wan sûd werdigire: bi danûstendina çêtir bi yên din re (di nav têkiliyek an di kar de be), bi jiyanek bikêrtir, tewra bi tenduristî çêtir, ji ber ku pergala meya berevaniyê jî bi hêla yên erênî Têkilî xurt kirin.

Bi Aqilmendiya Civakî, Daniel Goleman rêyek ji bo jiyanek serfiraz dide me. Şêwazek jiyanek, ku bi rengek fantastîk li ser pirtûkek ne-fiction hatî gotin hunera hevgirtinê.

Pirtûka "Sosyal Intelligence" niha bistînin

source: Aqilê civakî

Çima empatî girîng e?

Empatî girîng e ji ber ku ew ji me re şiyana ku empatiyê bi hest û serpêhatiyên da ku kesên din têxin pêlavên xwe.

Dema ku em hesas bin, em dikarin cîhanê ji perspektîfek cûda bibînin û ezmûnên xwe baştir fam bikin.

Empatî jêhatîbûnek girîng a civakî ye ku ji me re dibe alîkar ku têkiliyên xwe bi mirovên din re baştir bikin.

Bi empatiyê em dikarin bi heval, malbat û hevalbendan re têkiliyên nêzîktir ava bikin ji ber ku em dikarin çêtir bi wan re hevsengiyê bikin.

Her weha em dikarin têkiliyên xwe bi biyaniyan re jî baştir bikin ji ber ku em fam dikin ku çima ew bi awayê ku dikin tevdigerin.

Hemî şer ji kêmbûna dilovaniyê têne encam kirin: nekaribûna kesek ku wekhevî an cûdahiya yekî din fam bike û pesend bike.

Çi di gelan de, çi jî di hevdîtina nijad û zayendan de, pêşbazî piştî wê mijarê diguherîne, teslîmbûn ji berdêlbûnê dernakeve.

"Dixuye ku mirovahî ji bo hovîtiyê, ji bo wehşetê, ji bo tunebûna dilovaniyê, ji bo tunebûna dilovaniyê xwedî kapasîteya pir mezin e." -Annie Lenox

"Min carekê ji we re got ku ez li cewherê xerabiyê digerim. Ez difikirim ku ez nêzîkê wê yekê rastir bûm: nebûna empatiyê. Xerabî, ez bawer dikim, nebûna empatiyê ye." -GM Gilbert

"Empatî şiyana têgihiştina tiştê ku kesek din hîs dike an ezmûn e." - Brene Brown

"Gava ku em bi yên din re dilgiraniyê dikin, em êşa wan mîna ya me hîs dikin." - Brené Brown

pênaseya empatiyê

Empatî amûrek pir bi hêz e û dikare di gelek rewşên cûda de were bikar anîn.

Lêbelê, şiyana empatîbûnê her gav ne cewherî ye û carinan pêdivî ye ku were fêr kirin.

Empatî tê wateya têgihîştina hest û perspektîfên kesekî din û hevnaskirin.

Ew jêhatîbûn e ku meriv xwe têxe şûna yekî din û fêm bike ka ew çi diqewime.

Empatî girîng e ji ber ku ew ji me re dibe alîkar ku em çêtir ragihînin, nakokiyan çareser bikin û têkiliyan ava bikin.

encamê de

Mirov mexlûqên tevlihev in û gelek awayên cûda hene ku em dikarin hestên xwe îfade bikin.

Hin ji me di eşkerekirina hestên xwe de pir xweş in, hinên din bêtir xweparêz in.

Lê eger em nikaribin bi eşkereyî hestên xwe bînin ziman?

Dibe ku ev yek ji me hemûyan re dijwar be, lê girîng e ku em fêm bikin ku em hemî ne wek hev in û baş e ku em hestên xwe bi awayên cûda diyar bikin.

Dema ku em hestên xwe vedişêrin, ew pir caran dikarin encamên neyînî hebin, wek: B. di forma hêrs an hêrs.

Lê rêyek heye ku em çêtir têbigihin û hestên xwe eşkere bînin ziman.

Ev dikare bi lîstina piyanoyê re were berhev kirin, tiştek ji tiştek dernakeve, tenê pêdivî ye ku hûn pratîkê bikin.