Herî dawî di 2ê Tîrmeha 2022ê de ji hêla nûvekirî ve hatî nûve kirin Roger Kaufman
Xwe berdan pir zehmet e.
"Yên ku nikaribin bihêlin, dê çu carî nikaribin ji nû ve hez bikin." - Nenas
Ev gotin ne tenê gotinek xemgîn e, di heman demê de rastiyek xemgîn e.
Gelek kes di jiyana xwe de gihîştine qonaxek ku êdî nikaribin ji xwe hez bikin, bila ji mirovên din hez bikin.
Ew qas bi paşerojê ve girêdayî ne ku êdî nikarin kêfa xwe ji niha re bikin an jî li paşerojê binêrin.
Ger hûn xwe di rewşek weha de bibînin, wê demê wextê guhertinê ye. Dem dema berdanê ye.
Ku hûn di derbarê pêşerojê de stres bin an jî di serê xwe de xeletiyên berê dubare bikin, dema ku hûn têkoşînê didin ku hûn berdewam bikin ew dikare pir nerehet be.
Hewldana bi biryar di tiştên girîng de ji me re nas kir ragirtin, şiyana me ya kêf û zewqê jî sînordar dike dema niha biceribîne.
Im jîyan hemî li ser adaptasyona domdar e.
Lê gava ku em hewildanên xwe yên birêvebirina atmosfera ku em tê de dijîn rawestînin, em xwe ji îmkanên nû re vedikin.
Fêr bibe Gotinên Bihêlin | 68 quotes ku li ser bifikirin
"Tiştê ku zirarê dide we îhmal bike, lê tiştê ku we hîn kiriye ji bîr neke." – Shannon L. Alder
“Dest ji şer berdin. Bêhna xwe xweş bike û bila bibe. Bila laşê we pişta xwe bide paş û bila dilê we jî nerm bibe. Ji bo her tiştê ku hûn bêyî şer biceribînin peyda dibe." - Jack kornfield
Nehêlin adetên kesên din bibin yên we aştiya hundurîn zirar. - Dalai Lama
"Gelek ji me bawer dikin ku ragirtin me xurt dike, lê pir caran ew e Dev jê berdin." - Hermann Hesse
"Eger ez berdinez çi me, ez dibim ya ku ez dikarim bibim. Ger ez berdintiştê ku min heye, tiştê ku ez hewce dikim distînim.” - Tao Te Ching
“Digirî. lêborîn fêrbûn Berdewam bike. Bila dubendiyên we tovên şahiya weya pêşerojê biçînin." - Steve Maraboli
"Du rê hene ku bibin. Yek bi rastiyan re şer dike, yê din aştiyê dibîne.” - Byron Katie
"Her tiştî berdin, bibînin ka çi dimîne." - Osho
Bîngirtin. Berde here. Di heman demê de, ji xwe re bînin bîra xwe ku ev deqeya heyî tenê ya ku hûn dizanin we heye. Oprah Winfrey
""Bihêle nayê wateya ku dev jê berde." - Mingyur Rinpoche
"Destên xwe ji guhertinê re vekin, lê dev ji nirxên xwe bernedin." - Dalai Lama
"Mirovek mentiqî dikare aramiyê bibîne bi çandina xemsariya li hember tiştên ku ji destê wî ne." – Naval Ravikant
“Bila rastî bibin rastî. Tiştan berdin xûriste wek ku ew dixwazin bi pêş ve biçin.” - Lao Tse
“Navê ji evîn navgîna nehêvîbûnê ye. evîn tenê dema ku razîbûnek tam hebe û xwestekek ji bo guhertina tiştek tune be heye.” - Osho
"Ger her kes bi hev re bi pêş ve biçin, dê erfolg piştî wê bi serê xwe.” Henrik Ford
"Aşitî ew e ku hûn dikarin bibin." - Wayne Dyer
"Ji ber vê yekê jiyan tê mebesta ku sûdê bide me." - Spencer Johnson
"Gelek ji me difikirin ku ragirtin me bi hêz dike, her çend pir caran ew dike Berde here e." - Hermann Hesse
"Biceribînin Berde here guhdarî kirin." - Tom Althaus
"Li ser tiştên ku kesên din texmîn dikin bala xwe bidin û hûn ê bê guman her gav bibin girtiyê wan." - Lao Tse
"Kifş bikin berdan, ji bo qebûlkirinê keşfkirin e." - Maxime Lagacé
“Tiştê ku mirov hewce dike ne ew e mut, lê kontrolkirina nervê, hişmendiya moda. Tenê bi pratîkê dikare bigihêje vê." - Theodore Roosevelt
"Çi dibe bila bibe bila here." - Nenas
“Xwe erê bike, mîna ku bi xwe be, û bimeşe. Hûn û ez fliegen Ger hûn bixwazin, divê hûn dev ji tiştê ku we dikişîne rawestînin." Roy R. Bennett
"Hûn çiqas bêtir xwe bihêlin, yên din dê kêmtir we bihêlin." - Friedrich Nietzsche
Tenê gava ku hûn dikarin pir nerm û nerm bin, hûn dikarin pir hişk û di heman demê de hêzdar bin. – Gotina zenê
"Bi armancê pêk bînin. Nehêlin kes û tiştên li dora we we bişkînin." - Albert Einstein
"Fêrbûna pejirandinê ev e ku meriv çawa hez bike." - Maxime Lagacé
Ji xweya mînîmal tecrubeya Min dît ku pîvana çêtirîn aştiya hundurîn ji mezinkirina evînê û hem jî dilovaniyê tê. - Dalai Lama
""Bihêle tê wateya têgihîştina ku hin kes beşek ji paşxaneya we ne lê beşek ji çarenûsa we ne." - Steve Maraboli
“Hest tenê mêvan in. Bila xwe dubare bikin." - Mooji
“Gelek girîng e ku em xwe efû bikin dema ku em bikin şaşî kirin. Divê em xeletiyên xwe bişopînin û bi ser bikevin.” - Steve Maraboli
“Tiştê ku tê, jê dûr nekeve. Ger hûn dikarin, poşman nebin." - Mooji
"Tenê bin û ji bûyînê jî kêfê bikin." - Eckhart Tolle
"Hûn bi rastî divê herduyan bikin berdin her wiha bila bibe.” - Alan Watts
Ger hûn dixwazin bifirin bihuştê, divê hûn dev ji erdê berdin. Ger hûn dixwazin bi pêş ve biçin, divê hûn dev ji paşeroja ku we dikişîne berdin. - Amit Ray
"Li ser wê nediyariyê ragirtin, di nav kaosê de serwer bûn, li paş rûniştin, fêhm kirin ku netirsin - ew riya giyanî ye." – Pema Çodron
"Rastî ev e, heya ku hûn nehêlin, heya ku hûn neçin lêborîn ji xwe re, heya ku hûn vê rewşê efû nekin, heya ku hûn fêm nekin ku rewş ji vê yekê zêdetir e, hûn nikarin pêşde biçin." - Steve Maraboli
""Evîn qet tiştekî ewqas zêde ku hûn nikaribin dev jê berdin." - Ginnie Rometty
"Ji tiştê ku hûn dikarin kêfê bikin û yên mayî paşguh nekin. Destûr nedin ku em enerjiyê li hember tiştên ku li derveyî kontrola me ne xerc bikin." - Paulo Coelho
“Ji hewldanê rawestin. Wê demê bê guman dê guhertinek çêbibe.” - Zhuangzi
"Ya te gûherrandinî berxwedan, hewldana jiyînê, mîna girtina nefesa xwe ye." - Alan Watts
"Dîtina jiyanê dîtina berdanê ye." - Sogyal Rinpoche
Tu carî rojek xweş xera nekin, roja din li ser yek neyînî bifikirin. - Nenas
"Hûn gava ku ew serfiraz in Gûherrandin di heman demê de şiyana piçûka ku xwe li ser wê rastiya girîng bigire jî baştir dike: "Ev jî dê derbas bibe."- Alain de Botton
"Bînin bîra xwe, em çiqas bêtir qîmetê didin tiştên ku li derveyî kontrola me ne, ew qas kêm kontrola me heye." - Epictetus
“Hewl nedin ku bi zorê tiştekî bikin. dev jê berde Jiyanek kûr bijî bibe." - Osho
“Destûra çûyînê nayê wateya rakirinê. tê wateya berdanê bêle bila bibe. Dema ku em bi hestiyariyê dev jê berdidin, tişt bi serê xwe tên û diçin." - Jack Kornfield
"Heke hûn xwe dîrok bidin zanîn, hûn dikarin jiyana xwe bijîn." - Neil Strauss
“Em bi berdewamî diguherin. Heke hûn tenê relax Ger ku hûn bikarin, tu pirsgirêk tune." - Chogyam Trungpa
"Bê xwestek aramî heye û dinya bi serê xwe dihele.” - Nenas
“Heke hûn dixwazin tiştekî an kesekî îhmal bikin, tu carî wan kêm nebînin û nefret nekin. Her tişt û her kes mêrya ku tu jê hez nakî li ser dilê te hatiye xêzkirin; ger hûn bixwazin dev jê berdin, ger hûn dixwazin ji bîr bikin, hûn nikarin wî red bikin." – C. JoyBell C.
"Tiştê heye qebûl bikin, tiştê ku bû berdin, bi ya ku dê bibe bawer bikin." - Sonja Ricotti
“Hemû hunera jiyanê di têkiliyek xweş de ye Berde here û her weha ragirtin.” - Henry Havelock Ellis
"Vegerin û fêm bikin ku pir tişt tevlihevî ne." - Maxime Lagacé
"Xwe rehet bikin ku nizanin." - Eckhart Tolle
"Xalên ku hûn in bişopînin û guh nedin kesên din." - Huang Po
"Carinan nekirina tiştekî yek ji erkên herî mezin ên mirovî ye." - GK Chesterton
"Negerin, negerin, nepirsin, ne lêxin, ne daxwaz bikin - rehet bibin." - Osho
Gotin dev ji evînê berdin
Her gav ne hêsan e ku meriv dev jê berde. Xwegirtina li ser tiştek carinan dikare wekî xetek jiyanê hîs bike.
Em bi hêvî ne ku tişt dê biguhere an ku em dikarin tiştek bikin ku rewşê baştir bikin.
Lê carinan çêtir e ku meriv tenê dev jê berde.
Li vir çend gotin hene ku dikarin we teşwîq bikin ku hûn dev jê berdin:
"Heke hûn nekarin berdin, hûn ê çu carî nikaribin bifirin." - Nenas
"Carinan divê hûn tenê dev ji tiştê ku hûn pir jê hez dikin berdin. Ev yekane rê ye ku ji bo tiştek nû cîh çêbike.” - Nenas
“Heke hûn xwe bi paşerojê ve girêbidin, hûn ê di jiyanê de tu carî nebin yek Tesadûf bidin ku hûn şaş bikin." - Nenas
“Dest berdan nayê jibîrkirin. Dev ji çûyînê xwedîkirina bîranînan e lê êdî ne êşandin e." - Nenas
"Ji têkiliyek bêkêmasî çêtir e ku meriv hin bîranînên xweş hebin." - Nenas
"Heke kesek we kêfxweş nake, bila biçin." - Bob Marley
"Carinan divê hûn tenê dev ji tiştê ku hûn pir jê hez dikin berdin." - Nenas
"Ev dijwariyek e ku meriv dev ji yek hezkirî berde." - Nenas
"Bila dilê ku ji te razî nebûye te ji yê ku dixwaze xilas neke." - Nenas
"Carinan mirov tên jiyana we tenê ji bo ku hûn fêrî we bikin ka meriv çawa dev jê berde." - Nenas
Hikmeta bedew - aqil - gotin û gotin
Têhezkir Hikmet - aqil - gotin û gotin li ser fikirîn -
Vê carê bigirin û bihêlin ku hûn xwe "bedew" bidin teşwîq kirin şehrezayiya jiyanê”".
Li derdora me gelek bedewî heye, em tenê hewceyê ya xwe ne çavên vekin û binirxînin.
Li vir 30 bedew hene şehrezayiya jiyanêku min li hev kir.
Hin dê we bikin ku hûn bifikirin, yên din dê we teşwîq bikin, lê ya herî zêde hûn ê bibin îlham ku hûn jiyanek xweş û watedar bijîn.
Fêrbûna pêbaweriyê
