Bi serfirazî dev ji yekî ku hûn jê hez dikin berdin

Herî dawî di 24ê Kanûna Pêşiyê, 2022 de ji hêla ve hatî nûve kirin Roger Kaufman

Kesek dev ji yê ku tu jê hez dikî berde, di yekem de deng dide Evdem ne mumkin e.

Jixwe, bi rastî sedemek tune. Lê pir caran biryar ji bo we tê dayîn, bi piranî gava ku hevjîna we ji we vediqete.

Lê hûn gelek caran neçar in ku rê bidin heval an nasan ji ber ku berjewendîyên we diguhezin û êdî pêşerojek bi hev re nemaye.

Ji aliyê din ve, ew jî dikare bibe divê dev ji kesekî ku çûye berde.

Lê hûn çawa bi vê windabûnê re mijûl dibin?

das berdin bi armanc fêr bibin

Kes nikare bi vî rengî bike berdin yê ku tu jê hez dikî gava ku tu carî windahiyek bi vî rengî nebû.

Ji ber vê yekê girîng e berdin, hedef kirin fêr bibin ka meriv çawa bi vê windabûnê re mijûl dibe.

das Devjêberdana yekî hezkirî pêşî ye bi gelek êş û xemgîniyê ve girêdayî ye, ku divê di destpêkê de destûr were dayîn. Lê pêşî divê hûn amade bin û berbi sermayê ve biçin av diwêre.

Ji bo ku bikeve nav pêvajoyê berdan ku were, divê mirov li ser encamên ku dikarin derkevin holê heke meriv ne amade be ku dev jê berde bifikire. Dema ku diyar e ku hûn dixwazin dîsa dilxweş bibin û dixwazin xemgînî û êşê bi dawî bikin, pêvajoya rastîn berdin were destpêkirin.

Dev ji kesê ku hûn jê hez dikin berdin

Pêvajoya berdan derdikeve holê, heke hûn amade ne ku vê gavê bi serfirazî bavêjin.

Mantra dikare bi vê yekê re bibe alîkar, ji ber ku heke hûn fêm bikin ku hûn amade ne ku di rewşên dijwar de dev jê berdin û peyvan di serê xwe de dubare bikin, hûn ê bi rastî vê yekê bicîh bînin.

Her gav girîng e ku hûn alîkariyê bigerin.

Em hemû alîkariyê dikin geldema ku em wan di xemgînî an rewşên dijwar de dibînin.

Ji ber vê yekê çima alîkariyê ji bo carekê qebûl nakin?

Ji ber vê yekê ne ew qas dijwar e ku meriv bi yekî din re biaxive û xwe bi yekî pêbawer vegerîne.

Ew ê bi we re li çareseriyên hevpar bigerin û dikarin xwe têxin pêlavên we, ji ber ku hûn her gav dikarin ji derve ve bêtir bêalî li rewşan binerin.

Mîna kesên ku we dihejînin xwe ji sûcdariyê dûr bigirin

Mixabin, mirovên ku di rewşek wekhev de ne, nikarin di pêvajoyê de alîkariya we bikin berdan yekî hezkirî têxe hundir.

Ev mirov di heman dubendiyê de ne û bi gelemperî we dikişînin û dikarin ji we re bibin alîkar Berde here piştgirî nake.

Her wiha divê mirov xwe sûcdar neke, ji ber ku mirov bi xwe biryarê dide ka çima jê diçe.

Ma ew nexweşiyek giran e an jî biryara destpêkirina nexweşiyek nû ye jîyan bi mirovên nû re dest pê bikin - hûn nekarin rewşê biguhezînin an bandorê li biryarê bikin.

kesê ku dike Xwe berdidin bi ser ketiye û kiriye, dikare di rewşek weha de pir çêtir alîkarî û piştgirîya we bike.

Ev kes bi piranî hene şîretên baş û rêyek ji êşê re peyda kir.

Di heman demê de pir caran dibe ku ew ji bîranîna yên baş re dibe alîkar Times ku bikaribe bi bîr bîne û bi vî awayî temam bike.

Encamên Girtîbûnê

Devjêberdana yekî ku hûn jê hez dikin pêvajoyek dijwar e ku di heman demê de dikare bêzar be jî. Lê ne encamên wê berdan hemû girantir in. The xwe tenduristiya derûnî berî her tiştî, dê zirarê bibîne.

Encam bi bêxewî, serêş, hêrs û nefretê dest pê dike û dibe sedema depresyonê û xwe redkirin.

Em di rewşek ku ji me re neçar xuya dike de dimînin û bi vî rengî laşê xwe hilweşînin.

Ramanên erênî ji bo pêşerojeke serkeftî

Bi her veqetînê re yek tê Destpêkek nû.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn vegerin çavên ji bo ku her tiştê ku em dikin tiştek erênî bi xwe re tîne.

Ger hûn bi vî rengî vê yekê bikin enerjiyê ji nêzîkatiya wî derdixe, hûn ê zû pêbihesin ku ne her tişt her gav neyînî û dijwar e û ku her tişt jî dikare pir hêsan be.

Girîng e ku meriv tenê wêrek be û tiştê ku diqewime qebûl bike. Berdana yekî ku hûn jê hez dikin, berî her tiştî, lêborîn û xwe-pejirandinê hewce dike.

Gelek caran, em di rewşek de poşmaniyê nîşan didin ku tenê ji ber ku em birîndar bûne.

Baş e ku meriv bêhêvî û hêrs bibe.

Ya girîng ev e ku meriv tiştê qewimî qebûl bike û paşê bibexşîne.

Xem û êş li dû xwe bihêlin

Em hemî pêvajoyek derbas dikin dema ku em dev ji kesê ku em jê hez dikin berdidin.

Normal e ku meriv xemgîn bibe û êşa veqetandinê hîs bike.

Ji ber vê yekê ew bi piranî derbas dibin mirov 5 qonaxên xemgîniyê.

Dûv re xala ku hûn xemgîniya xwe qebûl dikin tê. Ev ne xirab e û bi gelemperî dibe alîkar ku meriv bi wê re çêtir mijûl bibe.

Dema ku we xemgîniya xwe qebûl kir, dem hat û bi we re ye anderen Li ser vê yekê bi mirovan re dipeyivin û bi axaftina li ser wê xemgîniya xwe bi rengekî armancdar dimeşînin.

Piştî wê hûn li bendê bin û bibînin, ji ber ku bi demê re pir tişt dê xwe bi rê ve bibin û êş dê bi demê re hêsantir bibe.

Di vê qonaxê de, divê hûn çu carî xwe nehêlin ku zû nêz bibin û berdin.

Demek cûda ya her kesî heye ku ew ji êşa veqetînê re mijûl dibe.

Ji ber vê yekê divê hûn bi xwe serbilind bin gava ku hûn bigihîjin tiştên ku we destnîşan kirine û dest bi vegerandina rûtînek normal bikin nav jiyana rojane.

Ger ev gav di qonaxa berdan gihîştiye, awirek li çi qewimî dikare were avêtin.

Gava ku hûn di rewşek dijwar de asê mane, hûn tiştan pir bi tundî dadbar dikin an jî xwediyê perspektîfek zirav in.

Ji ber vê yekê eger piştî demekê hûn dîsa ji dûr ve li tiştên ku diqewimin binêrin, hûn ê hin tiştên ku berê ji we re ne zelal bûn bibînin.

Di vê yekê de, berî her tiştî, girîng e ku meriv rastdar be glücklich Bûn. Dev ji yekî ku hûn jê hez dikin bihêlin yekane awayê kirina wê ye.

bîranînan biparêze

Rakirina yekî ku hûn jê hez dikin pêvajoyek dirêj e ku her kes dikare bike.

Piştî pêvajoyek dirêj a pêvajoyê, xweş e ku meriv li paşiya çi qewimî binêre.

Am destpêka berdanê ew ê ne mumkun be, lê heke hûn bi kêfxweşî li paş xwe mêze bikin, hûn dizanin ku we ew çêkir û pêvajoya berdana kesê ku hûn jê hez dikin bi serfirazî qedand.

Dest berdan qet ne hêsan e - berdana kesê ku hûn jê hez dikin

Piştî veqetandinê, hişê we dizivire.

Tu di hemû 'dikarin', 'div-hebin', 'çi-heke' re derbas dibî û xwe dîn dikî.

Hûn bêriya wî an wê dikin, û dîsa jî hûn bi bêhêvî hewl didin ku pêşde biçin.

Hûn fêm dikin ku ew ji bo çêtirîn e, û dîsa jî hûn hîn jî guman dikin.

Axir, hiş û dilê te xirav e.

Lêbelê, carinan tişta herî dijwar ku têgihîştin ev e ku jiyan li gorî stratejiya me naçe.   

Di hin rewşan de berdan tenê hilbijartin e, bijartina rast e ku em xwe û her weha mirovên ku me xwe ji wan dûr xistine bibînin.

Li vir hinek hene Gotinên li ser evînê û hem jî berdanê

Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn perçeyên xweyên şikestî dîsa bidin hev da ku we li ser qursek nû ya nû saz bike û di heman demê de ji we re bi bîr bîne ku dev jê berde nayê wê wateyê ku hûn qels in.

"Heke hûn têra xatirxwestinê bikin, bê guman jiyan dê we bi silavek nû xelat bike." - Paulo Coelho

"Car-caran dilşikestinek hewce dike ku me bihejîne û nîşanî me bide ku em ji ya ku em dixwazin bibin hêjatir in." - Mandy Hale

"Bihêle tê wê wateyê ku hûn dizanin ku hin kes beşek ji hebûna we ne lê beşek ji çarenûsa we ne." - Steve Maraboli

"Gava herî mezin a ji bo jiyanek hêsan peydakirina ku hûn dikarin berdin." - Steve Maraboli

“Heke hûn nexwazin tiştek an yekî bînin bîra xwe, qet nefret nekin û nefret nekin. Her tişt û her kesê ku hûn nefret dikin di dilê we de hatiye nivîsandin; dema ku hûn dixwazin dev ji tiştekî berdin, dema ku hûn niyeta îhmalkirina wê bikin, hûn nikarin jê nefret bikin." – C. JoyBell C.

“Guhertinên awarte di jiyana we de çêdibin dema ku hûn biryar didin ku hûn li şûna kontrolkirina tiştê ku we heye, desthilata we li ser destên xwe bigirin. xwestektiştê ku we tune." - Steve Maraboli

"Tenê tiştê ku kesek dikare bi rastî bike ev e ku bi pêş ve biçe. Bê dudilî, bêyî ku bîr bînin wê gavê mezin bi pêş bixin. Tenê paşerojê ji bîr bikin û ber bi pêşerojê ve biçin.” - Alyson Noel

"Gava ku hûn ji yekî din re nefret dikin, hûn bi pêwendiyek psîkolojîk ve bi wî kes an pirsgirêkê ve girêdayî ne bihêztir wek pola ye. Lêborîn yekane rê ye ji bo şilkirin û şikandina wê girêdanê." - Catherine Ponder

"Gava ku ez dev ji tiştê ku ez im berdim, ez dibim ya ku ez dikarim bibim." - Lao Tse

"“Dest berdan ne tiştekî yekcarî ye Tiştek, ew tiştek e ku hûn her roj bikin, dîsa û dîsa." – Dawson's Creek

"Heke hûn bi rastî niyeta we dikin ku hûn ji hêla kesên ku hûn jê hez dikin ve binirxînin, hûn hewce ne ku wan piştrast bikin ku hûn dikarin bêyî wan bikin." -Michael Bassey Johnson

"Rêwîtiya balkêş a van rojan tenê dikare dest pê bike ji ber ku em xwe ji duhî berdidin." - Steve Maraboli

“Em tenê dikarin aştiya navxweyî bi dest bixingava ku em rehmê nîşan bidin. lêborîn ew e dev ji paşerojê berdan û ji ber vê yekê jî rêyek e ji bo rastkirina têgihiştinên me yên şaş.” – Gerald G. Jampolsky

"Dema ku hûn berdin, bê guman dê nerehetî ji we derkeve" - Jeremy Aldana

“Hûn ê bibînin ku dev ji tiştan berdin; tenê ji ber ku ew giran in. Ji ber vê yekê bila biçe, bila biçe." - C. JoyBell

"Bendeman heuteku tu dikarî tiştekî baş bifikirî bêyî ku duh çi qewimî. Êdî rabirdûyê fam nekin, êdî we dîl digire. Ew tenê dikare bêtir zirarê bide we heke hûn li ser wê bisekinin. berê xwe berdin Dinyayek adil li benda we ye." - Sarah Breathnach

"Gelo hûn ê destûrê bidin ku cîhana li dora we dema ku sekinî bimîne veguherîne? Vê yekê di dema ku hûn ji tevgerên kevn ên ku kêf û bextewariya we xera dikin xilas dibin, bikin erfolg bi rastî astengdar in, û di dawiyê de bihêlin ku xweya weya herî mezin mezin bibe." - Steve Maraboli

“Heke hûn li ser bihuştê bin fliegen Ger hûn bixwazin, divê hûn ji gerstêrkê derkevin. Heke hûn dixwazin pêşveçûnê bikin, divê hûn dev ji paşeroja ku we dikişîne berdin." - Amit Ray

"Gava ku hûn dev ji hêviyên xwe berdidin, gava ku hûn wiya dikin jîyan wek ku ye qebûl bike, tu azad î. Bi israrbûn tê wateya hem watedar û hem jî teng." -Richard Carlson

“Dest ji şer berdin. Bêhna xwe xweş bike û bila bibe. Destûrê bidin laşê we ku li paş rûne û dilê we nerm bike. Ji bo her tiştê ku hûn bêyî şer biceribînin peyda dibe." - Jack kornfield

"Hewl bidin ku guh bidin berdanê." - Tom Althouse

“Derketin nayê wê wateyê ku dev jê berde, ev tê vê wateyê ku hilbijêrin ku berjewendiya xwe li ser tiştek girîngtir bisekine. Dev jê berdan nayê wê wateyê self-bawerî winda bikin, lê fêm bikin ku awayên çêtir hene ku hûn wextê xwe derbas bikin. Tevkujî tê wateya ne dîtina sedeman, lê hînbûna pir bikêrtir, bi bandortir e.” - Nenas

“Her roj xwe îqna bike ku tu baş î jîyan birin. Stresê kêm bikin, li atmen. Bi erênî bimînin, her tişt baş e." - Almanya Kent

“Dest ji wan kesên ku em jê hez dikin berdin, tiştê herî dijwar e ku em ê her û her bikin. Hin kes qet dev jê bernadin evîn xwar ji ber ku ew bi fikar in ku birîndar bibin. Wê mirinek hîn xerabtir bûya." - Goldie Hawn

Bihêle - ew çawa dixebite? tip video

Li Ruhanî wekî di wêjeya psîkolojîk de gelek tişt li ser berdanê ye axaftin.

Ev peyv heta îro ji aliyê gelek kesan ve şaş tê famkirin.

eger tu tiştekî dixwazin dev ji jiyana xwe berdin, ew beşek kevn be an têkiliyek an guhertinek din be, pêşî ji xwe bipirsin gelo we berê tiştê ku we heya nuha jiya kiriye qebûl kiriye.

We çi bû û ya ku niha ye qebûl kir û nirxand?

Dest berdan bi pejirandinê ye.

BETZ MOVES - Robert Betz