Herî dawî di 10ê Hezîrana 2022ê de ji hêla ve hatî nûve kirin Roger Kaufman
Têkilî hesta destpêkê ye û di heman demê de rêbaza bingehîn a afirandina pitikek e evîn pêşkêş kirin.
Naha em dizanin ku têkiliya laşî ji bo pêşkeftina zarokek tendurist çiqas girîng e.
Têkilî mîna evînê ye - destdana dermankirinê
Bêyî têkiliya fîzîkî mirov dikare Hevalbend bimire heta ku hemû hewcedariyên din bên bicihanîn.
Alberto Gallace û Charles Spence (2010) di şahidiyek li ser lêkolîna pêwendiyê de bandorên bikêrhatî yên destanê rave dikin:
Niştecîhên malên teqawidbûnê bi gelemperî xwe nexwazî an jî şermezar dikin ji ber ku têkiliya wan a laşî bi kesên din re tune.
Xerîdar bi erênîtir bersivê didin kontrolek di cih de û di heman demê de gava ku ji hêla firoşkarek ku wekî firoşkarek xuya dike ve tê girtin li firotgehek bikirin.
Mirov di bingeh de bi îhtimaleke mezin ew dravek ku di quntara têlefonê de maye vegerînin dema ku "telefona têlefonê" tê dest pê kir.
Şofêrên otobusê ger di dema daxwazê de destê xwe bidin mêvanan pirtir dibe ku rêwîtiyek belaş pêşkêşî mêvanan bikin.
Bi îhtimaleke mezin ew e gel Heke daxwaz ji kesekî ku di heman demê de dest li wê kiriye hatibe, cixareyek belaş pêşkêşî kesek bike.
Gallace û Spence argûman dikin ku tewra kurttirîn têkiliyek kesek din jî bandorek hestyarî ya zexm heye serpêhatiyên dibe sedema.
Ew hê bêtir destnîşan dikin ku hem hejmar û hem jî celebê destgirtinê li gorî civakê diguhere:
Li Îtalyayê hembêzkirin û ramûsanek li ser her çîçekê wekî rêyek hevpar û guncaw a silavê tê hesibandin.
In Japonya Silava guncav ji kevanek berbiçav û nebûna her cûre destgirtinê pêk tê.
Bi gelemperî, mirovên ji Brîtanyaya Mezin, hin deverên Bakurê Ewrûpayê jî asia ji mirovên ji Fransa, Îtalya an Amerîkaya Başûr pir kêmtir e.
Kêmasiya têkiliyek bi gelemperî bandorên alîgirê nebaş bi xwe re tîne, wekî di îfadeya "ji rastiyê re negihîştî", di heman demê de ku yek bi kûrahî tê hîs kirin. tecrubeya pir caran wekî "destpêkirin" tê binav kirin.
Di pirtûka xwe ya Touch (2001) de, Tiffany Area di şert û mercên cûda de wê destlêdanê rave dike bihêztir wek axaftin an jî hestiyar e.
Têkilî ji bo mezinbûn, mezinbûn û hem jî tenduristiya mirovan girîng e Zarok her weha ji bo tenduristiya laşî û derûnî ya mezinan.
Lêbelê, Fields pêşniyar dike ku gelek çand, wekî ya Amerîkî ya heyî çande, bi awayekî bêbawer in - dema ku hewce be, îro gelek kes ji kêmbûna rakêşana reaktîf dikişînin, ku ew jê re "birçîbûna destikê" bi nav dike.
Têkiliya nedilxwaz
"Hûn dilekî ku tu carî têk naçe, û hem jî dilekî ku qet naweste, û têkiliyek ku qet neêşîne." - Charles Dickens.
Bûyer hene ku destdankirin wekî zirarê tê hesibandin û destdirêjiya zêde an nexwestî jî dikare bibe sedema sûcdarkirin.
Bê guman, ji ber bandora hestyarî ya hêzdar a destavê, mirov têkiliya civakî ji kirinên devkî bêtir tacîzdar dibînin.
Têgihîştina destlêdanê wekî zirarê bi beşa taybetî ya laşê ku dest lê ketiye ve girêdayî ye û her weha bi taybetmendiyên taybetî yên ferdê ku dest pê dike ve girêdayî ye (zayend, Gûherrandin û hevkariya bi kesê ku dest pê kiriye).
Bala xwe bidinê ku destdana rû bi rengek dramatîk neguncaw û di heman demê de têkçûn tê hesibandin, dema ku lêdan an lêdana li ser milê herî kêm behreya acizker tê hesibandin.
Di weşana xwe ya Bad for Us (2004) de, John Portmann ji danserê pole re vedibêje ku nahêle ku kur destê xwe bidin wê, û tekez kir ku valahiya di navbera temaşekirin û destdanînê de cîhêrengiyek exlaqî li ser wê çêkir:
Ew ne kiryar bi xwe bû; wê li cihekî behsa wê dikir Sînor dike da ku we bi rastî hîs nedikir ku hemî nefsa we diherike. "
Têkiliya dilşewat - Têkiliya dermankirinê - hesreta destdanê
"Ji min re ramûsanekê li seranserê odeyê bişîne ... gava ku hûn ji kursiya min derbas dibin, destê xwe bidin porê min, tiştên piçûk pir watedar in." - Kallen Feline.
Têkilî ji bo afirandina û xurtkirina têkiliyên romantîk girîng e.
Tactile fîzîkî evîn bi hevkariya tevhev û têrbûna bêkêmasî ya rêheval re pir têkildar e.
Wekî din, çareserkirina pirsgirêkê bêtir fîzîkî ye evîn hêsantir - heke hembêzkirin, hembêzkirin/girtin û hem jî ramûsana li ser lêvan pirtir hebin, pirsgirêk pir hêsantir têne çareser kirin (Gulledge et al., 2003). Hesreta destgirtinê
Gallace û her weha Spence (2010) lêkolînek rapor dikin ku destnîşan dike ku mirovên ku berî stresê bi hevjînê xwe re ketine têkiliyê, tansiyona xwînê ya sîstolîk û hem jî diastolîk bi rengek berbiçav kêm dikin û her weha rêjeya dil ji laşê bê-têkilî zêde dikin.
Evîna laşî ya ne-zayendî bi hestiyarbûna bersivdar mîna Masajê piştê û hembêzkirin jî bi qîmet bûye:
Jinên ku dibêjin berê zêdetir ji hevjînên xwe hembêz kirine, li gorî wan jinên ku berê zêde ji hevjînên xwe hembêz nekirine, tansiyona wan kêmtir bûye.
Li gorî vê yekê, tevgera laşî ya hezkirin dikare reaksiyonên li ser bûyerên jiyanê yên dijwar kêm bike.
Asta hestiyariya bersivê ye natürlich di heman demê de bi rabûna zayendî re jî têkildar e, û guhertinên di hesasiyeta bersivê de dikarin li ser taybetmendiya zayendî bandor bikin.
Teşwîqkirina adapteyî di danûstendina civakî de rolek pir girîng dilîze cinsî û pêşxistina girêdanên di navbera kesan de.
Kesên zewicî bi gelemperî pêwendiyê erênîtir dibînin, nemaze evîndar û di heman demê de jî dostane, û ji mirovên bitenê pir zêdetir libîdoyê radigihînin.
Têkiliya çavê girîng e, û bi destikê re bandora wê ya efsûnî zêde dibe.
Ger kes hîn jî nebawer bin ka kîjan pozîsyona efsûnî tenê wan pêk aniye, têkiliya çavê bi destikên destên "qezayî" dikare gumanan ji holê rake.
Têkilî bi serhêl - pêdiviya pêwendiyê
"Bi gelemperî tenê bi kesek re bes e. Ne hewce ye ku ez destê xwe bidim wî. Ne jî bipeyivin. Di navbera we herduyan de hestek derbas dibe. Tu ne tenê yî.” - Marilyn Monroe
Popularîteya ji Têkiliyên liserxetê dikare gumanan der barê girîngiya têkiliya romantîk de bike ji ber ku têkiliyên bi vî rengî têkiliyek laşî nagirin.
Dîsa jî, danûstendina serhêl dikare li ser rûyên zehf nazik, efsûnî dest pê bike: mirov carinan îdîa dikin ku ew hîs dikin ku peyvên li ser ekranê bi rastî bi wan re têkil dikin.
Xanimek wiha nivîsî: "Ez nizanim destdana vî zilamî çawa ye, lê wî di xewnên min de hezar carî dest li min kiriye."
Xanimek din ji nasê xwe yê serhêl re got: "Ew ket kûrahiya dilê min û her weha dest da cihê ku heya niha tu kes neçûye."
Xanimek din a ku têkiliyek cinsî ya serhêl hebû got ku evîndarê wê yê serhêl, "yê ku qet rastî min nedîtiye û dest nedaye min, laşê min û kirinên wê ji her du mêrên min ên berê çêtir fam dike."
Nirxa mezin a têkiliya laşî di hevkariyên dilşewat de di evîndarên serhêl de hestek zexm a têkiliyek giyanî diafirîne, tewra dema ku têkiliya laşî tune be û tewra tenê xuyangkirî be.
Kesên di têkiliyên serhêl de bêyî ku rasterast bangên laşî bikin, bi dil û can bi hevûdu re têkilî daynin.
Hêza têkilê | têkilî dermankirinê
“Bi destana evînê her kes dibe mêr ji helbestvan re.” - Platon.
Têkilî xwedî bandorek e, nirxa balkêş.
Bikaranîna wê ya cihêreng dikare cûrbecûr perspektîfên hestyarî di nav hezkiriyan de derxe holê.
Di folklora Yewnanî de, destana padîşah Mîdas her tiştê ku wî rasterast dixist nav zêr dihejmart.
gel dikarin kesên li dora xwe veguherînin mirovên dilşewat ên bi zêrê laşî û derûnî.
Wekî ku Melanie Griffith baş gotiye: "Hûn dizanin çi? Cihek heye ku hûn dikarin dest bidin jinek ku bê guman wê wê dîn bike - dilê wê."
yek daxuyaniya evînê bê têkilî ne îqnaker e.
Hesreta destgirtinê - Têkiliya dermankirinê
Têkilî ji bo me mirovan girîng e. Lê di demên krîza Corona de divê em dûriya xwe biparêzin.
Ger têkiliya me ya rasterast tune be ew çi bi me dike? anderen dikarin zêdetir hebin?
Zêdetir baş e ku meriv li jêr zanibe https://www.br.de/gutzuwissen û di pirtûkxaneya medyayê ya BR de: https://www.br.de/mediathek/sendung/g…
Destê xwe bide min - Çima destdan ewqas girîng e
Di civaka me de kêmasî heye? Çawa wichtige Têkiliya laşî ji bo xweşbûna me ye? Nivîskarê ZDF Paul Amberg testê dike.
YourDokuChannel
Hêza Dermankirinê ya Têkiliyê - Çima Tecrîd Me Nexweş Dike
Çermê me birçî ye ji bo destgirtinê û nebûna têkiliyê me tenê û nexweş dike.
Lê bi rastî, em pir caran bi kê re mêl dikin - smartfona me an hevalek mirovî? Moderator Angela Elis li ser vê yekê bi Prof. Bruno Müller-Oerlinghausen û Gabriele Kiebgis.
Çermê me organeke derbirînê ye, ku dema em sor dibin xwe nîşan dide astengan an şerm e dema ku em ji tirsê dilerizin an zer dibin an jî diqefilin.
Laşên me dikarin ji bo mirovên perwerdekirî bikar bînin çavên heta çîroka jiyana me û helwesta me ya jiyanê bixwînin.
Laşê me û çermê me jî organan distînin. Têkilî û masûlk dikare gelek xweşiyê bide me û tewra dikare bibe derman.
Kalîte û hesasiyeta destikê li vir pir girîng e. Êdî zarok bi destdan, destgirtin an hîskirina tiştekî fêm bikin. Em di demên kêm-têkilî de dijîn, ku robotên masajê dibe ku alîkariya wan nekin.
Cîhan di Transition.TV
Masajkirina pitikan - ji bo pitikan, çerm û giyan xemên nerm
Masajkirina pitikan - Nerînên nerm ji çerm û giyanê pitikan re Pitik li wan digerin nû dinya bi destan. Ji ber ku hûn bi hîskirinê fêr dibin Bebek jîngehê û xwe nas bike.
Bi masajek evîndar hûn dikarin alîkariya zarokê xwe bikin ku bi laşê xwe nas bike. Ji bo yekî hin serişteyên me hene litter û ji massage baby hez.
Hûn dikarin serişteyên masajê xweş bikin an hev bikin. Ger hûn bala xwe bidin ku we Bebek Ger hûn dixwazin careke din tiştek din bikin, êdî hişyar nebin an jî bêhnteng bibin, ev demek rast e ku hûn masajê biqedînin.
Weleda
Têkiliya şîfayê ya Shiatsu ji bo laş
Min di Cotmeha 2009 de li ESI li Viyanayê dest bi perwerdehiya xwe ya Shiatsu kir.
Shiatsu, ev forma xweş a têkiliya kûr, ji dermankirina min a yekem ve ez dîl girtim.
Min yekser biryar da ku ez li ser Shiatsu bêtir fêr bibim û dest bi perwerdehiyê bikim, li gelek dibistanan nihêrî û dûv re li gorî hest û dilê xwe biryar da.
Roberto Preinreich bi salan yek ji mamosteyên min li ESI li Viyanayê bû, di riya min de bi min re bû, û pir kêfxweş e ku ez îro vê hevpeyvînê bi wî re bikim!
Em diaxivin ka Shiatsu çi ye, çima ew ji bo me mirovî digel hemî fikarên me yên cihêreng ew qas ecêb e, çawa Shiatsu ji bo pir kesan dibe şansek duyemîn a perwerdehiyê - nemaze naha.
Ez hêvî dikim ku hûn ji sohbeta me kêfxweş bibin! *****
source: Anna Reschreiter - şîreta xwarinê ya TCM - annatsu
