Nêzîkatiya hêsan - serişteyên xwebaweriyê

Herî dawî di 27ê Hezîrana 2022ê de ji hêla ve hatî nûve kirin Roger Kaufman

Dê ev naverok çawa ji we re bibe alîkar - Xwebaweriya xwe zêde bikin

Plana 13-gavek

Her mirov di xalek xwe de heye Pirsgirêkên jiyanê bi xwebaweriya wî re.

An ew pir mezin e û mirovên din ditirsîne an jî hema hema tune.

Kesên ku zêde ji xwe bawer in, wê bi demê re fêr bibin ku li hember kesên li dora xwe bêtir baldar bin heke nexwazin her dem tenê bimînin.

Lê divê kesên bi xwebawerî kêm an jî qet tune bin, wê ava bikin.

Li jêr awayên bihêzkirina xwebaweriyê hene Tips difikirîn.

Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku wê bicîh bînin.

Ji bo ku hûn vê yekê hêsantir bikin, hûn dikarin serişteyên ku me dane we bikar bînin.

Hûn dikarin 15 serişteyên pêşniyarkirî yên ji bo kêmtir stresê di jiyana rojane de li vir bibînin: Jiyan hêdî hêdî

Hêmana herî girîng a ji bo berdanê zêdekirina xwebaweriyê ye

Ji xeletiyên xwe fêr bibin

Ev xal pir caran ne hêsan e. Lê bawer bin, her kes wê bike şaşî, hûn jî herwisa. Tenê pirsek e ka meriv çawa pê re mijûl dibe.

Bi biryar bin ku li cem wê bisekinin û jê fêr bibin.

Mirovên bê şaşî bêzar in û nikarin fêr bibin.

Jixwe hûn dikarin bi saya xeletiyên xwe vê yekê bikin.

Ji ber vê yekê carek din gava ku kesek xeletiyek destnîşan dike, spas bêje û bifikire ka meriv çawa dikare carek din bi rengek cûda bike.

Bi awayê, mirov hene ku heke hûn rasterast li ser ramana wan a kirina cûda ji wan bipirsin kêfxweş dibin.

Kêm şaşîDivê hûn tiştên ku girêdayî kesayetiya we ne qebûl bikin.

Ew we yekta dikin û hûn kî ne. Li ser wê bisekinin û hûn ê bibînin ka xwebaweriya we çawa mezin dibe.

Miqatê xwe be!

Bi rastî, tenê hûn dikarin wiya bikin.

Bala xwe bidin xwe û pêdiviyên xwe. Ger hûn ji niha ve ji kar westiyane û ji ber ku hûn li malê ne kêfxweş in, li dora bajêr ajotinê nekin da ku alîkariya kesên din bikin.

Tenê gava ku hûn bêhna xwe bidin hûn dikarin piştgiriyê bidin kesên din.

Ji ber vê yekê, her gav ji bîr mekin, hûn di jiyana xwe de kesê herî girîng in jîyan û divê bala xwe bidin ser xwe.

Ger hûn wiya nekin, tu kes dê we neke û ew ê we negihîne cîhek.

Raya we tê hesibandin!

Tiştên ku niha li dibistanê an li ser kar ne baş diçin?

We heye ramanênkarûbar çawa dikarin xweşbîn bibin?

Piştre bi kesên eleqedar re biaxivin. Ji ber ku ya te aqil kes nikare bixwîne.

Lê bêguman gelek kesên din jî hene ku vê yekê bi we re parve dikin û newêrin bikin.

Hûn çiqasî pir caran nêrîna xwe bibêjin, ew ji we re hêsantir dibe Zeit ketin.

Dema ku hûn dibînin ku nêrîna we tê bihîstin û bicihanîn, ev jî baweriya we bi xwe zêde dike.

Bêje na!

Heya nuha hûn her gav bûne ew kesê ku her tiştî ji bo her kesê din dike, lê gava ku hûn hewceyê yekî bin, gelo kêm kes li wir heye?

Bêje na! Hûn ne hewce ne ku hûn vê yekê bikin jîyan ji hemû mirovên din.

Ya we bes e û di nav de nebêjin.

Ger hûn hestên wijdanê dikişînin, bifikirin ka nêzîkatiya weya berê çi bi dest xistiye.

Ne hewce ye ku hûn her dem ji her kesî re bibêjin na. Lê her gav ji xwe bipirsin ka hûn ji gotina "erê" çi qezenc dikin.

Ez çawa dikarim azad bibim? xwebaweriyê çêtir bikin

Hevalên derewîn, bi xatirê te!

Zehmet e ku meriv wê bi tenê derbas bike jîyan Togo. Hûn jî ne mecbûr in ku bikin. Lê li wan bigerin gel ji yên ku hûn pê re mijûl dibin.

Hûn ne hewce ne ku li dora we mirovên ku we dikişînin jêr û alîkariya we nakin ku hûn pêşde biçin.

Pir girîngtir e ku hûn bi çend kesên ku bi we re rastgo ne û li cem we ne di dema pirsgirêkê de jî têkilî deynin.

Ew pir kêm in, lê di heman demê de bi qasî hêja ne.

Kesên ku hûn pê re têkilî daynin wekî heval û nas binav bikin.

Naskirin ew kes in ku hûn carinan dikarin bi wan re tiştek bikin, lê ne hewce ye ku her gav li wir bin.

Ken!

Kî dikene qezenc dike. Hûn bi bişirînekê mirovan qezenc dikin.

Ew jî helwêsta we sist dikin û lênêrîn ji bo pêwendiya zûtir.

Bûyerek bi serê we de jî were, divê hûn qala wê bikin lachen.

Ev nîşan dide ku hûn kesek dilşewat in û dizanin ku meriv çawa kêfê bike.

Kesên çetin bi xwe bawer nînin, lê hûn pê bawer in.

Hûn rindikin!

Rabûna bi ramana ku hûn xweşik in ne hêsan e.

Ev ê ji we re dijwar be, nemaze heke we hîna xwebawerî pêşnexistibe.

Lêbelê, ez ji we re bibêjim, her kes mêr pirsgirêkên wê hene.

Tewra modela herî biha jî celebek xeletiyek heye. Ji ber vê yekê, her gav çavê xwe li tiştê ku hûn di derbarê xwe de hez dikin bigirin.

Kaxezek piçûk a ku hûn li ser vê yekê tam binivîsin dê dîsa û dîsa wê bîne bîra we.

bê guman Her weha hûn dikarin rêbaza notê ya naskirî bikar bînin û daîreya xwe bi wê xemilînin.

Hûn ê bixweber nîşeyan ji xwe re dîsa û dîsa bixwînin.

Ne hewce ye ku hûn her kesî xweş bikin, lê ji bîr mekin: TU BÊŞK IN!

Bi elegantî cil bikin

Ger we berê şêwaza kincê xwe dîtiye, jîyan ew der.

Ew ne tenê hestek baş dide we, lê ew jî we xurt dike.

Ger hûn hîn jî modayê dişopînin û hîna xwe nedîtine, wê hingê bifikire ka hûn dixwazin çi îfade bikin.

Ev ne tenê ji we re dibe alîkar ku hûn xwe baş hîs bikin, lê di heman demê de karîzma we jî derdixe holê.

Ev di encamê de we xurt dike xwenasîn.

Lê her weha ji bîr mekin ku cilên mezin ne hewce ne ku biha bin.

Lêbelê, divê ew neyê şikandin an ji sedsala berê.

Exercise Hypnosis - Hêzkirina Bawerî û Xwebaweriyê

Bi fêrbûna zêdekirina xwebaweriya xwe - şîretan bigihîjin hemî armancên xwe

Hişê xwe biguherînin! Serişteyên ji bo zêdekirina xwebaweriyê

Bi taybetî ji bo her kesî girîng e Serişteyên xwebaweriyêku hûn awayê ramana xwe biguherînin. Nefikirin ka hûn dikarin çi biguherînin û kengê dest bi kirina wê bikin. Bi tiştê ku çavê we dikeve tavilê dest pê bikin.

Nefikirin "Ez dikarim" - her dem bifikire "Ez ê!" Tiştên ku nayên tetbîq kirin nefikirin. Tenê wê bikin û di dawiyê de hûn ê bibînin ku tune Sînor dike dide!

Ji niha û pê de hûn tenê riya xwe bidomînin û nehêlin ku hûn ji rêgezê dûr bikevin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn zû xwebaweriya bêtir bistînin.

Rewş û zimanê laş ji bo xwebaweriya xwebawer

Awayê herî hêsan ku hûn li ser xwebaweriya xwe bixebitin bi xwe ye helwest û zimanê laş bala xwe bidin.

Heke hûn hewl nekin ku xwe piçûk bikin, lê tevger û cîhê xwe bidin tevgerên xwe, ev ê xwe-wêneya we xurt bike.

Wekî din, hûn ji yên din re armanc nadin, ji ber ku mirovên xwebawer zehmet e ku ji rîtma xwe derkevin.

Tewra zimanê laşê we jî li ser we gelek tiştan dibêje.

Kesek heye ku awira wî her dem we aciz kiriye?

Piştre li ser vê yekê bisekinin.

Destên we ne di bêrîkên pantolonên we de ne û ne jî li pişta we hatine çikandin. Wan di rewşek vekirî de bigirin.

Berde here Di pratîkê de xwebaweriyê xurt bikin (ne teorî!) - Plana 13-gav

Bêtir ji xwe bawer bûn: Di jiyana xwe de guhertinên erênî bikişînin / Andreas Buhr

Ma hûn dixwazin qelsiyên xwe bêyî hewldanek zêde veguherînin hêzan?

Tenê di 3 hûrdeman de testa xwe-rêveberiya belaş nuha bistînin!

bin https://gedankentanken.link/FREE-Selb… hûn ê fêr bibin ka hûn çawa dikarin xwe bi bandor birêve bibin.

Hûn dixwazin tirs û xofa xwe bi ser bixin xwebaweriyê çêtir bikin?

Hingê divê hûn bi Andreas Buhr, pisporê me ji bo wêrekî û guhertinên erênî, nas bikin!

Andreas Buhr perwerdekar, karsaz û nivîskarek serkeftî ye.

Di branda nû de Di vîdyoyê de ew yên xwe yên çêtirîn eşkere dike Serişteyên ku hûn guhartinên erênî di jiyana we de bikişînin.

Ew dizane: “Dorra xwe bi kesên ku tiştan dikare ji xwe çêtir bike.. Ew e dizî mirovên serketî.” Hûn dikarin di vîdyoyê de fêr bibin ka çi li pişt wê heye.

Greator