Herî dawî di 8ê Hezîrana 2022ê de ji hêla ve hatî nûve kirin Roger Kaufman
Dev ji rabirdûyê berdin û careke din bi derûnî dest pê nekin, bi vî rengî.
Gelek kes wê yekê dixwazin, lê mixabin jiyana me ne lîstikek komputerê ye û her bûyerek herheyî ye, ji ber vê yekê divê em baş bifikirin ka em çi dikin û çi nakin.
Ger hûn li hin şîretan an şîretan digerin ka meriv çawa berê xwe dide çêtirîn, hûn hatine cîhê rast.
Bawer bikin ku hûn vê gotarê heya dawiyê bixwînin da ku hûn şîretan ji bîr nekin!
Lîsteya armancên xweyên nû yên çêtir çêbikin
Yek derfet borî Awayê berdanê ew e ku meriv armancên nû pêk bîne.
Pir caran Em bi vî rengî dijîn û heke hûn bi hevalek re bijîn, wê hingê ev faktor hîn girîngtir e.
Hûn tenê pir bi rehetiyê tê bikar anîn û heya ku hûn baş in, ne hewce ye ku tiştek were guheztin.
Pir kes wisa difikirin.
Lê eger her tişt biguhere? Ger hevalê xwe yan jî hevala te tenê ji hev biqete? Dûre girî ji herdu aliyan dest pê dike û di dawiyê de tenê çareseriyek maye: berê berdin.
Dest ji gotinên berê berdidin
"Hûn tenê dikarin vê yekê bikin berdin, tu bi çi ve girê didî." -Bûda
"Çawa ku mar çermê xwe winda dike, divê em rabirdûya xwe careke din winda bikin." - Buddha
"Di pêvajoya berdanê de, bê guman hûn ê gelek xalên ji paşerojê winda bikin, lê hûn ê xwe bibînin." Deepak Chopra
Hin ji me wisa difikirin Hêz bigire me zexm dike, lê di hin rewşan de ew berdide. - Herman Hesse
“Dema derîyek tê girtin, deriyek din vedibe; dîsa jî ew qas caran em ewqas dirêj û bi poşman li deriyê girtî dinêrin ku em wan kesên ku ji me re vedikin nabînin.” - Alexander Graham Bell
"Tu carî nehêlin rabirdû nihaya we xera bike an pêşeroja we diyar bike." - Nivîskar nenas
"Ez bîranînan bikar tînim, lê ez ê nehêlim bîranîn min bikar bînin" Deepak Chopra
"Tenê gava ku hûn paşerojê qebûl bikin hûn dikarin wê biguherînin." - TS Eliot
"Raborî li ser dema niha tune ye." - Eckhart Tolle
"Jiyana we mîna lîstikek bi gelek kirinan e. Hin karakterên ku diçin nav wan lêgerînên kurt hene ku bilîzin, yên din pir dirêjtir. Lê ew hemî hewce ne, wekî din ew ê di perçeyê de nemînin. Silavan li wan hemûyan bikin û her weha bikevin çalakiya jêrîn.” - Wayne Dyer
Devjêberdana rabirdûyê bi alîkariya heywanekî çêdibe guhertinên erênî pêk bînin
Pir kes dê nuha li dijî wê şîret bikin, ji ber ku hûn di pargîdaniyek de berpirsiyariyê bêtir dixwazin Zeit ji êşa dil. Ne hewce ye ku ew kûçik jî be.
yek pisîk Mînakî, lênihêrîna wê pir hêsantir e û di heman demê de kêmtir tengasiyê jî çêdike.
Ne hewce ye ku tu bi wê re derkevî derve, wek ku di serê kûçikan de ye.
Bi alîkariya yek pisîk, masîgiran, çûk an heywanên din ên ku hewildanek piçûk hewce dike, hûn dikarin berê xwe berdin.
Ew gelek alîkariya we dikin û hêza xwe ya derûnî xurt bike.
Di bingeh de ew e natürlich Her weha baş e ku meriv bi kûçik re bimeşe, ji ber ku ew gelek enerjiyê derdixe.
Spor wekî motîvasyon û bêtir enerjiyê - dev ji paşerojê berdin
Mirin berê xwe berdin û di heman demê de baş xuya dike?
Her kesê ku hîna jî li dû hevala xwe ye û nizane dê paşê çi bike, dibe ku bixwaze werzîşê biceribîne.
Werzîş seyrangehek xweş e û di heman demê de demek têr pêşkêşî laş û hişê xwe dike.
Bi taybetî di sibehek nû, sar û mij de, bazdana li daristanê serpêhatiyek rastîn e. Kî jê hez nake?
Mirin Roj dibiriqe, çivîk diqîrin û xezal li daristanê diqîre - tu di nav daristanê re diherikî û girêdana xwezayê hîs dikî.
Ji ber vê yekê werzîş gava ku hûn li ser paşerojê difikirin gelek ji we re dibe alîkar dixwazin dev ji jiyana xwe berdin ji bo tiştê ku dê pêşerojek nû û, berî her tiştî, serketî bide we, bixebitin.
Bi dîrokek nû re berê xwe berdin
Ger hûn difikirin ku dijwar e ku meriv hevalek, hevalek an hevalek bi dest bixe, wê hingê hûn xelet in.
Bê guman ew her gav bi rewşê ve girêdayî ye, lê bi gelemperî hûn dikarin pir tiştan bibêjin: Van rojan gel Bi wan re kêm tê axaftin û bi dizî ji her heyranek kêfxweş in.
Ji ber vê yekê heke hûn selikek bistînin jî, bê guman hêjayî ceribandinê ye.
Dîrok bûyerek mezin e ku carinan carinan bi adrenalîn û lêdana dil jî tê xelat kirin.
Dîrokek bi vî rengî dikare we hişyar bike û we bêtir zindî û azad hîs bike.
Tenê ji gelek kesan bipirsin, li ser bingeha îhtimalê tenê, ji 10 kesan herî kêm yek wê hejmarê bide we.
Ev tê vê wateyê ku we karek nû heye û hûn dikarin li dû agirê xweya nû bişopînin.
Ji bo gelek kesan, meditation riya yekane ye ji bo ramanên nû
Kî nizane: tu dikarî ya xwe bikî Hevala berê an hevalê xwe yê berê Tenê ji bîr nekin û ramanên we tenê li dora pêwendiya paşîn dizivirin, ku mixabin ji hev qut bû.
Li vir jî, divê hûn dev ji paşerojê berdin da ku hûn dîsa bi rêkûpêk tevbigerin.
Tiştek tune ku meriv li dora xwe bixebite ji ber ku bi kêmanî ew gengaz e jîyan li ser.
Meditation rêyek din a baş e ku meriv wiya bike kevn ji bo ku birîn zûtir baş bibin.
Nermkirin Çêtir e ku hûn vê yekê li mêrgek di bin tavê de bikin û heke we li pozîsyona lingên xaçê xwedî derketibe, wê hingê xwe bi heman rengî li mêrgê bi cih bike.
Helbet cil û bergên rehet li xwe bikin, wek cil û bergên gerîdeyê yan jî cil û bergên berbelav çêtir e.
Dema ku hûn bi lingên xaçê rûniştin an jî bi gelemperî xwe xwar kirin, divê hûn çavên xwe bigirin û tiştek xweşik bifikirin.
Xeyal bikin ku xwe wekî çûkekî li dora xwe difirînin an jî di demek nêz de hûn xwe çawa di villayekê de dibînin û hwd.
Di her rewşê de, pêdivî ye ku hûn ji ramana bingehîn hez bikin û di dawiyê de tenê hûn biryar didin ku hûn çi çêtirîn hez dikin.
Serişteya hundurîn: Ji zarokatiya xwe ve li ser rewşek erênî bifikirin û hewl bidin ku hesta ku we wê gavê hebû, bi tevahî bê xem bi bîr bînin Tag ku bikaribe tê de bijî.
Jixwe, dê û bav ji her tiştî û wek Helbet zarokekî te heye bi tevahî tê dîtin û îstismar kirin, gelo hûn dixwazin wê qebûl bikin an na.
Jiyanê hêsan bikin - Bi alîkariya hobiyek nû dev ji paşerojê berdin
Her kesê ku her gav xwestiye ku bi futbolê an voleybolê, tenîs, şetrencê bilîze an jî dikare bike Sîpor li ser komputerê be (e-spor)?
Hûn bi çi dilşewat bin jî, divê hûn wiya bikin. Di vê rewşê de tiştê xweş û xemgîn ew e ku ... Sorkirinî Destpêkirina hobiyek nû mixabin pir caran winda dibe.
Mîna xwendina pirtûkek nû ye: gava ku hûn dest bi xwendina yekê bikin, dibe ku ew qas balkêş be ku hûn nexwazin rawestin.
Her tişt ji nişkê ve ne balkêş xuya dike û ya ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn fêr bibin ka di pirtûkê de çi diqewime.
Mixabin, divê hûn pêşî ew çirûska piçûk a ku we teşwîq dike ku hûn fersendek jî bidin pirtûkek bistînin.
Ji ber vê yekê di vê rewşê de divê hûn bi rastî zorê bidin xwe û hin pirtûkan biceribînin.
Gava ku hûn tiştek bibînin ku we eleqedar dike, we ew çêkir. We baldarîyek dîtiye ku erênî ye û we jî perwerde dike.
Xwendina pirtûkekê ji temaşekirina televîzyonê hobiyek pir berhemdartir e.
Cil û bergên ku berê tînin bîra we bavêjin
Das ist ein tîpek pir baş, ji ber ku ew herî zêde hestiyar dike.
Awayê çêtirîn ku meriv wê têbigihîje bi lêkolînek dozê ye: Ka em bibêjin we di firotgehek de perçeyek bi rastî mezin keşf kiriye û hûn dixwazin wê biceribînin.
Mixabin rêz pir dirêj e, lê ji ber ku hûn ji cilê pir hez dikin, hûn dema bendê qebûl dikin.
Dema ku di dawiyê de dora we tê, mixabin hûn bi xemgîniyê re rû bi rû ne.
Ew li hev nake û divê hûn vegerin beşa ku we perçe jê girtiye.
Ji ber vê yekê hûn vegerin û pîvanek mezintir hilbijêrin. Naha divê ew baş be û hûn herin qaseyê, lê li wir jî rêzek mezin heye.
Lêbelê, hûn vê yekê qebûl dikin û heya ku ew digire li bendê bin pêwist e.
Gava ku hûn gihîştin qaseyê, kasker bi we re pir neyar bû ji ber ku ew zêde dixebitî û cilê we dema ku we dirav dikir ket erdê.
yek ltere û jineke xemsar bi caman û çewal bi şaşî pê dikeve. Felaketek!
We îdare kir. Naha we di dawiyê de kiras, pantol, blûz an tiştê ku we dixwest bikire, girtiye.
Niha hûn wê di dolabê de daleqînin û di heman demê de paşerojek xirab lê zêde bikin.
Beriya her tiştî, kirîn ne tam rêveçûnek li parkê bû û ev bûyerên xirab û hestên ku we di dema kirînê de hebûn dema ku hûn dolabê vedikin dîsa vedigerin.
gelek gel Hûn ew qas li pêş nafikirin û hîn jî tiştên ku ji hevalê xwe yê berê an hevala xweya berê li seranserê apartmanê radizên hene û di heman demê de hûn meraq dikin çima hûn tenê nikarin wî an wê ji bîr bikin.
Tevahiya zarokxaneya Emily ya Piçûk hîn jî tijî wêne û pêlîstokên mirina nû ye seh.
Bê guman, ji wê re dijwartir e ku ew kûçik ji bîr bike, ji ya ku tişt çûbin an bi kêmanî di qutiyek de werin veşartin. Ji ber vê yekê ya ku em li vir bi rastî pê re mijûl dibin dîmenkirina paşerojê ye.
Barkirin
Ma hemî hawîrdor paşeroja weya xirab tîne bîra we?
Wê hingê tenê biçin cîhek çêtir?
Van rojan, rêwîtî an barkirin ji berê hêsantir e. Gelek kes jîyan tewra bi dilxwazî ji valîzê derdikevin, ji ber ku ew li dora xwe geriyan û li cîhanê digerin.
Bê guman, hûn ne hewce ne ku hûn vê şêwaza jiyana nû ya gerdûnî bişopînin. Ev tenê mînakek tund e. Lêbelê, hûn dikarin biçin bajarek an gundek din.
We her gav dixwest ku hûn li ku derê biçin? Ma ew Amsterdam e? Hamburg? Sylt? Li van bajaran gelek kes dijîn.
Îcar çima divêt Ma hûn jî nikarin li wir bijîn?
Jîngehek nû û nû dikare alîkariya we bike Li paş xwe hiştin û tiştekî nû di jiyana xwe de bibînin.
Gelek kes tenê behsa koçkirina bajarekî mezin dikin û ew xewna wan e û hwd. Lê yê ku di dawiyê de bike jî xeyala xwe dijî.
Hevkarek nû bibînin
Bê guman, ev mijarek pir hesas e û ev serişte dê di rewşa kesane de alîkariya her kesî neke, lê ew ê ji pir kesan re bibe alîkar. Kesên ku hewl didin rabirdûya xwe di her kesî de ji bîr bikin Cases.
A nû evîn, mîna jiyanek nû ye. Ev gotinên pêşîyan tewra ew kir stranek ji ber ku bi rastî tiştek tê de heye.
Ger hûn zilamek an jinek ku hûn hîn nizanin bibînin, dibe ku ew eleqeya we bikişîne.
Mirovek nû di jiyana we de dikare wê û ya we bi tevahî biguhezîne aqil ber bi rêgezên nû û berhemdartir ve diçin.
Ger berê we hebe berdin Ger hûn bixwazin, mînakî ji ber ku we hevalê xwe an hevalê xwe winda kiriye, hevalbendek nû serişteyek pir baş e.
Bi kêmanî dê kesek li wir hebe ku dê yê kevn bigire evîn dikarin şûna.
ev gedanke hênik bû û ger tarîxên pêşîn fêkîdar bin, wê hingê dibe ku hûn di demek nêzîk de bikarin dîsa bêhna xwe vekin û berê xwe bidin - her û her.
Dest bi xwendinê bikin
Ji bo vegerandina dibistanê qet ne dereng e. Her çend xwendin ji bo we pir dijwar be jî kevn sal - hûn dikarin şagirtiyê jî bikin an jî biçin dibistana pîşeyî.
Dema ku hûn diçin zanîngehê, ji nişka ve cîhanek nû li pêşberî we ye.
Her tişt nû ye û hûn di nîvê wê de ne. Ma ji wê çêtir çi heye? Di hawîrdorek wusa de, tişt tenê dikarin ji bo we ber bi jor ve biçin, hetta ku SiDue piçek dirêjtir bigire ku paşerojê li pişt xwe bihêle.
Li zanîngehê an dibistanek pîşeyî gelek tişt hene ku hûn bikin û li gorî ku hûn hest dikin, hûn dikarin hema hema her tiştê ku hûn dixwazin bikin.
Hin xwendekar her û her li zanîngehê dimînin ji ber ku ew bi hêsanî qet naçin an jî nikarin îmtîhanan derbas bikin.
Yên din temenên xwe amade dikin û yên din tenê di xwendina xwe de mîna ku ew rasterast A-yên rast digirin, derbas dikin.
Ez bixwe platforma serhêl Udemy bikar tînim. Li vir hûn dikarin li ser her cûre mijaran perwerdehiya xwe bidomînin.
Bi yek nerîneke nû berê xwe berdin
Dibe ku gelek kesan bi xwe hay jê hebe: jin pir caran gava ku têkiliyek qediya diçin kuaforê.
Tu yekî nû distînî Va ye, wekî sembola destpêkek nû. Ew di binhişmendiyê de naxwazin ku bi heman çavên ku berê wan bû li wan mêze bikin.
Hûn dikarin vê yekê ji bo xwe bikin bikaranîn û di heman demê de wekî zilamek ji bo xuyangek nû hewl bidin. Ev jî dibe ku şêwazek nû ya kincan be an kirîna otomobîlek nû be.
Derfetên bêdawî ne - ya sereke ev e ku hûn tenê yek ji wan bikar bînin.
Mînakî, heke hûn zilam bûna û porê we yê pîr dirêj bû têkiliyeke ku êdî qediya û hûn dixwazin ji bîr bikin, wê hingê dibe ku hûn bixwazin wê qut bikin.
Dibe ku hûn gelek caran bi hevala xweya berê re hene über Ev taybetmendiya balkêş a şêwaza we dê we xweş bike û ji ber vê yekê awira we dê her gav hevala weya berê bîne bîra we.
Ji ber vê yekê ew ne hewce ye ku "tiştek jinê" ye ku meriv porê nû bistîne dema ku têkiliyek qediya. Zilam hîn jî di vê nuqteyê de dikarin tiştek fêr bibin.
Xwe berdana paşerojê tu carî ew qas dijwar nebû
Em di demek tije de dijîn Wêne, ku em li seranserê înternetê hene. Hevala weya berê an hevalê weya berê dê bê guman dîsa di qursa hevalek an hevalek de xuya bibe.
Mixabin, ji vê yekê nayê dûr kirin.
Tiştek weha dê berê ne gengaz bûya, an bi kêmanî tenê bi yên fîzîkî Wêne. Lêbelê, naha, her tişt cûda ye ji ber ku her kes her gav kameraya têlefona xweya desta di berîka xwe de daliqandiye.
Ji ber vê yekê gava tiştek heyecan diqewime, her kes kamerayên xwe derdixe û dest bi kişandina wêneyan dike.
Kêm caran ji endamekî partiyê tê pirsîn ka ev mafê wî/wê ye yan na Wêne serhêl bên barkirin.
Berdana Raboriyê - Medya Civakî
Dema ku dor tê ser komên civakî, em niha di pîvanek cûda de ne.
Naha, Instagram, Facebook û WhatsApp ne mumkun e ku komên mayî ji bûyerên girîng ên di jiyana xwe de haydar bimînin.
Ger hevala we ji nişkê ve bibe hevalek berê, hûn dikarin wê di nav de bibînin medyaya civakî derhal.
Ew derdixe yan jî li her derê tê derbazkirin û ji nişka ve êdî ecibandinên xesûya wê û wêneyên baxçeyê wê yên bi hevkara wê ya xebatê Sûsî re nemane.
Hema ku kesek zanibe, helbet dê li her derê were gotegot kirin.
Di jiyana xwe de qonaxek nû vekin - berê xwe berdin
Her çend di destpêkê de hema hema ne mumkun xuya bike: Ji xwe re eşkere bikin ku ev di jiyana we de tenê rewşek demkî ye jîyan û ku hûn bê guman dikarin rêve bibin ku paşeroja xwe li dû xwe bihêlin.
Jiyana te heta niha çiqas zehmet bûye jî.
Her dem çarenûsên din hene ku di vê gavê de ji we pir dijwartir derbas bûne û wan jî karîbûn paşeroja xwe ya xedar li dû xwe bihêlin. Hûn jî dikarin vê yekê bikin!
Eckhart Tolle - Dest ji paşerojê berdin
Ma pêvajoyên ramana we hestên wekî hêrs, hêrs an xwe-rehmê çêdike?
Hûn bi berhevkirina rabirdûyê pêvajoya pîrbûna laşê xwe bileztir dikin serpêhatiyên di derûniya xwe de.
Ma meyla we heye ku Hêz bigire di dema borî de?
Dev jê berde, tu ne hewceyî wê ye. Hebûna xwe hîs bikin û bi hişê xwe yê ku tirsê di we de çêdike ji nasnameyê derkevin.
Dev ji vê pêvajoya zirardar berdin û bala xwe bidin ser dema niha.
Eckhart Tolle German
