Herî dawî di 2ê Tîrmeha 2022ê de ji hêla nûvekirî ve hatî nûve kirin Roger Kaufman
Guhertina perspektîfê
Fêr bibin ku meriv bi giyanî bihêle - Gava ku mirovek ji dayik dibe, ew dest pê dike - û bi tevahî bixweber - hewcedariyên xwe ji yên din re ragihîne.
Ew napirse ka ew çi dike an kirinên xwe bi kesên din ên temenê xwe re berhev nake.
Zarokek nûbûyî ew e ku gelek kesan berî bimirin dev ji hebûna xwe berdaye û hîn jî winda ne: ew ji hêla giyanî ve veqetandî ne.
Fêrbûna dev ji giyanî - Ya herî girîng ji bo we çi ye
Her çend di destpêkê de repertuwara behremendiya zarokê hîna bi sînor be jî, qîrîneke bêkêmasî, qîrîneke bi heybet, lêdana bi heyecan û qîrîna şahî zû dibe paletek mezin û rengîn tijî îmkanên derbirînê yên cihêreng ên ku erdnigariya nû pê re dê têkiliyan çêbike û hewl bide ku yek baş hebe. jîyan herwiha.
Lê carinan tişt wekî ku tê xwestin dernakeve û tenê çend kes difikirin ku sedema vê yekê celebek taybetî ya zindana hundurîn e.
Jiyanek baş - ew bi rastî çi ye?
Ev yek ji niha û şûn de dibe jîyan Paradoks e, ew çiqas bêtir derfetan dide me ku em hewcedariyên xwe têr bikin, ew qas dijwartir e ku em wiya bikin.
Ev bi wê yekê ve girêdayî ye ku bi zêdebûnê re Gûherrandin zêdebûna zehmetiyê di naskirina tiştê ku em bi rastî dixwazin.
Lê çima wisa ye?
Dibe ku nayê bîra we, lê kengê Bebek we nikarîbû û ne hewce bû ku hûn bipirsin ka çi ji we re girîng e, ji ber ku ew ji we re bi tevahî zelal bû.
Te dixwest evîn, ne zêde û ne kêm.
Qîrîn, girî, lêdan, û qîrîn ew amûrên ku we di destpêkê de bikar anîbûn ji bo bidestxistina wan - çi qas primitive dibe ku xuya bike jî.
Encama ecêb ji bo we ev bû: tu razî bûyî
fikrî fêrî berdanê bibin - evîn raz e?
Lê ev dilxweşiya ku bi hêsanî tê bidestxistin di demek baş de ji me hemîyan tê girtin.
em têne hîn kirin evîn tenê têrê nake; ji bo ku bi rastî bextewar be - mîna pêlîstokên pir taybetî, kincên pir taybetî û xuyangek pir taybetî, dê bêtir hewce bike.
Û paşê jî divê ew karekî pir taybetî be, bi tercîhî ew e ku pir drav dide û pir tête hesibandin.
Lê hingê çawa dikare were îzahkirin ku gelekên ku tam gihîştine vê yekê hê jî ne razî ne?
Çi rê li ber wan digire bextewariyê hest kirin?
Zûtir, bêtir, mezintir – Dev ji giyanî berdin, fêr bibin
Bersiva wê li ku derê veşartî ye Times ji pêşbaziya herheyî bi zorê kesek dinêre.
Gava ku her yek ji me dor demjimêran dixebitîne ku hewl dide ku di her mijarên xeyalî de ji mirovên xwe bi pêş ve bibe - çi mezinkirina zarokan, karîyera, an meaş be - tiştek pir girîng ji ber çavan derdikeve: ya me Fikir.
Intuitivebûn tê wateya jidayikbûnê.
Ev tê wê wateyê ku meriv bi giyanî xwe berde û bi vî rengî riya ku ber bi wî ve diçe nas bike dilşadî rê dide.
Fikrî gel li derveyî esareta pêdiviyên kesên din in û dikarin wan ji yên xwe cuda bikin.
Di çavê wê de, razîbûna bi “kêm”ê ne bi şêwazek jiyanek nûjen û ne jî bi aqilmendî re nakok e.
Ji ber vê yekê, mirovên intuîtîv, ji hêla giyanî ve azad di bin zextê de pir kêmtir in, ku di encamê de bandorek erênî li tenduristiya wan û bi vî rengî bextewariya wan dike.
Lêbelê, mirovên ku ji mêj ve ji bîr kirine ku meriv çawa dev ji giyanî berdaye, bi domdarî li dû armancên ku tenê hêza wan diqelişe lê dê tu carî wan pêk neyne, dişopînin.
Lêbelê, bi piçek bextewarî, ev mirov dê hîs bikin ku dem e ku tiştek biguhezînin.
Kopî û Paste
Her çend me ji bîr kir ku meriv çawa bigihîje razîbûna rastîn, em dîsa jî bi rastî dizanin ku ew di rojên berê de heye.
Lêbelê, wekî ku em di destpêkê de hîn bûn, xwe û tevahî xûriste Bindestkirina hewcedariyên ku kesên din ji bo me fikirîne, em ji nişka ve bi pirsgirêkek re rû bi rû dimînin.
Êdî em nizanin me çi ye glücklich me dike yê ku em bi rastî ne, ne ku yên din çawa dixwazin me bibînin.
Yekane çareya ku em bi gelemperî dikarin lê bifikirin kopî-û-pêç bikin, ev tê vê wateyê ku gava ku em kesek dilşad bibînin - çi li ser TV-yê, çi di nav hevalan de - em wan wekî şablon bikar tînin û wan kopî dikin.
Lêbelê, eşkere ye ku projeyek weha bi rastî çi bi dest dixe.
Em tenê ji hesta dilşewatî ya bîranînên xwe yên pêşîn bêtir dûr dikevin. Û eger em rastgo bin, ev tiştekî baş e.
Axir, ger her kes di heman rêyê de avjenî bikira dê cîhan çawa bûya?
Du kes ne wek hev in û ji ber wê jî ne mimkun e ku hûn jiyana yekî din bikin ya xwe.
Ji ber vê yekê, tiştê ku yekî din têr dike ne ew e ku bextewariyê ji me re tîne.
Formula veşartî ya bextewariyê - Fêr bibin ku meriv bi giyanî bihêle
Pirsa ku derdikeve pêş ev e: Em çawa dikarin pêbihesin ku çi me bextewar dike?
Û: Kîjan rê divê were girtin da ku bê guman li cîhê rast biqede?
Belkî hûn jî yek ji wan kesan in ku ditirsin ku ew zû ketine ser rêya xelet.
Dibe ku hûn meraq dikin ka çi hewce dike ku hûn vegerin ser rê û dibe ku ji ber vê yekê hûn xwe bi kesên ku tevî hemî astengiyan, xuya dikin ku tam gihîştine cihê ku hûn lê ne, didin ber hev. ji derewan dixwazin bibin
Lê li şûna ku hûn mîna yên din jiyanek bextewar bijîn, hûn jî mîna wan matmayî dimînin formula bextewariya veşartî dikare bibe.
Bersiv bi rastî pir hêsan e.
li gorî xwe
Di warê pîşeyî de serketî be an na, têrbûn ne hewce ye ku bi çend pileyên pêlên kariyerê ve girêdayî be ku kesek di jiyana xwe de hilkişiyaye.
Û her weha ne ji bîlançoya hesabê.
Têrbûn hestek e ku tenê dema ku mirov bi rastî tiştê ku jê hez dike dike, ango gava ku ew tenê bi xwe re ne li gorî yên din tê.
Lê ew piraniya mirovan dijîn jiyanek xerîb û her weha tengahî.
Piraniya mirovan jiyana ku ew qet ruhanî ne dijîn berdin, lê ji bo nimûne nirxên sûnî.
Heta wê Tod Hin bi rê ve dibin ku valahiya di navbera hewcedariyên xwe yên rastîn û wan xerîbên ku ew bi stoîkî têr dikin paşguh bikin.
Lêbelê, ji bo yên din, ev feat pir mezin e.
Piştî demeke dirêj ku ji bo xwe bixapînin her tiştî dikin, ev mirov jiyana xwe dibînin û qebûl dikin ku ew di wan de ye rastî dijî ye.
Ev celeb têgihiştinek her carê bi serê xwe tê, lê pir caran hewcedariyek bêdawî heye.
Ya herî bi bandor ji wan re nexweşî tê gotin û di bingeh de ne tiştek din ji hişyarbûna hişyarbûnê ye ku me ber bi nexweşiyekê ve dibe. gûherrandinî pêşniyar dike.
Nexweşî, ger em pê pê bisekinin, bê guman ne kêfxweşiyek e.
Lêbelê, ew hemî ne xirab in.
Tiştek baş a ku her nexweşî bi xwe re tîne, mînakî, ev e ku em fêr dibin ku xwe ji nû ve û ji bo xwe baştir fam bikin. Xem dike to wear.
Bi xêra nexweşiyekê, bala me ji derve ber bi hundurê me ve diguhere û tiştê ku me demek dirêj e li ber çav negirtiye eşkere dike: hewcedariyên me.
Di hişê vê yekê de, em di dawiyê de dikarin dev ji tiştê ku em pir dirêj pê ve girêdidin berdin: hewcedariyên yên din.
Bi îzna avêtina vê pêngavê em ê ji nû ve ji dayik bibin. Gava ku tişt ji bo me baş diçin, em dest pê dikin ku bi xwe re rastdar bin.
Axir em dikarin ruhanîda berdin û razîbûna rast bibînin erfahren.
Li derdora jiyanek bêkêmasî
Ji xeynî nexweşiyê, jiyan her cûre fersendên din pêşkêşî me dike ku em fêr bibin ka meriv çawa ruhanî de berdide.
Her cûre qeyranên jiyanê ji bo vê yekê guncaw in ji ber ku ew me neçar dikin ku em perspektîfên nû û awayên kevn ên raman û ramanê bigirin. şêweya tevgerê veguhertina nêzîkatiyên nû.
Iqas yên din dipirsin belkî hûn jî meraq dikin ka çima ev yek qet baş e û di wê baweriyê de ne ku divê di serî de demên xirab nebin.
- Lê wê hingê wê çi bibe?
- eger ew jîyan dê ji bo her yekî ji me bêkêmasî be û ji her xerabiyê xilas bibe?
- Çi sedem heye ku em mezin bibin û pêşve bibin?
- An jî bi awayekî radîkaltir bilêvkirin: Ma dê çi sedem hebe ku em hebin?
fikrî berdin Ji ber vê yekê hînbûn tê wateya hînbûna tiştên ku tê gotin xirab in jîyan wek firsendekê dibînin. Û ji bo ku em karibin vê bikin, divê em dev ji têkoşîna li dijî jiyanê bi xwe berdin.
Fêr bibin ku meriv bi giyanî bihêle
Jiyan tê wateya derbasbûna ser û binketinê. Bê kûrahî, tu kes ji me dê ne xwediyê hesta bilindbûnê be.
Em tenê dikarin ji demên xweş kêfê bikin dema ku em zanibin ku demên bi êş çawa dixuye.
Bi domdarî şerkirina êşê tê wateya ku em bedewiya jiyanê înkar bikin.
Nêrîna me ya tiştan bi gelemperî cûda xuya dike. Em ji guhertinan dûr dikevin û em hîn zêdetir ji pirsgirêkan dûr dikevin.
- Lê çi li dijî dîtina pirsgirêkan wekî tiştek alîkar diaxive?
- Mînak wekî astengiyek ku em dikarin jê derbas bibin û jê fêr bibin?
- Çi li dijî yek dipeyive guhertina perspektîfê?
- An jî hewl didin ku pirsgirêkê çareser bikin li şûna ku hûn her tiştê ku hûn dikarin bikin bikin da ku jê dûr bikevin?
Her yek ji me vebijarkek domdar heye ku bûyeran bi awayên cihêreng bibîne.
- Em dikarin nexweşiyê wekî cezayek ji Xwedê an jî wekî peyamek fêm bikin ku ji me re bibe alîkar ku em têgihîştina xwe ji nû ve bibînin.
- Em dikarin wendakirina merivekî hizkirî bifikirin jîyan lêdana wêranker a qederê an jî em jê kêfxweş in ku destûr hat dayîn ku bikeve deriyê hebûnek bedewtir.
- Tişt çiqas xerab bin jî, tu kes nikare me bihêle ku em di wan de li tiştekî xweş bigerin.
Û her yek ji me wê çaxê ku ruhanî ye, wê bibîne dev ji guhertinan berdin û xwe biguncînin dikarin bihêlin.
dev ji kontrolê berdin
fikrî fêrî berdanê bibin her tim bi haybûna ji hewcedariya xwe ya bi kontrolê re û dev jê berdide.
Li şûna kontrolê tevdigere bawerî di riya ku jiyan ji me re diyar dike.
Ger hûn dikarin ji jiyanê bawer bikin, hûn dikarin xwe jî bawer bikin.
Ji ber vê yekê eger hûn dixwazin hîn bibin ku bi giyanî dev jê berdin, hûn jî fêr dibin ku hay ji qabîliyetên xwe bibin û wan bêtir pêşve bibin.
Ji aliyê din ve, yên ku haya wan ji şiyana xwe heye, jixweber dev ji şerê jiyanê berdidin.
Ew fem dike ku şer qewatên giranbiha dixwe, û ji me re zehmet e ku em bextewariyê fam bikin.
Çi rê dide me ku em ruhanîda berdin?
Dem, baş an xirab, heta hetayê namînin. Lêbelê, ew pir caran di nav me de şopên, bi navê nimûne an bawerî, dihêlin binhiş diyar bike ka em çawa li hember hin bûyerên jiyanê reaksiyon dikin.
Li pişt vê bi gelemperî fonksiyonek parastinê heye ku mebesta wê ye ku me ji têkçûnek din, windahiyek din an şermek din biparêze.
Ger em bê refleks teslîmî van nimûneyan bibin, sînorên em bi xwe û ji ber vê yekê ne azad in.
Azadbûn tê wateya ku bi ruhî berde. Dest ji giyanî ve tê wateya bê tirs jîyan.
Em çawa baweriyên xwe hilweşînin
Ger hûn dixwazin xwe ji baweriyên xwe rizgar bikin, ger hûn ruhanî ne berdin hûn dixwazin hîn bibin, hûn bê guman nêzî rabirdûya xwe dibin.
Li wir, di zarokatiya we de, ji bo we - wek her yek ji me - qalibên ramanê afirand ku îro te dîl digire.
Hûn fêr bûn ku girîng e ku tiştek hebe û tiştek li cîhanê nede.
Hûn fêr bûn ku xwedîbûn wekhev e bext û windabûna bi bextreşiyeke mezin re.
Gava ku hûn ji van tiştan haydar bibin, gava ku hûn wan nas bikin, hûn ê karibin wan bihêlin.
fikrî fêrî berdanê bibin di heman demê de tê wateya fêrbûna ramanê. Reflection, di encamê de, dihêle hûn bibînin ka hûn çavkaniyên xweyên hêja ji bo her roj çi bikar tînin.
Hûn ê bibînin ku ew pir caran fikarên hêsan lê hêzdar in ku hûn ji jiyana xwe bi awayê ku li gorî cewhera we dişoxilînin dihêlin.
Vera F. Birkenbihl - Ezoterîzma pragmatîk - Riya piçûk berbi xweya mezin - dev ji giyanî berdin
Ger hûn dixwazin fêr bibin ku meriv bi giyanî berde, hûn şansek nû digirin
Çi ruhanî nehêlin tê wateya ku pirsgirêkan ji me dûr bixe.
Ew tê wateya cîh ji bo yên nû serpêhatiyên bexş bike, bi alîkariya wê em pêşveçûnê didomînin.
fikrî berdin Ji ber vê yekê fêrbûn dikare wekî pêvajoyek ku dikare temambûna xweya me bi xwe re bîne were fam kirin.
Lê bêyî pratîk û bêyî refleksa bi zanebûn teşwîqkirin, dê ji me re dijwar be ku em baweriyên xwe nas bikin.
kî ruhanî fêrî berdanê bibin dê zû fam bike ku tu kes - ne guru, ne terapîst an psîkolog - nikaribe vê yekê ji bo wî bike.
Tenê gava ku em amade bin ku berpirsiyariya xwe hilgirin û biwêribin ku li hewcedariyên xwe yên rastîn bigerin, em dikarin dîsa bigihîjin bextewariya nûbûyî.
Pabendbûna bi xwe re berdêla xwe dide, û ew ji bo her kesî berdêl e, ji ber ku her kes dikare, ger bixwaze, ji hêla giyanî ve. fêr bibin ku dev jê berdin û jiyanek bextewar bijîn birêvebirin.
