Herî dawî di 26ê Sibata 2023-an de ji hêla Roger Kaufman
Têkiliya xwe bigire an dev ji evînê berde
Bingeh û hewcedariya herî girîng a her têkiliyek evîn e. Lê eger di demekê de hesta evînê êdî tune be?
Gelek têkilî bi demê re diqedin. Lê bi gelemperî yek ji duyan dikare vê yekê bike qebûl nakin, da ku ew bi rastî dixwaze bi têkiliyê re bimîne.
Veqetandina ji hevjînê xwe yek ji qonaxên herî dijwar ên jiyanê ye jîyan.
Ji evînê berdin, bi gelemperî wekî astengiyek xuya ye ku bêserûber xuya dike. Rêbera jêrîn çawa diyar dike Berde here û destpêkek nû bikin.
Dema ku hûn fêr bibin ku rastiyê qebûl bikin û li ser wê bisekinin pêşeroj Ji bo balê bikişînin, hûn dikarin berdin û li ser îmkanên nû bisekinin.
Pejirandin ji we re dibe alîkar ku hûn ji paşerojê veqetin û enerjî û bala xwe bidin ser jiyan û pêşeroja xwe ya niha.
Bi pejirandinê hûn dikarin aştiyê bibînin û amade bin ku jiyana xwe di rêgezek erênî de bimeşînin.
Dev ji evînê berdan - ji bo gelekan hestek bêhêvîtiyê
Gava ku hevjînê we hestên we berawird neke û hûn werin red kirin dema ku hûn bi dînîtî ji xwe hez dikin, ew pir diêşe.
Es ew qas dijwar dikeveli pêşiya xwe binêre. Lê pir caran tenê yek tişt dibe alîkar: Ji dev ji evînê berdin û evîndar bibin
Carinan divê hûn tenê rê bidin kesê din ku biryara we bide ku veqetandinê qebûl bikin û dîsa xwe bibînin.
Ew ji kirin hêsantir e. Lê tu feydeya xeniqîna di nav xwe-rehmê û xeniqîna nav nivînan de tune ye.
bê guman bi tenê meriv hestan qut bike û dev ji evîndariyê berde ne kar e. Lê ji evîn dev jê berdin, ev dikare bi çend serişteyan biserkeve.
das dev ji evînê berdan dibe ku pir dijwar û bi êş be, lê carinan hewce ye ku em bextewarî û xweşiya xwe misoger bikin. Li vir çend gavên ku hûn dikarin bavêjin hene ku dev ji evînê berdin:
- Hestên xwe bipejirînin: Normal e ku meriv xwe xemgîn bike û êş bike gava ku hûn dev ji hezkirina xwe berdin. Destûrê bide xwe ku van hestan hîs bike û wan qebûl bike.
- Ji têkiliyê dûr bixin: Dema ku hûn hewce ne ku dev ji evîna xwe berdin, çêtir e ku hûn bi tevahî têkiliyê kêm bikin an dûr bixin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn raman û hestên xwe paqij bikin û li ser hewcedariyên xwe bisekinin.
- Li ser xwe bisekinin: Xwe xweş bikin û bala xwe bidin berjewendî û armancên xwe. Tiştên ku kêfa we tîne û ji we re dibe alîkar ku hûn xwe bibînin bikin.
- Ji Sûcdarkirinê dûr Bikevin: Gava ku hûn hewce ne ku dev ji evîna xwe berdin, girîng e ku hûn sûcdar nekin an xwe sûcdar nekin. Li ser erênî bisekinin û bîr bînin ku her kes biryarên xwe dide.
- Piştgiriyê Bigerin: Ji heval, malbat, an terapîstek pispor piştgirî bistînin. Ew dikare bibe alîkar ku hûn bi yekî re bipeyivin ku rewşa we fam dike û dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe bişopînin.
- Bi sebir be: ev dev ji evînê berdan dibe ku hinek dem bigire ji ber vê yekê bi xwe re sebir bike gavên û pêşkeftina xwe pîroz bikin, her çend piçûk be jî.
Bi şopandina van gavan û balkişandina li ser xwe, hûn dikarin dev ji evînê berdin û jiyanek bextewar û têr bijîn.
Dev ji evînê berdin: bi rastî tê çi wateyê?
gel bertekên cuda li hember guhertinên wek veqetandî. Lêbelê, pir ji wan hez nakin ji ber ku em "afirîdên adetê" ne û pir caran ew jî rîska jê tê dûrxistin. Tiştê ku em pê bikar tînin rehetî û ewlehiyê dide me.
Berdan rêyek e ku meriv li hember bûyerên guheztinî reaksîyonek guncav bide û xwe bi rewşa nû ve biguncîne, her çend hûn bi rastî nexwazin û jê xwe xweş hîs nekin.
Jixwe, di destpêkê de valahiyek heye. Wekî we dev ji evînê berdin, tê wateya qebûlkirina veqetînê, li pêş çavan û ji nû ve birêxistinkirina xwe û jiyana xwe. ji bo vê yekê ne xweşbînî û bawerî pêwîst.
Dest ji evînê berdin - serişteyên çêtirîn:
* Li pêş çavan
Ji bo ku hûn bi serfirazî dev jê berdin, girîng e ku hûn veqetînê qebûl bikin û pêş de biçin. Ev hêsantir e ku hûn li şûna ku hûn li paşerojê mêze bikin, ji sedemên wê haydar bin ji festîvalê dixwazin.
Têkiliyek yekalî tenê bi ser nakeve. Qebûlkirin her gav di hiş de dest pê dike û tenê wê hingê veguhezîne hestê. Helbet ev kar nake heute heta sibê.
* self-bawerî û xwebawerî
WR ji xwe bawer kirin bi gelemperî dikare bi hêsanî dev ji evînê berde. Ew kêmtir xemgîn dibe, bêtir bi xwe bawer dike û ji bo kesên din jî balkêştir e.
kesên bi kêm xwebawerî Bi gelemperî nirxa xwe ji tiştên ku yên din li ser wan difikirin distînin. Ji ber vê yekê, ew ji veqetandinê bêtir diêşin.
Dibe ku yên din wê wekî kêm nirxdar şîrove bikin. Ji ber vê yekê girîng e ku bibe ji bo xurtkirina xwebaweriyê.
* Her tiştî jêbirin û têkilî nekin
Bîranîn dikarin pir bi êş bin. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku ji bo nimûne, her tiştê ku bi berê ve girêdayî ye jêbirin Wêne, hejmara têlefona desta, pêwendiya li ser Facebook an Whats App.
Bi vî awayî hûn ji xwe re nîşanek datînin û hûn nakevin ceribandinê ku têkilî çêbikin. Her kesê ku di evînê de bextreş e, divê her weha xwe ji ya paşîn dûr bixe.
* Balkêş an gûherrandinî
Dijberî rêya herî baş e ku meriv xwe negire aqil tenê li dora wî an wê dizivirin. Gelek îmkan hene, wek hevdîtina bi hevalan re, derketina derve, fêrbûna hobiyek nû an rêwîtiyê.
Hest û serpêhatiyên nenas dikarin alîkariyê bikin kevn jibîrkirina qalibên. Teknîkîyek din a baş ev e ku meriv mîhengê biguhezîne ger ew pir ji nêz ve bi bîranînên berê re têkildar be.
* Tevlî flirtên nû bibin
Kî ji evîn Ger hûn dixwazin dev jê berdin, divê hûn di demek nû de jî tevli tarîxên nû bibin, ji ber ku ev yek piştî veqetînê destpêkek nû destnîşan dike.
Di evînê de bêbextî nayê wê wateyê ku hûn çu carî nikanin dîsa evîndar bibin.
encam
Ji dev ji evînê berdin, di serî de sebir, xweşbînî, cesaret û xwebawerî dixwaze. Ev yek di şevekê de naxebite.
Mafê her kesî heye ku têr be Zeit ji bo ku êşa veqetînê ji holê rakin ji bo şînê bidin. Ger tevî îradeya xwe, hûn nikaribin veqetînê qebûl bikin û dev jê berdin, divê bê guman alîkariya profesyonel were xwestin.
Ev yek bi qelsiyê re tune ye, lê ji ber vê yekê ew nîşanek hêzê ye ku hûn qebûl bikin ku hûn nekarin bi serê xwe bikin û ji ber vê yekê alîkariyê qebûl bikin. Terapiya axaftinê dikare bibe alîkar ku hûn tiştên ku qewimîne bişopînin û li dû xwe bihêlin.
Bihêlin Gotinên cudabûnê qebûl dikin
Li vir hin gotinên beredayî hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku veqetînek qebûl bikin:
- “Dest berdan tê wateya dev jê bernedin, tenê qebûl bikin ku hin tişt ne mebest in.
- Carinan divê hûn dev jê berdin Ji bo tiştek çêtir cîh çêbikin."
- “Desthilatî mîna ku bihêlin roj ji pişt ewran derbikeve. Hûn ê di demek nêzîk de dîsa ronî bikin."
- "Tiştek we paşde nagire ji xeynî tirsa we ya ku hûn dev jê berdin."
- "Carinan divê hûn dev jê berdinku xwe xilas bike.
- “Jiyan berdewam dike, her çend hûn neçar bin ku dev ji tiştekî berdin. Tu dê bihêztir jê derdikevin.
- “Rakirin zehmet e, lê ne bi qasî girtina tiştekî ku êdî li wir e ne dijwar e.
- "Desthilatandin dikare bi êş be, lê di heman demê de dikare bibe kiryarek azad."
- "Raborî nikare we paşde bigire heya ku hûn destûr nedin. Bila herin û bi pêş ve biçin."
- "Dest berdan ne dawî lê destpêka tiştekî nû û xweş e."
evînê dev ji gotinan berde
"Ez fêm dikim ku darên di nav de Zivistan tiştek pir hêsan heye ji ber ku ew pispor in ku dev ji xalan berdin." - Jeffrey McDaniel
"Çalakiya herî baş a berbi hêsan jîyan keşfkirina berdanê ye." - Steve Maraboli
“Xwe qebûl bike hêja xwe û berdewam bike. Ger hûn bixwazin bifirin, divê hûn dev ji tiştê ku we giran dike berdin." Roy R. Bennett
"Rêyên ku hûn bihêlin, fêm bikin ku hin kes beşek we ne dîrok in, lê ne beşek ji çarenûsa we ne." - Steve Maraboli
"Tu tune îmkana cudaji bo ku tiştekî ku li ber biçe bihêle, tu dizanî? Hûn dikarin tenê ji tiştê ku we heye hez bikin dema ku we ew girt." - Kate DiCamillo
“Digirî. lêborîn Wergirtin. Berdewam bike. Bila hêsirên we bibin tovên paşeroja we şayî bust." - Steve Maraboli
"Di hin rewşan de, dilgiraniyek hewce dike ku me şiyar bike û ji me re bibe alîkar ku em bibînin ku em ji ya ku em dixwazin pirtir hêja ne." - Mandy Hale
""Bihêle nayê wê wateyê ku hûn êdî bi kesekî re eleqedar nabin. Ew bi hêsanî tê vê wateyê ku hûn fêm bikin ku tenê kesê ku hûn bi rastî li ser kontrol dikin hûn bixwe ne." - Debora Reber
""Aştiya hundurîn tenê dema ku em lêborînê pratîk bikin dikare were bidestxistin. Rehmeta rabirdûyê û bi wê re rêbazên rastkirina têgihiştinên me yên çewt azad dike." – Gerald G. Jampolsky
"Heke ew Berde here, heke yek ji xalên herî bingehîn ew bû ku mirov û tiştan bêyî alîkariya we bi awayê ku dixwazin bixebitin, wê hingê ew jî ya herî dijwar bû." - Deborah Caletti
"Li bendê bin ku îro tiştek mezin were serê we, bêyî ku vê dawiyê çi qewimî. Fêm bikin ku rabirdû êdî we dîl digire. Ew tenê dikare bêtir zirarê bide we heke hûn li wê bisekinin. berê xwe berde Yek bi tenê bi comerdî jîyan li hêviya te ye." - Sarah Breathnach
Gotinên ku teşwîq dikin | careke din şerm neke
Li vir 29 gotin û gotinên ku hûn hene mut û wê hêzê bide. "Heke we ji vîdyoyê hez kir, niha tiliya xwe bikirtînin"
